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藤模文化梁校10月前
超模都在用的呼吸法👃🏻 #形体训练 #干货都在这 #模特 #形体训练 #改善含胸驼背
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孙新志骨科郑大一附院1年前
儿童塌腰|在家一招靠墙站！ #不良体态 #塌腰 #耸肩驼背 #脖子前倾 #硬核健康科普行动
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伟斌讲体态3年前
【腰椎曲度改善】教你正确顶腰，不塌腰！#形体矫正 #体态纠正 #骨盆前倾 #腰酸 #腰椎曲度变直
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孙新志骨科郑大一附院1年前
10岁小伙子|骨盆前倾|塌腰|驼背|较明显？ #骨盆前倾 #不良体态 #塌腰 #含胸驼背 #硬核健康科普行动
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侯梦蝶2月前
体态比长相重要‼️2min 告别含胸驼背头前倾 #体态管理#体态养成#练出好好气质#体态调整#头前引矫正
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少儿体态矫正（课程主页）5月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这跟练版 2分钟开始跟练#体态纠正 #少儿体态 #少儿体态的矫正训练方法 #孩子姿势
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孙新志骨科郑大一附院7月前
还在为不良体态而烦恼？看过来！孙教授教你十个动作管练！ #耸肩驼背 #肩膀内扣 #不良体态 #骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏
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Matt-骨相训练3月前
含胸驼背胸闷气短 #含胸驼背 #胸闷气短 #胸闷 #驼背 #驼背矫正
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正元功能整合体态调整3月前
90%的驼背是翼状肩胛#体态纠正 #体态矫正 #居家锻炼 #含胸驼背 #翼状肩胛
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小满吖3月前
体态矫正第一步千万别弄错！骨盆才是你第一步要看的#体态矫正 #体态纠正 #骨盆前倾 #圆肩驼背 #减肥逆袭
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训3月前
大家蹲的改善胸廓压缩长跟练来啦#体态纠正 #胸廓压缩 #莫谋斌 #居家锻炼
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GM圆圆老师的干货分享1年前
常见的几种错误体态都是可以改善的！#形体训练 #模特 #体态 #大长腿 #走秀
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
下巴后缩越来越难看应该怎么练？#居家锻炼 #青少年体态矫正 #驼背 #颈椎前引 @抖音小助手
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町原打坐学堂10月前
打坐千万不要低头含胸塌腰#打坐 #打坐教学 #胎息 #体呼吸
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红豆粥3月前
3个动作 每天没事就做 特别是我们含胸驼背 颈椎 肩颈经常不舒服的 后背厚的姐妹 一定要去试试！！#练背 #体态矫正 #居家锻炼 #体态#拉背
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硬核奶爸讲体态2月前
小孩含胸驼背光靠喊没用 #儿童含胸驼背的矫正方法 #含胸驼背头前引 #小孩体态 #含胸驼背矫正 #儿童体态矫正
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吃昂常2月前
斜修版改善脖子前倾#改善体态问题 #脖子前倾的矫正方法 #脖子前倾 #改善含胸驼背 #改善体态
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新华医院脊柱外科李波7月前
脊柱侧弯矫正在家就能练的几个动作 #脊柱侧弯 #医疗健康创作训练营 #抖音精选计划
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少儿体态矫正（课程主页）5月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这 #孩子走路姿势矫正 #孩子站姿 #孩子体态 #孩子体态纠正 #孩子驼背
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
一个动作纠正骨盆前倾驼背肩胛骨外翻，#体态纠正 #肩胛骨外翻 #头前倾 #驼背 @抖音小助手
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爱吃辣的媛媛老师3月前
五个动作女生每天必练！！！改善体态 ～人群中一眼看到你～ #气质提升 #体态管理#体态改善  #努力成为更好的自己
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田朴珺4月前
教大家四个宅家普拉提动作，帮我们改善含胸驼背，拥有迷人体态！ #变美变瘦变漂亮 #瑜伽普拉提女孩 #体态纠正 #含胸驼背
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爱吃香菜✨3月前
巨有效！睡前4min纠正骨盆！搞定下腹突出！ 每天三遍！#骨盆前倾 #改善骨盆前倾 #纠正骨盆前倾 #产后恢复 #产后修复
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简单减脂1年前
脊柱侧弯一个动作就够了 脊柱侧弯如何矫正，矫正脊柱侧弯最好的方法#脊柱侧弯 #体态纠正 #干货分享
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至简体育—温州二高田径队2年前
跑步、走路还在含胸驼背？这几个方法帮你矫正！#体育生 #田径 #日常训练 #愿所有体育生远离伤病
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邱老师体态复原3月前
缺气不自信 圆肩含胸大揭秘（含矫正方案） #体态纠正 #圆肩驼背 #含胸驼背 #开肩美背 #内耗
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景腾教筋膜2月前
一个动作改善含胸驼背 #含胸驼背 #体态纠正 #头前引矫正
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海涛Alan4月前
呼吸调整含胸驼背 #含胸驼背#体态矫正
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孙新志骨科郑大一附院5月前
儿童肩内扣、塌腰无力在家练这两个动作！ #肩膀内扣 #塌腰无力 #含胸驼背 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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铁子今天吃点啥～5月前
5月1日 接水瓶练背跟练版 不用去健身房，在家就能练出”背影杀手“ 快来和我一起打卡！#好身材练起来 #开肩美背 #少女背 #体态纠正 #改善含胸驼背
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健哥完美体态3月前
一个动作告别含胸驼背#居家锻炼 #运动#体态矫正
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毕博士运动康复8月前
含胸驼背竟因内脏下垂？两个动作轻松矫正！ #毕博士 #毕博士运动康复 #干货分享 #dou是知识点
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米乐（变美干货版）3月前
含胸驼背赶紧练，气质绝了！！#美背 #健身 #含胸驼背 #含胸驼背矫正 #体态矫正
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阿腾吖改造日记📝3月前
粉丝说什么我就做什么1/8｜睡前5分钟矫正骨盆对普通女生的改变究竟有多大？#骨盆前倾 #廋肚子 #体态调整 #好身材练起来#变美小技巧
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刘康运动康复3月前
一个动作改善驼背 #运动康复 #体态矫正 #一起来锻炼
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熊博 & 复健3月前
塌腰、肚子往前顶，含胸、驼背、头前引，这是典型“Z形”体态，练这3个动作改善。#医学科普 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #一起来锻炼
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叔贵5月前
侧睡会肩膀内扣？矫正特简单 #体态纠正方法 #睡姿 #圆肩驼背 #侧睡 #含胸驼背
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周教练｜体态重构者3月前
习惯性耸肩两招拥有平肩薄背#体态矫正 #呼吸训练 #颈肩放松#康复教练干活#居家锻炼
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还是一颗豆子🫘5月前
一个练背技巧逆袭翼状肩胛#翼状肩胛 #体态调整 #体态矫正 #改善含胸驼背 #夏日减脂大作战
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静静爱健身3月前
懒人体态调整法，拒绝含胸驼背，头前引#体态矫正 #居家瑜伽 #身材管理 #好身材练起来
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苏州体态矫正宫涛3月前
整骨师宫涛私藏！3 个靠墙动作，把 “含胸驼背” 掰直了 #体态矫正 #圆肩驼背 #整骨推拿 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考
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艾铃【11.7双十一正式之战！】爆炸福利3月前
告别斜方肌、驼背、XO腿！这套【零成本体态矫正法】跟练就完了 ！#体态 #气质 #斜方肌 #驼背 #干货分享
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婉溪的礼物清单、3月前
这样练！改善弯腰驼背#体态矫正 #孩子成长 #父母必看系列
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米乐（变美干货版）2月前
含胸驼背，圆肩，脖子前伸，赶紧练！巨巨巨管用#体态矫正 #含胸驼背 #圆肩驼背 #脖子前伸 #开肩美背
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婉溪的礼物清单、3月前
接着练，改善弯腰驼背，身体长高高。#体态矫正 #弯腰驼背 #父母必看系列
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爱吃香菜✨3月前
巨有效！睡前4min纠正骨盆！搞定下腹突出！ 每天三遍！#骨盆前倾 #改善骨盆前倾 #产后恢复 #产后修复 #骨盆前倾纠正
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硬核奶爸讲体态2月前
不要再让孩子瞎挺背了 #小孩体态 #青少年体态 #含胸驼背矫正 #儿童体态矫正 #含胸驼背头前引
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巩老师体态矫正3月前
改善懒人体态的黄金训练动作 重心前移会伴随出现胸廓后倾、头前伸、膝超伸，需要调整重心位置#骨盆前移 #懒人体态 #含胸驼背 #挺肚子
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苏州青少年体态矫正｜崔老师3月前
孩子总驼背在家就练这个动作 #上热门话题🔥🔥🔥 孩子总驼背？练习这个前后绕肩动作，加强腰背肌，远离含胸驼背#体态矫正 #改善含胸驼背#居家锻炼
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南枝5月前
改善肩内扣 #改善圆肩的方法 #背薄一寸年轻十岁 #体态矫正 #改善含胸驼背
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李老师-体态矫正5月前
一个动作改善青少年含胸驼背！ #驼背 #体态矫正 #育儿 #情感 #体育运动
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小懒猫的运动日记2月前
15天掰正骨盆瘦肚子计划！睡前躺练5min 每天睡前练2遍！ 注意细节：收紧核心腰腹发力，不塌腰 动作针对：骨盆前倾|小腹突出|腰腹无力| 腰酸腰疼|产后恢复#瘦下来做最美的自己 #产后恢复身材 #瘦肚子瘦腰方法推荐 #创作者中心 #创作灵感
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夏子安爱运动3月前
巨有效🔥睡前4分钟纠正骨盆❗搞定下腹突出❗ 💓每天睡前练2-3遍 ⚠注意细节：核心收紧腰腹发力，不塌腰 ✅动作针对：骨盆前倾| 小腹突出| 腰酸腰疼| 腰腹无力 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #瘦小肚子 ##体态纠正 #产后恢复身材
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模特导师赵杨1月前
模特体态管理形体干货#中老年模特 #模特走秀 #模特培训
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形体模特导师 霖铃3月前
懒人体态调整法 懒人体态调整法🔥含胸驼背 脖子前伸 溜肩扣肩 通通说拜拜👋#体态矫正#含胸驼背#颈前倾#杭州ABC模特#形体模特培训
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医路向前巍子1年前
一个小动作帮助孩子改善含胸驼背，转发告诉身边需要的家长吧！#健康传播为人民 #含胸驼背 #孩子含胸驼背 #含胸驼背矫正 #硬核健康科普行动
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苗苗瑜伽（女性健康）3月前
只需一面墙就能练出好体态，改善骨盆前倾、溜肩驼背，矫正不良体态，快做起来吧#瑜伽 #改善体态 #开肩 #骨盆前倾 #减肥逆袭
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运动养生杨博士3月前
“非常适合女生的4个黄金动作，轻松矫正含胸驼背，气质提升100%🔥”#居家锻炼 #含胸驼背 #变美变瘦变好看 #背部训练
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小颖线上瑜伽3月前
懒人体态速成法，三步矫正体态❗️告别含胸驼背、头前引，每天10分钟，体态秒变优雅❗️#瑜伽#含胸驼背#头前引 #意珈合线上私教小颖老师
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强爸带娃4月前
孩子含胸驼背，脖子前倾就练这个动作，每天坚持4组，练出好体态#体态纠正#改善含胸驼背#挺拔身姿#驼背矫正 #开肩美背
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随缘瑜伽小课堂2月前
含胸驼背没气质？每天这样练习3分钟，改善含胸驼背，简单有效 #瑜伽 #驼背 #开肩美背 #体态 #含胸驼背
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元不隆咚6天前
几分钟时间跟着我，改善驼背、肩膀厚、富贵包、含胸驼背#开肩美背 #美背 #体态矫正 #居家锻炼 #健身
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悦心🔥优脑正体态3月前
9年干货分享，站立位体态调整，练足最快#体态调整 #居家健身 #瘦腿逆袭 #长高方法 #体态纠正
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一只焓2月前
很邪门，但很有效，体态改善邪修版#变美小技巧 #体态纠正 #自律#含胸驼背#邪修
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