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丁老师做下肢2周前
跟着练起来#康复路上很艰苦
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丁老师做下肢2周前
腿脚无力，爱晃动的朋友一起练吧#运动康复 #康复路 #康复运动开始了
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运动康复丁教练5月前
腘绳肌拉伸技巧#健身干货#拉伸#大腿后侧
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丁老师的瑜伽课堂11月前
还阳卧，每天练习10到15分钟，让你快速入睡！#还阳卧 #瑜伽 #居家锻炼 #抖音热门
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很黑的黑脱2年前
#腿部训练 《脱胎换骨之谁说我不练腿》，这次的老师是传统健美运动员，够不够说服力，这次的训练计划适合绝大部分的爱好者，平衡的发展腿部才会有一个漂亮完整的形态，来听听丁老师的训练细节，练就炮弹一样的双腿
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运动康复丁教练4天前
举腿训练还能这样#健身干货 #居家锻炼 #健身教学 #核心训练
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运动康复丁教练5月前
这些动作绝对不能练！#健身干货#抽象艺术#避雷
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丁老师的瑜伽课堂4月前
躺在床上练的腰椎锻炼操！#瑜伽 #居家锻炼 #抖音热门
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北京丰运佳体育-丁老师6天前
杠铃高抬腿有效提升下肢爆发力#田径#短跑#日常训练#干货分享
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运动康复丁教练6月前
十年老教练，专治骨盆前倾#健身干货#骨盆前倾#体态矫
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丁老师的瑜伽课堂10月前
四个动作理疗腰椎！#瑜伽 #居家锻炼 #抖音热门
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运动康复丁教练3月前
大腿后侧拉伸方法快速见效#健身干货#柔韧性#腘绳肌#居家健身
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丁老师的瑜伽课堂5月前
四个动作锻炼腰椎！#瑜伽 #居家锻炼 #腰椎 #抖音热门
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丁老师的瑜伽课堂4月前
腰不好，你就这样练！#瑜伽#小动作大作用 #居家锻炼 #抖音热门
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运动康复丁教练2周前
筋膜球放松#健身干货#运动康复#筋膜球#泡沫轴
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丁老师的瑜伽课堂7月前
两个动作理疗腰椎，每天这样练一遍！#瑜伽 #居家锻炼 #抖音热门
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北京丰运佳体育-丁老师2周前
仰卧单腿倒蹬提升下肢蹬伸爆发力#田径#短跑#日常训练#干货分享
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运动康复丁教练1周前
俯卧撑还能这么练#健身干货#俯卧撑#上肢力量#运动康复
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运动康复丁教练6天前
深蹲还能这么练#健身干货#运动康复 #居家锻炼 #基本功 #健身教学 #深蹲
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运动康复丁教练5月前
蚌式开合动作要点#健身干货#蚌式#疼痛康复#膝痛
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运动康复丁教练2周前
爬行训练解决腰两侧力量差异#健身干货#爬行#核心训练#运动康复
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运动康复丁教练6月前
拉伸拉伸拉伸！#基本功练习 #拉伸#健身干货
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运动康复丁教练4月前
手腕疼tfcc改善大法好#健身干货#手腕疼#tfcc#疼痛康复#关节松动术
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运动康复丁教练2月前
最强核心训练龙旗的进阶方法#健身干货 #核心力量 #龙旗
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运动康复丁教练5月前
核心稳定训练，保姆级教程#健身干货#疼痛康复#核心训练
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运城体态矫正丁教练1周前
后背不一样高 试试这个动作#健身干货 #山西运城 #体态矫正 #脊柱侧弯
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运动康复丁教练4月前
肩膀疼缓解方法#健身干货#肩膀疼#疼痛康复
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运动康复丁教练6月前
热身保命#健身干货#热身
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运动康复丁教练3周前
骨盆前倾跟练视频#健身干货#骨盆前倾#体态调整#筋膜放松#运动康复
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运动康复丁教练2周前
每天睡前7分钟，持续燃脂一整晚#健身干货#减肥#居家训练#HIIT燃脂
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丁老师做下肢4天前
屁股无力的跟着练吧#康复训练 #康复路上很艰苦 #康复路
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丁老师五分点训练桌1月前
听人劝吃饱饭#桌球🎱 #五分点练习 #五分点神器 #台球技巧 #丁老师五分点
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运动康复丁教练7月前
网球肘快速缓解小技巧#健身干货 #网球肘
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丁老师做下肢2周前
一起锻炼起来吧#康复运动 #康复路上很艰苦 #康复
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运动康复丁教练3月前
运动对肾功能的影响#干货分享 #健身干货#运动生理学
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运动康复丁教练5月前
死虫式脖子酸替代动作#健身干货#核心训练#小米
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运动康复丁教练2月前
大腿内侧内收肌拉伸方法#健身干货#内收肌#大腿内侧赘肉
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北京丰运佳体育-丁老师1周前
阻力下踏提升下肢力量及爆发力#田径#短跑#日常训练#干货分享
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丁老师做下肢1周前
走路不稳定的可以来看看#康复 #康复路上很艰苦
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体能训练师丁丁丁6天前
你不能没有的药球“抛砸”直线爆发力训练#运动表现 #功能训练 #末端释放#合肥体能训练#药球训练
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是丁老师（养生馆技术赋能）2周前
肩膀一高一低解决方法 #推手丁老师 #养生馆经营 #理疗馆经营 #大健康养生 #功效型养生
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北京丰运佳体育-丁老师1周前
杠铃蹲起直接拉满跑步蹬地力！#田径#短跑#日常训练#干货分享
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丁老师的瑜伽课堂3月前
肩颈不舒服你就练这三个动作！#瑜伽 #开肩美背 #居家锻炼 #抖音热门
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运动康复丁教练5月前
一个月暴瘦30斤！#健身干货#减脂塑形 #我门不设限
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运动康复丁教练5月前
核心稳定训练超长跟练版，被迫加班，谁让我宠粉呢#健身干货#疼痛康复#腰痛#核心训练
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运动康复丁教练7月前
改善运动膝盖疼痛#健身干货
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北京丰运佳体育-丁老师1周前
阻力蛙跳！蹬伸是核心动力，展体才是幅度关键！#田径#短跑#日常训练#干货分享
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啊丁丁丁丁丁3月前
手臂训练分享（1），希望能帮到你希望能帮到你～#健身#自律#变强
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运动康复丁教练3月前
适合大部分人的训练流程#健身干货#减肥#塑型#日常训练
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北京丰运佳体育-丁老师2周前
杠铃蹲起，腿上爆发力直接拉满！#田径#短跑#日常训练#干货分享
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丁老湿1月前
炮筒怎么练，一个动作练全身 #健身
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潍坊运动康复丁老师1月前
腰痛，脊柱保养的必做动作！！！ #潍坊 #运动康复 #腰腹训练 #运动 #健身
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运动康复丁教练3月前
无器械减脂训练计划#健身干货 #减脂塑型#高效燃脂
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运动康复丁教练3月前
减肥期间过低的碳水和脂肪摄入的问题#健身干货#减肥饮食#碳水化合物#脂肪#蛋白质
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北京丰运佳体育-丁老师4天前
阻力下踏，让蹬地更猛、步频步幅全可控！#田径#短跑#日常训练#干货分享
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体能训练师丁丁丁1月前
适合所有项目的7个最棒的核心训练动作#体能训练 #运动表现#核心训练 #合肥体能训练 #知识分享
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体育训练丁教练3周前
#体育中考 #抖音推广 #运动训练 #体育运动 #引体向上 引体向上初学者就练这几个动作！
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北京丰运佳体育-丁老师4天前
高抬腿接加速跑，启动爆发力加下肢协调直接拉满#田径#短跑#日常训练#干货分享 #短跑
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北京丰运佳体育-丁老师3周前
单腿跳稳核心+提步幅！#田径#短跑#日常训练#干货分享
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运动康复丁教练6月前
玩归玩闹归闹，基础训练不能少，屈髋讲解！#健身干货#屈髋#动作模式
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运动康复丁教练5月前
腰酸你得动起来啊#健身干货#疼痛康复#没人疼就去健身练完浑身疼
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体能训练师丁丁丁1周前
臀部一直被誉为身体的发动机，壶铃摇摆又是很好的发动机强化动作，三步教会你壶铃摇摆Swing#壶铃#运动表现#爆发力#合肥#功能性训练
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运动康复丁教练1月前
骨盆前倾终极调整方案#健身干货 #手把手教学 #运动康复 #骨盆前倾
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