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粒粒掌中宝！4月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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刘丹面部肌肉创始人4月前
谁做谁垮脸的动作，千万别再尝试了！#刘丹面部瑜伽第一名
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鬼脸管子2月前
4个点位锻炼苹果肌。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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阿生师傅4年前
这样锻炼脸部肌肉，真的能逆龄！！ @DOU+小助手
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大鹅呀1周前
大鹅呀（瘦脸） #瘦脸 #干货分享 #变帅 #变美 #大鹅呀
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170的冰冰教练1月前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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亿姐面部弹拍2年前
这样拍，可以让脸有肉肉#丰满 有肉肉#面部瑜伽 #筋膜 锻炼#提升苹果肌 #逆龄抗衰
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鬼脸管子3月前
消法令提面中升嘴角。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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耿云面部瑜伽5月前
面部瑜伽#面部锻炼 #逆龄抗衰老 #面部肌肉运动 #面部瑜伽
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鬼脸管子3月前
提脸不动脸，脸周肌肉是关键。#鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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鬼脸管子2月前
赶走粗脖子，只需张张嘴。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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脊柱养生大禹老师2月前
如果你每天做这几个动作，那么你的脸部会越来越紧致#居家锻炼#面部提升 #一起来锻炼 #面部瑜伽
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哇哇哥.改变面相4月前
疯狂练脸 练脸第13天，法令纹确实有变化，苹果肌饱满了一些#哇哇锻炼法 #养生 #长知识 #法令纹怎么消除 #脸部运动
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Hedy博士3月前
不花钱，只要坚持就能变美的超实用小习惯。 #变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #保养 #拉背
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晓寻变美记5月前
有法令纹的姐妹 你们有救了#法令纹 #面部瑜伽
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小石頭1月前
动动嘴就能瘦脸‼️2min瘦脸操跟练 #抗老
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九九日2周前
脸部肌肉锻炼增肌，菱形脸太阳穴凹陷松弛下垂，看我3个月实测效果#松弛下垂 #面部提升 #变美逆袭 #法令纹 #面部抗衰
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鬼脸管子1月前
这块肌肉僵化了吧？ #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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婷婷会变美6月前
你明明不胖，脸确越来越大❓双下巴？发腮脸？脸很圆？大小脸？睡前跟练❗️ #面部瑜伽 #瘦脸 #发腮 #发腮脸
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树树科普面部运动知识1月前
别再工具做面部肌肉训练了，脸上肌肉不会像身上肌肉一样增肌变大，而且长期用力咬合会磨损颞下颌关节造成疼痛错位，时间久了是有伤害风险存在！#面部训练器 #面部凹陷 #面部肌肉运动 #树树面肌呼吸逆龄术 #抗衰老
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姚健身4月前
脸部训练后必练的两个放松动作 哈气卷舌10次 提腮吐气10次#美容训练 #脸部锻炼#皮肤管理 #抗衰老 #中老年健身
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亿姐面部弹拍2年前
#大脸变小脸 #V脸#瘦脸 #每天拍脸年轻10岁 #面部弹拍创始人亿姐
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耿云面部瑜伽3月前
提升苹果机，淡化法令纹 #逆龄抗衰 #抗衰去皱 #我们一起变漂亮
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马雅面部肌肉锻炼3月前
说一个容貌玄学······ #面部瑜伽 #面部提升 #抗老 #普通人的变美思路 #女性健康
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鬼脸管子2月前
苹果肌的正确提升手法。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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鬼脸管子1月前
耳根不清净，皱纹爬满脸。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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树树科普面部运动知识2月前
锻炼面部肌肉运动3年以上后，真实收获变化！其实依然是有衰老迹象存在，这就是真实抗衰老方法！#变美逆袭 #面部瑜伽 #面部肌肉运动 #法令纹 #眼袋泪沟
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莹姐逆龄日记5年前
面部瑜伽：提拉紧致面部，淡化皱纹，改善肌肤松弛 #瘦脸 #护肤 #逆龄护肤
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155的妮儿6月前
Day35｜搓耳朵，提苹果肌，紧致面部轮廓 今天尝试搓耳朵和苹果肌锻炼同时进行，搓耳朵可以促进面部 🩸🔄，明显感觉脸上热呼呼的🤪，加油，又是变美的一天#面部瑜伽 #面部凹陷 #普通人的变美思路 #提升苹果肌 #面部提升
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耿云面部瑜伽1月前
提升苹果机，淡化法令纹 #面部提升 #法令纹瑜伽操 #紧致提升 #脸部提升 #面部抗衰
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运动养生王老师2周前
每天八分钟四个动作坚持下来，你的脸会越来越精致#居家锻炼#面部瑜伽 #女生必看 #变美小技巧
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金鹿园1年前
瘦脸操瘦脸第一天，我准备坚持一个月看看会不会真的把我的大饼脸瘦下来。第一次做这个操，最后脑瓜子嗡嗡的，舌头累的疼#瘦脸操 #打造小v脸 #变美变瘦变好看 #瘦脸 #居家锻炼
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耿云面部瑜伽6月前
两个动作脸蛋提上去#逆龄抗衰 #面部瑜伽 #面部提升 #松弛下垂 #法令纹
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米儿姐姐6月前
告别面中凹陷！面部瑜伽带你重回流畅脸！ 熬夜熬到面中凹陷加垮脸？ 觉得护肤品太贵害怕BiuBiu 有风险的姐妹一定要码好这期， 每天利用碎片化时间锻炼 流畅面部轮廓真的so easy！ 一起get起来吧~ #面部瑜伽 #变美 #隐藏用法 #面部凹陷 #瑜伽
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王老师讲康养1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的朋友一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼 #居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #垮脸自救
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鬼脸管子3周前
托起你的脸面来。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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运动养生梁老师3周前
每天6个#面部瑜伽 动作锻炼脸部肌肉，竟然越来越好看了#面部提升 #面部瑜伽操
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世喜来手护6月前
三分钟锻炼，让你的脸更饱满 #小妙招大作用 #居家锻炼 #适合中老年人的养生操
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Maya面部肌肉锻炼6月前
下半张脸出现这些问题真的很显老 #面部瑜伽 #面部改善 #显老怎么办 #木偶纹嘟嘟肉 #变美小技巧
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许炜丨面部瑜伽1月前
睡前2min改善大小脸！你不是真的胖#瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）6月前
下颌线没有 但双下巴一定不能有 4个动作跟练清晰下颌线 紧致面部轮廓 赶快来打卡收藏吧#下颌线 #双下巴 #脸锁反应
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利捷健身日记1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？特别是30+女生不要再盲目地练，一定要学会这四个动作！#居家锻炼 #居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #练背
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鬼脸管子2月前
垮脸元凶之一：蜈蚣肉。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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源爱妈咪产后（永威翡翠城店）5月前
#胃肠健康 #养生知识 #科普健康知识 #传给正能量
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魔都哈哈姐【重返二十岁】2周前
全面部肌肉抗阻力训练动作超强版升级，让面部肌肉复位重返二十 #逆龄抗衰 #面部肌肉力量训练#魔都哈哈姐 #变美
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胡小雅3月前
中式手法真的很牛🔥 想要全脸综合变美的姐妹，看这一篇就够了#面部提升 #变美小技巧 #因为热爱所以坚持 #胡小雅
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全全面部美学4年前
#面部肌肉运动 一个动作全脸提升。 #逆龄逆袭今 晚七点半与您相约。 @抖音小助手
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鬼脸管子2月前
一招提升苹果。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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耿云面部瑜伽2周前
提升苹果机，淡化法令纹 #逆龄抗衰 #紧致提升 #改善肌肤 #法令纹瑜伽操
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鬼脸管子3月前
一个动作，30天消除猴腮。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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树树科普面部运动知识1月前
面部的饱满度静态看的是“脂肪含量”和“皮肤紧致度”，动态才更多关联“肌肉”，要知道锻炼面部肌肉并不会把脂肪练出来！#面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面颊凹陷 #脸垮 #树树面肌呼吸逆龄术
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居家健身私教-小楠哥2周前
练背可以拯救垮脸❗你相信吗❓#垮脸自救 #瘦脸 #开肩薄背
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曦女王健康养生4月前
永葆青春秘诀，牢记让个动作#逆龄抗衰 #变美 #面部瑜伽#去法令纹#卧蚕@DOU+小助手 @健康中国 @飞燕有氧运动健身 @刘老师养生拍打操
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170的冰冰教练3周前
我们都知道脸垮就去练背！但是你知道具体怎么练吗？今天3分钟视频，超级！详细！教程教会你！#居家锻炼 #练背#拯救垮脸 #改善含胸驼背#少女背
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鬼脸管子3月前
瘦脸先瘦头。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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奕文面部瑜伽.4月前
三招淡化法令纹，让你脸蛋越练越紧#法令纹 #面部瑜伽 #面部按摩手法 #面部提升 #小动作大作用
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晓寻变美记2月前
爆改计划第93天｜邪修瘦脸 徒手整成小v脸#面部瑜伽 #瘦脸 #发腮 #下颌线
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马雅面部肌肉锻炼6月前
脸上哪个地方最显疲惫感？ #松弛下垂 #面部瑜伽 #眼袋 #抗衰老 #变美
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树树科普面部运动知识2月前
面部皮肤松弛下垂垮，主要的原因不是面部肌肉，关键在于皮下软组织（胶原蛋流失、脂肪减少下移、筋膜层弹性变差），正确面部运动抗衰老，从呼吸开始！#面部抗衰 #面部瑜伽 #面部肌肉运动 #胶原蛋白 #变美
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树树科普面部运动知识2月前
你此刻在锻炼面部瑜伽/面部肌肉运动的方法，可能正在加速脸衰老过程，90%的人都练错了❌#内容过于真实 #面部瑜伽 #面部肌肉运动 #抗衰老 #变美
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羊小柒1周前
10min✅瘦背拯救垮脸！法令纹重、下颌线不清晰、有双下巴就坚持练背#练背#体态纠正 #开肩美背 #居家锻炼 #变美
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耿云面部瑜伽4月前
口角囊袋 #面部瑜伽
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超宇聊康复2月前
坚持这4个动作！脸部会越来越精致#变美 #面部瑜伽#面部提升#居家锻炼
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晓刚健身分享6月前
捏脸2.0版本来了，简单容易操作，好处还那么多，确定不试试？#小动作大作用 #养生 #一起来锻炼 #面部瑜伽 #晓刚健身分享
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