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乐乐Redeem1年前
内耗就是在消耗你的气血和财运#情感 #心理学 #恋爱
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崇沛师兄👋请留步1年前
舒服但消耗气血的三两事❗️精神内耗怎么办❓ #八段锦 #道家文化 #养生 #中医 #气血 生活中很多事情我们做起来都很舒适惬意 比如瘫在沙发上，玩手机，心里总想着事儿，精神内耗 我们对这些事不以为然，但其实偷偷在消耗我们气血 你补上的气血也被消耗.. - 这期视频我和大家聊聊这个事儿 快停止这些消耗气血的行为❗️ 下期讲怎么补气血～ 评论区和我聊聊你是怎么解决精神内耗❓
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中医毛艳医生8月前
焦虑伤气 抑郁伤血，心理内耗易伤气血 焦虑伤气，抑郁伤血。心理内耗太大的话，时间长了，精血和气就容易伤，所以就要补精气#养生 #科普 #中医 #医学科普 #健康
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黄同学10月前
你以为气血虚，其实是神经性疲劳 #dou来学心理 #神经性疲劳 #慢性疲劳 #焦虑 #内耗
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大宇证悟3周前
你的杂念，会耗尽气血 #内耗 #焦虑
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中医治未病王雨玉5月前
你以为正常，其实很伤气血的5个行为 #八珍袋泡茶 #气血亏虚 #补气血 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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乌龙杨杨1年前
每天在内耗中耗尽气血能量，甚至起床都变得困难 #人际关系 #精神内耗 #社交恐惧 #敏感 #焦虑
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猫鼠4周前
气血都是被内耗给散掉的 #知识分享 #写作
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中式智慧传播者3月前
气血虚最容易内耗，就该多骂骂人。#养生 #养生知识 #国学 #国学文化
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曲思思非遗合香手串2月前
女生要是气虚，那可能是你话讲太多了#内容过于真实 #气虚 #身弱 #内耗 #大自然
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枫枫爱养生3月前
内耗，最损气血#养生#健康
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刘大涛1年前
长期精神内耗会导致气血不足，一天啥也没干，就是累 #热点 #内耗 #气血不足 #精神内耗 #心理
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风湿病科赵剑锋主任4月前
拒绝内耗 少生闷气 #生气 #失眠 #肝郁 #抖出健康知识宝藏
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四季中式养生7月前
气血不通的人，不如试试独处 #气血不足 #养生 #精神内耗
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老袁谈养生3月前
远离内耗，气血充盈！#老祖宗的智慧 #养生常识分享 #养生 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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康寿养生堂3月前
这类人真的要少上班，更不要内耗！ #养生小常识 #气血不足 #女性健康 #养生
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陈鸡腿女士儿5月前
瘦30斤｜减肥先养肝，肝郁伤脾胃伤气血，第一步先做减法 #减肥 #养生 #脾胃 #气血不足 #女性智慧
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林叔聊养生3月前
身体弱就多骂人#养生 #女性 #补气血 #当归颗粒 #走出内耗
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中医减肥专家李辉主任1年前
气血不足的女生适合独居，不用照顾别人，不用精神内耗，不用处处顾及别人的感受，只关心自己好不好。#养生 #气血不足 #恋爱 #情感 #猫
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刘雷医叔3月前
你以为气血虚,其实是神经性疲劳 #dou来学心理 #神经性疲劳 #慢生疲劳 #焦虑 #内耗
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卢小愿有能量3月前
能量太低不是你的错，狂做这些恢复高能量 #能量提升 #内耗 #疗愈 #养生 #黄芪鲜阿胶
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我是石子呀6月前
精神内耗 会耗气血❗️气血不足的深层原因#健康养生 #气血不足
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叶心睡眠呼吸3月前
两个小妙招 回归年轻状态 #焦虑 #抑郁 #内耗 #气虚
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见笑医生赵凤林4月前
5个我们经常做，但却悄悄在伤身体的动作！#气虚 #血虚 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #八珍袋泡茶
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棠棠书灯8月前
女命身弱财多往往是好命，身弱之人不用太卷，越摆烂越旺自己#女性力量 #身弱 #女性独立 #女性话题 #人生建议
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长沙好颖养2月前
气血不足｜三伏天少折腾 如果你总感觉夏天比别人更累、更虚，那就要学会——少消耗！三伏天你越折腾，气血溜得越快，人越虚！不要盲目跟风，要量身定制！#三伏天 #健康 #脾胃 #科普 #食疗
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元恒启示录3月前
保护气血的最好方式，就是「不受力」 人生只是一场游戏，只要不着相不受力，心力就总会有盈余，游戏也能一直玩下去。 #天涯神贴 #个人成长 #修行 #努力 #气血
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杉杉养生记3月前
你以为在休息其实在耗气🩸的6个行为🔥 #内容太过真实 #养生就是养健康 #居家健身有新招 #养生小常识 #中医养生
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丹丹在养生3月前
和老祖宗学如何补气血 #气血不足 #气血虚 #气血#补气血 #健康养生
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小奇养气血2周前
《黄帝内经》：想太多，最耗气血！！ 少动念，放宽心，你的气血就恢复了一大半~#气血不足 #气血虚 #思虑过多 #精神内耗 #黄帝内经
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玉珍慢生活5月前
身弱的人，3个动作补气血~ #身弱之人 #养生 #女人养生 #食疗养生 #停止内耗
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宸希大叶1周前
姐妹们一定要保护好我们珍贵得气血，如果你长期熬夜，持续内耗，暴饮暴食，把我们珍贵的气血浪费在破人破事上，请立马停止，否则你连赚钱的力气都没有#dou上热门话题🔥🔥 #气血 #创作者扶持计划
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念经哥2月前
耗不会消失，只会从内转外 #心理学 #内耗 #外耗 #情绪稳定 #精神状态belike
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陈有福（自我成长版）1月前
人真的赚不了气血以外的钱，气血生气运，气运生财运#气血不足 #身弱 #个人成长#内耗
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由雅3月前
身心合一不仅一种状态，更是一种生活的态度#精神内耗有多累 #内容过于真实 #脏腑 #养生就是养健康
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容小满8月前
气血不足的人，我劝你还是少点社交，一个人独处时，不交流不说话，不用精神内耗，会节省很多气🩸#养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #如何恢复精气神 #养精气神的简单方法
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九悦5月前
女人的主线是 健康 事业 赚钱，自己的主线越明确，越不内耗，越不怨妇。#正能量 #中年觉醒
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卢小愿有能量4月前
能量虚的人夏天就是在渡劫 #鄙视链 #内耗 #能量提升 #养生 #八物茶
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昊泽体质养生🌳4天前
先停止内耗是前提#气血不足 #养生就是养健康 #健康科普知识 #每天学习一点点
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懒懒的日常3月前
为什么一天啥也没干！就是莫名觉得很累做啥提不起劲！#精神状态belike #气血不足 #内耗 #情绪 #低能量
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李春青4月前
姑娘们别吃补品了，学会这招，才是补气血王炸 #停止内耗 #健康养生 #女性成长 #养生新方式
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老吴草本养生1周前
百病生于气，精神内耗就容易气滞血瘀，气滞血瘀就身体更虚。#气血虚 #内耗 #气滞血瘀
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刘三石4天前
《黄帝内经》指出百病生于气。身体柔弱更容易精神内耗，别让小人影响你的情绪，勇敢表达不满！身体弱就要多骂人！与其内耗自己，不如外耗他人！#养生#健康#好好爱自己#精神内耗#气血不足
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张汐沫儿2月前
省了小钱、耗了气血、囤积越多、越费生命 #极简主义 #消费主义 #断舍离 #极简生活 #内耗
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拉萨贝尔5月前
人这一生最大的敌人，不是外界的风雨，而是内耗的情绪#禅悟人生 #认知觉醒 #唤醒真我 #情绪管理
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张氏夫妇的中医养生后花园3月前
养脾胃多年竟成一场空？#中医养生 #养脾胃 #脾胃虚弱#黄帝内经 #脾胃虚寒
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不折姐姐9月前
爱自己就是守护自己气血 身体才是陪伴我们走得最久的朋友#赵露思 #拒绝内耗 #女性成长 #心理学
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大中式养生8月前
保持天真，不要过度精神内耗。#养生#国学智慧 #健康生活
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陈璞∙不思退🔯108大礼拜3月前
夏天108拜养气血还是耗气血？ 39岁 每天1000+已圆满51万个108拜 每天早七点晚七点半直播间一起同频共振 你是不是也听说过：夏天拜108拜，流太多汗，会不会把气血都耗光了？ 但其实，真相恰恰相反。 108拜，是我们调理气血最有效的方式之一。 它看起来很简单：跪下、起身、合掌、俯身，但其实，每一个动作都配合着一呼一吸，悄悄带动着全身的经络流动。 在一拜一跪之间，筋骨被拉伸，血液循环被唤醒；而你体内那些看不见的郁结、寒湿、疲劳，也会随着汗水被慢慢排出。 我们真正“耗”的，从来不是汗水，而是散乱的念头，长期压抑的情绪，久坐不动的疲惫，以及整天焦虑和内耗，最后越来越没有力量面对生活。 很多人以为，养气血要靠吃、靠补，其实真正的补，是让自己身体先动起来。当它开始自己流动，身体才真的开始产生力量。 你会发现，每天坚持拜，身体轻了，心也静了，整个人重新找回了一种明亮的状态。 108就是身体的自我疗愈，是内在的深度唤醒。不用再担心流汗多，及时补充电解质水就可以，也不要恐惧拜的量多，拜得再多，也不会伤你。你拜得越多，身心越轻，拜得越久，内核越稳。 关注我，大拜不迷路， 免费领取我亲自整理的《108拜新手入门手册》 #108拜 #女性成长 #觉醒开悟 #修心修行 #自我提升
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老张有话讲3月前
身弱气虚，你就去多骂人！与其内耗自己，不如外耗别人。内容由AI生成。 #养生 #内耗 #情绪发泄 #气血不足
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龍女营养师（重新坐月子）3月前
养气血全攻略，做对了脸色红润速度翻倍！ 喝五红汤、吃阿胶还是脸色蜡黄？你可能第一步就错了！⚠️ 作为深耕中医养生8年的健康顾问，龙女总结出【气血养护黄金顺序】 —— 止、通、调、养！顺序颠倒＝边补边漏！ 🔒 一止：堵住“气血漏洞” • 熬夜=烧肝血｜久坐=气滞血瘀｜内耗=心脾两虚 • 先戒“漏财习惯”，否则补品全打水漂！ 🛣️ 二通：打通气血高速路 • 经络堵？ 跟练3分钟「拍八虚」教学（腋窝/肘窝拍出淤毒） • 中焦塞？ 揭秘揉腹神技：睡前10分钟揉走脾胃淤堵，排便畅快≠吃泻药！ 🌱 三调：培植气血“土壤” • 戒冰饮、七分饱｜脾胃自救指南 • 四神汤这样喝才有效→ 错误煮法=白费钱！ 🍯 四养：温和进补时机到！ ✅ 醪糟鸡蛋汤：发酵之力通全身 ✅ 玉灵膏：桂圆+西洋参黄金配比 ✅ 五红汤：贫血党必备公式 ✨ 关键真相： 养气血不是“猛灌补汤”，而是「修路→松土→播种」的系统工程！顺序对了，吃白菜都能吸收十倍营养！ 关注订阅龙女，解锁更多详细手法&食谱，带你用中医智慧低成本养出桃花面～ #补气血 #气血不足 #养生顺序 #脾胃调理 #养气血
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自洽20253月前
姐妹们，你身子弱，就去多骂人，你气血虚，就去多骂人。黄帝内经说，百病生于气，你身体弱，性子柔，就容易内耗。#感悟#生命#人生
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徐晓卿医生3月前
你以为气血虚，其实是神经性疲劳 #中医 #神经性疲劳 #慢性疲劳 #焦虑 #内耗
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赵三观3月前
一句话解决拧巴。#内耗 #成长 #创业
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罗思文医生3月前
做什么事都提不起劲、感觉没意思，一定警惕！只有自救！ #气血虚 #累 #内耗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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栾姥姥谈养生1周前
#热门 #养生 #AI原创 #原创动画 #姥姥 你以为气血是吃出来的？真相扎心了！ 身体最大的气血亏空，根源竟是你的情绪。 中医讲“心气虚则血行滞”。长期焦虑、忧思内耗，会直接损耗心气，心脏这个“动力泵”一旦无力，血液运行就会迟缓，脏腑失养，气血自然跟不上。 别再只盯着吃啥补啥了！养心比补血更根本。停止情绪内耗，把心安放好，心气足了，血行自然通畅。 心有力，血自生，全身得养，身体才能真正好起来。
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卢小愿有能量3月前
糟糕的不是你，是你的气血 #能量提升 #疗愈 #内耗 #气血 #养生
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桓先生2月前
身体虚了不能立马补，要先缓过劲来 #养生 #中医养生 #虚弱 #气血不足
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男科李培勇医生3月前
与其内耗自己，不如我恰耗他人！#气血不足 #养生 #内耗
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怡小姐养气❄️8月前
气滞❄️yu首先拒绝内耗 动起来！治愈自己#气滞血瘀#经验分享 #气血不足 #养生
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健康指导5月前
#韩明辰 减少内耗
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露锦雲（身心调养记）5月前
#女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #自我提升 #自我修行
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医学🐶4月前
少上班少内耗少谈恋爱 #医学生 #医学生日常 #气血虚#通园当归颗粒
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