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焱森森淼（道德经国学）3月前
修行人一定要学会的是觉察周围的能量状态 然后再觉察自身的能量状态 找到原因 遇到问题解决问题 先守再提 #道德经 #修行 #能量 #正能量 #每日分享
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一杯拿铁羊5月前
超敏感人必看丨每天什么都没做却累到不行？心理学揭秘内耗真相 #内耗 #高敏感 #高敏感人群 #心累 #疲劳
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宣萱心伴-冥想花园3月前
如果你此刻有点烦，有点累，有些事情在脑子里转个不停，不受控地不断想、不停地问自己——那么，这段练习正是为你准备的。 #正念冥想 #停止内耗 #情绪疗愈 #当下力量
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金铂-演讲精华内容4月前
经常疲惫？动不动就累？建议你吃这两种食物 #健康饮食 #柠檬 #鸡胸肉 #疲劳 #涨知识
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徐离2周前
经常感觉累，但睡不着？！烦！但说不出…感觉自己永远能量不够！ 身体“频率”乱了… 是时候，回到我们最原始的“能量场”——大自然里 做一次深度救赎自己的行动 下次出门 、别只顾着走路拍照。停下来，摸一摸树皮，闻一闻花香，听一听风吹过树叶的声音，感受阳光洒在背上的温暖。 把你的感官全部打开，像一块海绵一样，尽情吸收大自然的能量！ 身体会记住这种频率，并自动调节到最佳状态。 所有的清洗自己的动作 都要简单 所有的洗护产品基本上都是石斛系列 大自然就像是换了种方式来净化 养护我们的身体#跟着徐离学养生 #vlog日常 #森林氧吧 #享受当下
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一句心理话1周前
为什么你总是做点小事就觉得很累？一条视频告诉你原因 #心理学 #低能量的人 #心理 #抖音精选 #累
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万事皆大吉(Balance养生博主)2月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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王学超心理科3月前
#焦虑 #抑郁 #情绪 #医学科普
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豆包读书2周前
经常累、效率低、皮肤差？这可能都是身体“发炎”了！《抗炎生活》揭示：这不是小毛病，而是健康在报警！ 书中精选抗炎食谱和生活方式，教你从根源灭火，终结亚健康循环。 把花在护肤品和看病上的钱省下来！精力充沛，才是你最大的本钱！ 点击收听，用十分钟为自己投资一份“消炎”指南！ #抗炎生活 #亚健康 #养生 #读书 #个人成长 @DOU+小助手
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周小辣3月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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靖雯疗愈1月前
做什么都觉得烦的人都有一个无助的内在小孩#健康 #正能量 #心理学 #疗愈#靖雯疗愈
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青芷君2周前
中医说，总焦虑失眠脑子乱？养心就对了！ 你是不是经常觉得累，但脑子却停不下来，特别晚上一躺下，各种想法像放电影一样？白天心里很容易慌，别人随口说一句话，你能在心里翻来覆去想半天？如果是的话，先别责怪自己想太多，因为在中医看来，这不是你的性格问题，而是你要养心神了！大家也可以跟着视频里的3个方法来养，当你把心养好了，身体会给你发出特别积极的信号，比如早上起来不那么累了，遇到小事也能感到开心了，处理问题更有耐心和信心了～ #养心神 #中医养生 #中医师承 #学中医 #学中医的女孩子
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李一诺Yinuo2月前
如何面对烦恼？这个原则很有效 你以为让你烦的，是事情本身吗？其实，是你脑海里那场没完没了的“灾难片”#心理成长 #情绪管理 #停止内耗 #自我觉察 #内心成长
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武凤荣4月前
越睡越累，你可能是气虚了 #气虚 #累 #中医文化 #睡觉
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杨金1周前
我容易累，身体没劲儿，为此我制定了一个养生计划。分享一下。 #养生 #健康饮食 #健康 #身弱
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北大神路1周前
大脑崩溃前的预兆#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#神经外科#大脑#老百姓关心的话题
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杨曦艳医生1周前
为什么你稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？ #失眠 #睡得香香甜 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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李慕白（李李）5月前
经常患得患失 你可能是客体恒常性缺失#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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宸雨文化2周前
做什么事都觉得烦的人，大多有个无助的内在小孩 #原生家庭 #自我提升 #疗愈
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牙牙搬运工1周前
最近莫名的很烦，很累。这种“莫名的很累，很烦”像一团雾，抓不住也散不开，但就是沉沉地压在身上。 累，是那种看不见的累。· 烦，是那种说不出的烦。 #女性情感#很想哭 #情绪 #西北美食 #原创视频
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每天一个心理学2周前
你的大脑，是不是也在深夜开“批斗大会”？ 你是不是也经常这样？身体不累，心里却疲惫不堪。脑子里像住了一个批评家，无时无刻不在挑自己的毛病。#心理学 #情感共鸣 #这也能开播 #每日学习打卡
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中医健康养生之道4月前
我有个朋友，他是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，他永远都停止不了自己的精神内耗，他是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，他这个人也很奇怪，他喜欢社交，可是他社恐，也很冷漠，也很无聊，他应该是有很多烦恼，他面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到他自己身上，就进了死胡同，他或许从来没被爱过，他既乐观又悲观，我感觉他就要碎了。[流泪]@DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 #养生 #中医健康养生之道 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心理学
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6号健身2月前
脾气暴躁、没干劲、睡再久都累？你可能需要这样“刷新”大脑 你有没有发现，最近动不动就烦、就爆， 不想说话、不想社交，整天只想躺着关机？ 我前阵子也是这样—— 不是情绪失控，而是整个人像“卡住”了， 睡不醒、没动力、像被掏空。 直到我看了这本书——《冰人呼吸法》， 它教我用身体去“重启大脑”， 不是靠意志硬撑，而是激活神经、唤醒能量系统。 我试了书里的一个方法： 🌊 冲30秒冷水浴 前10秒发抖，20秒后大脑像“啪”一下被刷新， 皮肤绷紧，人立刻清醒， 状态直接拉回！ 它不是玄学，有神经科学和代谢研究作支撑， 适合那种——明知道自己状态不对，但就是调不回来的你。 想要掌控情绪，也掌控自己的人生， 点进来看我怎么做的👇 #冰人呼吸法 #情绪重启 #冷水浴训练 #恢复能量#提高代谢
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紫苏爱养生4月前
“最近总感觉人没精神，脸色发黄？吃饭不香还容易累？这可能是咱们的‘后天之本’需要养养了。 #健脾养胃 #滋补养生 #喝出好气色
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阿敏来啦5月前
你不是太敏感。你只是压抑太久了 #冥想引导 #肌肉放松 #能量释放 #情绪排毒 #觉察练习 你是不是， 经常肩膀紧、背部酸、呼吸浅—— 身体说不出哪里痛，却总觉得“很累”？ 也许不是累。 是你，压抑了太久的愤怒、不甘、委屈， 还没来得及说出口，就全堆进了身体。 今天这一课，我们不讲大道理。 我们只给身体一个出口
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陈晨脑科医生1周前
总是头昏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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中医朱古力Sir2月前
没有又懒又胖又累的人，只有气血不足的人#气血不足 #补气血 #减肥 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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千代酱1周前
是不是经常感觉身体疲劳缓不过来 到底是什么偷走了我们的精气神儿！？ （ps最近有在减少社媒使用时间 增加学习/阅读配比🤔）#dou上热门 #日语口语 #每天跟我涨知识 #玩手机上瘾 #多巴胺
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Szy1月前
非暴力沟通 取悦自己，更好的你会温暖他人。取悦他人，拧巴的你会内耗自己。#非暴力沟通 #沟通技巧 #爱自己 #避免内耗
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儿肾王筱雯主任5月前
孩子总是玩一会就喊累， 没精神 ，是什么原因呢？ #儿童健康 #医学科普 #儿科医生 #运动
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心内科四火医生1周前
你为啥经常赶紧累？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #个人健康
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筑心者1周前
心墙修复 总是莫名疲惫心累？你的内心可能正在悄悄开裂…#治愈 #筑心者#身心疲惫#人生哲理#修心修行
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一芳3月前
总是烦躁什么原因？#心理学#情感#女性智慧 #女性成长 #原生家庭
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生命时报1周前
#你不是老了而是累了 出现这4个症状，身体在求你休息 #隐性疲劳 #什么是疲劳钝感
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小蒙拆书成长1周前
没干活却累到不想动？《停止自我攻击》教你：觉察+转换，能量立刻回。#停止自我攻击 #内耗 #焦虑 #女性成长#治愈
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北泉医疗2月前
你是不是经常疲劳？ #低精力人群 #健康科普 #疲劳过度 #知识分享 #大健康
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吕晓彤3月前
大城市卷到窒息VS小城市闲到发慌，累了倦了回县城真能躺平吗？ #一线城市#县城#人生感悟#认知 #掘金计划2025
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崔小印肠道菌群1周前
有没有莫名其妙感觉特别累，腹胀？#知识分享 #健康 #健康生活
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精书简读1周前
《总是无聊又疲惫？你的周末缺一本“高能量生活手册”》 今日简读《一个人的周末干什么》跟我一起来简单了解这本书吧！#读书 #分享 #阅读是一种习惯 #好书分享 #成长
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素屿东城3月前
生活就是这样，有点忙，有点苦，有点累，有点烦，但也有点喜，有点甜，有点咸，人生百般滋味，生活需要笑对。#打工人 #打工爱情#打工妹#暗恋
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男一号1月前
我的爸爸是个很普通的人，为了养一家老小我爸爸在我小的时候经常在外奔波，一个月就在家几天，虽然爸爸没有让我住上别墅穿名牌，但是爸爸却用平凡的爱，护我衣食无忧#我的父亲#感恩父母#唱出了多少人的心声
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广东移动频道1周前
总感觉累？提不起劲？可能是厨房习惯不好，这个细节千万要留心！#亚健康#肠道菌群#肚胀拉稀#知识科普#卫生习惯
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美好向往1周前
#精神内耗 #自律
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王大力1周前
也许你不是黑而是黄气比较重 黄的基础原因就是身体不畅：气不足（干什么都累、面色萎黄）、脾胃差（饮食不规律）、肝胆郁结（情绪波动大、易怒易烦躁、经常熬夜）。以上这些情况，先去调身子，把底子养实了，才能事半功倍。#补气血 #合理饮食 #食补 #养生食谱 #美白祛黄
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道弘毅的三食六计3周前
为什么很多女生跟别人相处的时候莫名其妙的特别烦躁？跟父母接触，跟男朋友接触，跟朋友接触就莫名其妙很烦，有没有一种可能？你被吸了？#能量 #感情
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無心堂主4周前
我终于不再焦虑了！ 现代人精神困境与自我救赎之路。保持内在的高能量，向内求是唯一解法。 #焦虑 #向内求 #高能量 #自律 #修行
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簡言3月前
#健康 #健康生活 #养生 #健康养生 #养生就是养健康
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胡锋医生2周前
没有又懒又胖又累的人，只有气血不足的人#气血不足 #女性健康 #中医养生
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心医潘霄博士5月前
不幸福的原因 1.每天压力大 2.身体和精神状态差 3.孤独 4.焦虑紧张 5.自杀想法 6.钱少 7.睡眠质量差 8.成就感低 以上8条满足4条以上 去看医生#心理学 #精神科 #科普 #幸福
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谢 哥1周前
人生就是这样，有点忙，有点苦，有点累，有点烦，人生百般滋味，生活需要笑着面对。无法掌控的事情太多了，尽力就好，无论你处在什么状态，你都要明白，生活的目标就是健康和快乐，加油！#原创作品 #抖音推广 #热点 #记录我的生活
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郑辉医生专业脊柱修复2月前
手机勃让人心烦转头都困难？今天教你怎么缓解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#医学科普
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诚明身心同调1周前
#孩子经常说累得很，是怎么回事
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龙华叶青1周前
晚上睡不着白天累，诊断中度焦虑抑郁 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#焦虑 #硬核健康科普行动
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老苏啊6天前
符合当下状态 觉得很累并坚持的人才配成功#成功男人的标配 #坚持 #认知 #思维
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