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关节医生刘强1年前
正确的下蹲姿势 #蹲姿 #医学科普
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植老师教画画1年前
蹲姿实用的起形方法 #速写人物 #美术生 #联考 #画画 #零基础教学
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博越物业4月前
博越物业｜蹲姿礼，是俯身的修行🌊 一俯一仰藏谦意， 低眉折腰静如松。 蹲姿礼，是俯身的修行， 俯仰之间，自有方圆之道。 #博越物业 #蹲姿礼 #蹲姿礼仪 #女性力量 #优雅永不过时
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服务礼仪培训-何奕彤5月前
标准蹲姿实操 #礼仪 #礼仪培训 #足疗店 #服务礼仪
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速写补给站3月前
速写人体比例（站姿和蹲姿）#速写#零基础学速写#人体比例
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速写补给站5月前
女士蹲姿体块起型画法#速写#零基础学速写#体块#蹲姿
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在蓝天4年前
女士常用蹲姿-高低式蹲姿#体态纠正 #教育培训 #民航人 #礼仪 #空乘 #优雅仪态 #礼仪形体
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风尚圈形象礼仪学苑2年前
#优雅仪态 蹲姿动作讲解和示范#GFA国际礼仪培训师 #知识分享 #风尚圈形象礼仪学苑 #风尚圈二十年
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露娜的宝藏3周前
刷到的比搜索的强，蹲姿的时候怎么画？超详细人体结构绘画小技巧，by taco#绘画步骤 #人体结构#画画小技巧 #画画教程#taco人体结构
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FACE MODEL平面模特训练营2月前
上镜万能蹲姿 学会了吗？ 很多辣妹风和日常打卡拍照经常会遇到蹲的不好看？很别扭？拍不出来网上的感觉？ 4个很好学的腿型 让你绝对拍出超有网感照片 #模特培训 #拍照姿势 #万能拍照打卡姿势 #平面模特怎么入行 #新人模特
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护理与人文1年前
《九》 护士基础礼仪——蹲姿 #予人舒适子己自在 进过学习礼仪，帮助我们提升个人的素养#护理之声追求卓越
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阿威在练功4月前
蹲姿提踵，让腿脚有能力维持好走路蹬地时的正确力线。#居家健身 #康复训练 #力线纠正 #o型腿矫正#练下盘
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护小礼3年前
护小礼教大家基本蹲姿啦～
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上海环球礼仪培训3年前
商务礼仪之女士蹲姿 （高低式蹲姿） #成长蜕变 #职场 #空乘 #优雅 #商务礼仪的应用 #商务办公#女性成长#气质女神
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星徽在此闪耀3周前
四分钟简单讲讲比利的蹲姿，还有9成比利玩家不知道的冷知识与技巧?看完你就是蹲姿高手!#绝区零 #绝区零激励计划 #绝区零攻略 #我推的比利 #游戏角色同好会
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轨道知道5月前
004组 美在礼仪 雅在礼仪#雅在礼仪 #礼仪操 #礼仪
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乘务员小姐姐的日常3月前
乘务小姐姐教你裙装捡东西时优雅不走光的蹲姿，快来学学吧！ #优雅仪态
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风尚圈形象礼仪学苑3年前
#上热门 男女士蹲姿礼仪的动作要领讲解及示范。#GFA国际礼仪培训师 #风尚圈 #礼仪培训师认证
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莉娅🪁Heels👠4月前
Heels常见下地方式中级二 《蹲姿向外转》介绍了常见的3种连接方式！heels没有绝对转圈是不完整的～经典常见的蹲姿转接下地其中一种转的方向为向外，此时主力腿旋转，动力腿远离做缠绕在双腿的小腿处交叉！需要扎实的脚踝和腿部力量和稳定性！孰能生巧，练起来💪🏻#heels#heels基本功#heels技巧#heels集训
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轨道知道5月前
005组 礼仪是生活中的一门艺术#礼仪是生活中 #礼仪操 #礼仪
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礼仪之邦礼学今说5年前
礼仪老师讲解各种场合蹲姿，并告诉你哪些女性经常做的动作是不雅的，看看你躺枪没？
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滚烫少年4月前
亚洲蹲，到底有多少人无法完成#亚洲蹲
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禾目礼仪文化2周前
蹲姿的仪态， 现场教学。为了让大家看得更清楚，讲解的更到位，请了我们张盼老师配合当个示范。#培训 #禾目礼仪李秒心 #禾目礼仪文化 #礼仪培训师 #每日分享 @禾目礼仪-张盼 @禾目礼仪李秒心
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米高轮滑甘肃运营中心8月前
快速入门轮滑的三种蹲姿 学会这些动作轻松掌握轮滑哦#轮滑运动 #轮滑基础教学 #轮滑花式动作教学 #轮滑 #米高轮滑
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你的速写老师5月前
速写蹲姿练习，快来跟着画！ #美术生 #速写教学 #速写 #人物动态速写 #干货分享
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关东煮吃不吃8月前
叫叫直播拍照教程——蹲姿#叫什么叫#直播录屏分享 #徐海意 #叫什么叫直播切片 #叫姐 @叫什么叫
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探索者滑板店1年前
蹲姿参考，希望能帮到你#滑板新手入门教学 #滑板培训 #中山滑板
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Enjoy freedom·饼饼3月前
造型动作“内转蹲、外转蹲”温馨提示：伤膝盖少蹲尤其外转 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板 #陆冲 #今天你滑板了吗
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礼仪之邦礼学今说4年前
如何正确的蹲，蹲姿有哪些禁忌 #谁还没个隐藏技能 #礼仪
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帅哥爱画画5月前
一分钟挑战蹲姿画法 #速写 #人体蹲姿 #一分钟挑战 #零基础学画画
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特辣纯牛奶3周前
邪修拍御姐【蹲姿、站姿、坐姿】教程 📷艾特工具人给你拍！！ #我在出片前线 #已找到地标最佳出片方式 #御姐拍照姿势 #邪修出片 #早秋穿搭
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叫一份虓雪羔8月前
叫什么叫拍照教学，含站姿坐姿蹲姿，最后有凹下颌角教程#叫什么叫 #拍照姿势不重样 #直播录屏分享 #在家拍点啥 #万能拍照姿势
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BGModel黄梦园2月前
女生不要这样蹲着拍照 #bg平面模特训练营 #bgmodel平面模特培训 #女生拍照姿势 #拍照技巧
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咩呀3月前
如此可爱的蹲姿拍照 随手一拍就拍的出来#拍照姿势 #拍照教程 #氛围感拍照
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莉娅🪁Heels👠5月前
Heels常见下地方式中级一 《蹲姿起跳下地》此视频介绍了4种起跳落地方式！起跳下地的方式很酷哦，和heels的常见的性感反差拉满！话不多说学起来🥳✅#heels基本功#长春heels#heels集训#莉娅技巧
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米高轮滑甘肃运营中心8月前
有人知道这几个蹲姿有什么用吗#轮滑 #轮滑基础教学 #轮滑花式动作教学 #自由式轮滑教学 #米高轮滑
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小意在海岛Citywalker🏄‍♂️4月前
你是不是还蹲不下去？#陆冲新手教程 #陆冲新手教学 #陆冲新手 #陆冲小意 #陆冲滑板教学
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小汪要旺旺📸（日更版）3月前
6️⃣个辣妹街头秒出片的拍照蹲姿📸一学就会！。#拍照 #拍照技巧#拍照教程 #辣妹 #辣妹拍照姿势 #辣妹拍照 #拍照姿势 #蹲姿拍照#美式辣妹 #拍照姿势不重样
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我是脑子不够使2周前
今天是一期通俗易懂的蹲姿教程！ 记得看文字描述！ 非常通俗易懂！再也不怕不知道怎么蹲了！ 教程很干，记得喝水！ #拍照姿势 #拍照技巧 #手机拍照教程 #拍照构图
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老表速写4月前
蹲姿讲解#速写
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千层塔AJ2月前
军训完全不用怕😼#军训 #准大一新生 #内容太过真实 #大学生 #新手村的精选 #开学的精选
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零号哨站（军事体育培训报名中）3月前
青年，参军入伍保家卫国 你做好准备了吗#参军入伍 #当兵 #军人 #体能训练
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子铭肌骨平衡术1周前
“蹲姿揉胯，开合升降，开肋开脊，古法养生之道，正如《黄帝内经》所言：骨正筋柔，气血自流。#养生日常 #传统智慧#居家锻炼 #
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速写补给站1月前
挑战一分钟蹲姿体块#速写#零基础速写#蹲姿体块
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一石科技2周前
青少年动作模式之蹲类训练 北体大硕士生导师：90%孩子蹲姿都是错的！ 鲍克教授示范标准蹲姿，讲解常见错误与纠正方法，帮助孩子安全有效地进行下肢训练。 #蹲类训练 #动作纠正 #北体大导师 #下肢力量
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闹闹舞蹈【零基础教学】5月前
爵士舞多为低重心舞蹈，蹲姿训练为主，练胯时腰疼，膝盖疼，多为屈髋功能受限，臀腿肌肉力量无法激活，居家学舞小白靠墙试试这个动作，从此摆胯再也不会腰疼。#闹闹舞蹈 #爵士舞基本功 #基础爵士 #腰部训练 #摆胯教学
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大伟养生1周前
下蹲五分钟，等于步行一小时，这几种蹲法，锻炼全身#健康 #养生 #下蹲 #锻炼
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东方演艺艺术培训（中山校区）5月前
蒙古舞下蹲重心不稳 这个细节你注意到了吗？#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #蒙古舞 #中山艺考
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7琪⠀4月前
蹲姿怎么拍 #ootd穿搭 #拍照技巧
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乔水水4月前
蹲姿拍照显腿长腿细万能小技巧 #拍照 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程 #蹲姿拍照
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什么郑郑3月前
不卡颜随手一拍都好看的照片教程又来咯~快艾特你的搭子帮你拍！#氛围感拍照 #不露脸拍照 #i人拍照 #拍照教程 #p图教程
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恋雨辑5月前
一个人的拍照姿教程来啦～希望对宝宝们有帮助！#jk #jk拍照 #拍照教程 #拍照姿势 #氛围感拍照
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武当杰克（李资根）1周前
是什么原因现在很多人蹲不下去呢 练功之前先学蹲#武当杰克#武当山有个洋教练 #祈福胜地太极武当 #原创视频 #非遗
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宜宾便轻松曹哥2月前
#生活服务热点中心 #便秘困扰 #中医养生 #便秘小妙招
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米高轮滑甘肃运营中心4月前
轮滑入门蹲姿教学，这可是想滑快的基本功哦#轮滑 #儿童轮滑 #轮滑运动 #西固轮滑 #兰州米高轮滑
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宜宾便轻松曹哥1月前
#生活服务热点中心 #便秘 #健康养生方法 ##健康科普
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周姐的日常1周前
#上热门话题🔥🔥🔥你平时深蹲会犯哪些错，姐妹们聊一聊#彬彬有氧塑形运动 #坚持打卡 #每天一练 #每日分享
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GSTEPS街舞网课1年前
爵士基本功|站姿与蹲姿，解锁优雅密码💃 一个好的站姿和蹲姿能够凸显出舞者的气质和自信 1. 站姿：挺胸、压肩、收腹 2. 蹲姿：找两坐标+三坐标垂直 @Googo应馨-Gsteps  老师网课分享 #爵士舞  #Gsteps  #G社网课 #爵士舞零基础 #北京街舞
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子铭肌骨平衡术1周前
“蹲姿揉胯，开胯开脊，古语云：‘筋长一寸，寿延十年。’💪🧘‍♂️每日坚持，疏通经络，焕发活力！#健身日常 #传统养生”
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爱优雅礼仪的亚亚2月前
宝子们： 下蹲时一脚在前、一脚在后，前脚全脚掌着地，小腿垂直地面；后脚脚尖着地，脚跟提起。臀部下沉，身体重心放在后腿，保持头、胸、膝三点一线。女性需双腿并拢，男性可适度分开两腿。#许昌商务礼仪#许昌女人优雅礼仪
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Jie哥篮球指导7月前
青少年篮球训练需掌握的基础蹲姿 #少儿篮球培训 #篮球🏀 #篮球私教#篮球特训 #南昌 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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ppt素材库 美业 礼仪 心态 化妆ppt素材1月前
形体姿态站姿、坐姿、走姿、蹲姿礼仪培训课件，格式为ppt，共63页!#ppt #形体姿态 #站姿 #坐姿 #走姿
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俊鸿速写3月前
美术生联考速写，蹲姿腿部衣纹破解解析#画画 #零基础学画画 #速写 #美术生 #美术联考
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上善看世界9月前
#这标准的蹲姿已经成了他的招牌动作 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #内容启发搜索
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