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相距太马一个月再次突破了自我🙆‍♀️今天能够Pb,主要是因为赛道比较平坦,就跟太马比较一下,首先坡没有太马多,但是赛道比太马窄,天气两者差不多,成马湿度大一点,还有一个原因就是太马我拿的比较稳,留了余力,今天冲粹是为跑崩来的,吃喝玩乐,没想跑个成绩,起初想跑个315,知道自己实力不行,但还想挑战一下自己,想着崩了就崩了,但确实也没做到,腿没抽筋,也没上酸,赛后心得①早上去的迟,人多起跑冲不出去,距离315兔子太远,直接追不上,4公里折返点看见,差不多一公里,14公里折返点又看见,牙痒痒,但我没能力追②10公里吃了一个液体盐丸,没有一次性入嘴,二次猛挤出来,不小心直接进了气管,差点呛死我,卡了五公里才缓解过来,当时感觉气都上不来了,掉速了,而且后面提速也有点勉强,全程再也没敢吃盐丸③这两天火锅川菜吃多了,25公里开始就想上厕所,一直顶到了38公里,真的想放弃了,最后想了下,我都坚持了这么久,它爱怎么怎么去,这中间坚持不了的时候会降速,巨疼过去了我就稍微提点速④太马赛前喝了赛速饮,心率起跑170,成马这次没敢喝,所以心率非常满意,到后面越来越累,反而心率越来越低,太马平均心率180,成马157,我能说手表飘了吗🤔感谢没有放弃的自己,虽然315没有完成,但是一个月Pb3分钟,10月也是太马恢复过程,直接没有练,也很满意了,所以你们不要卷了,让我27年的重马直通吧😱 以上是我后季两次全马的总结,对跑友们来说也可以明确两马的区别,明年你们根据自己情况就可以选择了,最重要的是奖牌与配速员,太马奖牌太难看,成马太好看😄太马的配速员与分区比较合理,成马感觉有点乱,还有就是成马存包取包特别方便,直接一条线服务,其他马左拐右拐耽搁时间的同时容易迷失方向。。。。。。成都不管大店小店,服务特别好,人也热情,与其他城市真不同,以上都是个人观点,不接受反驳🤪 2025年完美收官,感谢赛前赛后的关心与平时的鼓励,就是一个大众爱好,不要取笑昂🤫 #成都马拉松 #马拉松 #因为热爱所以坚持 #爱跑步的小姐姐 #突破自我
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