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胡少3月前
到太原采访了20个山西人，我终于明白了山西的午睡文化！#山西 #太原 #山西午睡文化#反内卷
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玖玖讲科学7月前
#冷知识 #科学解释 #工作效率 #生物钟 #健康小技巧
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小王漫行4月前
为什么山西人这么爱午休？ #山西午睡文化 #山西午睡 @DOU+小助手
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邢祖忠3年前
一到中午就想#睡觉 #医学科普 #健康 #科普 #涨知识
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中医博士后李树明3月前
午睡，夏天的续命符 #中医博士后李树明
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民福康4年前
为什么一到下午就容易打盹？ #打盹 #科普 #健康 @抖音小助手
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极地理4月前
“为什么山西人这么爱午睡？” #地理 #科普 #山西 #午睡
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天星教育1年前
地理冷知识，山西为什么爱午睡？ #地理 #科普 #高中 #校园 #科普一下
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内分泌科徐秀峰主任2月前
为什么下午总是犯困，精力不济呢 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医田中华5年前
下午就犯困了？知道原因你慌了吗？#dou出新知 @家有名医
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麻花麻瓜与麻守护2周前
怪不得一晒太阳就困，原来如此……
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失眠调理专家金明兰主任3年前
午睡越睡越困，终于找到原因了。#健康生活小知识 #健康养生 #关爱家人健康 #午睡
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何姐聊收藏（周三，周五，周日晚六点直播）6月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
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黑里斯5月前
中午锻炼不是自律的表现， 是一种性价比更高的休息方式。#抗衰老 #中年人 #反脆弱 #生命黑客
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Simon和Wes的控糖实验室8月前
打工人犯困自救指南，经常累不是你懒 每天一到下午就困得睁不开眼，强撑着工作效率超低？其实这不是你懒，而是血糖在捣乱！ 当我们进食后，尤其是高碳水食物，血糖会迅速飙升，随后又快速下降，这种波动会让身体能量供应不稳定，导致我们饭后困、下午困，甚至整天都疲惫不堪 。而保持血糖平稳，不仅能改善精力，还能提高代谢，让我们一整天都活力满满！ 我办公室的同事就是个例子，之前他每天靠咖啡强撑，后来尝试调整饮食，保持血糖平稳。我们还一起做了个小实验，佩戴动态血糖仪（CGM），对比高碳水饮食和平稳饮食下的精力变化，结果发现，平稳饮食时他的精力明显更好，工作效率也大大提高 。 想知道具体怎么调整饮食，让自己告别犯困，高效工作吗？赶紧点赞收藏，看我下一篇详细分享！ #亲测分享 #能量管理 #打工人必备 #控糖饮食 #调理身体
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国学智慧周5月前
为什么刮脸以后，睡的特别香 #刮脸#睡眠好 #养脾胃 #失眠 #黄帝内经
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辉哥的思考7月前
山西人为什么一定要午睡？#山西 #山西午睡文化 #山西发展
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黄峥心理博士3年前
下午犯困的原因和改善小妙招！#萌知计划 #心理健康 #抖出知识点 @抖音青少年 @DOU+小助手
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冯宁11月前
为什么山西人那么爱睡午觉？ #山西 #山西太原 #山西人爱睡午觉 #睡午觉 #午睡文化
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稳稳爸凑合着带娃5月前
宝宝睡觉那点事❗️婴语十级教你轻松睡整觉❗️ #育儿经验分享#金牌育言家 #睡整觉#黄昏觉 #新手爸妈修炼手册
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`课桌相对论'10月前
为什么你午睡越睡越困？#抖音知识年终大赏 #触及真心 #灵魂拷问 #提升自己 #情感共鸣
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💬十万个为什么💥1周前
十万个为什么之午睡科学方法#涨知识 #学习 #涨知识 #科普
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妇产科管翠云主任1月前
孕妈妈嗜睡 原因可能是这3点 #妇产科 #郏县妇产科管翠云医生 #备孕 #健康科普有真知
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慢车道1年前
山西人为什么酷爱午睡#午睡 #山西人
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脑洞科普说1年前
山西人为啥那么爱睡午觉？不到饭点没有饭，打工人下午三点才上班#山西睡午觉#江苏没有夜生活#山西#科普#涨知识
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小星探1周前
#每天跟我涨知识 #科普一下 为什么有的人每天只需要睡4个小时，白天依然精力充沛？而有的人却怎么也睡不够？#基因真的好神奇 #睡眠 #创作者扶持计划
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COCO育娃日记4月前
孕晚期犯困，原因与应对#怀孕 #孕期 #孕晚期 #孕晚期犯困
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薛博士谈骨筋6月前
经常午睡有哪些好处？ #医学科普 #健康 #午睡 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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金城五2月前
奶茶是下午喝的，觉是早上睡的！喝完奶茶失眠的原因。#医学科普 #秋天的第一杯奶茶 #失眠 #硬核健康科普行动
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徐慧连医生抗衰3月前
一年365天，伏天为什么更应该“午睡”？心脏最有发言权#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#午睡#夏天#中医
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东尼和幺鸡7月前
山西人为啥会午睡 一碗面下了肚，谁也得中午睡一觉#内容过于真实 #山西#大同
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甜欣👩‍🏫育儿4月前
第8集/育儿知识【为什么要睡午觉】 📚幼儿园老师不会告诉你的真相： 不睡午觉的孩子，下午上课总走神！规律午睡不仅能缓解疲劳，还能提升记忆力💡 从今天起，和孩子一起把“午睡”变成超酷的成长仪式吧～ #育儿经验分享 #儿童睡眠管理#培养孩子好习惯 #父母必看系列 #亲子教育
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纯净生活.极简养生1月前
中学生为何一到下午就犯困？很难集中注意力是怎么回事？#中学生 #犯困 #注意力不集中 #蛋白粉精力汤 #纯净生活抗炎自救
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我系TOMO啦8月前
为什么她那么能睡⋯ 如何成为100分男友 时间管理很重要的🧑🏽‍🔧 就是在她睡觉的时候工作 她起床后就可以当全职男友啦😉 （见面倒计时1天 赶紧见面调整一下作息吧） #尾波冲浪 #冲浪🏄 #异地恋 #情侣 #运动日常
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燕姐聊妇科2月前
同房的三个黄金时间段，快转发给对象一起看！ #医学科普 #健康科普 #情侣 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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小韩的幸福生活4月前
现在我姑娘就是准高三了，家里有高三孩子的，你们家孩子中午都睡午觉吗？我姑娘基本每天就能睡这么长时间，我感觉天热中午让孩子睡一会儿，下午上课应该不能那么困了。 #陪读妈妈 #爱在一日三餐里 #冰丝妈妈装
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兰菲梅好Mandy1周前
孕期筱梅确实和以前没多大改变，精神状态特别好，能吃能睡！身材也没多大改变#孕期#马筱梅#怀孕#精神状态 #能吃能睡
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一布一布🍮1周前
大家知道一二宝为什么这么能睡吗？#一二布布 #日常 #搞笑 #内容过于真实 #你的女朋友是这样的吗
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段炼丶Exercise5月前
下午第一节课为什么这么困啊.. #校园生活#有荷氏无难试 #荷氏
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发育不成熟4月前
#vlog #精神状态belike
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洋yang ✨5月前
《你怎么睡得着觉的》哈哈哈哈哈#小白言川 #破防就在一瞬间 #小情侣 #恋爱 #宝藏男孩
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阳光平台高中升学规划1周前
为什么学霸不补课、不熬夜成绩还能那么好?#学霸 #高中 #学习
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农学硕士大贺贺1月前
老板？狗都不当 #新农人计划 #创业 #农学女硕士 #内容过于真实 #现实
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成长书库3月前
经典书籍《控糖革命》精读：不用节食的科学控糖饮食法 你有多久没有感受过精力充沛、头脑清醒的一整天了？我们似乎总在与自己的身体对抗：对抗疲劳、对抗食欲、对抗衰老...但《控糖革命》告诉我们，这一切或许源于一场误会。我们的身体不是敌人，它只是在用各种信号向我们求助。这期视频，我们不讲复杂的理论，只聊我们最关心的事：如何通过一些微小的改变，比如调整一下吃饭顺序，或者在饭后散个步，就能与自己的身体和解。我们将分享书中温暖而强大的科学智慧，让你学会倾听身体的声音，用更聪明、更友善的方式去滋养它，最终找回那个充满活力、由内而外散发光彩的自己。#控糖生活 #血糖控制 #健康饮食 #精读好书 #好书分享
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北京一家五口（猪掌柜）4月前
徐州人的下午茶烙馍卷龙虾哈哈哈哈 #小龙虾 #徐州美食 #徐州 #好好吃饭
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纪实大案笔记馆3月前
#大案纪实#大案纪实故事#真实案件
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苟一4月前
嗨嗨害我来啦 哈哈，上午睡了一上午，下午疯狂剪片子，这是昨天出去玩的嗷，我今天应该还会发，因为没剪完呢昂，我只要一休息发片子就不准时见谅见谅（滑跪）但是不会断更的昂放心嘿嘿，发完我就接着剪去了，你们周末过得怎么样啊各位～#日常vlog #苟一日常碎碎念 #石家庄 #随拍 #vlog日常
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炸酱米线线1周前
#微笑天使萨摩耶 米线宝宝和妈妈生活大半年都不知道原来还有顿饭叫早饭，也不知道原来出门遛遛不是一定得晚上去，在外公家里来玩，下午两点半就已经出门遛过三趟了。。
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无敌小年糕🍡1月前
宝宝们下午好呀！不知道为什么在学校感觉超级困诶！一天我都能睡10小时了😹不过后面又要开始上早班了～#vlog #女大学生日常生活 #在校大学生 #一天吃什么 #创作灵感
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纯净生活抗炎自救8月前
中学生为何一到下午就犯困，很难集中注意力#犯困为什么#初三学生总犯困一般应该吃什么 #精力汤#经验分享 #初中生上课总犯困怎么办
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龙华叶青1周前
午睡15分钟=充电2小时？睡错反而让你晚上失眠 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#焦虑#硬核健康科普行动
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风་3周前
#马化腾 香港大学演讲完整版，献给在#创业 期间迷茫的你
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三斤鱼仔2周前
解密！为什么哥哥可以睡那么晚？！
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园姐讲桥本1月前
桥本人为什么上午累，下午困，整体没精神#桥本甲状腺炎 #精力不足 #甲状腺 #桥本甲减 #低精力人群
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今只道3月前
牌灵是恶魔😈真的很神奇，这副牌中午到家，下午就睡了近段时间以来质量最好的午觉，以往白日觉必来的噩梦也没有降临，我甚至还提前闹钟几分钟醒了，心情久违地清爽#塔罗牌 #牌灵 #恶魔塔罗牌
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深睡密码·趣睡吧3年前
#西班牙 人为什么那么能睡？还为午睡立法，看看这来自西班牙的#深度睡眠 黄金三要素就知道啦#涨知识 #智能床垫 #床
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#每天跟我涨知识 #科普一下 “午睡狂魔”山西人为什么那么爱午睡？午睡都有什么好处？#午睡时间 #山西dou知道
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智言智画2年前
为什么有些人从不午睡但下午精神看起来依旧很好呢？#心理学 #睡眠质量 #科普一下 #早点睡 #午睡
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心内科谢连娣主任2周前
#心脏 #心血管 #中医
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小韦零食3周前
#强烈推荐 #健康 下午三点老犯困喝咖啡的三大要害#涨知识
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lucky1周前
不是简单的晕碳，从早上6点多开始炸电话的一上午，下午怎么能不困，今天这沙发让我躺明白了… 👭：你怎么这么能睡…… #vlog日常 #美食 #下午茶 #睡觉
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崔明武急救说4月前
午睡很重要，但也别多睡啊？ #全民健康素养提升 #午睡
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少儿每日科普1周前
#幼儿启蒙教育#新号 #上热搜 #儿童动画 #抖音创作者大会 小朋友们为什么要午休呢？
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简介:

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