您是不是在找：

品读人生3周前
当你的压力大到快要崩溃的时候，千万不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈。#文字的力量 #情感共鸣 #情感治愈 #好书分享 #余华
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1033
卡修窦芽哥4周前
如果你觉得压力大快撑不住的时候，无人倾诉，就回家吧，家乡的一砖一瓦，家乡的一颗沙粒或者小草，都是治愈你的良药，加油啊
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
欣欣呀3周前
当压力大到撑不住的时候，别总想着找人倾诉，不是不想说，是说了也没有人会感同身受，别觉得自己委屈，没人会一直心疼你的脆弱，无人问津也好，技不如人也罢，该做的事一件都不能落，别让焦虑和烦躁毁了我们本就不多的热情，在崩溃中咬牙前行，在黑暗里自己点灯这才是成年人最酷的坚强#女性独立正能量 #情感共鸣
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
失落花园_4周前
“当你经历了特别困难的一天身边却没人可以倾诉”完整版已经上线啦！ #原创音乐 #音乐制作 #纯音乐 #自我成长
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南离言信1周前
扛不住的时候，就听听这段话，碎心前行 ！ 把委屈咽下去，把事做成！💪 当你压力大到快要崩溃，是不是很想找人倾诉？ 但我要告诉你，真正的成长，是从“闭嘴”开始的。 无人问津、技不如人……这些都不是你停下#心可以碎手不能停的理由。 “心可以碎，手不能停”——这才是我们成年人该有的定力。 在崩溃中继续前行，你会发现，曾经的脆弱，都会变成你最强的铠甲。 点赞收藏，下次撑不住的时候，记得回来看看。 （也欢迎你在评论区，留下今天让你觉得“手不能停”的一件事） #成年人的世界 #个人成长 #情绪管理 #励志 #认知提升
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
鹏鹏同学1周前
#压力#倾诉#工作压力 记住学会自我调整，别人不一定是安慰而是嘲笑
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
雪莉1周前
我们到了不能生气的年纪了，如果有让你生气和难过的事儿，那就找办法自我排解，别随便去找个人倾诉，因为没有人愿意当你的情绪垃圾桶，只有自我消化才是最好的解决方法#正能量 #关注我 #口播短视频
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
看书的猫3周前
有时，当你压力大到快要崩溃时，别急着去倾诉，也别期待有人能真正懂你。这个世界喧嚣又冷漠，很多委屈说出口也只会变成解释。正如加缪所写：“我不再渴望被理解，因为理解本身就是一种误解。”有些时候，沉默才是最体面的回应。 这套《加缪文集·口袋本》我几乎是一次性读完的，收录了《局外人》《西西弗神话》《鼠疫》《快乐的死》和《在我身上有一个不可战胜的夏天》。但最让我震撼的，始终是那本《局外人》。书里，默尔索的冷漠并非无情，而是一种彻底的清醒——他拒绝迎合世界，也拒绝假装悲伤。他说：“我只是选择真实地活着。”那种被世界误解的孤独感，我太懂了。读到最后我忽然明白，也许活得“合群”并不高贵，敢于诚实地面对自己，才是勇敢。 这套文库本的翻译非常顺畅，《鼠疫》和《快乐的死》出自《包法利夫人》高分译者崔征老师之手，语句轻盈又有力量。连随书附的帆布袋上都写着：“我们必须想象上班的人是幸福的。”荒诞又精准，像一句加缪式的冷笑话，也像一针清醒剂。#加缪 #局外人 #读书 #青年创作者计划 #情绪
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
💞ℒᎭℯ⃝玖儿💋💞໑ຼₒ₂4ღ᭄1周前
有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大，有些事，不能言，不能诉，情绪崩溃时，不想说话，不想倾诉，不想见任何人，只想找个清静的地方，清静几天，原来情绪崩溃的尽头，不是发泄，而是.…沉默……做人，要经常反省自己，一个懂得反省自己的人，能够记住别人的好，意识到自己的不足。能看到自己的不足，能看到别人的优点，并且发现自己的缺点，人生有进退，浓淡总相宜，懂分寸，知进退，遇事三思而后行，说话留三分余地，人生才能越走越顺……#最美城市夜景
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
豆丁日记5天前
压死骆驼的从来都不是最后一根稻草，其实我想说的是好好爱自己才是缓解焦虑的最好方式！#口播 #女性成长 #日常唠嗑 #内容太过真实
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
奉天记忆酒厂華姐1周前
当不快无处倾诉，那就艾特几位好友来华姐这把酒言欢！#励志人生 #华姐创业说 #改变 #精酿啤酒 #酒馆
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
R法3年前
你是不是内心有很多压抑却无法向他人倾诉，影响了你的睡眠。3分钟心灵之旅清理潜意识，释放情绪。#R法
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9421
灯塔家庭日记1周前
抑郁症家属自救：学会“碎片式逃离”，不用硬扛也能好好陪他 #抑郁症家属 #抑郁症患者 #抑郁症 #抑郁症科普 #放松心情缓解压力的方法
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
灯塔家庭日记6天前
抑郁症家属别硬撑：“说出来”不用等回应，这样倾诉最解压 #抑郁症家属 #抑郁症患者 #抑郁症 #别硬撑了 #倾诉心声
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
自律氮泵5天前
崩溃时别倾诉、别委屈，静下来做事。心可碎，手不停，这是成年人的宿命！#崩溃中前行 #成年人的清醒 #自律 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
彭州市精神卫生中心4月前
😱高考焦虑到失眠？身体放松法+24小时倾诉电话！速存！ 👉 心慌手抖睡不着？别硬扛！心理治疗师师教你【身体瞬间放松术】，从脚趾松到天灵盖！ 👉 吃不下、想哭、压力爆表？你的“心理电量”告急啦！快“充电”！ 📞 全国中高考心理热线：12356 📞 成都市心理热线：96008 📞 彭州24小时心理专线：83704321 ✅ 专业哥哥姐姐在线听你“摆龙门阵”，帮你“松松绑”！ 记住：中高考重要，但不是人生独木桥！ 彭州市第四人民医院 为全市考生加油！💪 #高考 #中考 #心理健康 #心理热线 #彭州 #考试焦虑 #放松技巧
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
敏轩心语畅聊1周前
#心理咨询师 #倾诉树洞 #情感共鸣 #心理成长#1. 释放情绪，缓解心理压力：当焦虑、委屈、愤怒等情绪堆积时，倾诉陪伴能提供安全的“情绪出口”。无需担心被评判，只需坦诚表达，负面情绪便会随语言流动逐渐消散，避免长期压抑引发失眠、焦虑等问题，就像给心理“减压松绑”。 2. 理清思路，走出认知困境：陷入迷茫或纠结时，独自思考容易陷入“钻牛角尖”的误区。倾诉陪伴中，倾听者的引导能帮你梳理混乱的思绪，从不同角度看待问题——比如职场挫折时，通过倾诉可能发现并非自身能力不足，而是方向需要调整，进而找到解决问题的新视角。 3. 获得支持，重建心理力量：孤独感往往会放大痛苦，而倾诉陪伴能让你感受到“被看见、被理解”。这种情感支持会转化为心理底气，比如经历失恋或家庭矛盾时，知道有人愿意倾听和共情，能帮你重建面对困境的勇气，更快从低谷中恢复状态。
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
蛭柔（创始人翔宇）1周前
五个硬核解压法，告别情绪内耗 #情绪管理 #解压 #告别内耗 #健康养生 #男性健康
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
百盛私人会所5天前
独立空间不被打扰 释放情绪，缓解压力的绝佳去处～～ #解压方式
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
醍醐灌顶君6月前
当你压力大到快要崩溃的时候，千万不要去跟别人倾诉，也不要觉得自己很委屈，把委屈嚼碎了咽下去，把崩溃调成静音模式。#焦虑 #说不出的心酸和委屈
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
孙小小1年前
每次觉得压力大的时候，我不会先跟别人倾诉，先自我排解一下，如果自己实在解决不了再去找人诉说！这两个方法是我用下开真的有效的#焦虑 #缓解焦虑
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
《李奶奶》结善缘🙏1月前
压力大的时候别给别人倾诉 #感悟人生感悟生活 #生活百般滋味你要笑着面对 #老奶奶情感
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4156
初 柒1周前
中年是一场悄无声息的觉醒，像是给自己的情绪安上了开关，当铺天盖地的思绪一拥而来，能将所有的诉说，变成一种欲言又止，再将所有的欲言又止，都变成沉默，以前不能释怀的人和事，如今已经变得无足轻重…#人生感悟 #情感治愈 #中年人的压力 #情绪 #深夜话题
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
star-moon6天前
最快缓解焦虑的方式找到了#心态 #好心情 #情绪 #自我成长 #涨知识
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
国学精选1125月前
当你生活过得不如意时，不必向任何人倾诉！ #国学智慧 #人心难测 #人生感悟
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
最商业2年前
王菲：就算压力再大，我也不想找人倾诉
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
程医生聊心理3周前
3句话，缓解焦虑！ 焦虑情绪来袭时，别慌！这3句话简直是“心灵特效药”💊，瞬间缓解压力。简单实用，亲测有效，快收藏备用# #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑 #焦虑抑郁 #程医生聊心理
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
商学女神1年前
女人习惯于倾诉，并非释放压力，而是“惹祸上身”！#销售 #销冠思维 #女性智慧
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6685
优乐美⁴⁹⁴²¹²⁷6月前
天后王菲说，成年人都有烦恼悲喜自渡不要像任何人倾诉，找个安静的角落抄抄经先让自己安静下来，才能更好的面对发生的事情，#缓解焦虑方法 #抄经静心#王菲#
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
天天0082周前
有的人缓解负面情绪向外求，我缓解负面情绪靠独处自我刨析。不愿意把负面情绪释放家人，谁也没义务当情绪垃圾桶。情绪不好的时候就对自己好一点。🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️#负面情绪远离我 #自我成长 #牢骚发完生活还得继续 #情绪 #情绪管理
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小蓝影视2周前
爱情公寓第三季#爱情公寓 #老剧回看 #好剧推荐
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
向前不一定向钱3周前
你总要找一个适合你的渠道把压力发泄出来，你可以大哭一场，大醉一场，请几天假去旅旅游，也可以找合适的人倾诉，比如你的爱人、朋友、父母，总之不要憋着。不要担心你会把负能量带给他们，更不要担心他们会取笑你。这个时候你才是第一位的，一定要把内心压力释放出去。#正能量 #生活感触
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
智慧之道1周前
人在不顺心的时候，牢记这10句话#修心修行 #人生没什么不可放下 #弘一法师的人生智慧
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
FT(AD)6天前
缓解压力得方式#内容太过真实
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
优乐美⁴⁹⁴²¹²⁷9月前
有压力和烦恼的时候不要随意找人倾诉，因为任何人都解决不了问题，最后还是要自己冷静下来思考怎样解决问题，王菲也是佛教徒，她说她有烦恼的时候从来不给别人倾诉，悲喜自渡，有时间抄抄写写让自己安静下来心静了思路就清晰了#浮躁的社会需要有颗沉静的心 #传扬中华文化 #如何静心消除心中杂念 #心静能愈三千疾 #修心修行
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
星簇动漫3月前
当你的压力大到濒临崩溃的时候。 不必对他人倾诉，也别总觉得自己受了委屈，毕竟没人会真正心疼你。 等到夜深人静，把心掏出来自己缝缝补补，睡前原谅一切，醒来便是重生。 世间滋味皆苦，能依靠的终究只有自己。#成年人的世界没有容易二字 #自愈 #人生感悟 #情感共鸣 #社会百态
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
福囤居百货5天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #人生感悟 #成年人的崩溃就在一瞬间 #自愈自渡 #正能量
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小甜园(努力版)3周前
每个人都有自己的疗愈方式。对于一些人来说，与朋友倾诉可以缓解内心的压力；对于另一些人来说，独自静处可以让他们重新找到内心的平衡。找到适合自己的疗愈方式，有助于我们在面对困难时，更加坚定地走向阳光。#d0u十抖音小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1820
失落花园_3周前
“当你经历了特别困难的一天，但是身边却没人可以倾诉”的后续来啦！ #原创音乐 #纯音乐 #音乐制作 #自我成长
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老夏聊人性智慧2月前
人性智慧:越是心情不好，越别找人倾诉！#人性#人性智慧#人生智慧
00:00 / 07:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
康康醒了2周前
为什么很多人宁愿找AI倾诉心事也不愿意跟身边人聊一聊呢？ 大概是因为AI是一个完美的情绪急救箱和绝对安全的树洞
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Solo5天前
#自律遇见更好的自己 #精神氮泵#加油陌生人#面对压力如何做情绪的主人
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
13145天前
有时候不是脾气不好，而是太累了，压力太大，有些事不能说也没法说，承受的太多，表面装作若无其事，心里的苦却没人能懂，情绪崩溃时，我不想说话不想倾诉，谁都不想见，只想要个清净的地方，原来情绪崩溃的尽头不是发泄，而是沉默，有那么一瞬间，心态突然就崩了。我已经很努力在控制情绪了，可还是忍不住想哭，想着想着就崩溃了，真的好怕自己撑不下去熬不过去....
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
慧妞💋（酒仓）5月前
当你压力大到奔溃时、不要跟别人去讲、也不要觉得自已委屈、没有人会心疼你、生活的重压如同巨石、每个人都在艰难前行、倾诉或许只是徒劳、委屈也没人在意。在夜深人静的时候、把心掏出来、缝缝补补、然后睡一觉、醒来又信心百倍.
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
医药卫生报·豫上名医6天前
失眠？压力大？心情不好？宋兆普教你一个“疏肝功” 很适合年轻人的减压方法，网友：赶紧转发给“抑郁”的他！
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1002
李李要变好5天前
人到中年，成年人的“安抚奶嘴”，都靠这点“无用”来续命 那些你觉得没有用的小东西，往往就可以缓解你的情绪压力，你不开心的时候，收到什么会开心？#女性智慧 #人到中年 #情绪 #缓解压力 #分享知识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
热爱生活的余阿姨5天前
轻松缓解压力4个生活妙招 轻松缓解压力4个生活妙招#身体发出的信号 #我的健康生活 #熬夜党 #熬夜 #健康养生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
励志共享7年前
遇到困难时自己坚持下去就好，没必要向其他人倾诉
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
她的故事🏝️2周前
#陪读妈妈的启蒙课 #陪读妈妈的启蒙课 #陪读妈妈的启蒙课 #陪读妈妈的启蒙课 #杨影张涛
00:00 / 59:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
张与桐（阿细）3月前
压力大的时候可以试试这样！#日常#分享
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1548
日丽风清（🎹）5月前
人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情！学会自我释放压力不要总背着，委屈不要总憋着，累了就休息，苦了就倾诉。要学会自我释放和缓解，给自己减负，让自己轻松。
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
代平（读书成长）6天前
#知识分享 #日常唠嗑 #读书点亮人生 #缓解压力的方式 #日常分享
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心理云5天前
无论是工作压力、情感困扰，还是自我成长的迷茫，都可以来找咨询室聊聊。迈出这一步，也许就能开启改变的大门。@西峡大观心理咨询青青老师 #心理疏导#心理咨询室#西峡心理#心理咨询#心理
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
郑州小鱼儿（重生版）1周前
15分钟，把焦虑与恐慌，转换成安全与平静 hello朋友们 今天的EFT敲击练习非常适合，你有15至20分钟 ，建立安全感与自我信任。只要你能够相信它，5-10分钟后开始感觉到压力开始不那么强烈，心里的困扰逐渐散开。 希望对你有帮助，记得给自己打分数，告诉我，你们的体验吧#拥抱身体信号#EFT情绪释放#缓解压力和焦虑#拒绝焦虑#走出焦虑
00:00 / 17:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
政淳（读书）1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
百依❤️百顺5天前
姐妹们，放过自己不是摆烂，而是智慧的努力，承认疲惫就休息、允许进度缓慢、专注当下、与内心评判和解、接受不完美，这样可以缓解身体僵硬、失眠，拓宽内心空间。#焦虑 #女性智慧
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
女性修炼1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1023
京师律盟1周前
委屈不敢说匿名树洞来缓解#婚姻财产分割 #情感倾诉 #婚姻问题咨询 #离婚谈判 #离婚陪跑
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
可乐姐呀8月前
王菲是修行人，她说有压力的时候不要随意向朋友倾诉，别人帮不了你，最后还是要自己冷静下来解决问题，如果你处于低谷烦躁不安，情绪低落试着让自己安静下来，#浮躁的社会需要有颗沉静的心 #如何静心消除心中杂念 #抄经静心#王菲#王菲世界赠予我
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
凡菘的营养笔记5天前
总觉得压力大？我的高效休息方法分享 周末和亮哥去跑了个山，非常解压。评论区说说你是如何排解压力的。#压力大 #抑郁症自救 #凡菘的营养笔记
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
亚亚3周前
真正能消除焦虑的，不是行动本身，而是看清楚你“行动的动机”。 #创作灵感 #焦虑 #消除焦虑 #心理疗愈 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
自愈书单📖1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
英语刘老师（班主任）11月前
如果现在你已经有了压力，试着和老师和家长或是同学倾诉一下，不要自己憋在心里，倾诉也是减压的一种方式。或者自己多去室外走走，呼吸一些新鲜的空气，调节一下自己的身心，都有助于缓解自己的压力。#学习方法
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
开心市民小赵5天前
适时放空自己也是爱自己的方式#缓解压力 #缓解焦虑 #璞医香
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“缓解压力方式不再是找人倾诉”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-29 06:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: