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不是胖胖（是瘦瘦）4月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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文文运动版4月前
家人们，60分钟完整跟练版古法健身操来了，无重复都是核心动作，不需要到处去拼凑去找了，我已经给大家合集好，小基数想塑形，大基数想减重，想强身健体的都可以直接收藏跟着练#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #核心力量
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阿丽在自律4月前
宝子们，60分钟完整古法健身操跟练版来了！含热身和拉伸动作，自律的宝子收藏起来，动起来！！！#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法健身操‼️40min跟练版‼️瘦肚子太牛了‼️已瘦25斤 古法健身操‼️40min跟练版‼️瘦肚子太牛了‼️已瘦25斤#古法健身 #古法养生操 #减肥逆袭 #古法健身操 #有氧减脂塑形操
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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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公主•胖福福.（已瘦10斤）3月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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小婷的运动日记5月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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佼佼古法健身运动3月前
古法健身操60分钟居家跟练版来了，燃脂塑型，紧致全身，瘦手臂，瘦肚子，点赞收藏一起动起来！#暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #居家健身有新招 #古法健身 #瘦身
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不是胖胖（是瘦瘦）4月前
古法健身操‼️55分钟完整跟练版🔥瘦肚子太牛了 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版 #古法养生操
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豆包爱运动3月前
古法健身操60分钟跟练版本来啦，尽量减少了重复动作，尽量消耗大的动作后面搭配轻柔的动作，希望大家喜欢然后可以坚持锻炼，一起遇见更好的自己！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操 #跟练版
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巧巧居家运动5月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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花花爱运动6月前
第1期 古法健身操真实测评，第1次运动54分钟，当前体重50kg，期待能带来不一样的效果#古法健身操 #古法健身操跟练
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橙子要自律2月前
古法健身操太牛了👍每天坚持20分钟，不跑不跳巨暴汗，晨起练古法20分钟，轻松掉150大卡！运动完一身轻松#夏日减脂大作战#古法健身#健身操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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木棉越来越好2月前
70分钟古法健身完整版跟练（上） 含热身，古法健身，古法拍打，拉伸。发不了超过一个小时的视频，分成两部分发！#居家锻炼 #养生操 #古法健身#高效燃脂#变美变瘦变好看
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陈皮酱啊6月前
古法瘦身太牛了，每天30分钟，真的巨暴汗。腰围已减9cm #古法健身操教学 #创作者中心 #创作灵感 #古法养生操 #瘦全身
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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
古法晨练5min跟练版‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅新手早上练这套1-2遍刚刚好 ✅简单易上手，新手友好，懒人可练‼️#养生 #健身操 #气血不足 #古法健身 #养生操
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阿一4月前
古法健身操2分半跟练版，真的太牛了🔥#居家锻炼 #排湿祛寒 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #古法养生操
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@爱运动的悦悦5月前
老祖宗最👍，真的适合咱们东方人的体质，完整跟练拉伸版30分钟来啦，这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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小洁要瘦4月前
23min古法健身操｜160斤全程跟练版#居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #160斤 #减肥
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不是胖胖（是瘦瘦）6月前
古法健身操‼️瘦全身太牛了‼️坚持一周掉5斤‼️ 古法健身太牛了，瘦全身太厉害了#古法 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法养生操
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不是胖胖（是瘦瘦）3月前
古法健身操‼️55分钟完整版‼️老祖宗的方法就是好‼️巨好瘦 古法健身操‼️55分钟完整版‼️老祖宗的方法就是好‼️巨好瘦#古法健身 #古法健身操 #古法健身运动 #古法健身跟练版 #古法养生
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橙子要自律3月前
古法健身操太牛了👍小基数一个月12个，每天坚持跟练就能瘦‼️#生命在于运动一起锻炼吧 #健康减脂 #居家健身 #古法健身 #养生
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@爱运动的悦悦4月前
古法健身太牛了👍 古法健身太牛了，你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦，动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
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木芯爱运动2月前
古法祛湿操 燃脂暴汗0瘦全身！ 「古法健身」10分钟快乐跟练（新手无压力） 努力到成为更好的自己，一起来感受身体的舒畅，遇见理想身材的自己！#古法健身操 ＃居家锻炼 ＃改善形体提升气质 ＃身体去湿气 #燃脂暴汗运动＃古法祛湿
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古人养生堂3月前
《古法健身操》跟练版，一遍12分钟，暴汗燃脂，每天3遍，坚持一周你会收获满满！#古法健身操 #养生操 #八段锦 #跟我一起做运动 #变美变瘦变好看
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张闯王4月前
古法健身绝了，抻筋拨骨、舒筋活络，每个动作100下，暴汗燃脂 全网1000多万人看过的古法健身操完整版来喽，办公室久坐党的福音！不挑场地、不挑服装，随时都能练，全程平均心率在140-145的最佳燃脂区间。大家反馈，练完睡眠气色好了，肩颈腰椎舒服了，还有姐妹一月瘦了6斤！#养生操 #小动作大作用 #变瘦变美变好看 #健康减脂 #古法健身
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120斤的王达达6月前
10分钟古法跟练，效果超乎我的想象，太可怕了 跟跳14天瘦了9.2斤。10分钟古法健身操太厉害了，看到后面我的表情就知道了，完全是室内高强度无氧，每天跟着练三个来回，太酸爽了，昨天又瘦了1.2斤，今天跳了一个多小时，期待明天，大家试一试吧#减肥 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #万万想不到 跟练来源：可为爱养生
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木芯爱运动3月前
想要瘦全身，每天坚持10分钟！ 古法瘦身太牛 抓住掉秤黄金期～效果事半功倍。 古法健身操，一遍暴汗品练完全身通透舒服！！动作简单，新手友好，运动的尽头是古法瘦身，变美的尽头是养生®快一起动起来吧#100天运动打卡挑战＃瘦肚子＃瘦腰腹＃#瘦腰瘦腿瘦肚子 ＃减肚子＃暴汗燃脂瘦全身#古法健身操 ＃燃脂暴汗塑形＃三伏天瘦身
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小房子3月前
当我产后开始练古法健身操 从125–92斤，趁着三伏天到了，每天坚持练起来，排湿减脂祛寒黄金期，千万不要错过啦。（练完不要立马吹空调喝冰水哦，多喝温水等汗差不多快干了再洗澡哦）#古法健身#产后恢复#宝妈#三伏天#我要上热门
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍！争取从一个月健康轻盈起来！古法健身操真的值得练！对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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陈皮酱啊4月前
古法健身太猛了，跟着练能瘦❗️腰围已减9cm 请所有姐妹都来试试中式健身操！练过才知道有多棒👍#古法健身 #自律#居家锻炼 #瘦全身#夏日减脂大作战
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涨涨（备孕中）3月前
古法健身操35分钟跟练版，看看你的老公能跳到第几个动作吧！#古法健身操3 #备孕 #备孕那些事 #古法健身 #运动
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@香宝夫妇👼🏻（已减18斤）3月前
练古法健身操一个月减掉了十斤 ，趁着三伏天到了，每天坚持练起来，排湿减脂祛寒黄金期，千万不要错过啦。（练完不要立马吹空调喝冰水哦，多喝温水等汗差不多快干了再洗澡哦）#古法健身#产后恢复#宝妈#居家健身 #哺乳期减肥
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昕燃🍀古法健身（已掉25斤）2月前
古法健身操真的太牛了，不跑不跳，不伤气血，轻松掉秤25斤，最近又掉了3斤，106了，姐妹们，你们的目标体重多少啊，赶紧动起来吧#居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #改善体态 #好身材练起来
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136斤的小秋（产后变美带娃中）3月前
古法健身太牛了‼️不跑不跳，跟练20分钟，巨爆汗💦巨瘦身#古法健身操 #居家锻炼 #爆汗燃脂 #产后恢复
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小甜发疯减肥plus版3月前
妈耶也没人告诉我古法健身这么爆汗啊，看似很简单的动作，做完半小时大汗淋漓，分享给产后的姐妹们，幅度不大还可以接受，而且巨爆汗#产后妈妈 #古法健身 #产后恢复 #古法健身操 #居家锻炼
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小香中式运动5月前
不跑不跳 古法健身控糖 #古法健身 #养生操 #控糖 #一起来锻炼 #每日运动
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慧慧吖（产后自律版）3月前
爆汗古法健身操跟练版来啦❗❗ 25天成功瘦了15斤 每天2遍，趁三伏天还没结束，练起来吧！ #古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
古法养生操30分钟完整版跟练，一遍暴汗，升阳祛湿，无重复动作，快来一起打卡吧！ #居家健身 #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生
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要当辣妈（挑战95斤）3月前
古法健身太牛了，3个月成功掉了25个，古法健身操30分钟跟练版来了，一起打卡吧#古法健身#养生#瘦全身#古法健身操#道长
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慧慧吖（产后自律版）4月前
古法健身真的太牛了👍跟着练就能一个月瘦15斤，快去练吧#古法健身#居家锻炼 #减肥 #运动 #努力成为最好的自己
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中式养生局5月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #道家文化 #居家锻炼 #既梦ai
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小婷的运动日记3月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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赵小姐爱运动2周前
古法健身真的很牛 十分钟跟练版来了 我已掉了16个，姐妹们一起来加油
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古法张三风（已瘦40斤)3月前
居家锻炼3个月，从213跳到170，古法健身操简单又高效，暴汗燃脂，快点练起来吧#居家锻炼 #古法健身 #反差 #自律 #养生操
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要当辣妈（挑战95斤）3月前
古法健身真的太牛了，抓住三伏黄金减肥期，练起来！#古法健身#居家锻炼#祛湿#三伏天#养生操
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不是胖胖（是瘦瘦）3月前
三伏天瘦身太快了‼️中式养生操🔥一遍就暴汗 三伏天瘦身太快了‼️中式养生操🔥一遍就暴汗#养生操 #居家锻炼 #古法健身 #古法健身操 #古法养生锻炼
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不是胖胖（是瘦瘦）3月前
古法瘦身太牛了‼️三伏天瘦太快❗️一遍就暴汗💦 古法瘦身太牛了‼️三伏天瘦太快❗️一遍就暴汗💦#古法健身 #三伏天减肥 #古法健身操 #古法养生操 #古法健身跟练版
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君君很努力3月前
古法健身操真的太牛了！ 让我们抓住夏天减脂的黄金期，一起变瘦变好看，加油👏#古法健身操 #养生 #爆汗燃脂瘦全身 #自律自律自律
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橙子要自律4月前
古法健身真的太牛了‼️每个动作100下坚持一个月瘦全身‼️每天20分钟巨暴汗，肉肉咔咔掉～#古法健身 #健身操 #夏日减肥大作战 #瘦全身
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溪小溪运动 已减15斤3月前
古法健身操35分钟跟练版，古法健身不跑步不跳瘦全身，跟练5分钟爆汗#减肥 #古法健身 #古法养生 #运动 #跟练 跟练视频：星云
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@爱运动的悦悦5月前
老祖宗真的牛‼️你们要的跟练版来了，这个夏天就靠它了，裙子吊带穿起来#瘦腰瘦腹部 #瘦身操 #古法健身操
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禅行夫妇（健康传递者）3月前
古法健身操30分钟完整版跟练！ 30分钟纯享版横屏跟练来了 ～#古法健身 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #横屏跟练版
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CC爱上古法操（已掉21斤）4月前
古法健身操真的太牛了，每天10分钟，暴汗燃脂，先收藏再开练#古法健身操 #古法健身
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自律山3月前
《第66集》电视投屏版 30分钟古法健身操，适合中国人的运动，排湿寒 气血畅 筋骨健 身心和 福寿添！#古法健身操#居家锻炼#燃脂操@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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AI教练李老头4月前
古法健身操 不分年龄段，每天30分钟，一个星期就可以瘦下来，加油姐妹们！#古法健身 #健身操 #跳操 #健身 #减脂塑形
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元气小师妹4月前
古法健身太牛了❗️跟着做就能瘦✅ 老祖宗的健身操瘦全身～道友们做起来#养生之道 #一起来锻炼 #古法健身 #脾胃健康
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要当辣妈（挑战95斤）3月前
#古法健身操 巨瘦全身，古法健身太牛了！坚持一个月瘦全身，一个动作瘦全身 正常呼吸就可以，速度根据自身情况来#自律 #古法健身 #好身材练起来 #道长
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