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一一妈咪4年前
石榴爆甜多汁，可是怎么吃才不会胖，你吃对了吗？#石榴 #食物热量 @抖音小助手
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辣不不2周前
一个减肥冷知识：吃对它！就是你的减肥加速器！#减肥冷知识 #减肥 #减脂#自律 #减肥食物
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凡人健身c杰1月前
今天的减肥餐分享：这是个吃石榴的季节，对减脂掉秤很友好 #减肥
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阿瑶测糖(糖前）1月前
实测！吃石血糖会“爆雷”吗？控糖党速来抄作业#控糖减脂 #胰岛素抵抗 #糖尿病前期 #石榴
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刘祁女士🌲1周前
减脂期吃石榴的好处超出你的意料 #减脂 #石榴 #涨知识 #食补
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翰艺妈妈（雯雅）4周前
生活化减脂｜已瘦21.8斤 早餐～牛奶+鸡蛋+西梅、午餐～130克主食+50克瘦肉+250了蔬菜、晚餐～200克水果（石榴）…#减脂期 #轻断食 #轻断食食谱 #减肥打卡#雯雅的厨房日记
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泓胖胖3周前
昨天晚上吃了一个大石榴，差不多200大卡。一般晚上不吃，但也看状态，偶尔空腹太久不舒服就会少吃一点
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是年月吖3周前
石榴加上椰子汁，两者结合既是鲜红色泽和清透质感的碰撞，也是膳食纤维和电解质的互补，适合减脂期人士，但也不要贪多哟！#自制饮品 #石榴椰子饮#石榴汁#椰子汁
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AK美甲美睫（万朵城豌豆街34号店）1周前
下班了姐妹们，拨个红心石榴吃……晚上别的不敢吃！怕长胖….！哈哈有没有和我一样的怕胖嘴还馋😋@DOU+小助手 @抖音精选小助手
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菜菜不算菜1周前
没地方下嘴#与辉同行橱窗石榴#种草 #种草激励计划 #强烈推荐 #好吃又不胖的减肥食物
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不倒翁1月前
拖拖拉拉的更新～ #马甲线 #饮食分享 #饮食习惯 #小基数
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尤里·uli2周前
昨晚的晚餐是半颗石榴～ #vlog日常 #蛋白质减肥法 #在家做美食 #减肥餐 #vlog十亿流量扶持计划
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☁️2周前
100➡️82维持| 吃瘦不饿瘦😋 中：酸奶鱼米饭 加餐：酒酿拿铁 石榴 1/4玉米 晚餐：砂锅馄饨 牛肉三明治 半杯牛奶 #日常生活 #日常分享 #小基数保持期#我的生活日记 #vlog十亿流量扶持计划
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璐璐在宇宙3周前
170 95｜维持体重日｜6⃣个养成小鸟胃的方法 今日饮食如下： 🥣早：抹茶红豆麻薯馒头｜石榴醋 🥣晚：半份桂林卤粉 🥛喝：2L #减脂期 #每日减脂餐 #vlog日常
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倩倩在贵阳（打卡中）2周前
⬆️0.2斤，今日体重124.2斤。昨天是犯猪瘾的一天，晚上千万不要吃水果，管理期就是控甜和控油，加油，明天液断日两天#体重管理 #一起减肥打卡 #打卡减肥 #创作者中心 #创作灵感
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汤小秋🍁3周前
沙拉配上石榴汁，属于打工人下班后的懒人餐 #懒人沙拉 #石榴汁 #一个人在家也要好好吃饭 #厚皮橙 #低卡低脂
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心内科黄力医生1周前
#医学科普 #高血脂 #心脑血管 #中医 #黄力医生
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菲常瘦日记📔2周前
已瘦48斤vlog🫧跟着瘦子一起吃饭吧 #减脂期 #vlog日常 #一天吃什么 #减肥日常vlog #自律
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贺贺在努力(初始148)1周前
吃家常菜保持体重 早餐，玉米饼 苹果石榴水 午餐，黑米饭 辣椒炒鹿茸菇 晚餐，煎豆包 ↑0.4#记录体重 #减脂餐 #记录我的减肥生活
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打不倒的宁同学（享福版）3周前
又到了吃石榴的季节，你们忌口吗？#石榴#西柚#杨桃
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刚哥不是哥1周前
水果确实不能够多吃，吃多了腰围上升。状态恢复不错倒立撑9个，核心不够稳定，有待加强#健身vlog #倒立撑
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今天吃点啥1周前
114—88，维持体重的一天饮食 目前:最高体重114，最低88 今日体重:90.9 今日早饭:燕麦碗，石榴 午饭:贝贝南瓜🎃，火龙果，鸡蛋🥚 晚饭:麻辣烫#减肥 #吃多了 #放纵餐 #饮食记录 #日常vlog
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赵老师的体态课堂1周前
减肥要知道的事！#自律 #健身 #会吃才会瘦
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璐璐在宇宙3周前
170 95｜顺利减掉10斤｜瘦到95斤的减肥心得 今日饮食如下： 🥣早：紫米南瓜馒头｜石榴醋 🥣晚：凉拌牛肉 🥛喝：2L #减肥减脂
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煮月光的茶壶✨4周前
#vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #重庆话#剥石榴
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皮肤科王霞主任3周前
吃起来不甜的水果，但是升糖指数爆表！看看有没有你爱吃的#科普 #涨知识 #水果 #减脂 #减肥
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科学减重陈佳涛1月前
减肥的六大误区，看看你有没有踩过#减肥 #不吃晚饭 #吃水果减肥 #吃肉减肥 #减肥误区
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芋圆不圆2周前
163/120减脂一天消耗多少大卡？#女大学生 #减脂餐 #一天都吃啥 #穿搭#减肥日记 欢迎姐妹们一起减脂，互相监督，大家可以分享一下自己的减脂餐🥰🥰
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阿热教练（减脂号）2月前
稳定食欲有助于减肥#減肥 #减脂期 #减肥逆袭 #自律 #吃瘦不饿瘦
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中医张显林2月前
晚上不吃饭，能减肥吗？#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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芥个日记📔1周前
分享一下我的晚饭🥣#老一辈艺术家 #減肥 #减肥餐 #减肥日常vlog #适合婴儿喝的辅食粥
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Peach_Harbor2周前
宝子们！大餐后啃柚子=解腻低卡救星！苹果切片嘎嘣脆，拌酸奶饱腹不胖！石榴爆汁又促排便！减脂期别啃水煮肉了，这些水果好吃掉秤快冲！#减脂水果新吃法 #石榴柚子苹果掉秤法 #水果减肥不踩雷 #吃瘦攻略 #秋天减脂
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鱿鱼脑袋1周前
一天吃两顿减脂带饭，不吃午饭比不吃晚饭容易～ 10:00 早餐 燕麦南瓜碗+250ml石榴汁美式 18:00 晚餐 解馋乱炖 #减脂餐 #一人食 #上班族的便当做法 #快手菜 #早餐
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老“龚”减脂1周前
晚上不吃晚饭，吃水果行不行！能不能减脂？#健身是我的快乐源泉 #减脂 #健身 #健身减肥
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小先生🌸3周前
欢迎评论区讨论及补充或者留下你最想了解的食物#食物的饮食禁忌#健康饮食 #涨知识 #原创视频 #每日分享
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没烦恼日记^（瘦到100斤版）1周前
减肥vlog｜已瘦17.4斤❗️ 🎯30岁无业女青备婚减肥日记！ 💐距离婚礼当天还有：38天 初始体重：67.95kg 当前体重：59.25kg 今日进食：贵州酸汤锅一锅出+苹果+石榴汁+芥末黄瓜+子姜蛙+烤脑花 减肥碎碎念：嘿嘿嘿一天只吃瓜子和柚子我宣布挑战成功！！ 今天晚上吃了一点宵夜嘿嘿嘿 就是说白天基础晚上就不基础 明天的体重肯定会出现一些小小波动～ #减肥健康饮食 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭 #晚饭吃什么
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新疆益体康商贸2周前
#抖音限定回忆
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石榴奶奶（减掉40）3月前
#健康减脂 #越吃越瘦 #瘦下来遇见更好的自己 @DOU+小助手
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小九老师谈康复2月前
减肥要知道的事！#居家锻炼#减肥 #瘦身 #减脂
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石榴奶奶（减掉40）3月前
#减肥 #减肥逆袭 #吃的健康 #食谱分享 @DOU+小助手
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一颗梨子（已瘦十斤）2周前
体重下降啦#減肥 #变瘦
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冯军同学1周前
真实亲测，减肥期间晚饭到底能不能吃，吃了会不会胖#减肥
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胖miao1周前
我承认我胖，但是你不能说我没脖子，人家脖子也很长呦！晚饭，两个软籽石榴！！！！#太好吃了 ##我是吃货
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吐吐百货店3周前
#创作灵感 #每天跟我涨知识 #健康 #健康生活 #强烈推荐
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阿宇讲健康1周前
保持好身材你不知道的秘密#涨知识 #科普健康知识 #体重管理
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Liyi老师带你瘦2周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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香香（爱测评）1周前
没想到！这样吃还可以！😎#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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国胜老师体态课习1周前
减肥要知道的事#自律 #健身#减肥
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时光1周前
#涨知识 #健康
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刘加勇医生5月前
不吃晚饭不会瘦，小心成易胖体质。 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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小赵要努力～（目标95）1周前
#女生必备 如果你跟我一样是一个大馋丫头，看见吃走不动，大餐后来两包，一键式清空#大餐救星 #吃货必备
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实话实说5年前
吃的好才能健康减肥#健康减肥
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内分泌科刘丹医生3月前
水果榨汁适合减重人群吗? #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #水果汁 #减肥
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怀远小宗1周前
现在是吃石榴的季节，三类人能吃，另外三类碰都不要碰#健康科普 #怀远 #石榴 #养生
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生活小常识1周前
你以为的健康饮食可能都是错的，快来看看真相#合理膳食#健康小常识#你吃对了吗#
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陈香居茶盏1周前
分享这杯大餐后的“舒服水”，同时又是可以喝进肚子的“素颜水”#养生#健康 #陈皮#石榴#食疗小妙招
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观海新闻7月前
长期不吃晚饭会变成易胖体质，研究发现早点吃晚饭代谢好 （编辑丨石榴）
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乐乐男装3周前
糖高可以吃的#低脂低卡 #控糖减脂 #营养健康 #会吃才会瘦
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小欢叨叨叨7月前
小欢是立秋的石榴—点子多 怕胖嘴馋的平替食品#有趣的知识又增长了 #微行为心理学 #爱自己 #放心大胆吃
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石榴奶奶（减掉40）4月前
#做一个简单快乐的人 #健康减脂 #食谱分享 @DOU+小助手
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石榴奶奶（减掉40）4月前
# 减肥#我们一起加油 #绽放健康有力量的美 @DOU+小助手
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勇bro曰健身3月前
减肥小知识你知道几个！多睡觉可以瘦，反而不吃晚饭会胖#健身小白必看经验 #减肥 #减脂餐 #健身干货 #居家锻炼
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好好味优选1周前
平时火锅 烧烤不忌口，还好我有这个加强版的酵素青梅！我都是每天晚饭后吃一颗青梅，再喝500毫升的水，不一会儿就有感觉了～早起轻轻松松一整天！虽然美味，但是不要贪吃，你们也赶紧试吧！！ #体重管理#酵素青梅#青梅#口感特别好#超便宜超划@DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门
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赵想痩5月前
减肥要知道的事#健身干货 #会吃才会瘦 #自律
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啤酒肚肚1周前
别不信！ 你可能就是这样吃胖的 #减肥 #饮食 #健康科普 #减脂 #宝妈
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