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毛豆减肥版1月前
day16 ｜瘦啦11.1斤 感觉跳舞真的挺减肥的哈哈哈哈哈 以后有事没事可以蹦哒两下#減肥 #减肥vlog #减肥打卡 #减肥逆袭
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胖莹200斤（已瘦70斤）3月前
瘦了61.5了，已经从超大基数变成了小基数，跑跳对我来说已经没有压力了，这首音乐3分钟，跳的我呼吸通畅，浑身酸爽，舒服#居家锻炼 #高效燃脂 #减肥 #健身减肥 #dou来运动吧
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天天蹦床燃脂3年前
快乐蹦床，5分钟=慢跑30分钟。大体重还有产后宝妈一起#健身 #居家锻炼 #瘦 #一起来锻炼 #运动 #减脂
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营养减重马方6月前
光靠运动，可以成功减肥吗？ #运动减肥 #减肥误区 #肥胖 #健康减肥 #协和马方减肥
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瘦天下减重训练营4年前
蹦床运动能减肥吗？#蹦床健身燃脂 #日常训练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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施马辛格2周前
摊牌了！20斤爆改的秘密就是在家蹦野迪！ 有氧这一块咱算是整明白了！#健身减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #变瘦
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阳光姐姐(自用的在橱窗)11月前
不要久坐不动，没事跳一跳蹦一蹦，减肥又健康 #减肥#瘦肚子#简单易学 #因为热爱所以坚持 #运动
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东东教练（11月11日蹦极初中级培训）3周前
7天瘦5斤大揭秘 #节后甩肉大作战 #室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #东东瑜伽
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三姐.2月前
每天早上就那么蹦一个小时保证瘦#减肥
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蓝天有氧健身操4月前
每天蹦一蹦越蹦越年轻#瘦肚子 #瘦全身 #减肥 #减脂 #居家锻炼
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栀子茉莉2月前
跳宅舞到底能不能减肥？帮大家试了，可以，但是不多！第一次录vlog觉得好好玩，虽然可能没有人看，就当是我自己的减脂日记吧，因为上次去测体脂，发现自己已经超标了。#宅舞 #跳舞减肥 #减肥 #有氧运动 #自学舞蹈
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DZ就DZ2年前
1小时蹦跶完整版，祝所有中年少男少女变瘦变美变健康#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #减肥 #自律
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杉杉比基尼运动员2月前
健身私教里99%你不知道的秘密，减脂其实可以很简单 #减肥逆袭 #减脂 #健身 #饮食 #干货分享 @宁哥有礼 @宁哥有礼（小号）
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赵安迪Andy4年前
只跳绳，一年瘦了30斤？#跑步 #全身燃脂 #doudrea创作者计划 #跳绳 #减脂
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小棉花的弹跳咖啡2月前
🔥蹦床减肥太快乐了！暴汗开挂，停不下来🎉 谁说运动一定要苦大仇深? 来试试「快乐蹦床」~~ 踩着超燃BGM蹦跳，像在迪厅甩肉!零基础也能玩，蹦就完事了~ 10分钟暴汗到炸，却爽到忘记累! #居家锻炼 #蹦床健身燃脂 #好身材练起来 #减脂塑形
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蓝天有氧健身操1年前
就这样蹦哒十分钟全身燃脂暴汗，快来直播间跳起来吧#瘦肚子 #减肥 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦腰腹
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阳光姐姐(自用的在橱窗)1年前
没事蹦一蹦，跳一跳，健康又轻松，还能减肥瘦肚子 #简单易学 #一学就会系列 #因为热爱所以坚持 #瘦肚子#坚持自律
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程乐安lero.2月前
跟着舞蹈生高强度体能训练30min|超燃脂 #舞蹈生 #帕梅拉 #三伏天 #减重 #记录我的真实生活
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安娜有氧健身运动5月前
没事就这样蹦跶，每天100个，肚子平了，腰细了，皮肤也紧致了，睡眠也像了~#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰 #健康 #减肥 #跟我一起做运动
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泰山爱健身3年前
吃胖的得靠吃瘦下来，不懂你就接着蹦吧，说不准能蒙上热量缺口呢。#减脂
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章老师5月前
夏天是减肥的好季节，每天蹦一蹦，肚腩不再碰，腰线悄悄纵，轻松乐无穷
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蓝天有氧健身操3年前
没事就这样蹦哒，每天100个肚子平了，腰细了，皮肤也紧致了，睡眠也香了#瘦全身 #瘦肚子瘦腰 #健康 #减肥 #跟我一起做运动
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小莉要上进3年前
视频有点长。朋友无脑跟着某些博主在直播间每天跳，没瘦不说，膝盖也出现了问题，希望视频对想减脂瘦身的你有一些些帮助#减脂
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非遗兄弟6月前
每日蹦一蹦，肚腩不再碰，腰线悄悄纵，轻松乐无穷，大伙齐行动，蜕变向前冲！ #养生操 #古法健身 #一起来做运动
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元宝跑得慢1月前
你不知道的间歇课跑蹦后的体重变化#跑步 #减肥 #跑步治愈一切 #马拉松 #爱跑步爱生活 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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大程塑形健身3月前
每天蹦跶100下，再忙也要练#养生操 #健康操 #古法健身操 #一起来锻炼
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健身徐会长2周前
每天蹦哒蹦哒#跟着音乐嗨起来#减肥#瘦肚子#居家锻炼#公益健身
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爱运动的小淇6月前
每日蹦一蹦，肚腩不再碰，腰线悄悄纵，轻松乐无穷，大伙齐行动，蜕变向前冲！ #健身操 #古法健身#养生操#减脂塑形 #健身舞
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小老头养生操2月前
早晚就这样蹦哒，每天100个，肚子平了 腰细了，皮肤也紧致了，睡眠也香了#居家锻炼 #减脂 #健康 #减肥 #跟我一起做运动
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DZ就DZ2周前
每日一蹦 #快速减肥 #减掉大肚腩 #减肚子 #高效燃脂 #居家锻炼
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DZ就DZ1周前
每晚七点半，开蹦 #居家锻炼 #瘦肚子 #减肥 #减脂塑形
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新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生3月前
减肥不爱动？来看看懒人的专属减肥方法#减肥 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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丫丫爱蹦哒1月前
🔥百跳不厌day by day‼️暴汗燃脂太爽啦 断断续续跳了36分钟（休息未按暂停） 共消耗248卡 平均心率140 姐妹们就跳这支🤟🏻🤟🏻 跟练：钱晟_Happpy #创作灵感 #一学就会系列 @抖音小助手 #舞蹈 #居家运动 #减肥
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古法健身操6月前
每日蹦一蹦，肚腩不再碰，腰线悄悄纵，轻松乐无穷#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一学就会系列 #健身操 #养生操
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聚龍莊土菜研究所6天前
体脂秤一蹦出“减重24斤”，我瞅着那数字脑壳直接嗡嗡的，这哪是说减就能减的，下午加场跳舞试试水，可胖得都跳不动，累啊。不想了，运动了就好，减一两是一两～#有没有一样的 #真的太难了
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LH李李李2月前
BlackPink燃脂操🔥卡点暴汗💦掉秤巨快‼️ 近期种草的燃脂操，不拍视频的时候都会跳它，超级好跳，简单又有趣～ 有手就会，直接开练，大、小基数都适合，能蹦的都蹦起来…. 跟练：MiZi #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减肥 #高效燃脂
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TZ形体美学空间2月前
【室内蹦极，玩着瘦还解压！】 系绳就当“空中小飞侠”，蹦跳间塑形又解压～ 教练带，新手也能玩。周末约起，蹦走坏情绪！#室内蹦极 #暴汗燃脂瘦全身
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美臀黄建3年前
蹦床利弊，蹦床操利弊。#蹦床 #减脂 #减肥
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玟慧有氧健身运动2周前
没事就跟我这样蹦跶，每天坚持100个，肚子平了，腰细了，皮肤也紧致了，为了在年前练出好身材，快跟我一起动起来吧！#减肥打卡 #居家锻炼 #瘦肚子 #全身燃脂 #瘦下来做最美的自己
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小田の逆袭日记（日更）1周前
减肥方法第一期（省流版） #减肥 #减脂 #减肥小知识 #减肥方法 #减肥路上的绊脚石
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飞燕有氧运动健身3年前
没事就这样蹦跶，每天100个，肚子平了，腰细了，皮肤也紧致了，睡眠也香了~#瘦全身#瘦肚子瘦腰 #健康 #减肥 #跟我一起做运动
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乡村小乔4年前
还有两个多月就结婚了，买了个蹦床回来减肥，每天坚持跳跳，争取再瘦一些，美美的穿上婚纱
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老兵赣南脐橙果园～钟姐1周前
人哇，不能偷懒，荒废了三年蹦达，心血来潮蹦一下，老腰都快不是自己的，别人都说跳舞能减肥，前几年跳了几年都没瘦下来。决定好了，即使不能瘦下来也没关系，从明天开始每天都要问蹦蹦跳跳，不为别的，就为了能锻炼身体#运动健身
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蓝天有氧健身操2年前
没事就这样蹦哒，蹦着蹦着就瘦了，上午9点，晚上6点直播跳操了～#居家锻炼 #减肥 #瘦肚子 #健康
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蓉儿⁴¹³6天前
今天运动打卡已经完成了！每天蹦哒70分钟，心情又是美美的一天！#减肥#瘦肚子 #坚持锻炼给自己一个好身体 #彬彬有氧运动#小李不吃🐷
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DZ就DZ2周前
中年，再忙也要每天抽空蹦跶蹦跶 #减脂瘦身 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
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鑫飞象 .小涵老师2周前
#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂塑型 #室内蹦极 #燃脂爆汗 #健身减肥
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萍果3月前
适当增加点运动 每天坚持打卡100个跳绳 或者200个 今天都蹦了200个 感觉正好。减肥也要保持很好的心情姐妹们加油！咱们都是最棒的❤️#vlog日常 #减肥 #记录真实生活 #正能量
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一只勋1月前
瘦了，可是内心更丑陋#减肥知识 #正能量 #明星网红减肥 #瘦身
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巨胃莎JWS4年前
只靠跳绳来减肥？no,no,no，不太推荐#跳绳减肥 #全身燃脂 #燃脂
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DZ就DZ1周前
中年，每天都要抽空蹦跶蹦跶噢 #居家锻炼 #快速减肥 #全身燃脂 #瘦肚子
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元气张张3周前
#经验分享 #体重管理 #避雷#减脂
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辉辉有氧健身5月前
7天自律挑战 不蹦不跳 在家轻松瘦肚腩 每天10分钟 肚子平了 腰细了 小蛮腰出来了！#居家锻炼#变瘦变美变健康 #让健身成为一种习惯 #减肥#锻炼
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阜外神内李大夫4月前
一个月减肥20斤 今年国家喊你来减肥，而诊室里这位35岁的小伙子，用1个月的时间，改变了饮食习惯，减重20斤，而且他的高血脂也恢复正常了，他的减肥经验今天也分享给大家，希望给大家的减肥事业带来一些有用的信息#减肥 #高血脂
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广州贤芮商贸有保2号3月前
减肥不掉秤了？恭喜你！这才是真正开始瘦的信号！” #减肥不掉秤 #平台期突破 #减肥干货 #减肥经验分享 #女生必看
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秀姐爱健身（早间互动）5年前
#没事的时候蹦一蹦。蹦蹦瘦得更快。
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赵赵健身录（减脂塑形）1月前
超简单动感蹦迪瘦全身《失眠的夜》燃脂操🔥 燃脂模式开启 暴汗爆不停❗️ 怕运动枯燥？试试蹦迪燃脂操！动感BGM一响，身体自动跟着动，暴汗又解压，每滴汗都在“烧”卡路里，蹦完腰细了、心情爽了✅ 动作简单易学 大小体重版本 一起动起来👏 跟练：力克体育#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #自律健身 #跳操减肥
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许琳医生1周前
运动后这样吃，燃脂效率翻一倍！#百医千言#百医千言说减重#健康科普#减肥
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小慧爱跑步3周前
能不能跑瘦？#减肥 #跑步减肥 #健康跑 #跑步知识 #小慧爱跑步
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悦动女子运动美学馆6天前
把减肥变成“游乐场”！燃脂蹦床自带快乐buff，蹦走压力，跳掉卡路里，不用节食不用虐，轻松解锁轻盈体态。 #悦动女子运动美学馆#利川同城
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李李教瘦（线上指导）1周前
明星减肥法大多都是极端节食，短期掉秤快却缺营养、易反弹，身材管理要长期，先懂原理再选才靠谱。#减肥 #身材管理 #节食减肥 #体重反弹 #营养又健康
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肖肖乐6天前
3个月狂甩30斤！原来“光靠吃”就能瘦得这么快！#减肥#变瘦#减肥小妙招#减肥怎么吃
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