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睡眠研究社1年前
每天只睡6小时，持续1个月，身体会怎样？#图文来了 #熬夜 #健康科普
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饼冰冰的姐姐1年前
只睡6小时+熬夜到凌晨🥲也能每天狂学10h+ #研究生日常 #考研 #25考研 #考研上岸
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摘星人藤藤10月前
每天只睡6个小时的后果你中招了吗？#科普 #睡眠 #熬夜 #冷知识 #星油藤
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郑州卫健委9月前
每天只睡6小时，你不要命了？#熬夜 #睡眠 #内容过于真实 #科普一下 #健康郑州
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逸腾科普1年前
连续一个月每天只睡六个小时，身体会有怎样的变化。 #科普 #科普一下 #睡眠 #涨知识
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健康总裁Open哥10月前
每天只睡6小时身体会发生什么变化？ #熬夜 #失眠 #睡眠 #冷知识
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墨问读书会1年前
你根本不了解熬夜的伤害！每天睡眠不足6小时，身体会发生哪些可怕的变化？#熬夜的危害 #长期熬夜会怎样 #干货分享 #经常熬夜的后果
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皮肤科梅奕洁7月前
每天只睡6小时，身体会有什么变化？#哪吒 #失眠 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #抖出健康科普行动
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熊猫医生3月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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营养师王思露5年前
每天就睡5、6个小时，算是熬夜吗？#健康
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孟医生说育儿7月前
每天只睡6小时，身体会发生什么！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠 #睡觉 #医疗健康创作营
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失眠医生张建平4月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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郑在聊食养4月前
如果每天只睡6小时，会发生什么？【效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，本文绿色无广】#失眠 #熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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安贞晓川大夫8月前
长期熬夜，睡眠不足6小时，真的容易患脑血管疾病！ 脑梗风险高4倍！别再拿健康开玩笑，今晚开始，早点睡！#熬夜 #脑梗 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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田主任健康说5月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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朱永锋谈睡眠7月前
睡6小时白天还打瞌睡，麻醉睡眠治疗初见成效！#失眠 #麻醉治疗 #安眠药 #医学知识科普
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神经内科徐炎医生4月前
每天睡6小时和睡8小时的区别 #睡眠#头晕 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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程心医语6月前
凌晨两三点才睡，但睡够了8小时，这算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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奇怪的氟西汀6月前
每天只睡6小时睡眠不足的情况下身体会发生怎样的变化？#硬核健康科普行动 #科普健康知识 #睡眠质量 #睡眠不足 #内容启发搜索
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大山睡眠说5月前
每天只睡6小时 你的身体会怎样！ #失眠 #熬夜 #记录真实生活 #焦虑 #万万想不到
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成分营养师Alex妈妈4月前
长期熬夜的人，后来都怎样了？ #冷知识 #熬夜 #失眠 #冷知识 #内容过于真实 【内容仅供参考，如有不适请线下就医】
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辛夷师兄2月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
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养生会馆1年前
如果你长期只睡六个小时，这会变成什么样 #知识分享 #说真话 #小常识 #养生@芳子生活科普
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控甜哥狠暴躁7月前
越熬越胖的真相就：是晚上代谢🟰龟速爬行！ #养生 #减脂 #熬夜 #每天学习一点点 #内容过于真实
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脑病科 秦程高医生👨‍⚕️5月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
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IGR人体工学实验室—小家3月前
每天只睡6小时多少天会成为只会工作还没有怨言的牛马？ #热点 #熬夜 #健康 #睡眠
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抖在万盛4月前
连续三天23点半后入睡或单日睡眠时间小于6小时就是熬夜！睡眠专家：有猝死、患癌风险#熬夜 #健康 #晚睡 #健康科普
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牡丹记录生活4月前
孩子七个月了，没日没夜的看孩子熬夜，一年365天，我整整熬了200天了，姊妹们你们晚上能睡几个小时？ #全职宝妈 #记录真实生活 #二胎妈妈
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主持人亚亚4月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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赵麻麻的生活日常1年前
真佩服赵麻麻今年50岁，每天只睡六个个小时就够了，还那么年轻，是有什么秘诀吗？#赵麻麻日常 #赵麻麻 #熬夜冠军
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阿诚来了10月前
每天睡不够六小时的后果，你到哪一步了？#冷知识 #熬夜
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小小mom（30号尤黛护肤专场）6月前
连续好长几天每天只睡四五个小时 但是完全不影响我的高能量 原来一个人披着热爱在努力的时候 状态是闪闪发光的！#宝妈 #努力成为更好的自己 #日常vlog #日常vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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心中有术7月前
熬夜群体必看！ 如何提高睡眠质量，3小时睡出8小时的效果。#失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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钢钢杠成分9月前
每天只睡6小时的那些人都怎么样了 #睡眠 #睡眠时间 #熬夜 #熬夜补救 #每天熬夜到凌晨的危害
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中医张丝微3月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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小牛_学术派健身🥧3月前
熬夜你还想掉秤❓ 想得…没问题❗️这一招，专治皮质醇🔥#皮质醇 #熬夜必备 #掉秤 #健身干货 #因为热爱所以坚持
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直男开箱10月前
如果每天睡不到6小时会怎么样#科普 #熬夜 #心梗前兆
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中国蓝新闻3月前
每天睡6小时的人，身体正在悄悄崩溃，看完你还敢熬夜吗？
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心内科常尚医生（常一刀）3月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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杨曦艳医生3月前
熬夜到什么程度会猝死？记住三个预警信号！#熬夜 #猝死 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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抚州市广播电视台7月前
一女子经常熬夜只睡5小时 30岁患重度抑郁！ 专家：别用健康去还“睡眠债”
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美丽浙江7月前
经常熬夜只睡5小时，#30岁女白领重度抑郁 专家：别用健康去还“睡眠债”。
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小强热线3月前
每天只睡四五个小时，佛山一男子熬夜一个月突发心梗！医生：出现这些前兆要及时求救！#佛山
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小鱼视频3月前
每天只睡四五个小时，广东一35岁男子熬夜一个月突发心梗险丧命， 医生：出现这些前兆要及时求救。#健康 #科普 #心梗 #熬夜 （广州日报）
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美丽浙江5月前
#连续3天23点半后入睡或睡眠不足6小时是熬夜 ！ 医生：轻则皮肤暗黄重则基因突变，是透支生命！
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直男开箱9月前
你还在每天只睡六小时吗？#熬夜 #心梗
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失眠治疗张新建主任4月前
长期睡不好 吃氯硝 找教授打针治疗 #失眠 #睡不着 #星状神经节阻滞 #睡眠调控张新建主任
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一与全2月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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广州日报3月前
每天只睡四五个小时 广东一35岁男子熬夜一个月突发心梗险丧命 医生：出现这些前兆要及时求救#广东dou知道 #佛山 #熬夜
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主持人春杨4月前
23岁小伙连续熬夜关灯玩儿手机，突然眼疼头疼啥也看不清。就医后确诊急性闭角型青光眼。医生称严重者24小时之内可失明。 以下三种情况须警惕青光眼 #23岁小伙连续熬夜关灯玩儿手机 #熬夜 #玩儿手机 #青光眼 #知识分享
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老余小猪的北漂生活5月前
北漂不易，身体健康最重要 #北漂 #猿辅导 #健康 #北漂一族的真实生活 #加油
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华商报7月前
"别用健康去还睡眠债!"自高中起经常熬夜只睡5小时 确诊重度抑郁症！专家：成年人每晚需睡7-9小时 28%的人睡眠时长不超过6小时
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新华每日电讯4月前
#每日健康 |英国萨里大学研究发现：每晚睡眠不足6小时，持续一周，体内700个基因会发生改变。医生：熬夜玩手机可能会导致变丑、早衰！#新华每日电讯
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时光派3年前
睡眠不够六小时，连续一周，身体就开始变差#熬夜成瘾 别再熬夜了
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李美儿3月前
“半导体之母”林兰英的一生 #历史 #ai #爱国 #林兰英
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闪电新闻4月前
25岁女子连续3天熬夜加班，每天只睡4小时，结果面瘫了！面瘫后怎么办？黄金72小时紧急治疗恢复可快3倍，预防面瘫：别熬夜，别极端减肥！#熬夜 #面瘫 #面瘫患者
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托尼真相社3月前
熬夜，对所有生物原来都有这么大的伤害！ 我们一生需要睡很久的时间，按照一天睡8小时计算，这辈子有三分之一的时间我们都在睡觉。这么来看，我从出生到现在已经睡了十几年了。而反观其他生物，则就大不相同了。海豚可以左右脑轮换睡眠，这让他成为海洋永动机。树懒每天睡20个小时依然无精打采。睡眠这件事，难道就真的非做不可吗？ #熬夜 #科普 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪 #抖音精选
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笑什么笑10月前
如果每天睡不够6小时会发生什么？ #睡眠 #熬夜 #内容过于真实 #科普 #真实还原
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摸娱小美10月前
想完整睡好六七个小时已经是一种奢望了 #睡眠 #碎片化睡眠 #熬夜
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海报新闻7月前
经常熬夜只睡5小时，30岁的她重度抑郁 （潮新闻）
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深圳新闻网4月前
【女子连续熬夜加班卷出面瘫】 #深圳dou知道
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浙江之声3天前
#每天只睡6小时身体会报复你 容易被激怒，“一点就炸”，对家人失去耐心。连续7天睡眠不足6小时，引发711个基因表达异常，涉及免疫、代谢、抗压等功能 触发“慢性自杀程序”。#医生建议成人每天睡7小时
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