您是不是在找：

戒烟王大大1年前
#戒烟 戒烟3个小时～21天的身体变化，亲身经历分享！#戒烟打卡 #戒烟后身体变化
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
海林医生1年前
戒烟48小时，身体会发生哪些变化？ #肺活量
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1349
胖胖砥砺前行！🦾（戒烟中…）6月前
近20年烟龄❌开始戒断…🎉熬过第一阶段：戒烟后的72小时——“生理反抗期”🚭 戒烟的第一天到第三天，是生理上最痛苦的阶段。因为在这72小时里，你的身体会开始“断供”尼古丁，而大脑却已经习惯了它的存在。尼古丁可不是普通物质，它能直接作用于大脑，让你感受到短暂的兴奋和满足感。一旦断供，大脑会发出强烈的警报，表现为各种“戒断症状”。#戒烟打卡 #日常vlog #熬过了就好了 #记录日常 #正能量
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
金湾贝壳7月前
#戒烟 #戒烟方法
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小孔医生1周前
戒烟最快的方式，试试生理性厌恶 #医学科普 #小妙招大作用 #涨知识 #戒烟 #实用小技巧
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6941
健康的阿正5天前
#戒烟1-30天身体变化 戒烟第十一个小时，大脑会自动回忆抽烟动作，嘴巴不自觉的抽烟，喉咙也会感到不舒服
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
地球居民6天前
戒烟进度：36小时#真实生活分享计划 #原创视频 #戒烟
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
杨子戒烟买A61周前
一般戒烟超过三个月，就能戒断生理烟瘾了，可是心理烟瘾的戒断，需要更久的时间#戒烟#戒烟打卡#戒烟吧#戒烟方法#戒烟小妙招
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
爱丘山7月前
戒烟8小时，只抽了8根烟！对我来说已经是很好的开始！坚持！加油！#戒烟 #自律
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
46年烟龄老爸不抽烟啦5月前
今天是老爸按计划戒烟的第26天！也是挑战0颗烟第7天！戒断一周没吸啦～撒花🎉，今天听网友建议给老爸多看看吸烟危害的科普视频！老爸憋气大挑战！一分钟！真厉害👍👍👍#戒烟 #父女日常 #晚年生活 #健康 #憋气挑战
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
晚风（冲戒烟大军100万）4天前
戒烟118天，看看邪修是怎么戒生理烟瘾的#戒烟#戒烟打卡传递戒烟正能量 #记录真实生活#自律改变自己
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
优迈合创1年前
戒烟8小时——你的血氧、血液中一氧化碳就会恢复正常水平…… #戒烟 #科学戒烟 #吸烟有害健康 #戒烟八小时
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1793
王继勇医生3月前
戒烟后身体会发生什么变化？戒多久肺能恢复正常？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肺癌 #肺结节 #戒烟
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9905
黄土成金（朝目标奋斗）4月前
戒烟第22天，尝试一下生理性厌恶#戒烟#戒烟方法 #戒烟打卡 #冷知识 #健康科普#生理性厌恶
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大耳朵1月前
要戒烟的朋友请认真看完，每天更新戒烟的感受和进度（挑战60天戒烟），既减脂成功后又决定干一次最狠的事，那就是戒烟，戒烟改命的第二天，目前生理戒断反应，35小时一支未抽，每天持续更新感受和实况。#健身 #健身运动 #健身锻炼 #健身爱好者戒烟
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
润权3天前
你知道我的240个小时怎么过的吗？#戒烟
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
无烟一身清3月前
戒烟有奇招#戒烟#日常#原创视频
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
队长戒烟(抗争到底)3月前
戒烟多久就没有烟瘾#戒烟吧#戒烟周期 #戒烟后 #多久戒烟
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4432
戒烟燃脂哥2周前
戒烟多久才算成功？很多人最关心这个问题。戒烟胜利不在于熬过每一天，而在于赢回健康的每一天！#戒烟#正能量#吸烟有害健康
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
小小-保戒3月前
尝试生理性戒烟方式#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
日新局9月前
戒烟24小时的感受，纯属个人体验，请模仿，如有不适请立即就医#戒烟 #这本书能让你戒烟 #戒烟方法
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
努力戒烟的小肖4月前
戒烟第137天#戒烟打卡 #烟民看过来 #戒烟方法 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
石玖亿6月前
其实戒烟只有这一个方法，并且每个人都能做到！#戒烟打卡 #戒烟吧#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1728
地球居民1周前
#真实生活分享计划 #戒烟 十二小时
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
董医生说健康5月前
公布这个戒烟方法，医生平时自己也有在用#戒烟#吸烟有害健康#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2085
太原郝来屋（戒烟中）2月前
想戒烟？试试这些方法！#戒烟 #戒断反应 #烟民看过来 #戒烟方法 #生理性厌恶
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
真话张麻子1月前
第七集｜看完这条视频，你就能无痛把烟戒了#戒烟 #戒烟方法 #认知思维 #养生
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
队长戒烟(抗争到底)2月前
戒烟最快最有效的一招。#戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟方法分享
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
蔡生留痕·落子不悔3天前
#戒烟日常 #尼古丁戒断反应 #正能量 你知道吗？尼古丁多久完全排出体外？
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
陈会戒烟3周前
心里烟瘾 #戒烟#陈会戒烟
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
Captain one2周前
戒烟第一个24h，没有想象中那么难受，但是还是有点困难的，胸口堵，烦躁情绪是当下最大的苦难，不知道后续会产生一个怎么的变化，继续吧。
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
医疗三棱镜1周前
VOL-22 戒烟并不难，难是因为没看懂烟瘾的三种境界 想戒烟却找不到方法？本期视频带你看透烟瘾的 “文化、生理、习惯” 三重境界！从首口烟的不适到烟不离手的依赖，结合权威数据揭秘吸烟危害，更提供分阶段戒烟妙招，帮你科学摆脱烟瘾，找回健康生活！#戒烟 #烟瘾 #尼古丁 #烟民
00:00 / 12:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精密机械手4周前
科普#知识科普 戒烟过程变化
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
工程师Vinc4月前
#畅销书 #自我提升 #戒烟 #读书 #科普 《这书能让你戒烟》 轻松戒烟法
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
白嫖到的知识2月前
戒烟最快的方式，尝试一下生理性厌恶 #戒烟 #戒烟方法 #冷知识#健康科普 #吸烟有害健康
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
舒心药师2月前
想要戒烟的朋友不容错过！#健康科普 #戒烟 #涨知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
干帕3天前
#真实生活分享计划 戒烟的第二天整体来说要比第一天还好难受好多，烟瘾发作的频率在三小时左右，最难受的是每次吃完饭，浑身像有上万只蚂蚁在侵蚀肉体和灵魂，坐立难安，最难受的还不是发作的时候，会时不时咳嗽，每次咳嗽感觉要把肺咳炸掉，唾液里还会有一点黑色丝状物，这就比较让我恐怖了，根据多方了解这样需要八-十年的时间来进行修复，吸烟的本质是多巴胺的分泌，通过其他方式多分泌一点就可以了#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #戒烟第二天
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
尼瑞克健康工厂1月前
戒烟48小时后，身体竟有这3个神奇变化！第2个太惊喜了！ #健康科普#戒烟#拒绝烟瘾
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
欢聚一汤：袁来是你3天前
#科普健康知识 #健康养生
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
G的改变日记4天前
戒🚬日记：1day 我知道过程很艰难，答应我别放弃自己。#日常分享
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
呼吸科 主任医师 刘卫庭2周前
#戒烟#戒烟后会难受多久？#医学科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
峰哥说戒烟1月前
一包烟短命6 小时但一家三口是18 小时🤔 资深的烟民，有人说一包烟会让你短命6 小时，可是你会让你老婆抽烟么？或者会让你孩子抽烟么？ #戒烟 #轻松戒烟 #东峰说戒烟 #健康
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
科学戒烟4天前
通过网络送健康#戒烟
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蔡文杰3月前
戒烟8小时后，肺部就开始自我修复了#医生科普#放疗科蔡文杰#
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
安分中带着不安分1周前
记录戒烟的过程和感受#戒烟
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
无爱可破全局6天前
一起加油打卡第一天，看看几个小时后是怎么样的一个反应，戒烟从我做起，哈哈😄#抖音助手#戒烟
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
凌哥香者2月前
停止吸烟半小时到一年，身体会有怎样的变化？#戒烟 #涨知识 #科普
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1636
神经外科刘祥璐主任11月前
#戒烟后身体会发生什么变化 戒烟之后，身体会发生什么变化？#戒烟#心脑血管#吸烟有害健康 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1011
中年蓝孩6月前
中年男人回魂记之戒烟第八天总结！身体越来越舒服了！#内容过于真实 #戒烟
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
Odin奥丁1周前
戒烟第26个小时 #戒烟 #日常生活 #纪录美好生活 #自律 #挑战
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
关节外科闫天胜主任2周前
戒烟最快的秘诀，让身体产生生理性厌恶 .#医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 @关节外科闫天胜主任
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
Reason2周前
三周，我彻底戒断烟瘾！ #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒断反应 #烟瘾
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
Emedit3周前
不知还能坚持几天还是几小时？#尼古丁 #戒断反应 #戒烟 #烟民
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
自律小马哥1月前
停药已经超过24小时了兄弟们，今天感觉不错，希望继续保持，一起监督，一起戒烟，有问题大家可以一起讨论，一起成功！#戒烟打卡 #威立戒 #戒烟方法 #吸烟有害健康
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）1月前
还在吸烟的糖友听好了！你吸的每一口，都是在给并发症火上浇油！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 抽烟的人戒烟以后身体会发生什么变化？戒烟12个小时，身体里的尼古丁就会下降，尼古丁带来的快感没了，会让人出现暴躁、紧张或者是嗜睡。 糖友们，这只是身体在“排毒”的第一步，真正的好处还在后头呢！你戒烟，可不只是为了省点烟钱，是在给你那个被“糖毒”和“烟毒”双重攻击的身体，一个喘息和逆转的机会。 第一步，从戒烟那刻起，你的血管就不再被尼古丁持续地刺激收缩，血压和心跳就能慢慢平稳下来。这对我们糖友来说，等于给那根时刻紧绷的血管松了绑。 第二步，坚持两三周，你会发现走路更有劲儿了。因为血液循环改善了，更多的氧气和营养能送到你的脚上，这就是在从根儿上预防可怕的糖尿病足！ 第三步，熬过最难的头三个月，你会发现血糖好像比以前“听话”了一点。因为吸烟会加重胰岛素抵抗，戒掉它，就等于搬走了血糖控制路上的一块大石头。 第四步，坚持一年，恭喜你！你给自己的健康账户存了一大笔钱。心脏病发作的风险直接砍掉一半！想想看，这比吃多少保健品都管用。 所以说，咱们糖友戒烟，就是在拆除未来路上的一个个“并发症地雷”。这个决心，你下了吗？
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
本人陈超2周前
呼吸就能戒烟？ 戒烟/缓解烟瘾的方法（个人经验）： 首先深呼吸的时候身体伸展，吸满空气，顶住胸口3到5秒，找到烟过肺时肺里有感觉的地方，部分替代抽烟的生理感受，然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去，吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解，如果没有，那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有，那就等到有耐心的时候再尝试，效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
科学戒烟5天前
通过网络送健康#戒烟
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
诺贝尔一直讲📖3天前
挑战断崖式戒烟第八天，难受啊，主打一个听劝兄弟们，威立戒让我看看怎么个事，到底有什么威力，好像也没什么感觉，是需要买疗程装吗？这么多慢慢吃吧，戒烟会变胖，不可能的。历时27个小时，又来了一根，真爽啊#戒烟正能量#戒烟打卡 #精神氮泵
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
格～局9月前
#只要戒烟48个小时，身体就会有三大变化#烟民看过来 #远离烟草 #戒烟吧
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
李职汉3月前
“反人类” 戒烟法曝光，比意志力管用 10 倍｜附教程#戒烟 #戒烟方法#戒断反应 #实测#戒烟小技巧
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8258

简介:

您在查找“生理戒烟是多少个小时”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: