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❤️小V超会吃❤️6月前
老中医推荐的养气血正确步骤，跟着我一起吃起来 #气血不足 #中医养生 #养生
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疼痛科刘大夫3月前
请你记住 女性最好的药是气血 一碗汤补气养血，花不到3块钱 #中医养生#疼痛#抖出健康知识宝藏 #健康科普#气血不足
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客家珍姐厨房日记5月前
珍姐的美丽频道又来啦~好状态是自己养出来的♥ #婆媳 #美食vlog#滋补养生 #客家老黄酒 #补气血
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马羚5月前
美貌的尽头是养卵巢，我经常吃的几样食物分享给大家，让我们一起做个看起来气血很足的中年美少女#保养秘诀 #健康生活 #经验分享 #饮食
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轻食艺4月前
女人气血不足，6道滋补菜要常吃，健康养气血，脸色红润有光泽#美食 #烹饪 #家常菜教程
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山姐的轻养日志3月前
80岁老中🏥教的土方法，补气血真的很管用，女孩子一定要多喝！#食疗小妙招 #食养 #女性健康#补气血
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午安浅浅3月前
适合懒人的养气血方法，一起养成气血美女#变美 #养生
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大刘医生3月前
女人补气血，最简单的方法#补气血 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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啊哈在养生3月前
养出好气色，养好脾胃，不要总想着吃什么，忌口比吃什么更重要#养生 #养脾胃 #养出好气色 #砂锅饭 #养生就是养健康
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小灵4周前
脸黄、垮脸、没气色吗？老一辈的食补方！特别是产后，经常熬 夜的姐妹一定要试试！#喝出好气色 #惊艳味蕾的秋冬暖汤
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兔晚晚3月前
大学生放假在家5个低成本养气血的好办法 #变美小技巧 #女性成长 #变美 #女大学生#喜纯八物茶
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嘉嘉好事多1月前
快来跟我一起学这个乌鸡汤做给女朋友喝！#vlog日常 #气血不足 #嘉嘉好事多 #晚饭吃什么
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山姐的轻养日志3月前
子宫好，美到老，老中医教的补气血方法真实太棒啦！#滋补养生 #喝出好气色 #食养 #女性健康
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一直做美女6天前
分享常年维持84斤一些又瘦又漂亮的好习惯～推荐大家diy黑芝麻葛根糊 补气血涨cup又补c！吃起来特别像黑芝麻麻薯 #vlog日常 #好好吃饭 #小基数 #内调外养 #补气血
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是小晓呀（晚8:30）3月前
身弱之人想养好气血，先好好吃饭！
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李晓峰3月前
吃出好头发，熟龄姐姐的一锅出养发粥🥣 食材：黑豆50g、黑米50g、糯米40g，红皮花生30g、红枣6颗、10g枸杞、红糖适量、椰奶 黑豆 + 黑米 + 糯米｜“黑魔法” 组合，补气血一把手 红皮花生｜养脾胃小能手，吃出好气色 红枣枸杞｜甜度自带，越喝越暖 红糖｜甜到心窝里！ tips： 🥜黑豆、黑米、花生需要提前浸泡 食量小的姐妹可以直接食材减半！ 加奶秒变奶香浓稠版，口感升级🥛 每周喝 3-4 次，发缝真的会悄悄变密！ 晨起一杯热乎乎的养发粥，暖胃又养发 养生女孩快码住，短发的发量秘诀🪮 #养生就是养健康 #今日宜养生 #懒人美食
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Yumi大茗1月前
莲藕才是真正的补气血之王！90%的人都不知道 #莲藕 #补气血 #食疗养生
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阿元十点睡3月前
99%的人都不知道的土方法，又称女生素颜漂亮碗，黑豆加苹果，一黑一红，对女生特别好。 #养生 #食疗小妙招 #细初当归黑豆 #当归黑豆功效与作用 #每日分享
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古月善养（学习版）3月前
家人都说好吃的五红粥🥣脸色不好的姐妹可以试试#养生 补气血#食疗小妙招 养颜#食疗 五红汤#煲汤 #养生茶
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中医肖岚2月前
低成本养好气血的5个小妙招，不花钱也能面色红润！ #气血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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莫客甄选1月前
晚上饿的时候吃点什么？黄帝内经中早有记载，夜饭保存一日之寿。#养生 #养生就是养健康 #气血 #黄帝内经 #内调外养
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VERMICULAR唯米乐2周前
干净饮食真的很养人！3道养生晚餐详细版教程 分享3道适合秋天吃的养生晚餐，从内调养，养回气血充足，元气满满的好状态！ 3道养生餐品都使用唯米乐的珐琅壶来炖煮。壶身高，1.9L的容量，很适合做这种加水炖煮的养生汤品。 另外壶嘴的导流设计，倒汤会更丝滑，不容易洒落，操作起来非常方便。 【秋藕栗子汤】 食材：花生、莲藕、胡萝卜、无花果、板栗 做法：花生、莲藕、放入珐琅壶中，加水中小火先炖50分钟；再放入胡萝卜、无花果、板栗，再炖20分钟。轻甜滋润，特别好喝 【养发气血粥】 食材：铁棍山药、黑豆、黑米、黑芝麻、糯米、大枣 做法：所有食材放入珐琅壶中，加水中小火炖煮60分钟，最后可以加入一勺酒酿和桂花，口感更丰富。 【石榴雪梨热红茶】 食材：石榴籽、雪梨、黄冰糖、红茶 做法：所有食材放入珐琅壶中，加水中小火炖煮20分钟，最后加入红茶焖泡1分钟，入口非常清甜。 吃的干净真的很养人，想要身体更好状态更轻盈，一起做起来吧~ #vermicular #唯米乐 #珐琅壶 #唯米乐珐琅铸铁汤壶 #干净饮食
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娜姐🫜2月前
方法很简单，但是真的很养人#养生#补气血 #食养 #气血虚
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小唐的古法妙方1月前
当归炖蛋，你做过吗？ #中医养生 #养生就是养健康 #当归炖蛋 #补气血
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是老慧呀4天前
学会这个奶香浓郁的红豆粥，做给你心爱的女朋友吃#喝出好气色 #养生食谱 #红豆粥#补气血
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中医冯华主任2月前
世界上最好的药是气血，教你简单一招 #气血不足 #补气血 #气血虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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大飞医生3月前
90%的气血不足，中医教你，五味药煮水喝 #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏
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筠棣f4天前
#懒人必备 #vlog日常 #宿舍美食 #晚饭吃什么 #一人食记
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阿宁说养生2月前
黄芪蒸鸡蛋，胜过万两金#食疗小妙招 #滋补养生 #补气血 #女人养气血 #喝出好气色
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食光里的白羊2月前
气血不足吃这个！吃了两年多亲试有效～每月只要十几块 不但补气血还健脾胃 软糯香甜 每天三五颗可以当零食吃😋 #补气血#蒸枣 #三蒸三晒红枣 #养气血 #女性健康
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小欣吃饭日记2月前
减脂期也不能亏气血！3红2黑养出好状态 #破壁机食谱 #减脂 #补气血 #喝出好气色 #好好吃饭大赛
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佳佳爱养生4周前
黄芪蒸鸡蛋，补气血真的快#美食教程 #食疗小妙招 #养生#养生就是养健康 @DOU+小助手
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小养既安5月前
气血不足面色差，试试党参红枣糯米饭，软糯好吃又健康 #食养 #补气血 #糯米饭 #食疗养生
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花好月圆 美食4天前
据说这个汤🥣是补气血🩸的土方子，天凉了正是喝汤的好时候，赶紧给家人安排这个#莲藕花生红枣汤 #养生汤#补气血
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珊珊养元气3月前
补气血的小方子，女孩子要好好对自己，在家自己做吧#补气血 #喝出好气色 #适合女性喝的补气血汤
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中医心血管李圣耀2天前
吃它让你气血足 睡得好，叶子也是宝 血压血糖都受益 #桑叶#心血管李圣耀#中医 #医学科普
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用户林1周前
挑战在宿舍做饭的第五天 之虫草花桂圆枸杞鸡汤 #广东妈妈煲汤 #补气血 #晚饭吃什么 #养生汤 #在宿舍好好吃饭 非常适合湿气重的宝贝
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@涛哥来了🔥4天前
方法是土，补气血是真快，快告诉你的姐妹#喝出好气色 #宝妈 #中医养生 #涨知识
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家庭美食4月前
黄芪红枣鸡蛋汤，喝出好气色#食疗养生#快速补气血的方法#女士都喝什么？
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帮爸爸卖花胶的厂花4月前
超简单的一道补气炖汤 气血虚的姐妹一定要喝#滋补养生 #煲汤 #食补 #晚饭吃什么
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本膳食养纪3天前
益气养血-山药枸杞牛肉粥 合适气血不足、神疲乏力、面色不华之体，健脾养胃、强身固本。#美食vlog #食养 #食疗小妙招
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山姐的轻养日志2月前
补气血的小方子，女孩子一定要好好爱自己，在家就可以做#食养#食疗小妙招#喝出好气色 #补气血
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仲明师兄1月前
养发气血粥，懒人版一锅搞定 #养生食谱 #养生就是养健康 #喝出好气色 #养生小常识
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京菇娘的食养3月前
气血虚的人，夏天真的很难熬#黄精黑芝麻丸#滋补肝肾#养气血#食养#养生就是养健康
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甜筒1周前
吃莲藕的季节，不要错过这道莲藕红枣花生汤，尤其适合姐妹们🥳#养生汤 #莲藕红枣花生汤 #补气血
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珊珊养元气2月前
补气血的小方子，女孩子要好好对自己，在家自己做吧#补气血 #喝出好气色 #适合女性喝的补气血汤
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婷婷养气血4周前
姐妹们这碗醪糟鸡蛋汤补气血很快，坚持吃一段时间。 气色越来越好。#养生知识 #中医 #养生 #红枣
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开心姐爱养生4月前
快速补气血的方法简单又好吃，特别是例假斯或者产后，#食疗养生 #食疗小妙招 #喝出好气色 #女性保养 #养生就是养健康
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灵亦师傅3天前
晚上最好的运动 打通全身气血#站桩 #站桩教学
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哈哈与爸1周前
#养生#黄酒#黑芝麻丸 #红糖#肾经 姐妹们，晚饭后喝点黄酒芝麻红糖方，这气血一下就上来了，脸蛋小手红扑扑的！
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吕复君医生2月前
别再单独吃红枣了！3 种黄金搭配 补气血 调脾胃 护肝肾 #医学科普 #中医 #养生 #补气血 #dou是知识点
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幸福人生3天前
补气血还能助眠，晚上喝一碗，睡得香、早上起来不犯懒，秋冬养生就靠这碗～#黑豆莲子 #秋冬必备
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麻油姜5天前
#一锅炖 姐是手边有啥都往锅里撂啊#在家做美食 #晚饭吃什么 #煲汤 #补气血
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新华每日电讯1周前
#每日健康 ｜久坐上班族如何养气血？看这里，中医：晚上管住嘴+喝中药调理，两招改善体质，养出好气色。#新华每日电讯
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小胃同学3天前
千万别这样煮红豆黑米！怕你气色好到爆!#滋补养生 #喝出好气色 #补气血 #糖水
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小廖同学👧（已瘦8斤）3天前
#记录今日晚餐 #午餐吃什么 #日常唠嗑 #宝妈分享 #种草激励计划 姐妹们，有条件的都去喝这个汤，补气血很顶的👍
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苏苏美食日记2周前
山药红枣小米粥，是温和的滋补高手。山药健脾，红枣养气血，小米护胃安神。三者联手，能缓解脾胃虚弱、气血不足，尤其适合体虚、消化不良或术后调养。一碗下肚，从胃暖到心，给身体最扎实的呵护。#美食教程 #在家做美食 #早餐吃什么 #小米粥#山药
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涨百万的养生餐1周前
醪糟蒸蛋 女孩子一定要学会甜汤，坚持吃一顿时间后，气色会越来越好#喝出好气色#醪糟蒸蛋 #养生就是养健康 #醪糟 #学会快去试试吧🔥
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雪姑娘（开始养生了）1周前
这是醪糟黄芪蒸蛋一定要用蒸的，蒸的才有营养，女性补气血很有效的方法，大家都可以试一试。#食疗小妙招 #补气血 #养颜养生 #女性适合喝什么茶补气血
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路老师的食养日记3天前
黄芪红枣鸡蛋汤 土方子但很管用。#补气血 #补气血汤 #补气血养颜 #睡睡醒醒 #好睡眠
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仲明师兄1周前
古人传下来的的食补方，莲藕花生汤#莲藕 #莲藕花生汤 #养气血 #滋补养颜 #食疗小妙招
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糖糖4天前
莲藕是个非常养人的食材，这碗莲藕花生汤记得收好#食疗小妙招 #养生食谱 #晚餐吃什么 #补气血 #煲汤
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臭臭妈妈6天前
老中医教我补气血很快的方法，醪糟红糖鸡蛋，真的很不错，坚持吃一段时间让你的小脸红扑扑！#醪糟红糖鸡蛋 #喝出好气色好皮肤 #养生就是养健康 #养生食疗小知识
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姜小厨家常菜6天前
今天给媳妇做了一道滋补养气血的莲藕花生汤，秋冬必备佳品！#秋冬少不了莲藕花生汤 #食疗小妙招 #健康与养生 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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启明师傅3天前
晚上练好这两招，打嗵全身气血 #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #锻炼#道家文化
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