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粒粒掌中宝！4月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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1米93的大毛6月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰#下颌线 #瘦脖子 #双下巴消失术 #瘦脸 #颈纹
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苏苏有点小心机4月前
0成本瘦脸跟练！4个动作圆脸逆袭小v脸！ #瘦脸 #面部瑜伽
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周一然2月前
兄弟们要的瘦脸方法来啦！只要你们跟着做就会有效果！ #男生变帅 #男生瘦脸 #美妆模范生 #潮妆研究所 #开启我的暑假变美副本
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怀岛主-2月前
巨巨巨瘦脸！0成本清晰下颌线，脸小2圈！ 今天给大家分享4个我亲测非常有效的瘦脸动作， 不仅能紧致提升面部、改善发腮，还能有效清晰下颌线！ 脸真的会肉眼可见的小一圈！ 每天1-2遍，坚持7天就能看到自己的变化～ #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #清晰下颌线
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小石頭3月前
越练越显瘦‼️发腮双下巴快来学！ #一起变美 #变美 #面部提升 #变美逆袭
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粒粒掌中宝！5月前
分享一个真正有用 脸小一圈的邪门方法！#瘦脸 #练背 #体态 #斜方肌 #下颌线
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蒸汽橙_2月前
发腮脸自救！没do，改善咬肌肥大#瘦脸 #方圆脸 #咬肌 #逆袭 #干货分享
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小松仔ei3月前
中式养颜法｜就3️⃣招，瘦脸太快了✨ #内容太过真实 #美妆百万新星计划 #耳朵 #面部瑜伽 #面部提升
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吱吱边看小说边锻炼5月前
Day1:5天极速瘦脸的跟练版，一次也能看到变化!针对胖脸、双下巴、下颚线!#瘦脸#方圆脸#爆改 #逆袭 #减肥
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小松仔ei3月前
侧颜逆袭｜就3️⃣招，爆改清晰下颌线✨ #内容太过真实 #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #男生变帅需要几步
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大茶刚子5月前
发腮肉肉脸自救！真的巨巨巨有用的瘦脸瑜伽动作！我原来的脸松松垮垮还发腮，现在真的紧致了很多！坚持练习，你的脸不可能瘦不下来！#变瘦变美变好看 #垮脸自救 #面部瑜伽 #女生必看 #瘦脸
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1米93的大毛5月前
去发腮去浮肿，比瘦脸针更有效的面部按摩操 终于把瘦脸的秘密研究明白了， 我们的面部不光有胶原蛋白，还有很多细小的肌肉组成，很多人脸垮脸松甚至大饼脸是因为肌肉松弛或者紧张导致的，今天带大家的瘦脸课程，并不是帮助你减少面部脂肪，而是通过拉伸和训练紧致瘦脸，就像我们瘦腿瘦肚子一样。课程只有3分钟，睡前效果最佳，如果是女生的话，需要卸妆并充分清洁双手哦。 关注收藏，我们 letsgo #瘦脸 #下颌线#瘦脸操 #面部瑜伽 #脸垮
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张鼎伟博士7月前
双下巴、肉肉脸！张大白教你超火瘦脸操~ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #瘦脸 #变美 #下颌线
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海上森林丘4月前
五官变清晰！0⃣️成本改善脸型崎岖面部“薄皮”跟练版 #大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3月前
小V脸塑造提升｜3分钟瘦脸瑜伽跟练来了！ #瘦脸 #面部提升 #瘦脸操 #变美逆袭 #面部瑜伽
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医学生陈佳佳（变美干货版）6月前
下颌线提拉操！发腮脸缩水术🔝 #变美 #发腮 #瘦脸操
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Mia（长期主义）3月前
挑战肌肉锻炼第34天，跟练来啦！ #面部锻炼#面部瑜伽#瘦脸#面部提升#眼神训练
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小莎蔓3月前
日本超🔥瘦脸操！胖脸女孩自救跟练！ 1️⃣牙齿并拢做出笑的表情再闭合 持续60秒 2️⃣嘴巴做出长O和短O交替 持续60秒 3️⃣按摩腮骨肌肉 持续60秒 4️⃣闭合嘴巴 舌头打转 持续60秒 5️⃣夹背向后向下摆动 持续60秒 #上热门话题5000亿流量第一名 #变美攻略 #瘦脸 #新手跟练 #自然变美丽
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小阳的运动日记1月前
脸垮瘦脸不要再去跑步了，把背部肌肉锻炼好就可以了！#健身 #少女背 #瘦脸 #居家健身
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李大仙儿（奔四版）4月前
都去练这个瘦脸操！脸真的瘦了紧了！跟练版！ #瘦脸 #瘦脸操 #面部瑜伽 #面部刮痧 #变美变瘦变好看
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婷婷会变美5月前
你明明不胖，脸确越来越大❓双下巴？发腮脸？脸很圆？大小脸？睡前跟练❗️ #面部瑜伽 #瘦脸 #发腮 #发腮脸
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彤心食补日记3年前
瘦咬肌小脸的面部肌肉训练动作！3分钟可以特别好的流畅面部线条！想要跟练版🙋🏻‍♂️#瘦咬肌 #咬肌 #面部瑜伽 #小脸 #面部肌肉运动 #居家锻炼 #瑜伽 #提升气质
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训3月前
每天5分钟 清晰下颌线 #双下巴 #下颌线 #减肥 #健身 #瘦脸
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汐予月3月前
✅0成本轻松瘦脸/4个动作跟练#面部瑜伽 #小v脸 #变美变瘦变好看 #面部提升 #发腮
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可可爱瑜伽3月前
两个动作睡前睡醒天天做瘦脸瘦脖子#居家锻炼 #居家健身有新招 #零基础学瑜伽 #瑜伽教学 #瘦脸
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缇娜4月前
被70万人看过的，打造少女线跟练版 #下颌线 #发腮 #天鹅颈 #瘦脸 #变美
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豆包饿了3月前
急性子瘦脸🔥0成本get下颌线❗️一次见效 #瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #皮铁骨 #提升面部轮廓
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崔灿3月前
关于瘦脸 决定你脸上肿不肿是体脂率的事情 跟体重有没有关系 有 但是不是特别大#变帅 #逆袭 #瘦脸 #減肥
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小松仔ei6月前
中式瘦脸操｜4⃣️个动作，紧致小脸🌟 #美妆百万新星计划 #瘦脸 #面部瑜伽 #面部提升 #徒手捏脸
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李安然5月前
练背能不能瘦脸？我来替你们试试！#面部提升 #怎么改善圆肩背厚 #练背 #变美小技巧
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复9月前
新春1分钟躺着瘦脸！🎆 😱你知道吗？斜方肌下束太弱竟会导致面部下垂！💡今天只讲这一个背部肌肉，带你逆袭紧致小脸。🧏🏻‍♀️ #瘦脸 #下颌线 #练背 #发腮 #体态纠正
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1米93的大毛2月前
去发腮去浮肿，比瘦脸针更有效的面部按摩操 终于把瘦脸的秘密研究明白了， 我们的面部不光有胶原蛋白，还有很多细小的肌肉组成，很多人脸垮脸松甚至大饼脸是因为肌肉松弛或者紧张导致的，今天带大家的瘦脸课程，并不是帮助你减少面部脂肪，而是通过拉伸和训练紧致瘦脸，就像我们瘦腿瘦肚子一样。课程只有3分钟，睡前效果最佳，如果是女生的话，需要卸妆并充分清洁双手哦。 关注收藏，我们 letsgo #瘦脸#下颌线#瘦脸操 #面部瑜伽 #脸垮
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吱吱边看小说边锻炼4月前
Day5 | 真的有用 | 5天极速瘦脸的跟练版，一次也能看到变化!针对胖脸、双下巴、下颚线!#瘦脸#方圆脸#爆改 #逆袭 #面部年轻化
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噗噗小可爱3月前
跟着练了7天我的脸竟然小了一圈🥹#瘦脸 #逆袭 #瘦脸操 #下颌缘 #下颌缘提升
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芒果腻腻4月前
你不是脸大‼️睡前 5min 清晰下颌线❌双下巴 答应我！！大小脸 面部轮廓模糊 下巴脖子练成片的宝子去练这个面部瑜伽！ ☑️拯救面中凹陷，锻炼颈部线条，改善垮脸法令纹，放松紧张肌肉和疲劳！ 每天睡前练一遍，消除双下巴，练出下颌线！ #瘦脸 #面部瑜伽 #改善法令纹 #下颌线 #抖音健身房
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交大护肤学姐七七5月前
你可能不是胖！而是发腮！每天5min紧致脸周 #变美 #面部瑜伽 #提拉紧致 #下颌线 #瘦脸
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谢老师的养生课堂3月前
吹爆这个面部瑜伽！坚持跟练❗️脸小不止一圈#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #居家锻炼 #变美小技巧
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健脸大魔王5月前
测试外国面部操，能爆改小V脸吗？ #小V脸 #瘦脸 #面部瑜伽 #紧致提升 #双下巴
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马马爱健身6月前
一只笔赶走肉肉脸#居家锻炼 #双下巴#下颚线 #瘦脸 #力量训练
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悦动｜中式小颜6月前
很多人会练，但不会告诉你的动作！ #肉肉脸 #双下巴 #下颌线训练 #瘦脸方法 #下颌线收紧
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汤米点子4月前
#力量训练表情管理 #面部紧致小技巧 #主动表情训练 #健身表情不尴尬 #肌肉控制变美法
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妮妮蝶4月前
小脸跟练操 #变美的尽头是养生 #养生就是养健康 #瘦脸操
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1米93的大毛3月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰 #双下巴#下颌线#瘦脖子#瘦脸 #颈纹
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文院长骨相抗衰7月前
全脸提升打完小V脸，跟练版#面部瑜伽 #面部提升 #瘦脸 #打造小v脸
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Maya面部肌肉锻炼8月前
嘴巴两边有嘟嘟肉怎么办？ #变美 #抗衰老 #变美攻略 #瘦脸 #小v脸
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浩然体态康复普拉提4月前
激活脸部肌肉紧致肌肤#瘦脸#脸型#瘦脸操#居家锻炼#全民健身
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宋百万（辣妈版6月前
拒绝发腮！赵露思咬肌瘦脸操，小v脸练起来！ #赵露思#瘦脸#瘦脸操 #瘦脸方法 #瘦脸神器
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整形医生肖宗胜5月前
#面部提升 #瘦脸瘦咬肌 #下颌缘提升 #除皱针 #整形医生肖宗胜
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吉米的运动日记4月前
瘦脸瘦双下巴绝了！一个动作开肩瘦背改善体态～ #居家锻炼 #瘦身 #小动作大作用#变美变瘦变好看#适合所有人的健身动作
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Maya面部肌肉锻炼6月前
嘴巴两边一个大括号的姐妹，一定要看完这一条！ #面部瑜伽 #法令纹怎么消除 #面部锻炼 #女性养颜 #小v脸
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景腾-体态与筋膜2月前
瘦脸我只教你这个动作！ #瘦脸 #放松 #女子塑形 #居家锻炼
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吴废话变帅（私人变帅指导）5月前
男生变帅小技巧—第三集：腮帮子大怎么办？咬肌大怎么办？ #男寝现状 #大学生哪有不疯的 #一线城市 #情感#瓦罗兰特
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小弘聊健身5月前
四个动作带你进行面部提升 #一起来锻炼 #瘦脸 #面部提升 #好身材练起来
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房德龙1周前
练背治垮脸 #健身 #练背 #瘦脸 #健身小白必看经验
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久久超爱美5月前
张予曦同款瘦脸操❗️秒变巴掌脸✅#变瘦变美变好看 #张予曦 #女明星 #瘦 #霸总驾到
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景腾2月前
练尖练背 打造小V脸 #景腾 #景腾筋膜 #居家锻炼 #瘦脸 #练肩背
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芭比脸钢铁侠5月前
0成本超简单❗️一支笔4个动作让脸小两圈 #面部瑜伽 #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #变美
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黑马减肥贼船6月前
#瘦脸#减脂#塑形#打造下颚线 如何紧致下颚线，帮助瘦脸
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小龙说健身6月前
坚持这套瘦脸训练，肉眼可见的脸瘦了🔥 最近瘦脸训练心得分享给你们#卧蚕画法 #怎么让自己的脸变立体 #锻炼可以让五官变立体吗
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运动养生康老师3月前
面部瑜伽太狠了，40岁被当成大学生！#好身材练起来 #居家锻炼 #面部瑜伽 #一起来锻炼#瘦脸
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居家健身私教-小楠哥1周前
练背可以拯救垮脸❗你相信吗❓#垮脸自救 #瘦脸 #开肩薄背
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居家健身私教-小楠哥1周前
下颚线的救星❗甩掉你的双下巴❗#瘦脸 #垮脸自救 #弹力带训练
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