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雨泽爱运动（已瘦25斤）4月前
今天挑战一下自己的平板支撑极限#平板撑 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #自律打卡
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Luu3月前
15分钟搞定！情侣居家核心进阶：不用器械，边贴边练出紧致线条！#居家健身 #情侣健身 #核心腰腹 #有氧运动 #情侣动作挑战
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马驼（自律版）3月前
新手终究会变成老手，加油吧兄弟们#健身干货 #居家健身 #健身一周几练最合适 #夏天正是减肥的好时候 #徒手健身
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豌豆饺子健身版3月前
减脂塑形暴汗燃脂 高强度地狱波比挑战一下 无俯卧撑 女孩子友好 强度有点大 可以 可以选择适合自己的动作 做够4分钟 #居家健身 #地狱波比跳 #减脂塑形 #hiit燃脂
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马驼（自律版）4月前
挑战30天练出腹肌跟练版，减脂的同时练出腹肌马甲线#健身 #腹肌 #徒手健身 #居家健身
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铁石黄教练3月前
挑战全网两分钟做一个俯卧撑，有多少人能做到？#挑战两分钟做一个俯卧撑 #健身 #居家锻炼
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梓豪要逆袭2月前
挑战打卡第35天继续加油！现在开始夏天结束之前一定，来得及朋友快一起来变美变瘦#逆袭 #打卡挑战 #居家健身#健身 #瘦
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蘇七3月前
男生伙伴，敢不敢来挑战一次胸肌训练 #自律 #健身 #俯卧撑 #徒手健身 #居家训练
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攀攀Best 健身塑型1年前
#居家锻炼 挑战版7分钟中高强度#有氧运动 ，你能坚持多久？赶紧来试试吧！#瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂爆汗
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淡定&满级健身小胖墩3月前
快速燃脂瘦全身TABATA跟练，一组十分钟💪二十个动作，一起来挑战吧！小胖胖们一起加油去遇见那个更好的自己#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #体重管理#满级小胖墩的跟练#满级小胖墩的逆袭之路
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大头爱健身5月前
挑战30天练出腹肌，第25天 13个动作强化你的核心，不知不觉25天，坚持，30天后你会感谢现在咬牙坚持的自己 #腹肌马甲线 #我的蜕变日记 #腹肌 #居家锻炼 #瘦肚子
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爱健身的年年爸爸3月前
1分钟俯卧撑挑战，我完成了63个，你能完成多少？ #健身 #居家锻炼 #日常训练 #俯卧撑
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梁个亿2月前
挑战50天瘦到99斤DAY42｜每晚坚持这几个动作 燃脂瘦全身#居家锻炼 #中式健身 #晚上减脂 #变瘦变美变好看
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自律 凯文5月前
"4分钟哑铃TABATA暴汗挑战！全身燃脂🔥 居家练出直角肩马甲线！" #健身计划 #家庭健身 #专业健身联盟 #健身 #居家健身抖出花样
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小塬子呀1月前
古法健身太牛啦，20分钟跟练版，跟着练就能瘦，真的巨暴汗 #dou上热门 #减肥 #古法健身 #跟练 #居家锻炼
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橘橘猫-爱吃醋6月前
Tess & Yoann 30分钟居家站立有氧HIIT训练 双人燃脂挑战🔥小基数/健身达人可以跟男生，大基数/新手就跟女生，全程站立，双倍燃脂动力，跟男友，跟老公，跟闺蜜一起锻炼，互相监督，效率翻倍！#暴汗燃脂瘦全身 #hiit训练 #高效燃脂 #居家锻炼 #dou热门
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王老头古法健身（已瘦20斤）4月前
《腰腹爆瘦操》不跑不跳瘦肚子，6天挑战瘦一圈，速减腰部一圈赘肉，一起练起来吧~#瘦肚子瘦腰 #减肥操 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #马甲线
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欧阳要自律3月前
挑战1分钟瘦肚子循环八组打卡 | 第11天 跳这个真的巨瘦腰，效果越来越好啦！#健身 #暴汗燃脂 #瘦肚子 #改善体态 #居家锻练
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梓豪要逆袭3月前
打卡挑战第19天，终于突破瓶颈期了，三伏天30天一定可以变美变瘦大家一起加油#逆袭#暴汗燃脂瘦全身 #减肥黄金期 #居家锻炼 #健身
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梓豪要逆袭3月前
打卡挑战第8天，已经瘦了13斤啦，朋友快一起练起来，一点一点进步#居家锻炼 #逆袭#居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #女士必看
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梓豪要逆袭3月前
挑战打卡第30练啦还有六十天继续加油，三伏天继续冲#居家锻炼 #逆袭#减肥黄金期 #健身 #居家锻炼
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梓豪要逆袭3月前
挑战打卡第31天，三伏天现在开始来得及一起变美变瘦#逆袭 #健身#居家锻炼 #减肥黄金期#分享干货
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梓豪要逆袭2月前
挑战打卡第34天啦，大家觉得我痛苦吗，呜呜减肥黄金期三伏天冲就完事了#减肥黄金期#逆袭 #居家锻炼 #暴汗燃脂操 #健身
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游生日记4月前
挑战3分钟内100个70kg臂力棒#臂力棒挑战#居家锻炼 #健身
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吴老头古法健身（已瘦20斤）3月前
挑战7天瘦腰腹跟练完整版，不蹦不跳，肚子平了腰细了#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #健身操 #瘦腰腹
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阿德的废墟健身3月前
居家徒手健身挑战30天练出6块腹肌，第一天，这样练#居家锻炼 #健身 #练腹肌 #自律 #自律遇见更好的自己
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阳的健身日记2周前
腹肌跟练版10分钟 中等强度，欢迎大家来跟练打卡挑战#健身 #居家锻炼 #腹肌跟练
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爱运动的安安3月前
暑假七天极速瘦背，轻松拥有薄背|懒人极速版#健身 #美背 #居家锻炼 #运动#体态调整
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33岁的杨哥要逆袭3月前
挑战100 天练出彭于晏身材 Day32，当你觉撑不下去的时候，其实你还能再坚持5分钟、真正的强者，都是在崩溃边缘逼自己一把的人！#健身 #练腹肌 #健身干货 #居家锻炼 #逆袭
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欧阳要自律3月前
挑战1分钟瘦肚子循环八组打卡 | 第3天 浑身开始酸痛了，坚持住伙伴们，胜利就在前方！！#健身 #居家锻炼 #瘦肚子 #好身材练起来 #暴汗燃脂
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徐徐自律版3月前
急性子瘦肚几挑战成功 ，分享一套居家就可以跟练的瘦腿收胯动作，全程躺练，不跑不跳#塑型瘦身 #瘦肚子 #瘦腿 #核心燃脂训练 #懒人锻炼
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梓豪要逆袭3月前
挑战打卡第29天，三伏天瘦的更快大家快一起变美变瘦#居家锻炼 #逆袭#健身#减肥黄金期 #健康
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奥特教父1周前
每天坚持就有效👊 #练肩 #练肩动作 #健身自律 #居家健身挑战 #日常健身打卡
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小丛塑型跟练ing5月前
挑战15天瘦妈妈臀，第6天❗坚持就是胜利，亲测有效，陆续会分享更多方法与跟练视频，收藏再跟练，不迷路哦#妈妈臀 #居家健身抖出花样 #挑战 #居家跟练
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椿游哥哥3月前
40岁大叔 挑战30天练出腹肌马甲线 #逆袭 #修行 #健身 #改变自己 #居家锻炼
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33岁的杨哥要逆袭4月前
挑战100 天练出彭于晏身材 Day16，练不动就跪，跪不动就爬，但永远别按下倒退键！那些嘲笑你目标的人，终将被你的蜕变狠狠打脸！#腹肌马甲线 #居家锻炼#瘦肚子#逆袭之路#健身
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小橘子爱运动2月前
TABATA暴汗燃脂操🔥一遍暴汗挑战7天5斤，太牛了，动作简单高效，快和我一起挑战吧！！#居家锻练 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #健身
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梓豪要逆袭3月前
挑战打卡第23天，三伏天事半功倍，朋友们一起加油#健身 #减肥黄金期 #逆袭 #居家训练 #暴汗燃脂
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辉辉有氧健身4月前
7天自律挑战 不蹦不跳 在家轻松瘦肚腩 每天10分钟 肚子平了 腰细了 小蛮腰出来了！#居家锻炼#变瘦变美变健康 #让健身成为一种习惯 #减肥#锻炼
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大头爱健身5月前
挑战30天练出腹肌，第19天 发个完整版跟练，13个动作强化你的核心，30天后你会感谢现在咬牙坚持的自己 #腹肌马甲线 #我的蜕变日记 #腹肌 #居家锻炼 #瘦肚子
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李小姐56774月前
夫妻床上趣味挑战，增进感情，舒服又锻炼身体。#居家健身 #夫妻日常 #艾特你想艾特的人
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桃桃生活碎片6月前
古法健身15min跟练版！！挑战15天瘦一圈🔥居家锻炼巨暴汗！！#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #汗水不会辜负你
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小铃铛的运动日记4月前
Day18｜挑战21天在家练出马甲线 4分钟瘦肚子减侧腰赘肉 全程站立，每天5遍！快来一起练吧‼️#马甲线养成记#居家锻炼#腹部训练#一起减肥打卡
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梓豪要逆袭3月前
挑战打卡第28天了，瘦了20斤！三伏天燃脂真的事半功倍！朋友快一起变美变瘦#逆袭#居家锻炼 #减掉大肚腩 #减肥黄金三伏天 #健身
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iam小鱼干3月前
#看似纤细实则有肉挑战 #居家锻炼身体
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练瑜伽的赵赵女士3月前
瑜伽已瘦65斤。零基础203斤居家练习马甲线#100天运动打卡挑战#运动万粉助力计划 动起来不复杂，一个瑜伽垫的地方，家里的简单道具。每天10分钟，给自己充充电。 想起来都觉得不可思议，坚持下来的人都知道，真的简单。 203斤到138斤，瑜伽已瘦65斤。 #见人不如健身 #零基础瑜伽入门
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小橘子爱运动2月前
30分钟暴汗燃脂操合集，姐妹们要的第一个合集来喽！！连跳9首，不要太暴汗，挑战每天一遍，7天瘦一圈。#减肥 #居家锻炼 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
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33岁的杨哥要逆袭4月前
挑战100天练出彭于晏身材！Dav4抓住最好的黄金减脂期（夏天），话不多说开练，每天4-6组，再大的肚子7天小一圈#居家锻炼#每天锻炼会有不一样的收获 #健身#自律#腹肌马甲线
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小武2月前
欢迎大家来挑战，练出腹肌马甲线#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身干货 #居家锻炼
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梁个亿3月前
挑战50天瘦到99斤DAY27｜姐妹们 抓住三伏天掉秤黄金期 掉秤真的太快了 每天20分钟就可以#中式健身 #古法健身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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健身达人小汪1周前
挑战100天练出6块腹肌第一天热身打卡#居家健身 #坚持运动
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小橘子爱运动2月前
姐妹们一起来跳《玩腻》暴汗燃脂操吧！！抓住夏天的小尾巴！！挑战30天15斤，每天5～8遍，见证不一样的自己👏👏跟练：飞鱼运动塑形 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 #自律遇见更好的自己
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自渡（自律版）3周前
#居家训练 早上先来8组腹肌撕裂者，加油就是练#减肚子 #腹部训练 #减肥健身 #暴汗燃脂瘦全身
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小福猪练不瘦3周前
虐腹杀手🥷！大肚腩变小蛮腰❗️每天3到5组！#产后恢复身材 #瘦肚子 #练出马甲线 #居家健身 #腹部训练
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健身百马王子2周前
#肌本挑战 #健身日记 #居家锻炼 23分钟完成挑战，也才够到“铂金”级别
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自律 凯文3月前
🔥"30天甩肉挑战！做完这组你的赘肉会感谢我！"#健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身
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什么糖5月前
《醉酒看人间》腰腹燃脂操！不跑不跳，动作简单易学！ 日常居家锻炼 一首歌挑战100-200大卡，每天3-5遍 ，坚持锻炼 帮助#瘦肚子 ，练出#马甲线 ！跟练：禅韵健身#运动 #减肥 #减脂
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要当辣妈（挑战95斤）3月前
古法健身太牛了，还得是老祖宗的养生操，一边减肥，一边养生，这个夏天，你要做元气少女！#古法健身#居家锻炼#养生操#瘦肚子#瘦全身
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德鲁5天前
时隔四年再一次挑战🤣 #德鲁 #健身 #居家锻炼 #精彩瞬间 #日常分享
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爱运动的昊哥3天前
午休、睡前、起床后，任何碎片时间都能完成的腹部挑战#居家健身 #居家训练 #腰腹训练
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塑形搭子2月前
Day3｜7天瘦肚子挑战｜才第三天已经能看到腰线了！健身真的是唯一一件付出就有收获的事了，姐妹们，一起加油！#瘦肚子 #腹肌马甲线 #大肚腩变小蛮腰 #减肥打卡挑战#居家锻炼
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Hi刘栩力量健身知识分享4天前
#健身 每日60挑战，一周让你身材变好。#真实生活分享计划 #健身干货 #hi运动新概念 #居家锻炼
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楠楠有氧运动💃2月前
#健身#居家锻炼#我的健身挑战
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北凡1周前
挑战抱着女朋友深蹲100个。 一镜到底#男高中生公主抱 #健身日常 #自律即自由#健身干货 #居家锻炼 #居家
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徐徐自律版3月前
真的很适合懒人姐妹，瘦肚子还瘦腿，有床就能跟练，愿不愿意努力努力？暑假期间瘦下来？#瘦全身 #瘦肚子#瘦腿 #居家锻炼 #躺瘦
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