您是不是在找：

自律小丑4月前
适合大体重人群练 女生130以上 男生150以上 #减肥 #饮食减肥
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清风教瘦10月前
减肥72斤，发现了7个不运动也可以提高代谢的方法 #头条双星激励计划 减肥72斤，发现了7个不运动也可以提高代谢的方法！#提高代谢 #减肥经验分享 #健身小白必看经验 #减肥干货常识分享
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1064
TANK冲刺（分享版）3月前
居家锻炼核心燃脂法#健身 #减肥 #自律
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2262
脊柱大师刘老师2周前
如果你也是大基数人群，不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合你！赶紧收藏练起来！#大体重减脂#居家锻炼#减脂 #减重#居家锻炼身体-*
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
喵大壮子健身笔记1月前
如果你也是大基数人群，不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合你！赶紧收藏练起来！#运动康复 #居家锻炼#减脂 #减重#居家锻炼身体
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1588
杨老师讲康养1月前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1190
清风教瘦3周前
不想运动，7个习惯不运动也能降体脂！看看你做到了几个？ #7个习惯不运动也能降体脂 不想运动，7个习惯不运动也能降体脂！看看你做到了几个？#体重管理 #中年人减肥 #提高代谢 #减肥
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
长明不怕黑1月前
不用剧烈运动！靠墙俯卧撑3个动作，变瘦变健康超简#靠墙俯卧撑教程 #新手健身 #懒人减肥法 #瘦到150斤 #告别拜拜肉
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
香菜鸡蛋仔3月前
如何不运动用逛街掉35斤: #体重管理 #减肥干货 #宝宝辅食 #逆袭 #瘦
00:00 / 10:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
东东爱健身7月前
指压板是很好的居家锻炼小工具，特别适合体重大，不能剧烈运动的宝子。#自律 #居家锻炼 #健身 #大肚腩
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
TANK冲刺（分享版）4月前
瘦肚子快的方法是什么#瘦肚子 #减肥 #减脂 #自律 #居家锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2603
居家康养鹏老师4周前
如果你也是大体重人群不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合，赶紧收藏练起来吧！！#居家锻炼 #运动康复 #减脂 #瘦身
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
运动养生周老师2周前
如果你也是大基数人群，不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合你！赶紧收藏练起来！#大体重减脂#居家锻炼#减脂 #减重#居家锻炼身体-*
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1271
朱教练没腹肌1周前
如果你也是大基数人群，不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合你！赶紧收藏练起来！#运动康复 #居家锻炼#减脂 #减重
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
鸶鸶室内有氧健身操1月前
大基数不能剧烈运动的姐妹，可以多练练这个动作再慢慢增加运动量 #大基数运动 #居家锻炼 #大基数减肥 #健康dou起来 #运动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
清风教瘦4月前
减肥70斤，发现7个不用运动，也能提高脂肪燃烧的方法！ #减肥对外貌改变有多大 减肥70斤，发现7个不用运动，也能提高脂肪燃烧的方法！#减肥 #减脂餐 #提高代谢 #减肥经验分享
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1615
清风教瘦6月前
减脂期如何不掉肌肉？如果不运动，做好4点，减掉脂肪，不掉肌肉 #减脂期如何不掉肌肉 减脂期如何不掉肌肉？如果不运动，做好这4点，减掉脂肪，不掉肌肉！#提高代谢 #瘦肚子 #最适合懒人的减肥方法 #减脂小白必看经验
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
脊柱大师刘老师3周前
如果你也是大基数人群，不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合你！赶紧收藏练起来！#大体重减脂#居家锻炼#减脂 #减重#居家锻炼身体-*
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1554
朱教练没腹肌1周前
如果你也是大基数人群，不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合你！赶紧收藏练起来！#运动康复 #居家锻炼#减脂 #减重
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
馨姐运动养生1周前
如果你也是大基数人群，不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合你！赶紧收藏练起来！#运动康复 #居家锻炼#减脂 #减重#居家锻炼身体
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
营养师丹丹（养生调理版）3月前
两个不用跑跳也能瘦的方法，赶紧来抄作业啦#减脂 #减肥 #揉腹 #散步
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
懂康复的张老师1周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #一起来锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
龍青源0195月前
35+女性减肚子终点站 让钢板肚集体下岗#减肚子#小动作大作用 #身材管理 #居家练习#瘦肚子
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1796
崔文浩2月前
每天早上左旋2万搞起来，不运动也可以控制的#我的健身打卡 #喜爱度激励计划
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1883
运动养生馨姐1周前
如果你也是大基数人群，不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合你！赶紧收藏练起来！#运动康复 #居家锻炼#减脂 #减重#居家锻炼身体
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
威哥（脊然有序）3周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
运动养生简老师3周前
指压板是很好的居家锻炼小工具，不限年龄，特别适合体重大，不能剧烈运动的宝子。#居家锻炼#瘦腿#健身#大肚腩
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
@格格居家健身1月前
大肚腩两侧赘肉多和关节不能做剧烈锻练的朋友，就去练这几个动作，不跑不跳安全有效，每天做20分钟你会有明显变化感觉的 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #好身材练起来#健身
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
七月的运动日记3周前
指压板是很好的居家锻炼小工具，不限年龄，特别适合体重大，不能剧烈运动的宝子。#居家锻炼#瘦腿#健身#大肚腩
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
好人曹师傅4天前
如果你也是大体重下不去又不能剧烈运动，可以试一试这一套组合动作，看起来简单轻松，实则很有用#居家健身 #健身 #自律 #高效燃脂
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
体态大师李老师1月前
如果你也是大基数人群，不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合你！赶紧收藏练起来！#大体重减脂#居家锻炼#减脂 #减重#居家锻炼身体-
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
有钱花2周前
140斤懒人减肥法！不用剧烈运动，只改「吃饭时间」，1个月瘦10斤#变瘦 #vlog日常 #减肥 #纪录美好生活
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
清风教瘦1年前
#头条双星激励计划 11个不运动也能提高代谢的方法，你一定要知道！#提高代谢 #瘦肚子 #减脂 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
威哥（脊然有序）4天前
不跑不跳不伤腰，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #我要上热们 #一起来锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
有钱花3周前
140斤懒人减肥法！不用剧烈运动，只改「吃饭时间」，1个月瘦10斤#减重 #減肥 #日常vlog #变美变瘦变好看
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
居家养生念念1月前
如果你也是大基数人群，不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合你！赶紧收藏练起来！#运动 #居家锻炼#减脂 #减重#居家锻炼身体
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
梦梦超慢跑3月前
燃脂、大体重、三个高、小糖人、老年人、运动小白、办公室久坐族、不能做剧烈运动的人，都可以来打卡超慢跑，再搭配一个指压板可以更快的拿到结果。赶紧跟随180步频的跑步音乐律动起来吧！记得来打卡哦，期待看到你的改变。#指压板#居家锻炼#燃脂#原地超慢跑#180步频跑步音乐
00:00 / 30:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
张老师讲康复2周前
不跑不跳不伤膝盖 轻松甩掉大肚腩#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
张老师讲康复1周前
不跑不跳不伤膝盖，轻松甩掉大肚腩，每天甩30分钟，腰线越来越好看#大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
杨老师讲康养4天前
不跑不跳不伤膝盖！还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
谢老师的养生课堂1月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
运动养生简老师2周前
指压板是很好的居家锻炼小工具，不限年龄，特别适合体重大，不能剧烈运动的宝子。#居家锻炼#瘦腿#健身#大肚腩
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
七月的运动日记1周前
指压板是很好的居家锻炼小工具，不限年龄，特别适合体重大，不能剧烈运动的宝子。#居家锻炼#瘦腿#健身#大肚腩
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
好人曹师傅1周前
如果你也是腰腹赘肉多腿粗，看起来虎背熊腰的，在家里完全可以练习这一套踏步操指压板组合动作，不用跑不用跳也不用剧烈运动#居家锻炼 #健身 #自律 #高效燃脂
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小洁爱运动3天前
不用剧烈运动，这个传统养生动作太适合想瘦肚子的朋友了！每天花十分钟练习，轻松活动腰腹，还能增强体质。动作简单易学，不管是久坐的上班族还是健身小白都能做。坚持下来，小肚腩、游泳圈慢慢就不见了，快跟着练起来～#告别大肚腩 #养生瘦腹动作 #每天10分钟健身#居家锻炼
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
七月的运动日记3周前
指压板是很好的居家锻炼小工具，不限年龄，特别适合体重大，不能剧烈运动的宝子。#居家锻炼#瘦腿#健身#大肚腩
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
你的高老师（运动康复）5天前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
威哥（脊然有序）5天前
不跑不跳不伤腰，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #我要上热们 #一起来锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
运动养生简老师3天前
指压板是很好的居家锻炼小工具，不限年龄，特别适合体重大，不能剧烈运动的宝子。#居家锻炼#瘦腿#健身#大肚腩
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
威哥（脊然有序）5天前
不跑不跳不伤腰，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #我要上热们 #一起来锻炼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
威哥（脊然有序）6天前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
JR怪叔健身6天前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子#一起来锻炼 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李老师运动养生5天前
一把椅子在家坚持练也能练出好身材 不跑不跳特别适合大基数不能做剧烈运动的家人 #居家锻炼 #健身 #变美变瘦变好看 #小动作大作用 #瘦肚子
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
小高老师（运动康复）3天前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小黑爱健身2周前
大基数减脂要注意，不能一味做跑跳类的东西，对关节压力太大了#居家锻炼 #大基数减肥 #壶铃 #减脂期
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
蔡蔡的健身日记1周前
懒人减脂必看！陈嘉华种草的超慢跑，不用剧烈运动，温和燃脂护膝盖，大基数、新手、长辈都适合，宅家就能消灭大肚腩、大象腿、妈妈臀#想试试陈嘉华的超慢跑减脂法 #超慢跑 #减脂 现在练还不晚～
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
运动养生简老师6天前
指压板是很好的居家锻炼小工具，不限年龄，特别适合体重大，不能剧烈运动的宝子。#居家锻炼#瘦腿#健身#大肚腩
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
杨老师讲康养4周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1006
大成爱运动4天前
与其焦虑 不如行动起来，在家不跑不跳一个动作练全身#居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #强烈推荐
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
张老师讲康复3天前
女生不要乱甩呼啦圈了，试试我这套呼啦圈训练计划，不跑不跳不伤膝盖，一起练起来吧。#瘦肚子#居家锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
曹曹爱健身1周前
跟着明星陈嘉桦学习超慢跑减脂！ 有大肚腩，大象腿，不能剧烈运动的都来试试这个超慢跑#超慢跑#指压板#高效燃脂#瘦肚子
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
运动养生小如老师3周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
运动养生简老师2周前
指压板是很好的居家锻炼小工具，不限年龄，特别适合体重大，不能剧烈运动的宝子。#居家锻炼#瘦腿#健身#大肚腩
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
运动康复曹老师6天前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身？#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰#一起来锻炼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“不能做剧烈运动怎么改变瘦胖子”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-25 07:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: