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元气少女郭德纲4月前
全网最🔥跟吃！3天瘦6斤！亲测变瘦不挨饿！ #窦月减肥法 #减肥餐 #减肥逆袭 #减肥
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香香（爱测评）5月前
看来全网就我一个人跟这个食谱涨了的😭#吃瘦不饿瘦 #窦月减肥法 #节后甩肉大作战
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窦月6月前
瘦80斤｜过千人亲测！着急？平台？通通搞定 #减肥 #生活化减脂 #窦月减肥法 #身材管理 #自律
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小赵要自律3月前
比液断还牛的减肥法挑战成功！居然瘦了4.4斤！每天碳水吃到撑还能掉秤！真的牛！#窦月减肥法 #比液断还牛的减肥法 #一起减肥打卡 #减肥vlog #三伏天减肥
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嘻嘻是俪呀5月前
窦月减肥法！挑战失败☹️#一起打卡减肥 #我的减肥打卡 #窦月减肥法 #减脂吃什么 #涨粉一千万上热门🔥
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王哪儿跑 🦋5月前
‼️窦月减肥法跟练版 合集&个人心得 🙋🏻‍♀️1.关于体重 我瘦了2.8斤，不太理想，反思了应该是三明治日的两天量多了。这个食谱个人觉得每日的碳水量很足，能吃饱，每天入睡都没有很饿的感觉。（最好记录早晚体重，可以根据差来调整饮食量） 🙋🏻‍♀️2.关于食物选择 适用于上班族，学生党，点外卖的以及自己做饭的全人群。首先食材上都是比较常见的，就很方便。 🙋🏻‍♀️3.关于坚持 7天的时间在种类丰富的情况下是好坚持的，而且一日有三餐，不会出现饿的难受或者想暴饮暴食的情况。 对于我来说，会把这个食谱当做日常餐参考，因为绝对不会胖，但可能不太合适快速减脂，或许下次我可以加上运动。 总的来说是推荐大家尝试的，因为每个人的基数，代谢和身体情况都不相同，也会有效果显著的。而且营养方面是够的不会影响身体健康。期待大家反馈🥰#窦月减肥法 #减肥 #一起减肥打卡 #减脂
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子祎吃什么4月前
为什么你用窦月一只白减肥法就是瘦不了，有没有可能你正在排卵期或者是姨妈期嘞！想不馋不饿还是得用343！#减肥 #窦月减肥法 #一只白减肥法
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哈喽花花5月前
挑战全网最火#窦月减肥法 第4天，从2号开始还债那天算累计掉了5斤了。成绩不错，继续加油！这个月下120指日可待呀。#减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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老何胖不了3月前
粉丝说窦月减肥法一天能瘦好几斤？我来试试#美食测评 #美食 #窦月减肥法
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七七八小马5月前
窦月减肥法5天瘦5斤，产后胖30斤减肥初见成效#窦月减肥法 #减肥打卡#我的减肥日记 #双吉汉堡减肥 #产后恢复身材
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@162cm姐姐吃什么vlog5月前
挑战全网最火的窦月减肥法！大小基数都能实现无痛减肥，连吃了2天掉了1.1斤，今天继续跟练，看明早体重有什么变化吧#减肥#吃瘦不饿瘦 #窦月减肥法 #反向减肥日记
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窦月5月前
瘦80斤｜上万人试过饮食结构问题回答！ #减脂期 #平台期 #减肥 #身材管理 #窦月减肥法
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哈喽花花5月前
挑战全网最火的的窦月减肥法！昨天是还债的第一天直接掉了2.7，还有1.3要还，今天试了窦月减肥法真的是吃到撑了呀，明天看看体重怎么样吧。#窦月减肥法 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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李奈斯DAYTOY4月前
测评《窦月减肥法》详细跟吃+个人解说#窦月减肥法 #汉堡吃个够 #热量 #粉丝投稿
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💕姚炸炸5月前
姐妹们都让测的窦月减肥法，号称比液断还好用的，今天咱们也试试！
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香香（爱测评）5月前
算了！看来这个食谱不适合我打卡吧！两天都没有搞成！😮‍💨#窦月减肥法#吃瘦不饿瘦 #体重打卡
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🍫脱脂可可3月前
对不起，原来真的有比液断还能瘦的减肥食谱#窦月减肥法 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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娜么自律（已瘦50斤）5月前
比液断更牛的减月巴法——“窦月”食谱跟练版！#吃瘦不饿瘦 #窦月
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谷四头饥4月前
窦月减肥法：爱过，但必须分手！ 窦月减肥法，虽在热量控制和习惯调整上，有一定的科学性，但真不适合长时间严格的跟吃。姐妹们小心！！#減肥 #减脂期吃什么 #减脂餐 #减脂日记 #减肥经验分享
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哈喽花花5月前
挑战全网最火的窦月减肥法！昨天第一次挑战下了1.3斤。本来计划的五天还4斤，结果两天还完了，太开心了！昨天真的吃到撑呀，竟然真的掉了！今天继续挑战，争取这个月下120。哈哈#窦月减肥法 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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577在这（自律版）6月前
窦月减肥法跟练版第二天⬇️0.8！ 跟吃两天掉了2.7！太牛了👍而且我还是小基数 每个人体质不一样，效果因人而异的，而且我觉得这个食谱很稳定食欲！ #吃瘦不饿瘦 #减肥 #变瘦变美变好看 #窦月减肥法 #创作灵感
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金元宝儿（必发财版4月前
真神了，这个比液断还牛的窦月减肥法真是太神奇了！#减肥 #窦月减肥法 #液断 #小基数 #美食
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窦月6月前
瘦80斤｜五一不怕胖！维持身材！恢复体重秘诀！ #减肥 #窦月减肥法 #旅游 #身材管理 #健康饮食
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汐月儿5月前
窦月减肥法跟练版第二天↓1.1！#吃瘦不饿瘦
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窦月4月前
瘦80斤｜平台期？没动静？改良版一周食谱来了！ #减肥 #大基数减肥 #小基数减肥 #平台期 #窦月减肥法
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念妈在自律（完成 60）5月前
窦月减肥法 4️⃣ 天掉了 6️⃣.2️⃣ 斤完整版！ #窦月减肥法 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减肥我是认真的
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文静（超自律)5月前
窦月减肥法的一日三餐，严格跟着吃，今天宝子们都跟的上了吧，我们明天一起看结果哦💪#变瘦变美变好看 #减脂餐 #窦月减肥法 #自律遇见更好的自己 #自律打卡
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Dr.马要逆袭4月前
终于下120了，5天瘦了8斤！窦月减肥法挑战成功，继续努力到100！#减肥 #减肥vlog #生活化减脂 #自律 #减肥逆袭
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奶瓶盖（已减24）5月前
窦月减肥法跟练版，比液断还牛的减肥法，双吉汉堡版！#减脂瘦身 #吃瘦不饿瘦 #窦月减肥法
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妍妍5月前
#窦月减肥法 #减脂期 #一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #瘦
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小羊大口吃肉5月前
#减肥 #五一 #窦月减肥法 五一吃多了的姐妹一定要试试这个减肥法
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毛嘻嘻4月前
爆火全网一天瘦两斤的 比液断还牛的#窦月减肥法 我也是跟练上了 ！！#我的减肥日记 #减肥
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大燕不馋（156大苹果）5月前
#窦月减肥法 真的太牛了，比液断还猛#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #窦月 #碳水脑袋
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窦月5月前
瘦80斤｜万人亲测❗️调整几个饮食细节再加速 #减肥 #平台期 #液断 #窦月减肥法 #反弹
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找一下飘飘🥣5月前
比液断更有用的减肥法！又又又瘦啦～ 两天掉秤2.3斤！ 窦月减肥法真的牛牛牛 关键是这个食谱不会饿的特别难熬 可以坚持个三天没问题！ 明天准备恢复饮食了 但是还是遵循16➕8饮食结构 #窦月 #窦月减肥 #减脂打卡 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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窦月7月前
瘦80斤｜过百人亲测❗️健康饮食结构减肥法✅ #减肥 #液断 #大基数减肥 #小基数减脂 #窦月减肥法
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柚妈在努力（已瘦20斤）5月前
窦月减肥法，姨妈期跟练一天，减1.4斤 真🐮#减脂期 #减脂
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麻辣嘻嘻（减肥版）4月前
亲测比液断还牛的减肥法！7天掉6.6斤！完整版 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #变瘦变美变好看 #窦月减肥法 #自律
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娜么自律（已瘦50斤）5月前
比液断更有用的减🈷️巴法，窦月跟练版#瘦下来做最美的自己
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577在这（自律版）5月前
窦月减肥法跟练版第三天⬇️0.4！ 跟吃三天掉了3.1！这几天持续用这个食谱，一直在掉！而且现在信心满满～ #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #窦月减肥法 #减肥 #创作灵感
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毛嘻嘻4月前
小基数不挨饿不断碳 还能破平台 真是狠狠幸福住了！#健康减脂 #减肥 #窦月减肥法 #小基数减脂
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婷婷铁憨憨（已瘦30）4月前
万万没想到，窦月减肥法第四天翻车了，你们千万别学我 #减肥 #减肥日常 #窦月减肥法 #日常唠嗑
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营养科学胡一只4月前
实测比液断还牛的减肥法！（附控糖进阶版） #减肥 #控糖减脂 #窦月减肥法 #测评
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窦月4月前
瘦80斤｜亲测好用！破平台版本来咯！ #平台期 #减肥 #窦月减肥法 #大基数减肥 #小基数减脂
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麻辣小朱5月前
小基数挑战窦月减肥法，七天大集合来啦！#窦月减肥法 #吃瘦不饿瘦
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立夏又瘦了5月前
减肥法测评---窦月减肥法 #比液断还有用 #小基数 #体重管理 #窦月减肥法
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窦月6月前
瘦80斤｜上千人反馈有用！吃饱吃好还能瘦 #大基数减肥 #生活化减脂 #身材管理 #窦月减肥法 #液断
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椰子又瘦了（冲刺96）3月前
被🥼认可的窦月减肥法！掉了13斤啦！ #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #减肥vlog #窦月减肥法
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小橙子爱吃橙5月前
#创作灵感 #窦月 我真的很后悔啊，请大家进行窦月减肥的时候不要学我！#vlog十亿流量扶持计划 #窦月减肥法 #减肥
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@翠花来了5月前
@窦月 比液断更好用的减肥法跟练版， 方法真的挺好用 卡平台的都可以试一试！！ 我今天还打算再吃一天#我的减肥日记 #减脂 #变美变瘦变好看 #自律 #吃瘦不饿瘦
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倩倩的日常5月前
为什么有人用了这个方法还不掉？#全职妈妈 #窦月减肥法 #减肥逆袭 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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十一吖（已瘦20斤）5月前
#创作灵感 窦月减肥法最后一天了，七天累计掉秤6.8斤，每天都会掉一点，后面的话都是几两几两的掉，但是我很久很久都没有连续七天一直掉秤了，你们大家都去试吧，真的很不错，关键是吃的超级满足一点都感觉不到有多饿。 #减肥 #我的减肥日记 #饮食记录 #窦月减肥法
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旺仔小雪🌨️5月前
挑战全网爆火的 #窦月减肥法 真的吃到撑了呀，不过数据还真不错 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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椰子又瘦了（冲刺96）3月前
被🥼认可的窦月减肥法 又又又掉秤了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #我的减肥日记 #自律减肥 #窦月减肥法
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我爱锅包you5月前
窦月减肥法跟练7天结束了 小基数共掉4.3斤 无痛突破平台期 你真的不试试吗？#窦月减肥法 #吃瘦不饿瘦 #液断#vlog十亿流量扶持计划
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小王在努力5月前
又一天掉1.6斤！窦月减肥法跟练第4天！真的吃饱还掉称我哭了😭#减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #无痛减肥 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老李很爱笑5月前
窦月减肥法我替你们试过了 ，一天掉了2.7斤#窦月减肥法 #减脂
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窦月4月前
瘦80斤｜上万人亲测有用的减肥法！到底怎么用！ #减肥 #又该减肥了 #平台期 #液断 #窦月减肥法
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在下散财4月前
想减肥先把撒谎戒了 #吴敏彩超 #抚顺 #体重管理 #热量缺口 #窦月减肥法
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鸡皮（港漂版）2月前
我就说上网可以学到真东西！炫麦会变成瘦子！ #减肥 #减肥volg #窦月减肥法 #小基数 #减肥日常vlog
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赵小移5月前
小基数158/90斤测评网上很火的窦月减肥法翻车了#热门 #窦月减肥法 #减肥
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潘潘5月前
窦月减肥法为什么有的人用不会瘦？#减肥vlog #vlog日常 #减肥小知识 #我的日常生活 #减肥日常vlog
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孙七七（冲刺116老公给奖励版）2月前
这可没有前2次牛掰啊！ 不过这个方法不会咋饿肚子！#窦月减肥法 #体重打卡 #减肥日常vlog
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