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青梅居家运动3月前
每天打卡一遍，肩周问题全不见#肩颈保健操#居家锻炼
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英子健身操11月前
每天坚持锻炼就会收获健康，收获身材，提升免疫力，改善亚健康 #健身操 #居家锻炼 #好身材练起来 #关节保健操 #抖音创业者大会
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小翠有氧健身运动6月前
18节肩颈保健操，跟练版，每天练一遍，全身都轻松！#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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如意运动健康2年前
#创作灵感 完整版腰椎保健操来了#居家锻炼 #养生 #运动 #健康 @DOU+小助手
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星儿锻炼操1年前
18节肩颈保健操，跟着节奏一起练起来 #居家锻炼 #肩颈酸痛 #肩颈疏通
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高方方6月前
眼保健操跟练版❤️#护眼爱眼 #缓解眼疲劳 #经验分享 #养生 #眼保健操
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若锦3月前
回春保健操第一节至第二十节，66节分三个视频发布#养生操 #回春医疗保健操#居家锻炼 #健康 #变美变瘦变好看
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鸶鸶室内有氧健身操3月前
全套肩颈保健操，很管用，练了特别舒服 居家锻炼，公园锻炼都行 #居家锻炼 #肩颈疏通 #运动 #健康dou起来
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睿老师说康养8月前
适合中老年人的晨起养生操，一起练起来吧！ #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #国学文化 #跟我一起做运动
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枯木逢春～7月前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #肩颈操 #开肩美背 #改善肩颈
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雪饼妮妮（气血好状态版）3月前
一天两次，眼睛美丽#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #眼保健操
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恒行远6月前
肩颈保健操跟练版 肩颈保健操#适合所有人的健身动作 #中老年养生锻炼动作 #居家锻炼 #肩颈 #中老年锻炼
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清清大妹子广场舞3年前
中老年《30分钟穴位拍打操》在家就能练，跟我一起练吧 #全民健身你我同行 #运动 #健身 #30分钟拍打操
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雯雯养生塑形4月前
清晨傍晚只做这一套保健操就够了 疏通肩颈 全身通畅 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动
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游馨玺 |修心|觉醒人生1年前
22节颈肩腰腿保健操跟练版，收藏起来随时练#居家锻炼 #中老年锻炼 #跟我一起做运动 #养生操#打通全身气血的锻炼
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小小肩背运动7月前
【18节肩颈保健操】 #居家锻炼 #颈肩锻炼操 #每天坚持锻炼 #颈椎操 #18节肩颈保健操
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雅楠中式运动10月前
肩颈保健操，10分钟暴汗跟练 #拍打操#居家锻炼#小动作大作用#中老年锻炼#中老年运动#锻炼#运动@DOU+上热门
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若锦3月前
#养生操 #居家健身有新招 #回春保健操#上热门🔥 #变美变瘦变好看
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小小肩背运动7月前
25式关节保健操，15分钟跟练版先点赞收藏起来！ #25式关节保健操 #居家锻炼 #颈肩锻炼操 #健身养生操 #颈椎操
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江路路3月前
26分钟肩颈保健操跟练版，不跑不跳，随时可练#健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈操 #背薄一寸年轻十岁
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阿颜 健身7月前
#dou上热门 膝关节锻炼操，膝关节不适，类风湿关节患者可在稳定期时跟练#居家锻炼 #护膝护腿 #每天坚持锻炼 #简单易学 @DOU+小助手
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蜗居健身养生(居家锻炼)7月前
每天早晚练一遍,肩颈舒服人轻松#居家锻炼 #改善肩颈 #自律打卡#我的健身挑战 #抖音全民健身计划 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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英子健身操1年前
每天坚持锻炼就会收获健康，收获身材，提升免疫力，改善亚健康 #健身操 #居家锻炼 #好身材练起来 #肩颈操 #抖音创业者大会
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李老师讲吐纳8月前
适合中老年锻炼的肩颈保健操！ #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈 #肩颈操 #中老年锻炼#居家锻炼
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余可谊医生7月前
八节颈椎保健操，每天早晚练起来 #就医指南 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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珍的健康1年前
18节肩颈保健操，时间有点长，一定要看完 #居家锻炼 #八段锦 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #全民健身
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宁姐送健康11月前
十八节肩颈保健操，跟练版 练完真舒服#肩颈 #颈椎 #居家锻炼
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芳芳爱健身正能量3年前
17分钟有氧保健操（人过五十饭后这样练）大肚腩没了，健康又快乐 #正能量有氧健身操 #饭后在家动一动 #有氧健身操提高免疫力
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心心颈肩锻炼 晚7:308月前
在家就能练的全套颈椎保健操 #颈椎锻炼操 #肩颈操 #消除富贵包 #颈椎 #心心颈椎锻炼
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琴韵7月前
人过50岁在家练《30分钟养生保健操》早晚一遍血管不堵人长寿 #健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #全民健身你我同行
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妮妮健康分享10月前
十八节肩颈保健操加长跟练版 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动养生 #居家锻炼好方法 #改善肩颈 #养生操
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超超健康管理6月前
坐在那里就可以做的四个拍打操，感觉舒服的留言给我 #保健操 #一起来锻炼 #中老年人锻炼 #居家锻炼 #健身
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小朱的快乐生活呀7月前
38操燃动逆龄，妇女节引爆年轻力！ 38节回春yi 疗保健操起源于古老的中医养生传统，结合了现代yi学和运动学原理，是一种内外兼修的运动。是我国首个针对中老年人的健身操，全长30分钟，简单易学，快快转发给父母一起练起来吧！#38节回春医疗保健操 #38妇女节快乐 #中老年养生 #我的乡村生活
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爱运动的娜娜（已瘦十斤）6月前
肩颈保健操来啦，每个动作30秒，赶紧收藏#肩颈操 #养生操 #居家锻炼 #颈椎操
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阿信｜北京燕山光明家具8月前
肩颈疼痛的友友们一定要做这套肩颈操，每天做2～3遍，缓解酸痛感，富贵包也消失了，真的太舒服了！#十八节肩颈保健操跟练版 #缓解肩颈疼痛的锻炼操 #富贵包锻炼动作
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爱运动的冯姐4月前
18节肩颈保健操，一组动作 全身轻松，居家跟练版#居家锻炼 #一起来锻炼 #肩颈操 @抖音小助手
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中医风湿医生侯丰枝6月前
强直性脊柱炎脊柱保健操来了，每天跟着练一练，帮助缓解脊柱僵硬疼痛症状#强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎坚持锻炼 #脊柱保健操 #风湿 #锻炼
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老妈瑜伽专注肩颈腰3月前
一组动作全身轻松 18节肩颈保健操7分31秒跟练版 #中老年人锻炼 #中老年人运动
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消化内科何清医生3月前
胃肠保健操，每天五分钟，快点练起来吧！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #胃肠保健操 #医生科普
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倩倩形体有氧健身8月前
18节肩颈保健操，跟练版，每天练上一遍，全身轻松。#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人
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园园爱撸铁3月前
#小翠有氧健身运动 #肩颈操 最近一直在跟练的十八节肩颈保健操推荐给大家，适合低头族、肩颈堵塞、酸痛的人群，每天一练，全身都舒服😜😜
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快乐小哥💕(武侠梦)7月前
肩颈堵塞必练18个动作，居家跟练版#18节肩颈保健操 #练出好气质 加油每一天💪
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芋头很好（自律）6月前
#古法健身 十八套肩颈操跟练版，久坐办公室、低头党每天坚持十分钟，疏通经络全身放松。快点和我一起动起来吧。#当我开始学养生 #改善肩颈 #肩颈操 #肩颈酸痛
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蜗居健身养生(居家锻炼)8月前
全套肩颈操#肩颈保健操 #每天坚持锻炼 #自律打卡 #小动作大健康
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枯木逢春～5月前
二十五节关节锻炼操 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法 #居家锻炼 #中老年居家锻炼 #一起来锻炼
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骨科医生张源3月前
脊柱保健操，大家快学起来！#脊柱侧弯 #脊柱侧弯牵引 #脊柱侧弯手术#脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯科普
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卓越爱运动5月前
#宅家也能广场舞 #甩手养生保健操#适合所有人锻炼#心情好身体好
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爱运动的冯姐3月前
十八节肩颈保健操 跟练版#居家锻炼 #肩颈#肩颈疏通
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辉辉有氧健身3年前
全套颈椎操，每天做两边，肩颈更舒服#居家锻炼 #肩颈放松 #颈椎操
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邓文强7月前
热门#保健操#完整版腰椎保健操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #居家锻炼 #运动贵在坚持 #练起来
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然公主追高记5月前
在家就能跳的长高操，每天只要5分钟❗ ✅一年追高８厘米 ✅5-12岁 ✅５min跟练版 ✅骨龄偏大偏小 ✅ 热身➕运动➕拉伸=促高 每天坚持长高运动，达到期望身高不是梦，快点赞收藏起来吧！ #身高管理 #孩子做什么运动有利于长高 #长高操 #长高运动
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快乐小不健身操4月前
每天练一遍，全身都轻松#肩颈操 #富贵包 #养生操颈椎操 #中老年肩颈操 #跟练版
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幸福天使吴志娟3月前
18节肩颈保健操，跟练版，每天练三遍，改善肩颈酸痛，全身都轻松！#肩颈操 #运动无处不在 #坚持运动
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华仔有氧运动3年前
肩颈操，改善肩颈问题，美背瘦背瘦手臂#肩颈 #健身#瘦#减肥@抖音小助手
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小梅子健康拍打操（脾胃操）5月前
#小动作大作用 #散结节的保健操 #乳腺操 #古法健身 #居家锻炼 5:10记得来直播间练哦，不见不散
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水中月萍姐5月前
脑供血不足就练这个操#全民健身 #疏通脑血管堵塞锻炼方法 #颈肩保健操 @70后萍姐爱运动
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余可谊医生7月前
推荐一组八节颈椎操跟我一起练起来 #腰椎 #就医指南 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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老妈瑜伽专注肩颈腰1年前
18节肩颈锻炼操（跟练版），每天练一遍，轻松一整天。#肩颈 #居家锻炼 #锻炼操
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妮妮健康分享7月前
十八节肩颈保健操完整跟练版 #居家锻炼 #生命在于运动健康在于行动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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妮妮健康分享11月前
十八节肩颈保健操《建议收藏跟练起》 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #因为热爱所以坚持
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爱运动的冯姐3月前
肩颈堵塞 练这18个动作缓解肩颈酸痛和僵硬#居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈操 #健康 #一起来锻炼 @抖音小助手
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陈卓越3月前
#肩颈操适合所有人#居家锻炼#生命在于运动#每天坚持练一练会有不一样的收获
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曹瑾扬老师的有氧健身操1年前
人过50岁在家练《养生保健操》早晚各2组，血管不堵人长寿年轻！ #最火广场舞 #每天动一动活到九十九 #减肥降压两不误
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_25133月前
#中老年锻炼健身操 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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