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小繁（活跃版）7月前
方圆脸能瘦脸嘛？怎么瘦脸？一个视频教会你 备注：骨架的是不能改变，因为体脂高胖的时候我们体态受影响，脖子显得没那么长脸上也会有一定脂肪脸会胖。 通过一定减脂和训练以及造型的加分是可以改善身体气质显脸小，改善脸型的但不可以改变骨架哦。 #自律 #方圆脸瘦脸 #毫无训练痕迹 #短发女生
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方圆小个姐妹（养成系）9月前
原来，方圆脸瘦了会变成鹅蛋脸？ #方圆脸 #脸型自测 #脸型 #瘦脸
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李仲玺（李院）9月前
方圆脸瘦了变鹅蛋脸？ #方圆脸 #鹅蛋脸 #变美
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土狗改造日记4月前
方圆脸瘦二十斤面部变化
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徐晔医生6月前
不动刀不磨骨 如何让方圆阔面脸变立体窄脸 #阔面脸 #方圆脸 #医美 #注射美容 #抖出健康知识宝藏
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圆泥泥8月前
无所谓，姐会做自己的女娲 #爆改 #逆袭 #妆前妆后 #方圆脸 #减肥对外貌改变有多大
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张宁柯er5月前
方形脸的痛苦谁懂啊，正脸侧脸不是一个人就算了，人脸瘦下来脸小，方形脸瘦下来脸更方了！#方脸 #方圆脸 #日常唠嗑 #吐槽 #真实经历分享
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宋小玉要自律4月前
直观感受方圆脸掉20斤的面部变化#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #方圆脸 #小基数减脂
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绵绵啊5月前
方圆脸有救了！6️⃣个天菜动作！练成小v脸！ #普通人的变美思路#变美我熟 #面部瑜伽#咬肌改善#发腮脸
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小红8861年前
直观感受方圆脸掉10斤的面部变化 #爆改#方圆脸#以前vs现在#时隔一年凑齐了两个自己#反差
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土狗改造日记4月前
减肥瘦脸运动干货分享！#减肥 #逆袭
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怀岛主-2月前
巨巨巨瘦脸！0成本清晰下颌线，脸小2圈！ 今天给大家分享4个我亲测非常有效的瘦脸动作， 不仅能紧致提升面部、改善发腮，还能有效清晰下颌线！ 脸真的会肉眼可见的小一圈！ 每天1-2遍，坚持7天就能看到自己的变化～ #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #清晰下颌线
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响响不圆5月前
方圆脸瘦了就是鹅蛋脸！ 进来自测！ #方圆脸 #显脸小的发型 #鹅蛋脸 #脸型 #脸型测试
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susansuperlove5月前
不减肥不do脸！方圆脸逆袭超简单思路get #李兰迪  #面部瑜伽  #koko面部瑜伽 #mewing口腔训练 #显瘦
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蒸汽橙_6月前
5天极速瘦脸的跟练版，一次也能看到变化！针对胖脸、双下巴、下颚线！#瘦脸#方圆脸#爆改 #逆袭 #干货
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多椒鱼头（136-90）2月前
2025三个月减肥成功｜曲硬减肥意志更硬！#减肥前后对比图 #逆袭 #变瘦 #减肥前后对比图 #瘦下来做最美的自己
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方圆脸的胖詹4月前
#美妆 #分享 #变美小技巧 #平价好物 #方圆脸
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小橘元元7月前
快来自测一下自己真的是阔面方圆脸吗？#女生必看 @抖音小助手
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会计卷卷的变美账本7月前
方圆脸瘦10斤堪比整容？下颌线养成记录 #方圆脸 #方圆脸逆袭 #小基数减肥 #减肥前后对比图 #瘦下来脸型会有什么变化
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欣欣瘦啦5月前
瘦了40斤 | 方圆脸必看练背教程 | 超详细 同时也要改正我们一些不好的习惯 1️⃣不要侧睡 2️⃣不要单侧咀嚼 3️⃣不要翘二郎腿 4️⃣大基数前期不要过度有氧运动 #逆袭 #变瘦变美 #练背不垮脸 #练背 #减肥逆袭
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水星焦糖2月前
三个月拿下 #减肥逆袭分享 #瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比 #减肥逆袭成功 #励志减肥
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涛涛日记（健身版）2月前
跑五公里一个月脸部会有什么变化？眼部周围的脂肪会被减掉内双变外双，眼睛明显变大变有神，鼻梁凸显，下颚线出来了，脸也会变小了，身高拉高，体脂率下降5％左右，整个人都精神了，但是大基数别跑步。加油！#跑步 #自律 #五公里 #强风吹拂
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是羊不叫咩2年前
方圆脸都给我去减肥！！！瘦下来后我自己都震惊了！#见人不如健身 #小基数减脂 #拒绝容貌焦虑 #一起减肥打卡 #瘦脸
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响响不圆5月前
方圆脸瘦了就是鹅蛋脸啦！ 如果下颌线拐点和嘴角平行是鹅蛋脸哦，姐妹们，大家快用这个方法测一测吧 #方圆脸 #鹅蛋脸 #脸型 #瓜子脸 #瘦脸
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嘟嘟要变美1周前
学生党在校逆袭饮食十塑形秋冬天习惯嘴馋 怎么办这期#内容太过真实 #学生党#大学生 #女大学生 #方圆脸
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一只蛋黄4月前
143-105｜请你立刻行动 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #塑形 #方圆脸 #自律
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是清蒸吗2周前
方圆脸能瘦出高级感吗 在没跑步之前，我一直觉得自己虽然不算漂亮，但是也有些许可爱，以至于我每天都很开心的吃吃喝喝。回想起来，胖而不自知大概是我最幸福的时刻之一。这个阶段我姐却经常说我的脸都要吃炸了，我每次都要和她大吵一架 。现在的我，认为她说的也并非假的。 我为什么要开始跑步呢？记不太清了。只记得在今年春天某一个普通的早上，我醒来发现镜子里面的自己越看越难看，昔日自以为的可爱不见丝毫。胖这个字像烙印一样印在我的脸上，更何况我又是方圆脸，只能说很难看。我想改变。下定决心的。这也是你经常问我怎么坚持下来的原因。 过去，我跑过几次步。总觉得很累，也没什么用，实则是因为我是懒蛋，总是坚持不了几天。凡事都是需要一个积累的过程，总是急功近利，那就什么也收获不了，也白白消磨了时光。 但是这次我坚持下来了。我真厉害。网上说一个人变瘦或变胖，自己应该是很难察觉到的，旁人的评价才比较真实。我身边的好朋友包括经常说我脸快吃炸了的姐都说我瘦了很多，脸小了几圈。当然，我自己也这样觉得。这让我跑步的劲头越来越大，但是你却总说我没变化，甚至说还没过去好看。我不理解，或许是人和人的审美差异太大导致的。我真真切切领悟到了人民日报所说的，“世界上就是有人讨厌香菜，不喜欢苹果。对他们而言，优秀的香菜和差劲的香菜，甜美的苹果和烂掉的苹果，都是一样的，有人不喜欢你也很正常，因为喜欢和‘你多好’本来就没有关系。”起初，我真的很在意你的冷言冷语，但毫无意义。我想我更应该追求自己。你也是。 所以我到底为什么跑步呢？是为了追求瘦，但跑步馈赠给我的，远不止一个“瘦”字。瘦，只是跑步顺手送我的礼物，它真正赠与我的，是一个连我自己都开始欣赏的、更坚韧、更平和的自己。 我想，今天是我最后一次因为那些虚假的、不好听的、故意伤害我的话而失眠的日子。天色渐亮，又是崭新的一天，小宝也要活力满满！感谢懒蛋家族每一位小宝的陪伴，我们都要越来越好！任何时候都不要忘记我们的口号：好好吃饭，好好睡觉，天天开心！！！
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我是鱼块4月前
阔面方脸都给我看！！瘦脸尝试之路…… #瘦脸 #阔面脸 #方脸 #方圆脸变美思路 #变美逆袭
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晓林爱跑步3年前
#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 跑步三个月，脸部的变化。
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田鲈鱼4月前
你的脸不是真的大！思路在这做对就行 方圆脸留白多，阔面必看，发腮和后置摄像头不好看咋办？#方圆脸 #大脸显小 #瘦脸 #窄脸 #上镜
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明明子💪🏻9月前
#创作灵感 方圆脸15斤脸部对比 减脂真的可以让整个轮廓变小 五官变大#体重对脸型的影响 #减肥对比 #自律 #运动
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方圆脸的胖詹1月前
#方圆脸 #减肥 #瘦 #瘦脸 #变美
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土狗改造日记5月前
方圆脸瘦下来是什么脸型#减肥
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跑不动的燕子2周前
方圆脸能瘦出高级感吗？跑步的意义是什么 没跑步之前，我一直觉得自己虽然不算漂亮，但是也有些许可爱，以至于我每天都很开心的吃吃喝喝。回想起来，胖而不自知大概是我最幸福的时刻之一！#运动 #自律遇见更好的自己 #享受运动带来的快乐 #玩觅悠爽
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胖头鱼（女强人版）6月前
方圆脸进化史！不掺一点水分的皮贴骨养成全思路！ #皮贴骨 #方圆脸 #塑形减脂 #干货分享
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小朋在跑步2年前
跑步三个月脸部变化：眼睛变大 鼻梁变凸显 脸会缩小一圈体脂率降低5%等于整容#跑步 #健身
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训4月前
咬肌很大脸一直瘦不下来？一定要试试这个动作 #发腮 #瘦脸 #方圆脸 #健身
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Joanna的跑步日记4月前
坚持跑步1年，突然发现自己的脸比没跑步之前变小了，没跑步前脸有些垮，有明显的双下巴，跑步1年了，这样的情况在改善。这一刻突然更加深刻的明白：原来你所坚持的东西，总有一天会反过来拥抱你#跑步#运动 #因为热爱所以坚持 #自律 #提升自己
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98n鱼4月前
小基数瘦20斤减脂思路！明确训练思路 我练出了线条感臀腿和匀称身材#坚持的意义 #健身 #减脂
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方圆脸的胖詹6月前
#脸型 #方圆脸 #变美 #逆袭 #变美小技巧
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小繁（活跃版）9月前
你的方圆脸，这么瘦效果会不会好。 #方圆脸 #短发女生 #中性风 #毫无训练痕迹
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方圆脸的胖詹9月前
#方圆脸 #变美 #瘦脸 #显脸小 #脸型
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是清蒸吗6月前
小小12圈半，拿下！！！你跑了多少呀(｡ì _ í｡) #跑步治愈一切 #随拍 #今天也要加油鸭 #成为更好的自己 #方圆脸瘦下来是什么样子
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小红8863月前
瘦下来才发现自己底子有多差#逆袭#方圆脸#爆改#反差
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爽冰冰3月前
只要不是窄脸 就用此招#爽冰冰 #变美 #显瘦 #阔面脸 #方圆脸
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Teayyaaa小小牙2月前
#女生必看 #变美变瘦变好看 #垮脸自救 #方圆脸 #微do
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爱看脸的大表姐4月前
方圆脸找对正确方法秒变大美女 方圆脸找对正确方法秒变大美女#变美 #方圆脸 #变美变美 #变美小技巧
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在意零3月前
这是一期最近照片的p图教程💪～学会就能靠美照买房🌚@澪的岛（优惠版） #修图 #p图教程 #方圆脸 #p图 #修图教程
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维小维vivi📸6月前
方圆脸拍照角度有多重要？快来学这3️⃣个上镜角度！ #拍照技巧 #拍照📸 #方圆脸拍照 #拍照教程 #显瘦拍照
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汐予月5月前
懒人瘦脸操跟练版来咯，每天四分钟，真人实测，方圆脸也能变小v脸，肉肉姐妹一定要试试哦#瘦脸 #瘦脸操 #打造小v脸 #懒人变美
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粒粒很自律4天前
98-75｜⬇️23斤 瘦下来后好像方圆脸变鹅蛋脸了#前后对比 #逆袭 #健身#居家锻炼 #反转
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关你什么柿（已瘦53斤）3月前
#体重管理#减肥前后对比图 #逆袭 #防垮脸 #紧致
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五十媛（女团逆袭版1周前
142—95｜方圆脸瘦47斤各个部位对比！瘦下来发现自己不是方圆脸…#瘦下来做最美的自己 #逆袭 #身材管理 #減肥 #前后对比
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一个小圆子4月前
大学生夜跑=低成本逆袭🏃‍♀️已瘦20斤 #vlog日常 #大学生活 #校园 #跑步 #减肥
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韦洁婷马拉松（国家运动健将版）4月前
这一年跑步给我带来的变化 #戴眼镜的女孩 #鸭舌帽女孩 #运动#运动训练#来个不一样的
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小菜在努力4天前
方圆脸瘦了30斤的改变有多大！#减肥 #逆袭 #方圆脸
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九院眼整复张英主任8月前
跑步瘦脸是医美的平替？ #跑步 #瘦脸 #科普一下
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是清蒸吗6月前
你今天跑了几公里呀！#跑步治愈一切 #随拍 #今天也要开心鸭 #方圆脸瘦下来是什么样子
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是小甜呀！5月前
方圆脸瘦十斤后的上镜效果来啦#我的兼职日常 #平面模特 #蜕变过程
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香香ovoy5月前
和解从来不止是单向的接受！改变才是和解的第一步！改变心态或者改变自己都是和解～#方圆脸 #磨骨 #长曲线下颌角
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