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随意6月前
波波老师有氧加力量直播回放2025.4.1周二晚 腰腹雕刻
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婷婷要自律（已瘦15斤）4月前
波波老师直播回放《完整版》I202506.03I周二·早课 #波波老师 #波波老师直播回放 #波波有氧 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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婷婷要自律（已瘦15斤）4月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.06.16I周一·早课 #波波老师直播回放 #波波老师有氧 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧加力量直播回放 #波波有氧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晨妈要自律1年前
波波老师有氧力量直播回放完整版10月16日（全身塑型） #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #居家健身 #练出好身材
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随意Z8月前
#波波老师2.5日有氧＋臀腿（剪辑版无休息）
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晨妈要自律1年前
波波老师（有氧&力量）直播回放完整版10月3日 早 #居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #运动
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随意Z3月前
波波老师有氧加肩背力量，无间歇，无休息，方便跟练 #好身材练起来 #有氧运动
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小张冒🍚了1年前
波波老师(有氧&力量腰腹)10月5日日直播回放无废话版(上)共70分钟#暴汗燃脂瘦全身#高效燃脂 #燃脂操 #有氧运动 #腰腹训练
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婷婷要自律（已瘦15斤）2月前
波波老师直播回放<全程>I25.8.9I周六·早课I全身塑形 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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微笑向暖5月前
波波老师有氧加力量直播回放完整版5月8日 #练出腹肌马甲线 #减脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #瘦肚子
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小张冒🍚了1年前
波波老师(有氧+力量腿臀)10月11日晚直播回放无废话版(上)有氧#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #有氧减脂操 #在家也要运动 #健身也要节奏感
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爱吃不胖8月前
波波老师有氧加力量直播回放 #节后甩肉大作战 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #运动
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随意Z3月前
7、28早波波老师有氧＋臀腿力量，无间歇
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随意Z8月前
波波老师2.7有氧＋力量（腰腹） #波波老师，无间歇，剪辑版，方便自己跟练！
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婷婷要自律（已瘦15斤）3月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.07.02I周三·早课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧 #波波老师有氧加力量 #居家锻炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晨妈要自律11月前
波波老师有氧力量 直播录屏回放完整版 11月23日 腰腹训练 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #居家健身 #高效燃脂 #减脂塑形
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姚清波｜清波健身学院1年前
波波老师2024年2月27日直播，有氧运动第1部分。
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@养鹦鹉的小高10月前
波波老师有氧+力量直播回放完整版2024.12.27 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操舞 #运动打卡将瘦身进行到底 #减脂塑形 #高效燃脂
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姚清波｜清波健身学院3月前
网球肘康复跟练视频来啦！#网球肘 #网球肘疼痛 #网球肘锻炼方法 #网球肘康复
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婷婷要自律（已瘦15斤）5月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.05.29I周四·早课 #波波老师超级心肺 #波波老师有氧 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧运动 #波波老师直播回放 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱吃不胖1年前
波波老师有氧加力量直播回放 #搏击操 #减脂操 #全身燃脂 #健身操 #燃脂塑型 #快速燃脂瘦全身 #高效燃脂 #心肺训练 #热身 #波波老师有氧加力量直播回放
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爱吃不胖8月前
波波老师有氧加力量直播回放 #高效燃脂 #运动 #一起减肥打卡 #减脂 #有氧运动
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婷婷要自律（已瘦15斤）4月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.06.07I周六·早课 #波波老师直播回放 #波波老师有氧 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧加力量直播回放 #波波老师有氧运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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^O^慧smile9月前
（燃脂塑形）2025.1.14波波老师第二课堂直播回放完整版#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #有氧减脂操 #波波老师有氧力量训练直播回放完整版直播回放完整版
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婷婷要自律（已瘦15斤）4月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.06.06I周五·午课 #波波老师直播回放 #波波老师有氧 #波波老师有氧运动 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧加力量直播回放 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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姚清波｜清波健身学院4月前
一整天高强度的培训结束啦！今天凌晨才能到武汉，大家明天见！晚上有丹丹子航和妞妞教课哦！#巅峰减重训练营 #清波健身学院 #波波老师有氧加力量 #波波老师第二课堂 #姚清波
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婷婷要自律（已瘦15斤）5月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.05.27I周二·晚课 #波波老师有氧 #波波老师有氧运动 #波波老师有氧加力量 #波波老师力量塑形 #好身材练起来 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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波波老师燃脂塑形1年前
不要辜负自己的梦想！ 爆不爆汗？累不累？每一滴汗水都不会白费！#腹肌马甲线 #居家锻炼 #力量训练 #雕刻自己 #腹部训练
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婷婷要自律（已瘦15斤）4月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.06.11I周三·早课 #波波老师直播回放 #波波老师 #波波有氧 #波波老师有氧加力量 #居家锻炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小张冒🍚了1年前
波波老师(有氧+力量全身塑型)10月16日晚直播回放无废话版(下)全身塑型#暴汗燃脂瘦全身#高效燃脂 #燃脂操 #有氧运动 #塑形训练全身
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婷婷要自律（已瘦15斤）3月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.07.23I周三·早课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧 #超级心肺 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小张冒🍚了1年前
波波老师(有氧+力量肩背手臂)10月12日晚直播回放无废话版(上)有氧#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂运动推荐 #力量训练 #有氧运动瘦全身 #居家锻炼
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丢丢3月前
波波老师直播录屏超级心肺视频 7.24号晚上半场
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姚清波｜清波健身学院1年前
早上起来腹部形状比较好看，为什么吃东西以后就变了？你有吗？请评论区留言。#运动的好处 #腹部 #腹部马甲线 #马甲线
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随意4月前
波波老师全身塑形B直播回放2025.6.7周六午
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波波老师燃脂塑形2年前
杠铃操，一首歌曲练全身，可以用哑铃壶铃或者杠铃片代替。 #力量训练 #杠铃操 #杠铃操训练
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婷婷要自律（已瘦15斤）3月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.07.03I周四·早课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧 #波波老师有氧加力量 #居家锻炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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婷婷要自律（已瘦15斤）5月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.05.28I周三·早课 #波波老师超级心肺 #波波老师有氧 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧运动 #波波老师直播回放 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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婷婷要自律（已瘦15斤）3月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.07.12I周六·早课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧 #全身塑形 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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波波老师燃脂塑形2年前
一首歌曲就够了！全身有氧加力量训练五分半钟超长跟练版，动起来 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #有氧减脂塑形操 #有氧运动瘦全身
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LZ波波（运动表现）7月前
99% 的人都做不好的动作|下肢力线调整#运动表现 #功能性训练 #下肢力线调整 #下肢稳定性训练 #私教课堂随拍
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123跟练3月前
波波老师有氧加力量 7月22日晚直播回放 回放跟练，无间歇版，有氧＋腰腹核心#健身打卡 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 健身直播有氧运动
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婷婷要自律（已瘦15斤）3月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.07.14I周一·早课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧 #居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱吃不胖10月前
波波老师有氧加力量直播回放 #好身材练起来 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #变美变瘦变好看
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享“瘦”快乐5月前
有氧健身录屏回放 不是本人 仅供练习使用
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晨妈要自律7月前
波波老师有氧力量直播录屏回放完整版3月8日 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #减脂塑型
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婷婷要自律（已瘦15斤）4月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.06.28I周五·早课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波有氧 #波波老师有氧加力量 #全身塑形 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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姚清波｜清波健身学院3月前
今晚八点，波波和两个大帅哥陪你一起暴汗燃脂瘦全身。来吧，暴汗一夏！
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婷婷要自律（已瘦15斤）2月前
波波老师直播回放<全程>I2025.08.08I周五·早课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #暴汗燃脂瘦全身 #波波老师有氧加力量 #肩背雕刻 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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婷婷要自律（已瘦15斤）3月前
波波老师直播回放<全程>I2025.07.26I周六·早课 #波波老师直播回 #波波老师回放 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧 #暴汗燃脂瘦全身@DOU+小助手 @DOU+上热门
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晨妈要自律7月前
波波老师有氧力量直播录屏回放完整版3月15日 #运动健身 #减脂塑型 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #全民健身
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爱吃不胖10月前
波波老师有氧加力量直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #瘦肚子 #健身 #居家锻炼
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婷婷要自律（已瘦15斤）4月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.06.01I周日·早课 #波波老师有氧 #波波老师直播回放 #波波老师有氧叫力量直播回放 #波波老师有氧叫力量 #波波老师有氧运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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波波老师直播回放<全程>I2025.07.29I周二·晚课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱吃不胖11月前
波波老师有氧加力量直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂 #居家锻炼 #舞蹈
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婷婷要自律（已瘦15斤）4月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.06.25I周三·早课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧加力量 #超级心肺 #居家锻炼
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居家运动好荐9月前
波波老师有氧加力量20250102直播回放完整版！ 好身材一起加油！#波波老师 #波波老师有氧 #波波老师有氧健身直播回放完整版 #波波老师健身直播 #波波有氧
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婷婷要自律（已瘦15斤）3月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.07.22I周二·早课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧加力量 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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婷婷要自律（已瘦15斤）3月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.07.18I周五·早课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧 #腰腹核心 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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姚清波｜清波健身学院4月前
下午三点改到晚上八点，早课九点半在波波老师有氧加力量，大家不要跑错哈！给您带来不便，深感抱歉，祝一切安好！#波波老师有氧加力量 #波波老师第二课堂
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婷婷要自律（已瘦15斤）4月前
波波老师直播回放《完整版》I2025.06.21I周六·早课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧加力量 #波波老师有氧加力量直播回放 #超级心肺 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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波波老师直播回放《完整版》I2025.06.23I周一·晚课 #波波老师直播回放 #波波老师回放 #波波老师有氧加力量 #超级心肺训练 #居家锻炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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波波老师有氧加力量直播回放 #快速燃脂瘦全身 #燃脂操 #全身燃脂 #高效燃脂 #燃脂塑型 #燃脂爆汗 #节后甩肉大作战 #瘦身操 #居家健身 #波波老师有氧加力量直播回放
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爱蕊儿10月前
【24.12.23 早】波波老师有氧加力量录屏回放完整版 #好身材练起来 #小蛮腰马甲线 #健身打卡 #暴汗燃脂瘦全身
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