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厦门唐嫣在健身11月前
#日常训练 #运动 #健身打卡 #蹦床课 #暴汗燃脂瘦全身 分享一节60分钟蹦床课
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大笑教练—独自川藏线旅行中1年前
乐刻蹦床来啦！这应该是去年拍的套路了，活力满满，非常燃脂火爆的健身操课💥#秀一波神操作 #暴汗燃脂瘦全身 #强力暴汗60分钟健身操 #乐刻燃动蹦床
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健身优学库3年前
UBOUND系列UB蹦床#蹦床燃脂健身教程 #燃脂 #燃脂爆汗 #高效燃脂 #动感单车
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健身优学库5年前
UB蹦床53期UBOUND 53期跳跳床燃脂减肥视频教学
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西安训练营 ⚡️安安3年前
#西安 #居家隔离 #蹦床操#燃脂爆汗 你们要的完整版来喽，多跳几遍，绝对暴汗🔥
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囡囡S🍑3年前
一首《火花》带领大家进入燃脂暴汗的蹦床课堂，没有蹦床的在地面上同样做，保持好呼吸不要别气哦，加油鸭#高效燃脂 #蹦床 #火花完整版 #坚持自律
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动感单车三皮3年前
#蹦床健身燃脂 #动作分解教学 #蹦床课 自编组合带有文字说明，喜欢的朋友可以参考@DOU+小助手
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动感单车三皮4年前
#蹦床健身燃脂 蹦床课自编完赞版，需要减脂的朋友可以参考，新的一天，大家都要加油哦
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小棉花的弹跳咖啡1月前
🔥蹦床减肥太快乐了！暴汗开挂，停不下来🎉 谁说运动一定要苦大仇深? 来试试「快乐蹦床」~~ 踩着超燃BGM蹦跳，像在迪厅甩肉!零基础也能玩，蹦就完事了~ 10分钟暴汗到炸，却爽到忘记累! #居家锻炼 #蹦床健身燃脂 #好身材练起来 #减脂塑形
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西安训练营 ⚡️安安4月前
#训练营 #暴汗燃脂 #蹦床操 #训练营安安教练 新套路太喜欢啦，跟学员翻跳一下，适合大体重，新手跟练
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呼市蜜桃猫猫女子健身 艾薇3年前
#高效燃脂 #蹦床操 #一起锻炼#纯女子健身会所 激情音乐，拿出家里闲置的蹦床一起练#@抖音小助手 @DOU+小助手
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DC运动健身7月前
超好玩超快乐的蹦床动作它来了！ #居家锻炼 #让健身成为一种习惯 #适合家用的运动器械推荐 #有氧运动 #蹦床运动
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梅子-👯3年前
我优秀的会员们，这次的我出镜了😅#蹦床健身燃脂 #热门小助手 #燃脂爆汗
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晓.普拉提瑜伽 维密塑雕 私教理疗老师6月前
 🔥蹦床小团课=快乐燃脂！60分钟暴汗打卡，每一跳都在甩肉💦 一群人蹦比自己练更带劲！原来减脂可以这么快乐！！在蹦床小团课跟着节奏弹跳，不知不觉就消耗500大卡🔥 超嗨音乐+专业指导+欢乐氛围，躺着瘦不如蹦着瘦 谁还在痛苦节食减肥？🙋‍♀️ 极跃减脂蹦床小班团课已上线！蹦跳、旋转、核心发力…全身燃脂无死角！小班教学，教练全程监督，一起蹦出马甲线💪
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西安训练营 ⚡️安安4年前
#蹦床 #蹦床健身燃脂 #燃脂 #爆发力训练 蹦床基础教学 简单的动作确能让你挥汗如雨💦
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Corn玉米跟跳员3月前
【投屏版】60分钟无跑跳，不重复+拉伸，暴汗燃脂！ #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #尊巴zumba #好身材练起来 #健身操 @DOU+小助手
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小棉花的弹跳咖啡1月前
43岁小阿姨带你蹦出多巴胺，跳掉卡路里🔥膝盖友好型高强度间歇训练，超燃脂#居家锻炼 #健身操 #全身燃脂 #蹦床健身燃脂
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Vicky筱雅3年前
迈克尔杰克逊《Beat it》酷帅蹦床燃脂减肥操！致敬怀念！（跟跳：高蹦蹦Jessica）#蹦床健身燃脂 #爱健身的小姐姐 #居家运动
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Jack👀佐佐［东台部落］4年前
#东台 #健身 #体能训练 #蹦床 这个季节最爆汗的有氧运动✌️喜欢的点个赞呗🙏
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小玛丽单车蹦床有氧操3年前
#小玛丽蹦床 #健身蹦床 完整版库存，课堂实录哈哈😆#运动使人快乐 #高效燃脂
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幸福不打烊3周前
在蹦床上尽情释放压力，让身体随着弹跳的节奏舞动。@幸福一直不打烊58 @forever @king音乐工作室 @无锡宋品岚格游泳健身馆(阿岚) #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材 #健身小姐姐 #蹦床燃脂训练
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Corn玉米跟跳员4月前
【投屏版】60分钟瘦全身，不重复+拉伸，每周3次巨掉秤！ #健身打卡 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #有氧健身操舞 @DOU+小助手
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老伙计健身操（已瘦18斤）2周前
适合所有人的60分钟暴汗健身燃脂操，热身 拉伸都有哦 可投屏电视跟练~ 大基数 新手 产后宝妈 中老年都可以放心跟！瘦腰腹 瘦手臂 开肩活背 瘦腿 全程无跑跳，动作轻松简单！
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幸福不打烊4天前
如果你愿意，一切皆有可能🤔单车，蹦床，拿捏@紫藤花 @我是馄饨 @幸福一直不打烊58 @无锡宋品岚格游泳健身馆(阿岚) @king音乐工作室 #好身材练起来 #生命在于运动一起锻炼吧 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #单车暴汗燃脂
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Corn玉米跟跳员5月前
【投屏版】60分钟无跑跳，不重复+拉伸，每周3次巨掉秤！ #瘦身操 #健身操 #居家健身抖出花样 #减脂操 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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瑜伽普拉提～慕白小姐2月前
一节完整的60min普拉提燃脂塑形训练课程#普拉提燃脂塑形 #普拉提核心床 #普拉提器械 #普拉提打卡 #普拉提排课思路
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予安1月前
60分钟普拉提—腰腹训练，爆汗燃脂，打造马甲线，人鱼肌，绿色弹簧，每组12-15个，2组 #普拉提 #普拉提核心床 #好身材就要不断的雕刻 #瑜伽 #马甲线 @抖音小助手
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蹦床教练娜娜5天前
#蹦床健身燃脂 #生命在于运动一起锻炼吧 #暴汗燃脂瘦全身#强身健体增强免疫力
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爱健身的水瓶座♒️1周前
花式蹦床的魅力就是爆汗，心肺功能强大，尽情释放，坚持很酷#健身房日常 #高效燃脂 #燃脂爆汗
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明酱🌙7月前
普拉提核心床跳板 燃脂塑形60分钟排课#普拉提核心床 #减脂塑形 #普拉提大器械 #好身材练起来 #普拉提打卡 @美塑普拉提生活馆
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liking健身小颖5天前
动感蹦床的魅力就是爆汗，心肺功能强大，尽情释放，坚持很酷！#暴汗燃脂瘦全身 #健身
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安心💋陪李1年前
#蹦床健身燃脂 #室内运动 #儿童室内运动可折叠蹦床#居家健身器材 #运动健身
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Corn玉米跟跳员1月前
【投屏版】60分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一遍巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #爱健身爱生活 #我的运动日记 #在家健身 @DOU+小助手
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食博园向上榨脂训练营5天前
中午课程，蹦床#高效燃脂
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幸福不打烊5天前
健身不是三分钟热度 是刻在日常里的自律[得意]#好身材好气质 #暴汗燃脂瘦全身 #蹦床燃脂健身 #高效燃脂 @紫藤花 @我是馄饨 @无锡宋品岚格游泳健身馆(阿岚) @king音乐工作室
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蹦床教练娜娜4天前
#暴汗燃脂瘦全身 #运动打卡将瘦身进行到底 #蹦床健身燃脂#致敬每一个努力奋斗的人
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蹦床教练娜娜1周前
#蹦床健身燃脂#生命在于运动一起锻炼吧 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身运动
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Jack👀佐佐［东台部落］2周前
蹦床完整版： 快乐有氧激情燃脂就来燃动蹦床，课堂氛围感让每位会员热情高涨👏#高效燃脂 #健身 #运动 #蹦床 #东台
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爱运动的小张💦1月前
#dou来运动吧 60分钟合集来咯!每首歌之间休息10秒，居家必冲!!!60分钟燃脂健身操合集，16首歌连跳，最后有拉伸，暴汗瘦全身，音乐动感，动作简单，跟着跳活力满满，每天坚持跳全身轻松瘦一圈~不出门也能快乐甩肉，脂肪燃烧的快乐这不就来了，姐妹快冲呀。#暴汗燃脂瘦全身 #健身干货分享 #居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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幸福不打烊1周前
腾空的快感 离开地球表面放肆蹦跳 ，享受甩掉卡路里的快感 #好身材好气质 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #蹦床燃脂瘦身@紫藤花 @我是馄饨 @forever @幸福一直不打烊58 @无锡宋品岚格游泳健身馆(阿岚) @king音乐工作室 #好身材练起来
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银川室内蹦极总教练--申申4天前
室内蹦极两节课68元它来啦！每节课60分钟，包含一节私教！天啊！新人专享！左下角赶紧囤起来，错过拍大腿！#银川飞莱室内蹦极 #运动锻炼 #瘦身塑形 #高效燃脂
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巨人健身俱乐部1年前
蹦床课程来一节，满血复活 #蹦床健身燃脂 #网红健身打卡地 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #健身房
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蹦床教练娜娜3年前
#蹦床健身燃脂 #快速燃脂瘦全身
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吴忠市利通区宇静瑜伽馆1周前
宇静瑜伽🧘‍♀️早课燃脂蹦床 蹦蹦跳跳就把脂肪甩掉，比跑步还带劲🔥蹦床燃脂，全身都动起来，越跳越上瘾！每周1小时，小肚子悄悄不见啦～ 快来一起蹦，瘦得超开心！💃 #瑜伽蹦床 #早起燃脂 #快乐减肥 #蹦床运动 #瑜伽早课
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Ooo小丹1月前
【60分钟投屏跟练】超强暴汗燃脂🔥不跑不跳轻松瘦‼️ #快速燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健康减脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #燃脂操
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乐梵瑜伽🌞颜颜1周前
#蹦床燃脂 一起来乐梵蹦床燃脂吧！
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路静女子健身官方号6天前
又要进入贴秋膘的季节了 蹦床燃脂，跟我们的脂肪说拜拜
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幸福不打烊2周前
在蹦床上尽情释放压力，让身体随着弹跳的节奏舞动。@我是馄饨 @forever @幸福一直不打烊58 @king音乐工作室 @无锡宋品岚格游泳健身馆(阿岚) #暴汗燃脂瘦全身 #打造完美身材 #高效燃脂 #蹦床暴汗瘦全身
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Corn玉米跟跳员1月前
【投屏版】60分钟无跑跳，不重复+拉伸，每周3遍巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #健身打卡 #居家健身运动 @DOU+小助手
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✌🏻邹平比个耶舞蹈健身娇娇老师招生中5天前
💦🤟噢耶～我爱你就像老鼠爱大米🍚！#暴汗燃脂瘦全身 #蹦床燃脂 #运动健身 #运动停不下来 #邹平健身 @邹平比个耶舞蹈健身中心 @DOU+小助手
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幸福不打烊3周前
“先沉自己，而后爱人”先爱自己，而后才有爱别人的能力@幸福一直不打烊58 @forever @king音乐工作室 @无锡宋品岚格游泳健身馆(阿岚) #打造完美身材 #蹦床燃脂健身
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瘦身战士敏敏4月前
60分钟跳操跟练合集，18首连跳+拉伸，这更新速度，够勤快了吧#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦腰#减肥暴汗
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Corn玉米跟跳员2月前
【投屏版】60分钟帕梅拉，不重复+拉伸，每周3~5次巨掉秤 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #瘦全身燃脂操 #健身 @DOU+小助手
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爱教普拉提的cici🩰5月前
普拉提核心床60min排课|高效燃脂 全身塑形 哈喽大家，我是CiCi~ 普拉提全身燃脂塑形，60分钟排课这样安排！ 今天分享10个动作，详解动作细节每组10个，2-3 组。 喜欢普拉提的姐妹记得点赞收藏关注哦！ #普拉提#普拉提核心床#核心训练 #核心床#普拉提私教
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Corn玉米跟跳员2月前
【投屏版】60分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦全身燃脂操 #减脂塑形 #爱健身爱生活 @DOU+小助手
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叶子跟跳4月前
【投屏版】60分钟古法健身，热身+拉伸完整版，暴汗燃脂瘦全身，动作简单，零基础大小体重放心跟。#古法健身 #居家锻炼 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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胖莹200斤（已瘦60斤）3月前
瘦了61.5了，已经从超大基数变成了小基数，跑跳对我来说已经没有压力了，这首音乐3分钟，跳的我呼吸通畅，浑身酸爽，舒服#居家锻炼 #高效燃脂 #减肥 #健身减肥 #dou来运动吧
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自律山3月前
《第61集》60分钟无跑跳合集跟练，暴汗燃脂+拉伸#瘦腰瘦腿#居家锻炼#暴汗燃脂@抖音小助手 @抖音创作小助手
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中年少女刘开心1月前
42岁坚持运动-60分钟燃脂跳起来瘦下去❗️ #见人不如健身 #上热搜 #燃脂爆汗 #每日分享 #暴汗燃脂瘦全身
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中年少女刘开心2月前
42岁坚持运动-60分钟高效刷脂肪，燃烧吧脂肪❗️🔥 #健身 #好身材练起来 #燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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Corn玉米跟跳员1月前
【投屏版】60分钟无跑跳，不重复+拉伸，每周3～5次巨掉秤 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #运动 #爱健身爱生活 @DOU+小助手
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中年少女刘开心3月前
42岁坚持运动-60分钟燃脂一次跳完你就坐等脂肪燃烧吧🔥。跟练：corn玉米跟跳员 #健身 #居家锻练 #让锻炼成为一种习惯 #快速燃脂瘦全身 #练出好身材
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60分钟跳操视频合集，20首连跳，超级暴汗💦#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥暴汗燃脂 #宝妈减肥打卡 #健康运动有氧操
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万载沐和瑜伽女子塑形美学中心1周前
#万载沐和瑜伽七周年#室内蹦极 摆脱地心引力的束缚，每一次腾空都是对脂肪的精准狙击。室内蹦极用60分钟=慢跑3小时的燃脂效率，让你在音乐与跳跃中，轻松解锁马甲线与紧致线条，运动不再是枯燥的重复，而是一场充满活力的空中派对。
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