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博哥聊心理6月前
缓解躯体化的小妙招 焦虑来袭，可自己试着调节一下。#心理学 #焦虑#躯体化#博哥聊心理
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星空3月前
焦虑抑郁，心慌心悸，平时要多做强心养心的运动#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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中医脑病方继良主任1月前
总是心慌别害怕记好一个小方子 #焦虑 #心慌 #中医 #中医养生 #情绪
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暖心药师刘立丽3月前
两类常见抗焦虑药的，一个视频详细对比#抖出健康知识宝藏 #情绪 #焦虑症 #抗焦虑科普 #新一代抗焦虑
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心身科周雯医生3月前
焦虑症的核心，就是“怕” #焦虑症 #恐惧 #科普一下 #医学科普
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精神科医生赵婷4月前
缓解焦虑抑郁的自我调节5步法，很实用，收藏反复练习 #焦虑 #抑郁 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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精神科医生赵婷3月前
缓解焦虑非常好用的方法-把自己当成正常人 #焦虑症 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #精神科医生赵婷
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大攀运动健康笔记3月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎灵活性变差，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作重新恢复胸椎灵活度，改善问题。配合上一期的缓解动作一起练，就会见到效果。 #交感神经 #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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周围血管储主任7月前
失眠焦虑不用怕，两招教你远离它 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #抗焦虑科普 #焦虑
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泉州心理医生贺佳1月前
缓解焦虑的五个妙招#泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
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心身科周雯医生2月前
焦虑、心慌、手抖，按两个穴位 #焦虑 #心慌 #抑郁 #医学科普
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天哥灭焦虑5月前
这么做让你的焦虑难受少20% #缓解焦虑#强迫思维 #灾难化思维 #疑病症
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享月🌙心智成长2月前
#焦虑 #内耗 #心慌 #情绪内耗 #恐惧
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心脏科医生张晶 脱口秀6月前
20岁小姑娘，胸闷 心慌 胸口刺痛，怎么回事？该怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #胸闷心慌 #高血脂 #体位性心动过速 #焦虑抑郁
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燕赵中医王琳瑛6月前
教您一个狠招，焦虑症快速的恢复正常。#焦虑抑郁 #中医 #健康科普知识 #邯郸燕赵中医文化
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心脏科医生张晶 脱口秀4月前
紧张心慌的时候，可以做这个放松训练@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #紧张心慌 #三分钟呼吸空间训练 #心脏神经官能症 #焦虑抑郁
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心脏科医生张晶 脱口秀6月前
焦虑抑郁 有早博 心慌，停💊就犯病可怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #解锁春日健康清单#焦虑抑郁 #早博心慌
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今解5月前
立刻做这3件事，快速缓解焦虑，找回轻松的状态… #抖音精选 #焦虑 #情绪管理 #内容启发搜索
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心理科郑医生4月前
心理医生教你考试如何缓解紧张#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #医疗健康创作训练营 #高考
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叶心睡眠呼吸3月前
心慌 胡思乱想 静心小妙招 #胡思乱想 #心慌
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中医脑病方继良主任1月前
再说一次焦虑心慌难受别去过度折腾 #中医 #中医养生 #焦虑 #心慌 #睡眠不好
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中医杨志宏4月前
焦虑症发作的时候，常对自己说这4句，跟吃药一样管用#焦虑症 #焦虑 #健康科普
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精神科医生尹冬青1月前
心慌心悸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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大攀运动健康笔记3月前
胸闷心慌焦虑🔥3招调节交感神经兴奋✅ 久坐圆肩头前伸会导致胸椎周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激过度兴奋，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。分享3个动作缓解问题。 #交感神经  #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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精神医学科普 孙菲菲医生3月前
焦虑抑郁不吃药，自己忍一忍就能过去吗？ #焦虑抑郁怎么办 #焦虑症 #抑郁情绪
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大林（心理咨询师就业培训）7月前
半夜惊醒心跳加速，三招快速帮你化解情绪压力#心理咨询 #心理咨询师 #失眠的心理疏导方法 #睡眠障碍是心理问题吗 #怎么缓解心悸 @南宁市心心翔心理咨询
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抱抱脑4月前
一学就会的处理焦虑方法！焦虑到躯体化？怎么快速缓解难受的感觉呢？简单的几个小动作，一定可以帮到你！ #情感 #治愈 #疗愈 #心灵感悟 #每天进步一点
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茉莉心灵书写花园6月前
常焦虑、不安，担心？小方法get#心理学 #情绪#焦虑 #压力释放 #女性成长智慧 #书写疗愈
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当当归6月前
心慌这样做#心发慌心跳快怎么缓解 #熬夜
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神经内科薛敏医生5月前
经常焦虑、心思敏感的朋友，可以练练前庭操 #焦虑 #敏感 #头晕 #脑肠轴
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精神科娜娜医生7月前
胸闷气短、心慌焦虑、检查没问题，可能是植物神经紊乱在作怪！#植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心脏科医生张晶 脱口秀5月前
总是心慌早博，医生却说没事，是哪里出问题了？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #心脏神经官能症 #焦虑抑郁 #心慌
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心脏科医生张晶 脱口秀9月前
56岁女孩总是心慌是什么原因？怎样解决？@心脏科医生张晶 脱口秀 #心慌 #焦虑抑郁 #心脏神经官能症 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生赵婷9月前
春节期间，千万不要让自己太闲 #缓解焦虑 #焦虑 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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老武解焦虑6月前
缓解焦虑的3个小妙招 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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谈心说药 侯正华主任4月前
想要焦虑一天比一天好，记住这3个方法，便宜又管用 #焦虑 #抑郁 #抗焦虑科普 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授2月前
3分钟教你如何缓解、心慌、乏力、胸闷等众多躯体症状！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #心慌 #乏力 #胸闷 #医学科普
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精神科医生赵婷5月前
焦虑症发作第一步应该干什么？ #焦虑 #焦虑症自救 #焦虑症 #缓解焦虑 #抖出健康知识宝藏
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心理王姐姐3月前
焦虑抑郁的人如何缓解手抖心慌？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑抑郁 #躯体化 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心内科姜雅秋教授3月前
焦虑不仅是情绪问题！更多的躯体痛苦！教你“自救”的方法！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #焦虑 #躯体化 #自救 #医学科普
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张瀚翔医生3月前
一紧张焦虑就有这个动作，应该怎么办呢？ #夹腿 #紧张焦虑 #健康科普 #女生
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刘军奇心理师2月前
身体抖、手抖、心慌，什么原因 如何应对？#躯体化 #焦虑
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中医房医生3月前
有焦虑症不要怕，记好3味药煮水喝 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #焦虑 #健康科普
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青大附院心内科二病区刘文龙7月前
心慌，焦虑怎么办？调整作息才是最好的自愈。#焦虑 #心慌 #心内科 #门诊
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精神科医生尹冬青4周前
焦虑抑郁后心慌心悸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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程心医语5月前
到底是什么造成了焦虑和抑郁，出现症状教你正确自救！ #抑郁 #焦虑 #平衡双通道抗抑 #抖出健康知识宝藏
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dy370f8ntwpp2周前
#定兴县妇科韩桂欣 #健康 焦虑？心慌？分享一个小妙招给你！
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心内科姜雅秋教授2周前
10招帮你缓解躯体化焦虑与抑郁的痛苦！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #躯体化 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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垚豆儿疗愈碎碎念3月前
别慌！焦虑症没那么可怕，我3个月走出泥潭，方法都在这#焦虑症
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心脏科医生张晶 脱口秀5月前
整天胸疼心慌，查什么都没事，记住一点，能减轻你的症状@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #胸疼心慌 #神经官能症 #焦虑抑郁 #强心健肺操
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心脏科医生张晶 脱口秀3月前
应该如何正确面对焦虑抑郁，神经官能症呢？@心脏科医生张晶 脱口秀 #焦虑抑郁 #神经官能症 #抖出健康知识宝藏 #心慌不安
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星空3月前
不管面对惊恐还是心慌，其实最好的方法是，不解决，接纳它，可是往往在严重的时候，大多人都是胆小鬼，如果你处于焦虑症的初期，希望能帮到你！#焦虑 #躯体化
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荀姐养生笔记3月前
越运动越焦虑？试试我躺沙发上琢磨出的3个“懒人调理法”#焦虑症自救
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宫小卿健康养护店5月前
如果你心慌紧张，心脏咚咚乱跳赶紧这样做！ #心慌心悸 #心跳加快 #焦虑症 #熬夜 #健康生活
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郑主任说健康5月前
一招教您缓解心慌心悸！ #拍打操 #养生 #小妙招
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珍珍说药3周前
总心慌烦躁没精神？记好这3个便宜实用药 记住一个都不亏#焦虑科普指南 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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安医大四附院睡眠中心2月前
#惊恐障碍 #胸闷心慌气短 #睡眠障碍 #焦虑症 反复出现心慌胸闷，每次出现时间几分钟到半小时不等，经常打车到了医院很快就好了，不要总是觉得自己是不是心脏出现了问题。看看陈教授查房怎么说！
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北大博后刘志浩2月前
老是心慌胸闷怎么办，教你一个方法三点建议 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心慌#胸闷#健康科普有真知
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育儿解忧李医生3月前
生完孩子总焦虑？3个科学方法帮你稳住心态！#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #焦虑
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心内科赵虹医生1月前
长期焦虑失眠睡不好，记住2个平价药，安全又管用 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #焦虑 #心慌 #新一代抗焦虑
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刘佳导师解焦虑4月前
焦虑一定能好，但前提是把这4个毛病改掉 #焦虑 #心理学 #干货分享 #情绪认知
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名医谈“心”李方洁3月前
焦虑症，心慌、乏力，头昏沉、眩晕，影响我上班 #焦虑症 #医学科普 #dou出新知
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你的库医生8月前
快速缓解心慌室上速发作 你只需要一支笔🖊️，就可以快速缓解症状哦#抖出健康知识宝藏 #室上速 #医生小妙招
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