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杜歌@新歌-大哥我敬你3月前
除了工作，要多陪陪孩子们 #杜歌 #杜歌无路可退 #高温天气 #原创视频 #车里唱歌 @倩姐♥️ 已瘦16斤
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南瓜已减30斤3天前
5步[樱花R]30+最强懒癌躺练黄金期瘦高大长腿跟练版[氛围感R]吃什么瘦的快减脂餐分享🎀 跟练版来啦！！🌸 拉成又长又直超模腿🦵🏻 🎟️我凭努力改变小土豆基因，成年后又高了5cm做模特后真实长高经验！ 教你们如何青春期科学长高黄金期少走弯路～不仅拉伸全身筋骨还仪态挺拔⏰ 跟我一起练这5个动作长高又长腿！ 记得穿对体态好的运动套装练习😊 🛍️现代人过度依赖电子产品 ！近视了还容易弯腰驼背～ 放下电子产品，每天练习打记得打卡😎#瑜伽训练 #瑜伽运动 #健康减肥 #变美变瘦变好看 #瘦身
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张坤10秒说健身5年前
4分钟极速燃脂操，干掉你的大肚腩！#健身光速成长计划 #减脂小白必看经验
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MT蜜桃先生3年前
有种方法每天早起20分钟，21天甩掉大肚腩，练出腹肌马甲线，4个动作至少完成4组哦#瘦肚子 #瘦 #居家锻炼 #减脂
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不爱减肥的郭飞4年前
一周减10斤？5个月减50斤？杜坎减肥法到底靠谱吗？
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小汪要减肥（日更）3月前
窦月减肥法跟练第一天#减肥vlog #减肥#窦月减肥法 #fyp
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观天下1117月前
#好歌分享#《无路可退》杜歌完整版
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船新用户（减肥版）4月前
3个月，128斤到96斤｜第一次录视频，没有草稿直接，说没有剪辑纯干货分享。大家先将就看看，下次分享3天瘦3斤的方法吧。希望可以帮到大家，没有吃任何的减肥药或者茶之类的哦#日常分享 #减肥分享
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杜杜.🍓爱健身4年前
孕中晚期控体好身材，新手、大体重同样可练#tabata #孕期 @抖音小助手
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张鱼小丸子（易胖版）6月前
Day2|比液断还牛的减肥法跟练版🌯 两天掉秤2.4斤，无痛减肥真的很爽 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #减肥吃什么 #减脂打卡
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佳伦3年前
不用跑跳还能减肉的方法#瘦身 #减肥 #减脂
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杜木子Booomu2天前
首曝顶美的变瘦方法！邪修减肥法真的能行吗… #避雷 #减肥 #瘦身 #变美 #身材管理
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凶猛脆脆鲨4天前
两个月⬇️30斤 | 在校减肥干货🔥照抄就能瘦～ 文字版总结在后面，记得码住！！！ #减肥 #在校减肥 #减肥逆袭 #减肥vlog #vlog日常
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轩妈（减肥日记）3周前
98.8又是满足食欲的一天#节后甩肉大作战 #杜婉冬主食减肥法 #越吃越瘦
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轩妈（减肥日记）1周前
减肥不一定非要饿肚子 #杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #合理饮食 #我的减肥日记
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杜歌超会玩1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 #正能量有氧健身操
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老雷不爱减2天前
年前再教你们一个明显有效的减肥方法#减肥逆袭 #减肥 #减肥方法 #瘦
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兜兜（减肥中）3月前
比液断还牛的减肥法三天⬇️了2.4斤！大小基数都可以，照着吃真的能瘦！#减肥 #窦月减肥法 #三伏天减肥 #比液断还牛的减肥法 #我的减肥日记
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大头¹1天前
减肥方法无非这几种！看看你都做到了吗？#减重 #减肥 #减脂 #变瘦 #健康
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暴躁野哥讲健身💪2年前
《碳循环减脂法具体应该怎么操作？有什么好处？》为什么很多健身大佬减脂都用碳循环减脂法？其原因就是碳循环的好处嘎嘎多#减脂 #碳循环 #健身
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杜歌@新歌-大哥我敬你4月前
#杜歌 #B哥 #搞笑😂 #能开心一天是一天
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阿猩（减肥ing）3月前
练背四部曲（自用款） 效果显著！非单一动作，比较好坚持✊，每段有对应跟练视频，结尾🈶汇总哟～#圆肩背厚怎么改善 #纠正圆肩的方法 #欧阳春晓瘦手臂 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁
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长大有效减肥4天前
肚子大的苹果型身材正确减脂思路，不是少吃也不是卷腹，而是从你的饮食结构上去改善。#减脂 #减脂 #苹果型身材 #减肥经验分享 #科学减脂
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歌儿（老公康复备孕中）3天前
这次我用30天拿下了30个，下定决心改变真的很容易#轻断食 #辟谷 #中式减肥 #体重管理
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曲大朋3天前
皮质醇高，减脂难！ 别再饿肚子节食了！减肥靠“每天少吃300-500大卡”就行——饿狠了会逼得皮质醇超标，专堆腰腹肉（压力肥）、降代谢。 视频教你4个判断信号+3个科学避坑方法，正被腰粗、卡平台烦着的姐妹，可得看看！有用记得点赞关注，转发给身边减肥的朋友！#皮质醇减脂 #水桶腰怎么减 #减脂卡平台怎么办#健身教练减脂干货 #健康减脂不反弹
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雪大大吃不胖2天前
肚子大 多吃这两种食物 #减脂期#减肥期一定要降低自己的期待值 #减脂期热量刺客有哪些 #如何科学减脂 #我的减肥日记
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潜力谷（努力减肥版）6月前
秦昊减肥法，五天瘦8.4斤完整版！#减肥 #秦昊减肥法#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #每天坚持每天瘦
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安安聊减肥2年前
风靡全网的减肥方法，你想尝试吗？#一起减肥打卡 #减肥小知识 #体重管理
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大长腿Nini3天前
瘦了30斤🔥10min超级虐大腿‼️14天梨形瘦腿必练✅ #减肥 #居家跟练#瘦腿#大腿赘肉#好身材练起来
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完整版听歌堂堂主10月前
原唱杜歌，翻唱陈小春
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菲姐逆袭记2天前
教你自测你最低能瘦到多少斤❗️🙅不要盲目减了🔥#减肥#减肥知识分享#最低体重 #健康减肥 #减脂
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@桃桃桃不掉🇨🇳1天前
摇呼啦圈正确方法： 双腿打开 与肩同宽 呼啦圈贴 后腰甩起 后腰部位发力 右手往左 用力一推 髋关节要灵活 腰带动胯 前左后右 360度旋转 100×1000 8分20秒 #呼啦圈减肥神器 #爱了爱了爱了 #变瘦变美变好看 @梨梨梨不开🍐
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雪大大吃不胖4天前
肚子大 多吃这两种食物 #减脂期#减肥期一定要降低自己的期待值 #减脂期热量刺客有哪些 #如何科学减脂 #我的减肥日记
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杜歌6月前
腹语大师 Jeff Dunham 高清版#美国达人秀完整版 #脱口秀 #
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刚哥百货3天前
千万不要小瞧壶铃摇摆这个动作，每天坚持100+不知不觉臀翘了，腿细了，背薄了，手臂拜拜肉没有了，马甲线也快出来了#居家锻炼 #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减肥
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九九爱锻炼2天前
#居家锻炼 #小蛮腰 #瘦腰瘦肚子 #减肥 #减肥
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丫丫👑2天前
第1天通带脉，带脉不通小腹必胖，找到原因了姐妹们我终于找到了一个适合懒人不费力还健康的瘦肚子法，一起看看21后的变化#瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥逆袭 #瘦下来做最美的自己 @DOU+小助手
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小商要减肥（已瘦66斤版）5月前
如何两个月内减掉30斤？#减肥#减肥方法#减肥小知识 #知识分享
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外科王主任4天前
长期超过120斤的女性朋友，你试过调代谢吗？#体重 #调代谢 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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是大明明医生呀4天前
减肥最厉害的方法是调代谢 #医学科普 #减肥 #提高代谢 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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玖宝妈在减肥3月前
165/138.8斤 | 跟吃比液断还牛的减肥法Day2 #宝妈减肥 #减肥vlog #减肥打卡 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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老万在减肥（已减90斤）1周前
7个月瘦90斤，我的三步瘦身法公开#终于发现冬天减脂快的原因了 #减肥 #减脂 #减肥食谱 #瘦下来遇见更好的自己
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徐徐自律版3天前
睡前5分钟完整跟练版！可以练到肚子➕大腿➕小腿每天3组后再拉伸10分钟 睡前晚上我们一起 #瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦肚子
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杰锅Jay2天前
提高基础代谢10个高效方法！养成易瘦体质！ 助你进入减脂2.0模式！#提高基础代谢 #减脂 #基础代谢 #养成易瘦体质 #减肥
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注册师云朵2天前
就因为跳过了跑步，她轻松瘦了20斤！ 大基数姐妹必看！营养师亲授【安全掉秤法】 不伤膝盖，效果真的顶！💪 #减肥逆袭 #掉秤 #大基数减肥 #营养师 #运动
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糯糯吃不胖2天前
怎么瘦肚子？#减肥#肥胖#瘦肚子#希简饮#身材
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月亮山的猫🌙2天前
姐妹们信我！别小看呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了 #瘦肚子 #高效燃脂 #居家锻炼 #我的减肥日记
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雪大大吃不胖3天前
肚子大 多吃这两种食物 #减脂期#终于发现冬天减脂快的原因了 #适合减脂期的清淡饮食 #如何科学减脂 #我的减肥日记
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PANATTA—V神3天前
如何让"16+8"效果最大化? #普拉达健身 #PANATTA #健身 #自律#知识分享
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金子2天前
亲测有效的 减F方法大公开❗ #减肥 #减肥方法 #减脂攻略
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月亮山的猫🌙3天前
姐妹们信我！别小看呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了 #瘦肚子 #高效燃脂 #居家锻炼 #我的减肥日记
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Fanna不凡呐2天前
3天掉4斤？！让味蕾不受折磨的牛肉减肥法！ #减肥 #变美 视频仅为展示，小宝们不要效仿哦
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川子碎碎念（170斤减肥版）5天前
第一集｜170斤大基数跟着GM食谱一周能掉几斤？第一天初始体重170#减肥心态 #gm减肥法 #gm减肥法测评 #减肥博主 #变瘦
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七七精选3天前
姐妹们，不要再盲目瘦身了，呼啦圈才是真正的減肚子瘦腰神器，每天坚持10~30分钟，一个月后你会有惊喜满满#瘦肚子＃ 呼啦圈＃居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身＃抓住春天減肥关鍵期
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特别出出2天前
今天回答一下“关于我是怎么瘦的” 仅供参考，对部分人有用。 #减肥 #减肥逆袭 #掉秤 #瘦
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大基数李财迷2天前
大体重减肥的科学方法是什么？ #减肥 #大基数减肥 #大体重减肥 #大基数 #健康
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减肥当美女4天前
5天快速掉秤大法！三分钟热血的姐妹们快来学！亲测好使！ #减肥 #减脂 #掉秤#减肥逆袭 #减肥打卡
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我是JoJo不是GoGo3天前
专为女性设计的简单减肥方法 来源于仰望尾迹云老师的《又瘦又美又健康》#女性 #减肥 #健康瘦身减肥 #科学 #简单
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暖暖吖（减肥版）1周前
邪修减肥法第四天，已瘦3.6斤#减脂餐 #减肥减脂 #窦月减肥法 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦
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月亮山的猫🌙2天前
姐妹们信我！别小看呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了 #瘦肚子 #高效燃脂 #居家锻炼 #我的减肥日记
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🍌Banana 健身分享1天前
多人亲测有效！5个简单步骤，轻松减掉腰腹赘肉！#减肥 #健身 #减脂
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辣线线米线创始人❤️‍🔥倩姐4天前
原来减肥男士减了也是帅@杜歌@新歌-大哥我敬你 @倩姐♥️ 已瘦30斤
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小马儿（陪姐妹们减肥版）4月前
140-200斤大基数的姐妹们！ 想要瘦，四步告诉你！#大基数减肥 #减肥经验分享 #生活化减脂 #减肥
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七猪（减肥中）1周前
减肥30斤，个人完整教程，制作不易，求赞，谢谢#内容过于真实 #减肥 #逆袭
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