您是不是在找：

阿豪爱健身8月前
新手上路真的不需要减脂，看完这个视频你就知道了！#增肌#健身#减脂#新手健身 #健身
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3076
33董331周前
【健身房撸铁不瘦反胖？那恭喜你！】 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #力量训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
Alvin桥2周前
运动它不减肥～！！！ 你光运动不控制饮食是瘦不下来的。 #健身小白必看经验 #健身 #力量训练 #减脂
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
大博不减肥【团购搜店名】2周前
蛟河时代广场青鸟健身给大家安排三次健身体验卡 #蛟河吃喝玩乐 #蛟河健身 #蛟河身边事
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
洁不是婕6月前
只健身不减肥，130斤女生被问最多的问题... #健身 #微胖 #运动女孩 #运动 #答疑解惑
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
June74月前
163/45kg｜不减肥的一天吃什么🍥 #vlog日常 #一人食记 #健身饮食 #生活vlog #日常分享
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
自律 凯文1周前
运动根本不减肥？90%的人都搞错了！ #健身 #健身干货 #知识分享#健身小白必看经验 #减肥
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
抗脂斗士李倔驴（大兴教练）2周前
练什么都不减肥，管住嘴才行。只有管嘴为主，叠加训练的组合才能做到热量消耗#减肥 #热量差 #管住嘴迈开腿 #健身 #燃脂
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
渝北6教练5月前
女生健身的顶级天赋是什么？#梨型身材#6教练#重庆#eifit健身工作室 #私教一对一
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1726
美臀黄建5月前
为啥运动不减肥 减脂的核心是：热量差！ 运动本身想减肥很难，要配合着饮食控制，会更容易！ 运动的目的是让你变美！ #美臀黄建 #健身 #减脂的核心 #热量差 #饮食控制
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2506
小蓝1年前
低碳减脂其实也叫高脂减脂，而高碳减脂其实也叫低脂减脂，事实上对于普通人而言，降低食物总量才是最合适的减肥方法，因为无论是低脂还是低碳减肥，普通人都很难承受#减脂 #健身 #增肌 #健身小白必看经验 #减肥
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6293
吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
大腿内侧肉肉多，不用担心 跟上这套超强瘦腿训练，越跳越瘦越跳越开心，想不瘦都难！#居家锻炼 #瘦腿 #减肥#运动#锻炼
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5727
抗脂斗士李倔驴（大兴教练）2月前
不存在减肥这个概念，只有调节成易瘦体质才是王道 #减肥 #健身 #肥胖 #瘦身 #易瘦体质
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
夏天的夏夏（减脂版）1周前
秋冬虽然不减脂，但是要遵循多吃多动原则，每一餐都能很满足 #vlog日常 #低卡减脂餐 #健身饮食 #减肥日常vlog
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小陈要自律呀6月前
无跳跃《卡路里》完整版燃脂操✅忙碌上班族、运动小白看过来！拒绝高强度，无需大场地，这套不跑不跳的燃脂操，零碎时间就能开启高效燃脂，轻松拥抱好身材。🔥🔥#减肥 #居家锻炼 #健身 #运动 #自律
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
健身BOSS老胡5年前
健身不治病，什么病也不治！有病一定要去正规医院
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
洛阳健身训练营2周前
bmi正常就不用减脂了么？ #健身 #健身干货 #健身知识 #健身减肥 #洛阳减肥训练营
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Jerry健身笔记1周前
女生独立计划✅健身房背部训练 这篇笔记为健身房版本。动作组数建议选择3~4组，次数以15次为基础，从轻开始增加重量。身体能保持稳定，控制好重量，再去考虑加负重了不然过早的加大重量，辅助肌群手臂肩膀会代偿太多，背部发力感弱。持续更新独立计划，后边也会增加居家计划和饮食内容。希望大家在有效锻炼的同时越来越专业，加油。#健身减肥 #背部训练 #健身计划 #背部训练计划 #塑形
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
威海顶峰健身（瘦身梦工厂）1周前
每个周末，带着学员去打开威海的网红打卡地 来这里不只是减肥，还要修身养性 就像一个绝世高手隐居起来悄悄的努力💪
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
运动营养师大翼龙3月前
真正的高碳减脂 #高碳减脂 #低碳减脂 #减脂 #健身 #夏日减脂大作战
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4833
八号骑手7月前
这一次，不受50斤誓不罢休。 #八号骑手
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
就叫阿颖吧2月前
健身真的有邪修，快收藏 #居家健身 #居家健身有新招 #运动无处不在 #懒人必备 #女子塑形
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彤宝1周前
不减肥叫活着，瘦下来才叫人生! @庆庆健身减脂塑形 #逆袭 #健身 #运动女孩 #蜕变过程 #跟庆庆打卡21天
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
耀叔叔1周前
小酌两杯，小日子过得也是不错的～ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #做饭 #今天吃啥 #日常生活
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
大白鹅子（减肥）1周前
不节食减肥，已瘦36斤/我会一直运动下去，直到我老去#健身 #vlog日常 #减脂期 #冬天减肥 #减脂训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
不叫兽兽叫瘦瘦5月前
Day40已减20.2斤❗️慢节奏💃🏼新手友好舒缓燃脂 📝今日体重：73.9kg 🕐跟练时长：35 min 🔥运动消耗：213kcal 🎵：再见莫妮卡 跟练源：二月蹦哒哒 #简单舞蹈一学就会 #燃脂操 #燃脂舞 #大基数减肥 #减肥
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
宁哥有礼8月前
健身 减肥 减脂 燃脂暴汗瘦全身？无氧运动不减脂！ @宁哥有礼（小号） #健身 #减肥 #减脂 #瘦全身 #宁哥有礼
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2584
简灵维秘前台客服1周前
🔥💪 #健身日常 怎么努力都不瘦，不是你的问题，而是你没有找到适合自己的方法#运动减脂
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Keep growing1周前
不做传统有氧也能减脂的秘诀：让自己在一个高心率状态下完成力量训练，尽量减少组间休息的时间。#健身 #减脂 #力量训练 #减肥 #科学减脂
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
嘟嘟不嘟嘟（减肥版）1周前
日常vlog｜不节食健健康康减肥日记#创作者中心 #创作灵感 #減肥 #减肥日常 #vlog日常
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
健身李教练2周前
不要减肥减不下来就怪皮质醇，今天聊一下皮质醇对身体的作用，#科学减肥 #健身 #皮质醇
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爆辣米米2月前
超级牛的减肥操｜T25🔥 不掉秤的都来 #暴汗燃脂瘦全身 #夏日减肥一起练 #居家健身 #减肥 #T25
00:00 / 09:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李仙女古法瘦身记1周前
#古法健身 #减肥 古法健身操15分钟跟练版+拉伸.不跑不跳瘦全身
00:00 / 14:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
易只鹤6月前
#游泳瘦身 泰兴吾悦杰鑫游泳健身馆喊你减肥啦，单次体验卡9.8#今天不减肥明天徒伤悲
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
River 超3月前
双人有氧减不减肥#健身 #减脂 #减肥 #双人运动 #运动
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4031
王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播2月前
《生活》健身操完整版视频分享 生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。 生活中的每一次挑战，都是成长的阶梯，让我们一步步走向更强大的自己。 #生活 #最火健身操 #健身 #运动
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1398
李好健身（线上指导）6月前
#有氧还是无氧 哪个更好？我给你解释的明明白白！
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8183
赵赵健身录（减脂塑形）1周前
超简单无跑跳瘦全身《日不落》燃脂操🔥 ✨给姐妹们分享一套好听好跳的燃脂效果杠杠的燃脂操 ✅居家锻炼不跑不跳不伤膝盖 大、赵基数、新手小白必冲✊ ✅音乐欢快 让我们燃脂不枯燥 跟练：攀攀Best健身塑形#暴汗燃脂瘦全身 #跳操减肥 #燃脂操 #出汗的感觉真好 #运动
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
妮妮爱健身1周前
统一回复：是真的！“空腹爬楼”是体重的“跳楼机”容易坚持，不吃减肥的苦就要吃自卑的苦 减肥需要日积月累，空腹爬楼比跑步跳 绳更容易坚持，每天30分钟，一个月后全是惊喜#空腹爬楼梯 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #自律#变美变瘦变好看 @DOU+小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
武汉市乐美健健身服务有限公司丹丹1周前
好天气不减肥，感觉都辜负了好天气🌞#全民健身运动 #一起来跳操 #上热搜 #燃烧你的卡路里 #活力满满
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李好健身（线上指导）3月前
想要身材好，紧致有型，除了力量训练还有别的法子吗？没了，真的没了
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8985
设计师CC的健身日记1周前
姐妹们快冲！这个印度小哥的尊巴燃脂舞我真的吹爆～💥零基础、大基数、产后宝妈都能跳！动作简单但暴汗无敌，三遍暴汗💦，音乐一响根本停不下来，细腰瘦腿效果绝了！练完记得拉伸，不然明天腿酸到哭😭快跳它！！ #有氧运动 #健身减肥 #燃脂舞 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #尊巴zumba
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1306
Blue小鱼儿1周前
“二郎担山”真是懒人天菜！胳膊当扁担，腰腹当挑夫，不用跑跳，每天4-6组，练完腰腹热乎乎的，不暴汗养气血#小动作大作用 #简单易学 #古法健身 #瘦 #贵在坚持
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
梅姐姐5月前
#让美好时光留住美好的回忆 #健身 #60后 #你过得还好吗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4695
小杨吃不饱（健身版）1周前
不想去健身房的小宝，直接居家跳帕梅拉三部曲！！#減肥 #瘦身操 #帕梅拉三部曲 #减肥日常vlog #健身
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律的牛蛋（拼命减肥版）1周前
减肥的第163天，你觉得减肥最重要的因素是什么，我觉得是执行力，跳过你所有的情绪，去完成你应该做的，说锻炼就锻炼，说不吃就不吃，这样我很难想象你有什么理由减肥失败#日常分享 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #经验分享 #健康
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
阿钱破浪1周前
戒色改变命运，运动重塑人生。#自律 #俯卧撑 #励志 #戒色 #禁欲
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3321
和呱呱一起慢慢瘦1周前
完成目标啦哈哈哈过两天测体脂去 250斤不运动减肥第206天 完成目标啦哈哈哈过两天测体脂去#不运动减肥 #减肥 #减肥日常vlog #阶段式减肥 #大基数减肥
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
小橘子爱运动2月前
来跳《帕梅拉-别叫我达芬奇》暴汗燃脂操啦🔥🔥真的太嗨了姐姐们😜开心燃脂开心瘦💃快抓住夏天的小尾巴，双倍燃脂双倍瘦！！！跟练：东北赵又廷 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #居家锻炼 #减肥 #自律
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1127
快乐的肥鹏（减肥中）1月前
亲身验证纯运动不节食能不能有效减肥(第九天） 力量训练，我又来了#减脂#暴汗燃脂瘦全身#健身#健身打卡#练出好身材
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小黑子健身1周前
适合所有人的最佳减脂计划，不需要节食，不需要高强度训练 #减脂 #减肥 #科普 #健身小白必看经验 #身材管理
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1848
安阳囚徒健身1周前
节食减肥的人都后悔#安阳#安阳囚徒健身#新手健身#减肥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
第五页的你（减肥中～）1周前
我的健身老师告诉我：别看这个动作看似简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身#夏季減肥#摇摆#小动作大作用
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
大敏敏（自律期）2月前
第126天，超火音乐🎶《Tiktok Baby》带你燃爆全身💥初级有氧，都是基础动作✅一起练起来吧🤛不和别人比，只要优于昨天的自己，就是进步，要努力，但不要着急，这才是生活该有的样子！加油💪#有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #健身减肥 #因为热爱所以坚持
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
TRY健身孙教练2周前
减肥误区运动篇-运动时不累就不减肥，越累越减肥#减脂 #健身减肥 #抖音推广 #日常分享
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
清岩1周前
雅茉有氧健身10.27中午直播回放燃脂减肥瘦肚子 #居家锻炼 #运动 #减肥 #古法健身 #雅茉
00:00 / 01:08:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
吴迪健身运动4月前
大体重#减肥 千万不要跑步，也不用节食，到底什么方法可以#高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子 #好身材练起来
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
强哥（减脂塑型运动）1周前
练HIIT不燃脂？90%人栽在“呼吸”上！🔥🔥🔥#减脂#减肥#健身#热门 #热搜
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Ei 健身（中央公园店）2周前
不要害怕练肌肉，花钱都买不到的好东西#健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #eifit健身工作室
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小麦爱健身直播回放号1周前
10.27周一早课丨滑盘壶铃/牛角包/瘦腰瘦背瘦肚子 #马甲线 #维密 #燃脂塑形 #减肥 #蜜桃臀
00:00 / 01:41:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
@胖糖不减肥 （暴躁版）1周前
你的健身教练已上线#健身教练 #防城港健身房
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
十年陈的健身1周前
1分56秒弹力带背部跟练‼️超级！无敌！细致！保姆级教学！女生练背动作细节要领‼️女生肩宽背厚手臂粗，就去练背！分享四个动作！坚持下去，下个气质女神就是你！#居家锻炼#背部训练 #开肩美背#减肥
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
哆哆FitLife🎶1周前
239.新手燃脂舞🔥《So Sweet》❌跑❌跳💓甜心燃脂操😘在旋律中遇见轻盈的自己✨ 💋💋当甜甜的前奏响起💫 把身体交给轻柔的节拍运动，这套操没有大幅度的跳跃💥适合生理期或不适合跑跳的姐妹👭 核心收紧🔥🔥跟着欢快节拍做大幅度的热身，每个僵硬的细胞都在欢快呼吸，肩颈随着旋律自然舒展 🎈一直重复的环绕式手臂动作，让上半身线条愈发修长，享受运动带来的甜蜜馈赠，在旋律中重塑更好的自己哟🌟 #健身 #舞蹈 #减肥 #运动 #自律
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“不减肥的健身叫什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-28 06:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: