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什么上了年纪之后要睡午觉了
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七八年烟龄好戒吗
健身的周周周
4月前
袋装豆浆臂,就是脂包骨 #瘦手臂 #拜拜肉 #健身 #瘦腿 #增肌
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只是徐幺妹儿(假胯宽)
3月前
#假胯宽 阿新武当二打卡第37天,腿直了,腿直了,好大的惊喜,之前没发现膝盖内侧鼓包没有了,腰围小了1厘米,坚持住,臀部下垂 臀部凹陷改善了,臀线提高,腿部比例拉长了,大腿瘦了1.5厘米,腿变直了,小腿外翻也改善了,腿部线条流畅了,离体态改善成功就差一点啦#改善假胯宽 #臀部两侧凹陷 #小腿外翻 #居家锻炼
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小文教练没腹肌
3月前
每天100个🔥7天速成漫画腿,大腿内侧肉少了!腿好看了!#居家锻炼 #瘦腿 #漫画腿 #塑形减脂
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嘟嘟要变美
4月前
梨形身材细小腿来啦 文字总结放在最后#瘦腿 #瘦小腿 #梨形身材 #干货分享 #减肥小知识
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还没吃饱呢
3月前
坐姿腿内收|紧致大腿内侧赘肉,适合新手练法get #健身教学 #坐姿腿内收 #大腿内侧赘肉 #腿部训练 #健身干货
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中医郑笑zhèng xiào
5月前
夏天穿裙子,四个穴位帮助瘦腿,快记好! #调理身体 #中医瘦腿 #中医养生 #中医瘦身 #医疗健康创作训练营
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中医程星
2月前
中医带你减肥——拔罐瘦腿 #拔罐 #瘦腿 #中医 #中医科普
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爱吃香菜✨
6月前
这个瘦腿真的绝!已➖11cm!大腿小腿一起瘦! 每天两组 每组连续两遍!#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿 #漫画腿 #瘦小腿
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膝关节医生沙宇
4月前
膝关节置换手术后,出现了大腿肌肉萎缩,该怎么锻炼?#膝关节 #膝关节疼痛 #肌肉萎缩 #膝关节锻炼
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自律的一只椰
2月前
意外发现一个瘦腿最快的邪修減淝法 #记录饮食vlog #腿不是一般的腿 #我的减肥日记 #邪修
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高老师讲康复
3周前
每天100个,7天速成漫画腿,大腿内侧肉少了!腿好看了!#居家锻炼 #瘦腿#漫画腿#健身
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骨科医生高红伟
3月前
3类食物,骨头恢复的又快又好#骨折 #骨科 #医疗小常识 #调理身体
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悦悦爱健身
1月前
🔥每天100个,7天遇见漫画腿,腿直了,内侧肉也少了#居家锻炼 #瘦腿#漫画腿#健身#学会快去试试吧
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中医梁菊红
3月前
懒人福音——拔罐瘦腿法 #中医 #中医科普 #疼痛
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国医养生道
4月前
中医智慧:从“盲目虐腿”到“经络调理”,开启瘦腿蜕变之旅 #中医养生 #瘦腿 #经络疏通
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嘟嘟要变美
4月前
梨形身材大腿都有用 谁还说不行 超有用的就是这#普拉提 #梨形身材#瘦腿#瘦#干货分享
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保罗体态调整😁
3月前
#瘦腿逆袭 #告别肌肉腿 #纠正腿型 #居家锻练 #瘦小腿 一点都不难,有台阶就行了
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牛维医生
5月前
长期腿脚无力,试试这两种巧搭配!#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #中医 #骨科
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小江的腿好了(膝踝康复经验分享)
3月前
大小腿肌肉萎缩,在康复早期 7 个必做训练!维持肌肉力量,防止肌肉继续流失,逆转损伤,提升恢复速度。#运动康复 #康复训练 #腿部训练 #肌肉萎缩 #臀腿训练 大腿萎缩了怎么办?小腿没肉!做什么把大腿肌肉练起来?这个视频大家可以做参考,是我本人萎缩期经常练的
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仙姑爱运动
1年前
仅限于小腿内侧没肉,后侧外翻的腿型有用,小腿内侧肌肉发达的就不要练了。#直腿 #纠正腿型
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吃饭睡觉看豆豆(营养师)
1年前
就一个动作不到一周!!大腿瘦了一圈了!!!#居家锻炼 #拉伸 #纠正腿型 #瘦大腿 #直腿
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还没吃饱呢
3月前
俯身腿弯举|紧致大腿后侧,稳定膝关节 #健身教学 #俯身腿弯举 #大腿后侧 #健身干货 #臀腿训练
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98n鱼
5月前
松垮粗腿到翘臀直腿!自用居家跟练教程快练~ #运动无处不在 #健身女孩的日常 #居家健身有新招
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燕姐助力中老年运动
3月前
一个动作锻炼腿部#中老年锻炼 #居家锻炼
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徐徐努力版
3月前
继续带大家床上趴着瘦腿#居家健身 #漫画腿 #瘦大腿 #高效瘦腿攻略 #瘦大腿
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中医陶琳教授
4月前
脾胃虚吃不胖?中医教你用好三味药,把失去的肉长回来 #脾胃虚 #中医养生 #健脾养胃 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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帅老师教瑜伽
5月前
高效改善小腿外翻,纠正腿型,想练直腿的姐妹必练 #瑜伽 #瑜伽体式 #小腿外翻 #腿型
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阿群碎碎念
3月前
一个动作帮你直腿瘦腿#瘦腿 #直腿
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中医刘瑛大夫
2月前
肾精虚腿乏,肝血虚眼乏,气血虚身乏 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #中医养生 #健康科普
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心血管中医林华
7月前
护腿秘籍:告别腿软无力,养好第二心脏! #科普一下 #医学科普 #健身饮食 #调理身体 #大肚腩变小蛮腰
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超级想瘦的猪小姐
5月前
欧阳春晓瘦腿法–瘦腿界神一般的存在!#欧阳春晓 #秀腿 #瘦腿
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江姜疆(减肥版)
3月前
瘦腿跟练推荐 七天大腿-3cm,小腿也➖3cm,这个效果有点厉害,想瘦腿的别犹豫了,动起来,直接跟练就完事#韩小四 #瘦腿 #直腿#健身 #塑形减脂
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亚历山大觉
4月前
大腿内侧肉多 烧挡 磨腿 练了就不烧了#运动 #健身 #大腿粗 #直腿 #体态
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嘟嘟要变美
5月前
131➡️97 腿粗的老婆宝快去试试吧 爱你们 #瘦腿 #瘦大腿 #干货分享 #减肥 #变瘦变美变好看
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袁老师讲康复
3月前
每天100个🔥7天速成漫画腿,大腿内侧肉少了!腿好看了,#居家锻炼 #漫画腿 #瘦腿 #居家锻炼 #减脂塑形
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中医学博士刘彪
3月前
手脚总是冷冰冰 这是下焦湿寒,刘博教你一个小妙招来调理#手凉 #湿寒 #泡脚 #中医学博士刘彪 #调理
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可可酱(重生版)
3月前
梨型姐妹都看过来,不跑跳轻松瘦腿#瘦腿#经络刷#筋络疏通#梨型身材
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十斤
1月前
梨形身材十脂包肌瘦腿成功!已瘦一9cm!拜拜肉没了!每天2-3组#梨形身材 #瘦小腿 #瘦大腿 #瘦腿动作#居家锻炼
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整形美容外科医生(裴晓亮)
3月前
瘦腿高效打法,夏天再也不怕穿短裙啦! #瘦腿针打多少 #肉毒素瘦腿 #肉毒素 #抖出健康知识宝藏 #裴晓亮医生
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赵亚岚
3月前
孩子脾胃虚弱,瘦小不长肉,这两碗粥你试试。 #脾胃虚弱 #孩子 #中医 #赵亚岚
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西安整形医生张洪辉
3月前
腿不直,吸脂如何实现弯腿变直腿? #大腿环吸 #直腿 #腿型 #腿型改善 #西安张洪辉
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秋涵不会飞
3月前
适当的脂肪是每个人都必须要有的#健身 #减脂 #大实话 @抖音小助手
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是粥粥阿
2月前
急性子懒人15天瘦全身(7月版)!不服不行!瘦全身太快了! #漫画腿养成记 #居家健身有新招 #瘦腿神器 #瘦腰挑战 #瘦腿动作
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居家阿阳超慢跑
3周前
每天100个,躺在床上边玩手机也能练,大腿内侧肉少了,腿好看了#居家锻炼 #瘦腿 #漫画腿 #自律
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徐徐自律版
2月前
继续带大家床上躺着全身,瘦肚子➕瘦大腿➕瘦小腿➕拉伸全套跟练版,坚持做2遍 连续两遍后拉伸#瘦全身 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦小腿 #居家锻炼
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中医吴静
3月前
当中医“变身”气血不足!看看它最怕的是什么!#气血不足 #女性 #中医 #养生 #调理
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小艾女子筋膜全身塑形
3月前
“腿不直的女生”必练! 在家10分钟,逆袭沙漏腰筷子腿蜜桃臀!家人们,还在为夏天露肉焦虑吗?肚子上的肉肉像游泳圈,腿粗穿啥都显胖,妈妈臀一坐下就塌成两坨,真的太影响自信啦!别担心,今天就把我的居家变美秘籍传授给你们!📹赶紧点击视频,一起动起来,下一个逆袭的就是你!记得点赞收藏,方便随时打卡哦~#居家健身有新招 #好身材练起来 #因为热爱所以坚持 #女子塑形
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十斤
3月前
三伏天瘦腿睡前3min,大腿围已瘦—9cm!和我一起逆袭女团腿吧!#梨形身材 #瘦腿动作 #瘦小腿 #瘦大腿 #瘦腿
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小章鱼要逆袭
1月前
国庆前逆袭打卡之《懒人趴着瘦小腿》 一天三遍 包含拉伸#瘦小腿 #高效瘦腿攻略 #瘦腿动作 #懒人运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张张(减脂版)
6月前
超详细的懒人经络瘦腿教程✅#经络刷 #瘦腿 #经络疏通 #养生 #漫画腿
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内分泌科胡海兵医生
4月前
肚子大腿粗,试试这一招,帮你调理肥胖 #肥胖 #中医 #养生 #健康 #硬核健康科普行动
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儿科医生陈争光
3周前
孩子瘦小不长肉 独脚金排骨汤.#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #积食
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医姐牛翁翁
6月前
那些气血不足的秘密,你都知道吗? #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #补气血 #减肥
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小鱼-体态塑形美学
5月前
梨子姐妹出来,别被7天瘦腿骗了#瘦腿
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灿哥说健身
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女生这种粗腿最好减,把这套动作练起来,躺着就能练瘦腿#居家锻炼 #腿粗 #筷子腿 #自律
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静静医生
1年前
腿上有个“减肥穴”,调理湿气重,肚子大 #健康科普#减肥#湿气#阴陵泉#肚子大
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丁老师的瑜伽课堂
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养腿跟练版!收藏起来练习吧!#瑜伽 #居家锻炼 #抖音热门
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中医戴燕
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蚯蚓腿别害怕,白开水里煮2物#科普健康知识 #静脉曲张 #中医养生 #科普涨知识
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中医调理熊暑霖主任
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哪有减不掉的肥肉,4味中药煮水 #减肥 #湿气重 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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营养师小萍
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看完就知道你为什么瘦不下来了#减肥
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小伟爱健身
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分享一个拉伸大腿,小腿,臀部的方法,对于肌肉腿、瘦腿效果很好,快去试试吧#居家锻炼 #瘦 #瘦腿 #拉伸腿部
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小文教练没腹肌
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