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节夫教我们如何练出6块腹肌
草草
1月前
四岁半小龙猫睡醒的活动🎡 #萌宠 #龙猫 #铲屎官日记 #跳高选手
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是静静吖
3月前
起床后这6件事,做对了能多活10年!#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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忌口救星林半夏
4月前
#创作者中心 #创作灵感 学中医后的潮汕女孩睡醒做床上八段锦,气血特足,头发疯长。#养生操#中医养生 #八段锦
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CCTV生活圈
3周前
早晨起床牢记这3步,保护你的颈椎腰椎 【#早晨起床牢记这3步保护你的颈椎腰椎#】 早晨起床太猛小心伤了颈椎和腰椎!起床牢记这3步:①睡醒后先动手指、手臂,转动脚踝,激活全身;②屈膝屈髋让脚后跟贴近臀部,翻身成侧卧位;③双腿放床边,手臂撑床坐起,每步停留3秒~5秒。坐在床边休息片刻再下地,可以避免颈椎和腰椎受伤。#金秋养生好时节#
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岁岁不熬夜
3月前
睡醒先练这套床上八段锦,脸色红润润的~ #变美 #变美小技巧 #养生 #养生知识 #科普
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CCTV生活圈
1周前
【秋冬养心起床牢记3个半分钟】 秋冬季节起床也有讲究!专家建议,牢记3个“半分钟”:①早上睡醒后先躺半分钟,不着急起;②在床上坐半分钟,不着急下床;③在床边坐半分钟,不着急活动。别觉得浪费时间,这种方法能避免摔倒,稳定血压,保护我们的心血管。快转发给家人,一起学起来吧!#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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长春张超运动康复
7月前
睡醒膝盖疼,跟我这样做#膝盖不适 #膝盖保养 #膝盖保护 #长春同城 #运动康复
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赵小九养生运动
5天前
睡醒一定要练这套床上八段锦,每天十分钟养出好气血#科普#养生 #科普健康知识#八段锦 #道家养生
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钢铁侠夫妇(哺乳期)
1月前
产后9个月,瘦了35斤,看看我一早上都做了什么吧~#居家锻炼 #产后妈妈 #产后宝妈 #变瘦 #产后恢复 @抖音小助手
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小柴
5天前
兄弟们快去试试吧#和平精英地铁逃生#和平精英吃鸡四排节#和平地铁周末铁一把#地铁逃生流派大师#和平精英吃鸡大师
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每日瑜伽
1年前
睡醒先做10分钟瑜伽拉伸,练完舒服一整天。早晨起床全身僵硬酸痛?快来试试这组10分钟全身拉伸!针对性的拉伸肩颈、腰背以及臀腿,动作简单基础,轻松唤醒一整天的活力。长期坚持练习,白天工作身体轻松多了,赶快点赞、收藏练起来吧~#瑜伽 #清晨瑜伽 #拉伸
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轻养生凡凡子
4月前
赶紧练起来,升阳气太快了❗️❗️特别适合一醒来就刷手机,赶时间,喝凉东西,爱生气的人!赶紧收藏练起来!#居家锻炼 #元气少女 #升阳跳 #中式养生 #抖音小助手dou上热门
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采宝baby
3月前
腰酸背痛?换它!睡醒超幸福 #杨洋喜临门品牌代言人 #AI陪伴新时代 #喜临门AI净眠E系列 #喜临门AI净眠智能新品发布会 #AI陪伴您喜运自然来
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米儿姐姐
5月前
拯救差体质!睡醒就能练的床上八段锦! 长期觉得自己气虚体弱, 但又迈不开步伐去锻炼的姐妹! 跟着国医关老一起来练 这一套轻松养气血的八段锦~ 早起练完还能精神充沛, 赶紧拉着爱熬夜的闺蜜一起来练! #八段锦 #做更好的自己 #五一 #养生 #八段锦到底怎么打
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小涵流瑜伽
2年前
睡醒简单拉伸精神好 #居家锻炼 #记录真实生活 #瑜伽
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大敏敏的蜕变日记
3月前
不愧是央妈推荐的,练完睡的很香,皮肤也好了很多 #养生 #八段锦 #身心健康
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钱钱运动健康(养腰)
5月前
早上醒来腰做的事情#腰 #腹部呼吸#正确的打开方式
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自律一只猫
4月前
中式健身法🔥简单实用,跟着做就能瘦❗️抻筋拔骨💦暴汗舒服 不用加入别的门派了,古法健身适合你 如果你早起刚睡醒就没精神,那么早晨可以来一套养生操。 10~20分钟,你就能感觉到阳气从脚底往上冲,促进上升和流通,化掉寒🧊湿💦腐~ 注意:以自身感受为主,保证安全的情况下渐进提升 #健身让我自律 #中式健身 #小动作大作用 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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双双要逆袭
2周前
睡醒先做这个床上八段锦,气🩸足发量多颜值高!#八段锦 #中式养生 #古法养生 #养身 #我的日常
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感恩的心永不变
4天前
#记录生活 睡醒了出来活动一下
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懒懒真不懒
2周前
每天十分钟养气血:床上八段锦#养生就是养命 #养气血 #养生女孩 #科普健康知识
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陈小汐
1月前
每天早上来一套床上八段锦,坚持一个月你再看看你的脸色!#八段锦 #床上八段锦 #养生就是养健康 #爱自己 #养生女生
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喵个咪
4天前
#养猫的乐趣谁养谁知道 #治愈猫咪 吃饱睡醒后的娱乐活动!
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简单爱瑜伽
3月前
睡前拉伸动作简单易学4个超舒服的拉伸动作,每天5组,焕发身体活力#居家锻炼#线上瑜伽#床上拉伸动作#睡前拉伸
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🍬奶糖不是糖
4天前
#亲子互动 #母女日常 #更适合的育儿搭子 下午睡醒在家做游戏,做了好多遍,奶糖太喜欢了。 家长们快带着自己的宝宝做起来#日常生活
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花开宮贵
1周前
#睡醒啰!起来活动一下∴无跳乱跳:确实见笑❗∴
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JoJo
4月前
睡醒10分钟床上八段锦 养出元气健康美#逆袭 #养生 #强烈推荐 #科普 #大健康
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超哥不是大胖子
1周前
黑咖啡的正确喝法 什么时候起床都可以来一杯#黑咖啡 再去活动一下,跑步 快走 慢跑 跳操 爬楼都可以!#黑咖啡的正确喝法 #健身
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消化科王存凯医生
2月前
高血压早上起床做对4件事,能降低心梗脑梗风险 #降压药#三通道降血压#高血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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白云朵朵
7月前
睡醒后,躺着练一练双手,精神一整天。
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秦秦秦二妹呀✌️
5天前
#踢被子 #踢被子的宝宝同款多吗 吃饱了的情况下 睡醒的状态就是自己给自己安排娱乐项目 蹬腿运动手抓被子棉絮活动
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沐沐养瘦记
7月前
睡醒一定要练床上八段锦,头发疯长,气🩸特足!懒人的福音#八段锦 #养生 #一起来锻炼 #床上八段锦 #适合所有人
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瑜伽多多老师
4天前
分享4个超舒服伸展体式,每天练一练,僵硬疲劳去无踪,赶紧收藏跟练吧[胜利]#瑜伽#拉伸#居家锻炼 #每日瑜伽#瑜伽路上
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一个养生搭子
4月前
早起花5分钟做一套床上八段锦#健康 #养生 #每日分享 #居家健身有新招 #养生就是养健康
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养生张张
1周前
#养生#养气血 #八段锦 每天10分钟,床上八段锦
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临沂响叮当
1月前
原来早上做足疗真的可以舒服一整天,特别是这家王氏修脚19.9🌟草本泡脚+足疗+肩颈+足底罐(45分钟),真的太太太合适了❗️❗️#足浴按摩 #足底按摩 #按摩放松 #按摩 #足浴
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心脏科王医生
1周前
血压超140/90mmHg,晨起4件事顺序别弄错 (本视频部分由AI制作)#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#高血压#降压药#心血管
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二
1周前
今日快乐存档✌🏻
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功能训练开拓者朱立军
1周前
睡醒昏昏沉沉,腰痛腰僵,如何从根源上解决? #功能训练 #床垫 #猎豹医生 #五维而治 #睡眠质量
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陈缘老师小助理
1周前
#骨正元陈掌门 #手把手教学 #非物质文化遗产 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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璞愈HEALINGMOMENT官方号
4天前
99做一套肌肤深层净化管理!快来一起享受富婆的生活啦~睡醒一觉水嫩嫩 #临沂璞愈 #深层毛孔清洁 #让我们一起变美 #活动进行中
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梓茵美·怡博花园店-健康减脂
1周前
#南阳 #南阳同城 #同城好店 #按摩spa 怡博花园姐妹快冲!29.9体验3次,舒服到睡醒就变美!
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咸丰小喇叭📣(潮格科技)
1月前
全球大品牌睡宝皇床垫来咸丰了,中秋国庆活动1.8*2米的床垫只要999元#睡宝皇床垫 #咸丰变色龙家居 @变色龙(咸丰店)专用号
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社会主义接班人(小羊老师)
1月前
新的一周又开始咯~最近肩颈酸痛,需要多跳一下肩颈操#高中教师的日常 #生活vlog
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是小椰子耶🥥
2月前
🏋🏻♀️运动vlog|简单的事情重复做 就算是20分钟的运动,每天做一遍也能看到效果!#运动 #居家锻炼 #锻炼 #自律 #成为更好的自己
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锦上添花
3周前
丈夫天没亮,突然起来。#大话西游2经典版 #大话西游2星河计划 #2025十一趣玩大话
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别冒小池
3月前
到底谁派来的蚊子天天追着我咬 #vlog十亿流量扶持计划 #甜妹 #打篮球的女生
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超哥不是大胖子
1年前
不管什么时候睡醒,起床都可以来一杯#黑咖啡 再去活动一下,散步遛弯 爬楼梯跳操 踩踩单车都可以!#黑咖啡的正确喝法 #自律
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Ailh-.
1周前
#臀部训练 #vlog日常 嘻嘻 我又拍上Vlog了
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木呆鱼咯OvO
4天前
如果鱿鱼是种天赋~(招募系列79.0)[第五人格] #第五人格
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岁岁不熬夜
5月前
每天10分钟养气血:床上八段锦#科普 #养生 #养气血 #养生女孩 #科普健康知识
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小钰汐汐
4天前
用过的姐妹都说:早起脸不肿了 睡醒一身轻!#足贴 #排湿气 #神龙百草 #秋冬必备 #对自己好点
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乖乖不乖了
1周前
孩子要是每天睡醒喊脖子痛,那就要注意了。试试这个专为儿童设计的护颈枕,它根据人体工程学设计,完美贴合孩子的颈部曲线,让孩子不知不觉就养成良好的睡眠习惯。而且它是立体支撑的,不管是仰睡还是侧睡都很舒服,软硬适中,特别适合小孩子用。快给你家宝贝安排一个吧!#儿童护颈枕 #儿童护脊枕头
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佳琪宝贝♥晴儿♥
4天前
#亲子活动 24节气(霜降)圆满结束,当了一次舅宝姐✨好玩(❁´ω`❁)睡醒一觉的感觉舒服多了
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猫猫探店在沈阳
4天前
家人们 现在躺着就能做运动啦 晨红超燃双十一活动来啦#入冬控体攻略 #体重管理 #健康管理 #变美变好看 #晨红超燃@晨红超燃品牌总管号
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小杨剧场
1周前
蜘蛛侠小队VS神秘人,第一视角跑酷带你体验 #第一视角 #跑酷 #蜘蛛侠 #搞笑视频 #瓜子二手车
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周大美
2周前
九号健身俱乐部#健身 #健身打卡 #锻炼身体
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牛奶里面没有牛
1周前
大学vlog|第五集 一点点突破自己超棒的#大学 #日常vlog
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运动损伤找强哥
1周前
周师体育系小哥哥 弯腰受限-脚踝不适#运动康复 #体态矫正 #颈肩疼痛 #周口康复 #日常vlog
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粉红璐🏸
6天前
是高能量的一天 #羽毛球#vlog
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鑫艺呀
1周前
#我的小公主 #萌娃 公主的一天
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福姐爱食养
1周前
黑咖啡和西梅的完美结合,每天早上来一杯,健身前来一杯,吃大餐前来一杯#黑咖啡#一杯咖啡的快乐
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睡醒的鱼🐠
2周前
女儿结婚了,也该放松放松了,趁下雨没事干活动一下筋骨,跟着年轻人一起嗨起来#锻炼身体开心就好 #抖一下开心快乐😄😄😄
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一直Run⚡️
6天前
#体育生#vlog
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