您是不是在找：

柠檬soso（已廋46斤）10月前
5+2轻断食一个月到底能掉多少？ 满月小结用减肥记录一览表表述了#轻断食 #生活化减脂 #减肥 #自律
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
央视网7月前
“5+2”轻断食减肥法可月瘦2公斤，快来看看怎么吃！
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🧘🏼‍♀️大瑞要自律4月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试！#轻断食食谱 #减肥日常vlog#一起减肥打卡 #5加2轻断食
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
央视新闻7月前
“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱快收好。#家人要知道
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大华在减肥7月前
央视推荐的5➕2轻断食，结合16➕8轻断食，全程没有运动#央视减肥 #5加2轻断食 #16加8轻断食 #减肥 #自律
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
柚C冰美式3月前
⚠️7天轻断食 | 魔鬼掉秤法 | 真人实测版❗❗❗ #创作灵感 #轻断食 #减肥 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
想吃绿化带6月前
5+2轻断食食谱一周能下多少呢 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #自律
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2456
戴老师超级干1年前
5+2轻断食怎么样？ 4个断食时间和频率的新发现！ #减脂 #轻断食 #内脏脂肪 #戴马力
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5453
燕子要自律4月前
打卡！更严谨版央妈推荐的一日轻断食，放纵三天涨了3.7斤，看看明天能不能把债还完了#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #坚持就是胜利 #努力成为更好的自己
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞890
今天也好困4月前
Vlog｜170 120斤挑战一个月16+8生活化减脂能瘦多少斤｜Day1～#减脂打卡 #減肥 #日常分享 #vlog #168轻断食
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
一只椰7月前
小基数如何快速掉秤之轻断食 #小基数减脂 #减肥经验分享 #轻断食 #生活化减脂 #减肥打卡
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9347
Anne王森森5月前
体验央妈5+2轻断食2天，看瘦了几斤？ #减肥 #央视减肥 #轻断食食谱 #教师日常 #生活记录vlog
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
央视网1年前
吃着就能瘦？一条视频讲清楚“5+2轻断食”到底怎么吃？
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
营养师常艳6月前
5+2轻断食，断食日500大卡怎么吃？ #吃瘦不饿瘦 #轻断食 #减脂打卡
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞878
干饭了米小林4月前
央妈推荐轻短食真的太牛啦👍#我的减肥日记#轻断食 #减脂期#掉秤
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1306
一家五口3月前
今天掉了0.5斤，今天也试着打卡央妈轻断食一日食谱#努力成为更好的自己 #努力成为更好的自己
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
锅锅别吃啦3月前
央妈推荐一日轻断食，一天瘦一斤👍#轻断食 #央视轻断食 #减重
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4214
运动营养师老胡4月前
5+2轻断食实操丨总结 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #轻断食的正确方法
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
Simon和Wes的控糖实验室4月前
爆🔥央妈5+2轻断食测评！到底能瘦多少斤？ #减脂餐 #减肥 #央妈 #自律 #饮食日记
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
中国食品网7月前
5+2轻断食，真能边吃边瘦！#轻断食 #正确的减肥 #科学减肥 #中国食品网
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3016
碳水女王（放肆版）5月前
小基数一个月瘦了15斤的减肥经验分享她来啦～#小基数减脂 #16加8轻断食 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥前后对比图
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6253
张琰（健身日记）9月前
5天#轻断食 完整版#食谱 来啦！一定要看完 保存好～#减肥 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
闫帅奇6月前
【体重管理国家推荐】5+2轻断食有效吗怎么吃？掉头发伤肠胃？ #52轻断食 #体重管理 #轻断食 #减肥
00:00 / 07:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3421
胖大星5月前
真的是超级无敌饿的一天。你们成绩都多少？#减肥 #陈伟 #央视 #减肥日记 #轻断食
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
兔子牙高高（已瘦25斤）5月前
央妈推荐轻断食，两天掉了3.4斤，细节反馈来了#减肥 #减肥逆袭 #轻断食日
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
糖宝又瘦啦（备婚版）3月前
央妈5+2轻断食第6天 已↓ 8斤 姐妹们快跟上！#5加2轻断食 #央视减肥 #吃瘦不饿瘦 #央妈轻断食 #减脂食谱一日三餐
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
金小土逆袭记3月前
跟着央妈轻断食一天，体重有什么变化？#減肥 #轻断食 #减肥打卡 #我的减肥日记 这结果真的让我无法接受…姨妈的过？面包的过？啊……我就不配吃东西！
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
减肥均团5月前
抄作业！央妈推荐的一日轻断食减肥法到底怎么样？ #减肥 #vlog #一天吃什么 #大学生 #央视
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
琪琪怪怪.2月前
央妈轻断食你有点牛啊！不愧是被央视推荐的！成功🏆下百了！！完事吃的那么饱！真的是太惊喜了！#减肥日常 #央妈轻断食 #减肥减脂 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
七七要瘦到982月前
一天掉秤1.2斤的央妈推荐一日轻断食#减肥vlog #減肥 #减脂 @抖音小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
陈大牙2月前
真瘦啦！！轻断食一日吃播挑战#减肥逆袭 #轻断食 #减肥 #挑战 #美食
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
、王慧慧_5月前
听说央妈推荐的这个一日轻断食很牛，我也吃一天试试😀#轻断食 #减肥vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂餐大卡
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1015
徐小婷（要瘦100斤）4月前
挑战1年瘦100斤第110天 已瘦41.8斤 继续加油！跟着央妈推荐的轻断食食谱吃一天 体重会有什么变化#瘦下来做最美的自己 #体重管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻断食食谱
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
小豪减肥日记2月前
跟着央妈自律的一天#央视轻断食 #三伏天减肥 #轻断食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
@翠花来了5月前
央妈推荐的#轻断食 我一直都想试试，趁着这次五一放纵几天涨太多，刚好用来还债#减脂期 #减脂餐 #生活化饮食
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3136
半岛晨报3月前
跟着央视轻断食食谱吃一天瘦了2.5斤(央视新闻)
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
西施的施6月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
营养科学胡一只3月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佳琪の不饿着瘦(筑基期)3月前
贾冰和沈腾的减肥法哪个效果最好呢？减肥方法千千万，总有一款适合自己！#贾冰减肥 #沈腾 #16加8轻断食 #减肥 #体重管理
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
胖晴在努力（初始210）5月前
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6491
煮杜记美食3月前
央妈轻断食一天食谱，跟着吃一天看看能瘦多少？现在三伏天正是减肥的黄金期 #减肥人在三伏天赶进度了 #减肥食谱 #三伏天减肥 #减脂餐 #懒人美食
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
小羊的低卡日记🐑4月前
平台期央妈轻断食跟练，减肥第106天，体重：135.6斤 期待一下明天的体重吧，欢迎姐妹们一起打卡。#减肥 #轻断食 #平台期 #陈伟医生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1861
碳水女王（放肆版）3月前
跟着卫健委吃一天轻断食！#跟着卫健委吃一天轻断食#卫健委轻断食一天怎么吃#卫健委减肥食谱2025#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1930
梅梅(减肥版）3月前
打卡央妈推荐的一日轻断食，看看能不能突破这个平台期。#央妈推荐 #一日轻断食 #减肥vlog
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
叫我胖大星～5月前
央妈推荐的一日#轻断食 我知道牛，但我不知道这么牛！！把我大餐后涨的体重一天干没了！#央妈推荐 #真实测评 #小基数减脂 #减脂餐
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1162
@翠花来了5月前
跟着央妈的一日轻断食、结果来了，昨天是严格执行的一天哈，真的很哇塞#减脂期 #生活化减脂 #自律 #一起打卡减肥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1019
宸泽妈妈（初始176.7斤）3月前
上班族非常严谨的在工作日，挑战用央妈推荐的轻断食食谱来轻断食。第一次体验轻断食的时候，是周末在家休息，全程躺平一天↓3斤。这一次加大难度，在上班时间轻断食看看能瘦多少，一起期待一下明天的体重吧～#每日减脂餐 #vlog日常 #减脂期 #央妈推荐的轻断食
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5907
向阳越己D.3月前
什么！！！央妈帮我减了两斤称！！！#健康饮食 #5+2轻断食 #减肥
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
YOYO5月前
央视新闻 推荐轻断食食谱 一天瘦了2.8斤 哈哈 不错不错👍#央视新闻 #轻断食食谱
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
圆圆要自律5月前
央妈一日轻断食跟练版 一天⬇️1.5#体重管理 #要好好吃饭 #自律 #一起减肥打卡 #轻断食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1123
丁林医生4月前
央妈推荐 5+2 轻断食，第一天能掉多少斤？ #减肥 #减脂 #52轻断食 #央妈 #我的减肥日记
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2087
进步生小慧3月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第42天，已瘦8斤 今日跟练央妈5➕2轻断食日 #减肥 #轻断食 #减脂餐
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2004
养生萍萍姐3月前
央妈5➕2轻断食一天食谱，掉了1.7斤，终于下90斤了，这个控糖版 建议水果餐要选择低GI的水果，比如蓝莓，树莓等，不要选择热带水果，比如芒果，菠萝，榴莲等，同时正常餐先吃蔬菜再吃蛋白质，最后吃主食，按照这个方式会葡萄糖生更加稳定，轻断食的效果事半功倍 #轻断食 #体重管理 #健康减肥 #控糖饮食 #健康减肥
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3563
加勒比海带4月前
主题周｜7天实测央视推荐轻断食，小基数一周3.4斤，牛，推荐大家试试#vlog日常 #日常分享 #日常生活 #内容太过真实 #强烈推荐
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1890
钟钟轻食3月前
昨天晚上吃了烤肉，今天跟着央妈打卡北京协和医院陈伟医生的5+2轻断食日菜谱吃一天，牛批！一天掉了2斤。超级简单还掉秤#轻断食 #52轻断食 #掉秤食谱#该减肥了 #瘦下来做最美的自己
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1413
小眼眯眯着3月前
跟减重专家吃一天#万万没想到 #
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
闪电新闻3月前
央视新闻告诉你，“5+2轻断食”到底应该怎么吃，轻断食法吃对了，能够一个月减重4-6斤！#轻断食食谱 #轻断食日 #减肥
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小也的好东西3月前
央妈推荐的轻断食食谱真饿啊……#轻断食食谱 #减脂期
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
嘴馋小羊要自律4月前
央妈推荐的一日轻断食！上次替大家试过了真的很牛！这次试下不吃大餐打卡的变化？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2676
胖晴在努力（初始210）5月前
被央视推荐的#轻断食 早就想试试啦，刚好大餐后用来还债，平时5+2饮食法也很不错，早餐轻松拿捏，午餐后很快就饿了！晚餐还是相对满足的，期待明天的体重#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是季大可呀🌞4月前
央妈推荐的轻断食太牛啦 [呲牙][呲牙][呲牙]#我的减肥日记 #轻断食 #减脂期#掉秤
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“央视轻断食可以瘦几斤呢”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-28 05:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: