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谁的八段锦效果最好
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唯花唯你糖果减肥有用吗
同济严文文
6月前
轻断食能“清血管”吗? #抖出健康知识宝藏#医学科普#健康科普#轻断食 #血管 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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丁荣晶-心脏康复
5年前
什么是轻断食 #轻断食 #健康 #减肥 #心血管
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浙大邵逸夫心内孙雅逊
6月前
饿肚子,可能是对抗高血压,高血脂,抗衰的好办法#减肥 #医学科普 #轻断食
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急诊科超哥
3月前
轻断食,到底怎么断? #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康科普训练营 #减肥 #168轻断食
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北欧东哥-营养科普
3月前
带你了解断食带来的健康陷阱 轻断食的另一面 #断食 #轻断食 #健康科普 #减肥 #健康
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张博士的抗衰笔记
6月前
90%的人在错误执行轻断食
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内分泌许娟医生
6月前
你的16➕8轻断食,可能真的做错了!#减肥 #轻断食 #减脂 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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侯雨医生
5月前
减肥饮食——5+2轻断食 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #轻断食 #减肥
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重庆减重陈主任
4月前
5+2轻断食的正确方法 #医学科普 #52轻断食 #减肥 #减重
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阿狸的减脂日记
2月前
16+8轻断食,5+2轻断食 #内脏脂肪 #减大肚子 #减肥 #体重管理
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大海Sea(健康减脂版)
4月前
高效减脂法它来了!还健康#轻断食 #生活化减脂 #减脂 #掉秤 #体重管理
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Edge
4月前
轻断食,能否作为专业运动员或者高水平爱好者的减脂方式? #干货分享 #涨知识 #轻断食 #备赛 #健美圈 @沈成龍 @Reinziel Nutrition
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小李不吃🐷
3月前
被网络神化的16➕8轻断食,也该让大家了解真实的全貌了! #减肥知识 #減肥 #科学减肥 #轻断食 #热门
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胃肠外科林岳瀛医生
5月前
16+8轻断食并不适合所有人!16+8轻断食减肥的正确方法,16+8减肥法并不适合胆囊有问题的人#168轻断食 #168轻断食减肥法 #胆囊炎 #胆结石 #胃肠外科林岳瀛博士
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风湿小医生谢榆
3月前
快速减重,有害健康 快速减重,有害健康 #减重 #减肥 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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大黄减肥干货合集
5月前
168轻断食的核心作用,不是减肥,而是改善胰岛素的敏感性 #轻断食 #减肥 #减肥经验分享
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胖晴在努力(初始210)
5月前
央妈推荐#轻断食 成绩3.2!昨天是严格执行的哈,大餐后还债真的哇塞了~仅供参考 姐妹们自己去试哈哈,有人在5+2吗#减脂期 #生活化减脂 #一起减肥打卡
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医学减重专家陈伟
5月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #医学营养减重 #减重 #抖出健康知识宝藏
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胃肠外科林岳瀛医生
6月前
16+8轻断食,并不适合所有人,特别是有胃病的朋友,作为胃肠外科医生,我就给大家讲讲为什么不推荐有胃病的朋友尝试!#168轻断食 #轻断食 #减肥 #胃病 #实话实说
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爽姐林哥(自律版)
3月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦,我觉得5➕2这个方法很适合我们,当然也因人而异,要根据自己的实际情况选择减脂方式,适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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小徐不吃💃🏻
5月前
央妈推荐的一日轻断食,果然有两下子,大餐后用来还债很不错#轻断食 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 #食谱分享 #自律
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胃肠外科林岳瀛医生
6月前
16+8轻断食并不适合所有人!16+8轻断食减肥的正确方法,16+8减肥法并不适合糖尿病病人#168轻断食 #168轻断食减肥法 #糖尿病 #轻断食 #胃肠外科林岳瀛博士
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熊猫医生
4月前
正确的16+8轻断食减肥法,你的方法正确吗? #减肥 #减肥法 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士
3月前
如何控制体重关节腰痛 #腰痛 #腰椎间盘突出 #轻断食 #减重 #抖出健康知识宝藏
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减重猛料焦医生(山一大二附院)
6月前
16+8#轻断食减重#轻断食 #体重管理 #轻断食方法 #合理饮食
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阿凯要瘦
3月前
跟着阿余轻断食 第一天@三伏天减脂看阿余 #减肥 #轻断食 #变瘦 #减肥吃什么 #瘦下来做最美的自己
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叔太
2月前
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食,想瘦必看!#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
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减重代谢焦医生
4月前
16+8轻断食的正确方法 #轻断食#减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识 #医学科普
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清华大叔无糖有爱
3月前
血糖血压都难控?试试2+2节律进食法!推荐瘦且糖高的二型糖友 #血糖 #血压 #糖尿病 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技(深圳)有限公司
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锅锅别吃啦
3月前
三天轻断食完整版 央妈推荐真的🐮#央妈轻断食 #轻断食 #体重管理
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腰巴巴(250斤)
5月前
5+2轻断食,16+8饮食法的好搭档 #减重 #vlog十亿流量扶持计划 #体重管理 #减肥 #干货分享
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三喜
4月前
这是一条我断食七天以来的所有的感受 以及我为什么断食, 大家想断食的朋友 一定要看完这条视频以及我置顶的关于断食的视频, 希望大家会理性的看待, 不要盲目跟从尤其是高血压高血糖的人群。在断食期间我还有很多细节的东西没有分享出来, 比方拍打操 、柔腹、泡脚、还有踩踩压板, 这些对我们身体寒凉的经络不通的应该多多少少都会有帮助。希望大家理性看待。
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血管外科郭驰
3月前
16+8轻断食方法,让你轻松减脂,告别肥胖!#医学科普 #减肥 #168轻断食 #体重管理
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健康导刊
5月前
协和医生教你早中晚怎么吃,体重管理年“3+2轻断食”食谱快收好。 #健康导刊#健康有约#科普一下#体重管理
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寿生缘
4月前
#轻断食#瘦身小知识
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寿生缘
3月前
#轻断食#平台期#减肥反弹
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是涵涵呀!(自律版)
3月前
央妈推荐的轻断食太牛啦!都去试试吧!#轻断食 #减脂期 #我的减肥日记 #掉秤 #强烈推荐
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重庆减重陶锐
5月前
16+8轻断食靠谱吗 #减肥 #重庆减重 #重庆减重专家陶锐 #168轻断食 #健康科普
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李总说营养
3月前
有以下几种情况,请立即停止轻断食! 想变漂亮没错,但是不要丢了健康! #轻断食 #健康 #李总说营养
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减重外科张震
6月前
#医疗健康创作训练营 轻断食成为主流减肥时,我们也要甄别自己适不适合该方法哦,禁忌人群请注意⚠️#抖出健康知识宝藏 #轻断食 #16➕8 #减肥
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医学减重专家陈伟
5月前
限能量平衡膳食#医学营养减重 #平衡膳食 #减重 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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2026
ACCA吕涛
5月前
14/10轻断食法到底是什么。#体重管理 #轻断食 #健康科普 #健康养生
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阿帅的健身日记
3月前
轻断食灵活调整! #轻断食 #减肥方法 #减脂方法 #减肥#减肥知识
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杰子在自律
3月前
过午不食的方法、饮食搭配及注意事项! #过午不食 #减肥知识 #减肥干货分享 #节食减肥 #轻断食
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寿生缘
4月前
#健康养生 #减肥#轻断食
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浙江减重外科于卫华
5月前
16+8轻断食法是一种灵活控制体重的饮食方法 集中在早午餐,控制在8小时内进食。也要遵循平衡营养原则#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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减重代谢外科贾犇黎医生
3月前
管不住嘴想减肥的朋友,别错过16+8啊! #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #轻断食
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小赛要逆袭(减肥号)
3月前
16+2 +5+2轻断食#减肥 #减脂
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川北减重小张医生
8月前
16+8轻断食也有误区!正在尝试的朋友一定要注意了! #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #肥胖 #南充减重
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龙瑶•吃啥不胖(双十一专场中)
5月前
三种轻断食法的区别,你更适合哪一种? #身材管理 #减脂 #轻断食 #体重管理
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刘朝说健康
3月前
我的轻断食之路。第一、从轻断食中获得什么;第二、为什么要轻断食;第三、如何轻断食。#健康 #认知觉醒 #轻断食 #刘朝说健康
00:00 / 14:32
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嘴馋小羊要自律
5月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛!我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂
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KK健身
3月前
16+18轻断食饮食法 #知识分享 #健身 #vlog日常 #涨知识 #健身小白必看经验
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墩墩(减肥搭子)
5月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害?? @央视新闻 我替友友们试了,真的很不错!!打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧!! #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
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杜主任帮你管血糖
2月前
其实中华民族就有一个民族坚持轻断食坚持的非常好哦#
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宸泽妈妈(初始176.7斤)
3月前
上班族非常严谨的在工作日,挑战用央妈推荐的轻断食食谱来轻断食。第一次体验轻断食的时候,是周末在家休息,全程躺平一天↓3斤。这一次加大难度,在上班时间轻断食看看能瘦多少,一起期待一下明天的体重吧~#每日减脂餐 #vlog日常 #减脂期 #央妈推荐的轻断食
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清蒸自律鱼
5月前
168/87.2|3➕4单一轻断食法|轻断食|水果日 每次吃完汉堡都感觉很渴。。。所以格外想念我的糯香柠檬茶 #维持体重 #vlog #小基数 #一天吃什么 #自律
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小也的好东西
3月前
央妈推荐的轻断食食谱真饿啊……#轻断食食谱 #减脂期
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渊姐不胖了
2月前
人到中年允许自己的放纵,但一定要学会救赎的方法,那就是轻断食,这是为自己兜底的能力#轻断食#大餐补救
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干饭了米小林
4月前
央妈推荐轻短食真的太牛啦👍#我的减肥日记#轻断食 #减脂期#掉秤
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一然管住嘴
3月前
央妈推荐的“5+2轻断食法”,轻断食的两天怎么吃?这份食谱请收好#我的减肥日记 #轻断食 #央妈 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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钟钟轻食
3月前
吃放纵餐了怎么办?今天我们用央妈推荐的#轻断食食谱 来换债,听话照做,看看掉多少秤#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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浩哥养生
5月前
我的康复日记 #大健康 #养生 #自愈力 #健康
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最新发布时间:2025-10-29 07:13
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