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瓜子肥子3月前
进来挑一个腰力好的做男朋友吧 这到底是谁想出来的炸裂动作#行为艺术 #抽象 #搞笑 #生活记录
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苏小红3月前
#真实生活分享计划 129.《火力全开》暴瘦操，两周瘦十斤‼️‼️ 没想到几个男生编排的健身操也会这么好跳 前奏一响，身体自然而然就想跟着动起来 而且整首歌里加了很多复合性的塑形动作 难度不高，但也能暴汗燃脂 如果觉得燃脂舞难度太高的姐妹，可以试试这套‼️ 🔹跟练:旭练团 #一学就会系列 #舞蹈 #运动 #健身
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大莉吖～5天前
#kpop舞蹈 #twice #icantstopme #翻跳 今天要夸夸我自己。一个小时的课居然把它跳出来了😂。动作不标准没关系，至少我跳完了😂。这个舞真的谁跳谁知道，节奏太快了。后面下地那一趴差点没起来😇。
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明姜 百姓家宴1月前
咱陈师傅今儿彻底“放飞”了！谁能想到平时板着脸、玩笑都不接的他，在儿子婚礼上居然跳起来了！ 音乐一响，他那动作虽然有点僵硬，却透着一股豁出去的认真，脸上的笑藏都藏不住——这哪是平时那个古板的陈师傅啊，分明是最开心的人！ 这反差，看得我们一群同事目瞪口呆，眼泪都笑出来了，又暖又感动～ 陈师傅，你今天赢麻了！ #记录真实生活 #结婚 #生日快乐 #明姜百姓家宴
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summer老师倒立成长中5天前
零基础手臂核心没力也想要悬浮轻盈跳跃感？嗯，我有这3个方法 瑜伽博主的命也是命啊，你们这一天天的，手臂核心没力也想要悬浮轻盈的飘起来？哈哈哈，谁让我会教学呢？这就连夜给你们整理出3个方法，希望对你们有用。#手倒立#悬浮技巧#线上瑜伽#居家锻炼#见人不如健身
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冬子4周前
AI萌娃随着欢快的小调跳起来，AI萌娃舞蹈视频，视频制作使用了即梦ai的动作模仿功能，点击视频左下角一键做同款，上传一张全身照片生成同款舞蹈视频，你也来试试吧#即梦AI#萌娃跳舞#AI视频制作#AI萌娃舞蹈视频#ai萌娃舞蹈视频制作
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)4月前
高考结束想要在这个假期暴涨弹跳，那这套纯干货级“动态热身激活 ”动作练起来，让你每次起跳都能暴常发挥！ #摸高 #弹跳 #弹跳训练 #干货 #动态热身激活
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阳光男孩有氧健身操4天前
健身操：爱情一阵风完整版，这调调，这节奏太喜欢啦，就是一听就想跳起来的那种，大家有没有这种感觉😁，动作混搭简单易学，有氧运动轻松上手，快来一起运动吧🤗，每天更新不一样的健身操❤️@山中的空谷幽兰《鸿云老师》 #健身操 #上热门🔥 #动感健身操推荐 #有氧健身操 #爱情一阵风 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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玲姐（川香炒饭）3周前
想起来了，都想起来了！|||童年经典游戏跳皮筋，当年这么高怎么跳过来的，你们还记得吗？#童年 #怀旧童年 #跳皮筋 #童年记忆
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榆一1周前
这几个动作跳起来真上头呀~ #得不到的更加爱 #柠檬叉
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爱运动的小张💦3月前
快乐燃脂🔥无跑跳瘦全身✅谁都会跳超简单!! 哈喽姐妹们!今天来一首歌瘦全身的燃脂操《爱如星火》 这个节奏太带感了，是谁都会跳的燃脂操，动作真的非常简单，无跳跃瘦全身，大基数新手都能练哦❗️ 简单又暴汗，不知不觉就跳了好几遍。跟练视频：禅韵健身。#居家锻炼 #高效燃脂 #好身材练起来 #创作者扶持计划 #好身材练起来
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糖生·包教包会版5天前
这个有点帅啊学起来#kg摇#红昭愿#保姆级教学#糖生教学 #一学就会系列
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大梨35斤蜕变记（已瘦16斤）4月前
挑战发掘宝藏减脂博主，这个博主太适合快乐健身了，脑袋早就忘掉了时间，跳就完了！欢乐有氧动起来#一学就会系列 #有氧舞蹈 #开心减脂操 #减脂博主
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心享是橙_追星ver5月前
看ruka跳sheesh就能明白什么是控制，手甩出去到位那一下会停住，看起来真的力量感太足了，后面和贤的对拉延续了新加坡场改的那个收尾动作，词语实在是匮乏，想总结下这个片段，没想到能想到的词还是爽，但是看ruka的现场就是这么爽这么幸福怎么办#ruka#河井瑠花#ruka河井瑠花#babymonster
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爱跳舞的淇淇妈妈2月前
星奇摇来了，这个简单，跳起来跳起来 谁点的菜，赶快学起来 #舞蹈分解教学视频 #扭腰摆胯教程 #星奇摇 #抖音潮流舞蹈大赛 #宝妈爱跳舞
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火锅加点辣3月前
这个是真简单～和闺蜜跳起来#一学就会系列 #夏天该有的样子 #浅跳一下
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汐然有氧健身4天前
古法甩臂操 这个动作太火了，你动起来了吗，赶快加入我们甩起来咯
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AAA清河呆头鹅3月前
谁想的这动作？你俩没打起来都不错了哈哈哈 #燕云十六声 #少东家暑假班 #燕云说书人计划 #燕云产粮团 #燕云混剪团
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黄无宇1月前
no foot 怎么练 你会了吗？ 很多车友都不知道这动作原来这么简单！今天又来教你技巧了！准备好练起来吧！练好no foot 以后都不容易拖踏了！#骑行 #自行车技巧 #山地车跳跃教学 #创作者中心 #创作灵感
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一斤蛙子2月前
注意这些细节你会更加famous！ 这个舞很多地方手上动作可以free，注意脚部动作就可以。以及这是famous男生位的易错点合集，如果想看女生位还请点点➡️给主包助力😬。俺还想出榕树part的分解！超级好看啊！#细节决定成败 #famous #adp #alldayproject #翻跳
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爱跳舞的淇淇妈妈2月前
乖乖们，你们要的和平精英舞蹈来了，跳起来跳起来 我建了群，大家后面可以把想学的舞发群里，想学的人多，咱就出 #舞蹈分解教学视频 #扭腰摆胯教程 #和平精英 #你到底在为谁等待 #抖音潮流舞蹈大赛
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将至6月前
谁还没领这个小蓝新动作，快去跳起来#心动小镇 #心动小镇创想团
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关关拉丁舞(9.00直播)2周前
桑巴的基本步都这么跳了吗 谁能告诉我他跳的是什么？#零基础教舞 #拉丁舞教学
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钱晟_Happy1月前
爱的主打歌｜HQB燃脂舞💦谁跳谁就瘦 是谁一听前奏就忍不住扭起来！🎶，Elva这首经典真的刻进DNA了～ 今天的这首歌，跳录了半个多小时，直接暴汗🔥动作又帅又飒，轻松跟练无压力！ 重点来啦！✨ 舞蹈动作超适合零基础姐妹👭 音乐节奏超带感，越跳越上头！ 跳完不仅瘦腰还提气场💪 🧠编排：我 💃跟练：我 🎵BGM：萧亚轩-《爱的主打歌》 #爱的主打歌 #HQB燃脂舞 #萧亚轩 #我的运动日常 #暴汗燃脂瘦全身
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烟火烤鱼6天前
啊衰和大脸妹到底是哪个天才想出来的#斯外戈 #单眼皮的小黄豆
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爱跳舞的淇淇妈妈2月前
这个舞有点费手，姐妹们快点跳起来咯 等你们的作业了 #扭腰摆胯教程 #舞蹈教程 #kt猫摇 #抖音潮流舞蹈大赛 #宝妈爱跳舞
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X.Five舞蹈工作室官方号1周前
🔥 作品班 ROSE《APT》翻跳 炸场来袭！ 谁懂啊家人们！看我们作品班的宝贝们跳这支舞，我鸡皮疙瘩都起来了！从wave到定点，每个动作都干净利落，力度和卡点精准到像开了倍速，集体舞的整齐度更是直接拉满，太有视觉冲击力了 统一的穿搭又酷又飒，和舞蹈风格完美适配，每个宝贝都在发光！这支舞的细节超多，她们课后反复抠动作、记队形，这份认真和热爱真的太打动人了！ 想和她们一样，从舞蹈小白蜕变成舞台焦点吗？我们的作品班正在火热招生中，下一个C位就是你！ #韩舞翻跳 #作品班 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #集体舞
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老伙计健身操（已瘦18斤）3周前
《玩腻》完整版健身操，跟着节奏嗨起来，谁跳谁上瘾🔥 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #汗水不会辜负你 #健身 #减肥逆袭
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Gsteps花花🌻3月前
“蓝胖子”教学视频来咯🥳Part.1 大家要的主页置顶片段🔝“蓝胖子”教学来啦🥳跟着跳起来花花会检查作业哦😉.#souldance#镜面 #基础教学#肉肉女生#花花老师编舞
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设计师CC的健身日记4天前
谁懂啊家人们！挖到新手天菜全身燃脂操了！30分钟7首歌连跳，全程跟着音乐晃就行，完全不用记动作！ ☑️瘦手臂瘦背、瘦肚子、瘦侧腰，瘦腿 ☑️新手急性子、大/小基数都适用，大吃大喝后急救必备！ 🌸 《失眠的夜》 🌸 《阿索阿索》 🌸 《眉飞色舞》 🌸 《LA LA LA》 🌸 《电话情缘》 🌸 《阿萨舞》 🌸 《Sunshine in the Rain 》 跟练：东北赵又廷、辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #坚持运动打卡
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步源轩3天前
新舞上线，这歌这舞太舒服，谁是你的心干宝贝#简单易学 跳起来
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苏苏不马虎3天前
姐妹们超暴汗兔子舞赶快跳起来❗️每天3遍真的跳不够🔥#居家锻炼 #瘦全身 #马甲线 #自律 #运动女孩
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郭家三小姐（一字马）4天前
姐妹们这个超简单，就两个动作，跳起来😁#瑜伽裤 #舞蹈 #摆胯摇 #学起来 #看过来
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120斤的王达达6月前
每天10遍疯狂甩脂肪 这个《甩脂操》我最近特别喜欢，音乐带劲，还很有效果，你们去试一试吧，连续跳上10遍，整个人都精神焕发了#减肥 #减肥逆袭 #运动 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 来源：健身塑形常教练
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小呆不呆1周前
好萌好萌#入青云#卢昱晓#入青云明意 宝宝萌这是从微博拿的@卢昱晓
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小鱼4天前
#健身操 #暴汗挑战#每日健身 #打卡挑战 #活力满满 元气暴汗！跟着李珍贤节奏跳起来💥】 动作超解压，旋律一响瞬间活力满格✨ 甩开烦恼，扭扭跨跨快乐燃脂🔥 谁跳谁开心的魔性健操，不信你来试试！💃
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爆辣米米3月前
《潇洒小姐》‼️太暴汗了 谁跳谁瘦 超上头的音乐，配上带感的动作，心率直接拉到180💪 ✅每天3到5遍 ✅必瘦必瘦 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #夏日减肥一起练 #好身材练起来
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小宇宙丨居家练瑜伽3月前
想学会手倒立兔子跳 就用我老师教的这组方法 轻松拿捏不是梦 #真实生活分享计划 #居家锻炼 #手倒立兔子跳 #倒立练习 #倒立基础练习
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我的老师有高度7月前
沉浸式体验北舞67岁高度老师编舞课堂 持续思考，思考动作发生的真实性，用专业度来表达～#中国民族民间舞 #舞蹈课堂随拍 #北京舞蹈学院 #舞蹈生 #高度老师
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科技老玩家2月前
#超自然行动组 #还好是超自然不然就火了 #游戏推荐 #超自然开棺大吉
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石头爱喝奶盖8月前
给朋友拍了一个火上浇油分解，如果有想学的朋友一起来吧！#鹭卓火上浇油 #种地吧鹭卓 #鹭卓 #十个勤天 #火上浇油
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高飞飞5天前
听团名跳出想到的舞蹈 时代峰峻篇 楼娱来啦！你们都想到什么歌#内娱 #时代峰峻 #TF家族 #舞蹈 #游戏
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你好奇怪2月前
屋内禁止荡秋千#超自然行动组 #前辈和我一起玩超自然吧 #超自然创作激励计划 #超自然行动组怪物图鉴 #超自然行动组摸金小曲
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迎姨🤸‍♀️3月前
咱就是说 打麻将和倒立总得会一个吧😒 #健身 #倒立 #迎姨 #教学
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辣椒🌶️1周前
有姐妹需要的舞蹈教程来啦！！视频有点长，大家快学起来给老大打歌吧！！#舞蹈教程 #刘宇宁 #伤心的人都在跳舞
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菲林舞舍（跟九九学跳舞）1周前
谁还不会跳！这支真的一学就会！ #sugaronmytongue舞蹈教学 #基础爵士 #一学就会系列 #保姆级教程
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雨朵儿跟练6月前
元气满满《说爱你》‼️新手一遍会轻松氛围💦💦 《说爱你》动感燃脂❗️带口令简单好练，一起嗨起来👏👏👏 ❗️跟练:野生罗罗 ❗️难度:⭐️#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #一起运动一起变美
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27_3月前
家人们看看我们做的对吗#ooc致歉 #龚大 #麦麸 #cos #亲友
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小草带你吃喝玩乐5天前
跟着明星练起来！🔥火爆全网的瘦身操！#明星同款 #瘦身操跳起来 #瘦身塑形 #气质提升
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万紫芊Red.3月前
风火轮踩起！谁来学谁会！#jellyous #illit #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音潮流舞蹈地图
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默言故事会4月前
《云中勇者》#山地车速降 #骑行
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小羊羔子_5天前
姐姐真漂亮！舞蹈全程11分钟跟练，来动起来 #姐姐真漂亮 #舞蹈跟练 #居家跟练
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万紫芊Red.4月前
我认为是礼最简单的舞 快学起来#舞蹈教学 #dothedance #借来的猫 #illit #抖音潮流舞蹈大赛
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伍肆种子计划4月前
一切皆有可能，练起来 #伍肆体育 #运动表现 #内容启发搜索
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云云不是☁️3天前
男团舞？包爱的 #零基础教学 #hiphop基础 #男团 #TWS #Kpop
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汉堡1年前
小狐四妹车#游戏日常 #甜梦小狐 #和平精英 #大吉大利和平年
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小强蜀熟2月前
本期嘉宾@布瑞吉_bridge（开始巡演版） 强叔barber@GOKU BARBER
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教空翻的周教练2月前
空翻爱好者小哥一节课后空翻体验#空翻教学 #西安炫动空翻周教练 #抖音推广
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#时代少年团 「加冠礼」演唱会《#桃花朵朵开 》reaction！一秒认出#宋亚轩 #张真源 哈哈哈
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吃恩陈PP3月前
Day13打卡瘦腰🔥韩小四 8min 站立全身燃脂【进阶版】✅高效瘦全身#创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #瘦肚子#瘦腿
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阿狸（潮汕）3月前
一场属于潮汕人文化的婚礼#请一场英歌舞需要花多少钱#深圳潮搏英歌队 #潮汕非遗英歌舞 #婚礼
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爱剪辑的小学生3天前
黑闪弹跳特效#剪辑教程 #剪映 #剪辑 #创作者扶持计划 #种草计划
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郎小冰6月前
超级简单 家人们学起来#星奇摇舞蹈 #星奇摇2.0舞蹈教程
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糖生·帅气版3天前
原版#gee学起来#保姆级教学#糖生教学#舞蹈教程 #超详细
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