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中医李晨辉2月前
医生都在用的5个小方剂，记住一个你都不亏 #中医 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #养生 #养肝
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跟牙姨一起养生✨2周前
拒碎片化养生！《黄帝内经》清体3步走 厌倦了东拼西凑的碎片化养生？刷到再多技巧，不如跟着《黄帝内经》的“顺五步”循环渐进。今天先学第一步——清体，清以换食为主，不用一开始就挑战高难度，从“晚餐换食”适应身体节奏，再过渡到“一周一天换食”调理状态，最后尝试“七天换食”深度养护，三步进阶不盲目，告别“学了不用、用了无用”的困境。#牙姨 #健康 #养生 #正确养生
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潇然修养身心5月前
一个动作打开膀胱经#潇然老师 #养生操 #小妙招 #健康生活 #国学智慧
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王平医生4月前
跟我一起练起来吧 #五脏 #五脏最爱的五个小动作 #养生 #中医 #养生操
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40岁以后4月前
现代人两件套：月干郁+月卑虚。 如果你也有，就试试这套手法吧‼️ #小动作大作用 #一起来养生 #穴位养生 #养肝 #健脾养胃
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Yi个范范之辈1年前
没想到一个动作，就能改善手脚冰凉，温暖过冬，记住这一个动作，现在就能体验下。#手脚冰凉 #养生知识 #八段锦
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念一的非遗手记4月前
六条处世养生智慧，句句戳穿现代人焦虑#养生 #国学文化 #智慧人生 #山西太原
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山奈3月前
每天对着手机电脑，眼睛疲累，要学会放松！ #养生 #养生知识
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常斌讲营养-L1周前
养生秘籍，这5个健康习惯要牢记#养生#健康科普#健康知识
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睡功袁浩3月前
睡不着的试试这个动作！ #睡眠#养生#小动作大作用#养生知识
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王平医生3月前
五脏最喜欢你做的动作 #养生 #养生操 #动作 #中医 #五脏最爱的五个小动作
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柚柚的养生日记1周前
现代人最好的养生方式#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #养生#健康
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古训堂~经方王恒3月前
养生黄金期，抓住这五点让你年轻十岁 #中医 #伤寒论
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小雅养生运动5月前
中式传统养生功｜现代人喜欢的养生运动🔥 这几个动作出自八段锦和太极拳，经常练习，既能锻炼身体，又能养护我们的身心。#养生操 #八段锦 #太极 #居家锻炼 #古法养生
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研木说3月前
好的养生不是每天规律的早睡早起，而是学会及时躺平！#养生#养生就是养健康 #养生之道 #养生之道从我做起
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常斌讲营养3周前
低糖食物你想不到的5种#知识分享 #涨知识 #健康 #健康养生 #养生
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美德营养国际陶姐6天前
学点养生知识不吃亏，活到老学到老
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数字化教练心梦6天前
整体自然疗法为你揭秘5把健康钥匙。🌿正能量满满，开启健康养生新篇章！#正能量 #健康养生#安利#安利一下美好发生
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孙润芳老师4月前
睡前按一按，身体更出色 #医学科普 #科普一下 #养生小常识 #中医 #养生
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内分泌科徐秀峰主任4月前
脾胃重生，普通人的 “救脾”三步法来了 #脾胃虚弱#穴位 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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知安师妹3月前
每天都累累的？试试这三个懒人方法！#养生就是养健康 #累 #没精神 #健康科普
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刘惟麒医生3月前
男人过了40岁，补肾常按一个穴，调理不花一分钱 #肾虚 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中式养生2月前
老祖宗的古法养生，简单动作#养生之道#养生就是养健康 #健康#涨知识
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成都锦江志道~古法教培4天前
现代人的续命秘籍！！ 假期里岁月静好，养生茶泡着~ #正能量 #养生#学习#中医养生 #涨知识 #学习
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online通关小小方3周前
睡前十分钟，跟着一起打通任督二脉，腰背不疼，精力旺盛。#倪海厦 #倪师 #腰酸背痛 #中医养生 #养生
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修内丹-雷丹2月前
现在就做！5个养生小习惯，给身体充电！ 养生不是一时兴起，而是持续长久的生活方式。跟着我，我们一起变美变瘦，变健康吧！ #健康养生 #年轻人养生方式 # #一起变瘦变美吧
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金辰居5天前
#养生#健康#每日分享
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温阳名中医王凌3周前
6种方法，调养阳气，跟我一起学#中医养生 #阳气
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燕归贞元2月前
做到这五“静”，健康少来病#静心看世界 #传统文化 #养生 #智慧人生
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常斌讲营养2月前
健康生活5大习惯决定长寿#知识分享 #知识科普 #健康养生 #健康饮食 #每天跟我涨知识
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施元之教科学站桩3月前
简单一个动作，排湿排寒太快了！ #寒湿 #湿气 #祛湿气 #居家锻炼 #养生运动
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秋洺带你瘦4天前
如何轻松养生6个晨间习惯 如何轻松养生6个晨间习惯#食物与健康 #生活方式决定健康状况 #身体更健康 #健康知识分享 #身体是自己的
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中医田辉6月前
黄芪4种搭配，养肝补脾又补肾 #黄芪 #养肝 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医杨晨3月前
五味子加一物 帮你调理五脏五虚 #五味子 #中医 #养生 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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古养喜来沣4天前
奇经八脉操减半十五分钟跟练讲解 明月师祖创的奇经八脉操减半十五分钟跟练讲解版，排毒通经络，特别适合现代人体质，尤其剖腹产的姐妹练起来，接通小周天#古法养生全民中医道家 #倪海厦张玄化张至顺 #自醒自救自渡#古人智慧人体使用说明书#八段锦金刚长寿功呼吸吐纳导引打坐拉伸操活骨功奇经八脉操
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海宗说健康2周前
5个要命的养生习惯 #热点 #便秘 #健康
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小雅养生运动5月前
古法健身瘦全身，现代人喜欢的养生运动 #古法健身 #养生操 #减脂 #一起来锻炼 #居家锻炼
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阿杰聊养生5月前
改善眼凸，沉睛后移法，四个动作，锻炼天筋，眼力恢复！ 生活中，有眼睛问题的人非常多，大多跟不良的用眼习惯有关，特别是现代人习惯长时间低头看手机， 盯住一个屏幕时间过长，会造成视野变窄，眼球疲劳僵硬，视力下降。而且，屏幕的蓝光，会让眼底压增大，加重眼球前凸的情况，同时连同头面部脊柱，跟着一起变得紧绷。 《内经》讲：天筋藏于目，眼球往外凸，其实是眼内部的筋松弛，固摄不住的一种表现。 分享一套天筋锻炼法，增强眼球后移的能力，帮大家改善眼凸。 #爱眼护眼 #眼凸 #保护眼睛 #眼睛健康 #健康小妙招
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5分钟养生局3月前
十二时辰养生法则，做这个时辰该做的事，养生就是如此简单！#知识分享 #养生 #健康
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中医武婵大夫2月前
最好的养生，就是养气血，记好一碗五红汤 #五红汤 #中医 #科普 #抖出健康知识宝藏
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邓佳平医生4月前
红枣泡水5种搭配，家家户户要牢记 #红枣 #枸杞 #中医养生 #医学知识科普
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明心善念3月前
道医说焦虑是"气乱"！3秒调息法专治现代人精神内耗🔥 #原创视频#正能量 #心理 #焦虑 #道家养生
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贩卖日常4月前
女子以肝为天 养生的正确顺序3个养肝小妙招 一起坚持起来 #养生 #养肝 #健康 #小动作大作用 #变美
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施老师站桩养生3月前
睥胄弱三蕉不通，跟练这个通睥经！#脾胃 #脾胃虚弱 #站桩 #居家锻炼 #养生运动
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施老师科学站桩入门3月前
排湿排浊瘦巨快，这个动作要多练！ #湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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黄凯丽🌞3月前
一碗当归黄芪鸡蛋茶，素颜出门自信满满！ #补气血养生茶 #喝出好气色 #当归煮鸡蛋 #当归黄芪
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圆壳壳6月前
一套古法操，通三焦 现代人用脑用意过度，非常缺乏肢体劳作和运动，气就容易淤滞，跟练一套古法操，让元气、中气、清气三气合一，提升生命活动和使用能量。有耐力的可重复做2-3遍#养生操 #锻炼 #居家锻炼 #增强体质 #通三焦
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中式养生4天前
秋补先养肺！“五白”食材清单，全家润肺更健康#古人的智慧 #养生健康 #养生知识#每日分享
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峰哥说教育7月前
黄帝内经的大智慧，北京中医药大学、中医世家张其成教授为我们现代人解读！指导我们如何养成健康良好的习惯保养自己！#黄帝内经 #养生
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正门站桩施老师2月前
手脚冰凉体质差，只需一招逼出寒湿！ #体寒 #寒湿 #手脚冰凉 #居家锻炼 #养生运动
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国学养生6天前
一到冬天手脚冰凉喝这5种茶#健康 #养生健康 #养生知识
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中医脑病科钱主任2月前
女性补气血最简单的方法 #补气血 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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营养师黑皮5月前
当代人打拼，气血充盈才能活力满 #中国男人该有的气血 #我的中式养生挚友 #回血好搭子
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谈骨论筋李医生3月前
夏季出汗多，常喝这杯补气水 #夏季 #中医养生 #健康科普 #汗多 #硬核健康科普行动
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邓斌讲中医3月前
脱力无精神？一碗仙鹤草红枣水，在家就能补回气血神 #乏力 #气血 #补气血 #中医养生 #健康科普
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产科医生张红杰3月前
姐妹们学会了吗？老公使用方法#夫妻相处 #女性养生 #干货分享 #涨知识 #两性健康
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中医陈丁生博士3月前
女性补气血简易方，吃蛋喝汤，气色红润少花钱 #气血不足 #中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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拾阶军师4天前
这些食材常吃#健康 #涨知识 #养生 #养生食谱 #科普
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快乐自在1周前
🔥红楼养生暗藏长寿秘方？贾母靠它活到83岁，连太医都惊叹！ 别再乱吃补品了！《红楼梦》里千金不换的10个养生诀窍，曹雪芹早在200年前就揭秘了。第5个方法现代人几乎天天在犯忌！点击看你中了几条？
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77养生日记2月前
吐不出来咽不下去，其实是这里堵了 #梅核气 #咽炎 #经络疏通 #穴位按摩
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戴慧面部瑜伽创始人3月前
气不足老的快 一招提气养身#呼吸法 #健康养生
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蹦蹦财3月前
四个变美的小技巧 #变美 #养生 #干货 #变美小技巧 #变美变瘦变好看
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宝甄珠选健康管理专卖店3周前
党参煲汤的五款搭配 党参如何才能发挥它的功效#滋补养生 #中草药 #养生食谱 #健康 #党参
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爱养生的拾壹5月前
现代人揉腹都揉错了！#古法养生 #揉腹操 #减肥 #瘦身 #养生
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