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不二智慧2年前
如何增加勇气胆量？#人生忠告 #禅悟人生 #受益一生 #禅农 #不二智慧
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意明先生4年前
呼吸补肾壮胆法，一学就会！#传承中医文化 #苑氏循经悬掌 #传统文化 #牛气冲天启顺年
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耿暖暖的自传人生4年前
想壮胆？就听这个声音 #壮胆 #心理学 #声音 #女人 @抖音小助手
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直心堂｜11.29-12.3年度收官之作2月前
分享一个内家快速提振的方法，身弱，胸闷，没精神都可以练
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爱讲话的康康1月前
99%的恐惧来自于你的胆小懦弱，提升胆量从这几个方面入手#提升自己 #演讲口才 #改变自己 #内容太过真实 #对着镜头练演讲
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老武解焦虑6月前
让内心强大的三个心法 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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心脏科医生张晶 脱口秀4月前
紧张心慌的时候，可以做这个放松训练@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #紧张心慌 #三分钟呼吸空间训练 #心脏神经官能症 #焦虑抑郁
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自信口才校长丨言一10月前
突破心理障碍，提升胆量 #内向 #口才 #紧张 #自卑 #社恐
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默大侠健康贴士5月前
胆小怕事睡眠浅，心气不足#心气不足 #心惊 #胆小 #睡眠浅
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中医彭鑫5月前
心虚生悸 肝虚生郁 胆虚易惊 中医帮你养心疏肝壮胆#疏肝 #养心 #健康科普
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金凤岐黄路2月前
平时胆子非常小怎么办 #胆小 #性格 #中医 #把脉
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保定中壹傅嘉良6月前
分享一例壮胆汤#焦虑 #知识分享 #认知 #此视频个人观点仅供参考 #抑郁
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无忌～炼气养心修身1年前
胆小的人如何“壮胆”？12 胆小的人如何“壮胆”？12#养生 #健康养生 #养生知识 #养生就是养健康 #传统养生
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沐霖小师妹5月前
肾气弱 身心俱弱 胆小怯懦 如何改变 #国学文化 #道家文化 #修行 #养生
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驊Hua1周前
如何建立坚不可摧的内心 Andrew Huberman & David Goggins How to Build Immense Inner Strength 意志力只能通过不断地去做完全不想做的事情得到。“没有捷径，我向你保证这是无论你看多少励志内容都无法获得的东西。” 比起被现代社会滥用的“激情、动力、自律”，我们真正需要的是一种生活方式，一种大部分人都在逃避的生活方式。 访谈中，他们回顾了Goggins24岁之前的人生：ADHD、家庭虐待、种族歧视、口吃、爱撒谎、爱讨好、奇装异服、扮小丑博取关注，在24岁时，他发现自己过度肥胖，从事着薪水微薄的工作，也就是在那一时刻，他开始了与不同的自我进行内心对话，强迫自己去探索童年时内心生出的恶魔以及他作为一名年轻人正所处的位置。 "我要告诉你如何变得脆弱，因为这是唯一拯救你自己的途径。励志演讲、励志书籍，统统救不了你。我要告诉你：你唯一能做的就是把自己该做的事情全部列出来。你想要成为什么样的人，你想要取得什么成就，你知道该怎么做。你要做的事情不存在轻松和美好，你要做的事情丑陋至极。这个清单上也不会有激情、动力和所谓的自律，别找了，当你体重三百磅时你是不会有激情的，当你有阅读障碍、学习障碍时也根本不会存在动力，所以你该怎么办？干就完了。干就完了。“ Huberman和Goggins一致认为，如同代表意志力的这部分大脑结构，它可以随着你的努力增长，但也会因为你的停止而马上回缩。意志力和坚强的内心不是天赐的，每个人都在同一个起跑线，每个人都需要去做自己完全不想做的事情提升它们。 #原子习惯 #阅读是一种习惯 #生活方式 #马拉松 #越野跑
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办 胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠医生 #胆小怕事
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今解6月前
想让自己的内心强大且自信，这3个方法一定要试试 #心理学 #抖音精选 #内心强大 #自信 #心理科普
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运动康复董老师1周前
调节压力 释放你的横膈膜，赢回专注力#呼吸 #运动康复 #核心力量
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自信口才校长丨言一8月前
改变内向自卑的十个挑战，快速提升胆量 #紧张 #自卑 #内向 #口才 #胆小
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安上书4月前
你怕，你忍，并不是性格问题 你缺的不是勇气，而是堵住胆气破洞的方法#东方养生之道 #胆气 #健康养生 #东方智慧 #中老年养生保健
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爱讲话的康康2月前
胆小内向的人，给你分享三个提升口才和胆量的秘诀。#提升口才 #说话紧张 #自信 #演讲口才#胆小
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高高笛5天前
给你的心脏报个网课吧，每天多听几遍心情舒畅，科学疗愈 #五音疗愈 #笛子 #民乐 #高高笛
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锤王刘针宏6月前
道家秘法，胸口闷闷的 #小动作大作用 #居家锻炼 #胸闷 #古法健身 #锤王
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自信口才暖阳老师2月前
3步练胆大法，让你任何场合都能气场强大#练胆量 #气场强大 #自信表达 #表达力提升 #口才训练 @DOU+小助手
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养生小圆3月前
胆子小，动不动就吓一跳，原来是这个原因… 想变得胆子大，方法有三个，亲测有用 #每日分享#胆子小的孩子 #肾虚 #中医养生
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高敏感养育指南2年前
胆小的孩子用什么方法可以锻炼胆量？#家庭教育
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心理导师王愚5月前
重塑内心力量的心理咒语 #心理学 #内心力量 #坚韧 #自我成长 #心理疗愈
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介入血管外科欧敬民5天前
8个不花钱的养生动作，家人们平时没事多练练！ #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #养生
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张佩江医生2月前
一个小方子，就三味药煮水，振奋心阳，滋补阴血 #补心阳 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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崇沛讲养生智慧1月前
一招振奋身体气机大家可以练一练 #智慧 #认知#传统文化#道家养生
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观自归元6月前
阳不入阴，导致的心悸心慌 月匈 闷 气短 失眠梦多，气不入丹田，一招搞定#胸闷气短#小动作大作用贵在坚持 #居家锻炼 #养生
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十三情绪释放2392月前
胆量是练大的，#胆量 #情绪释放 #情绪零碎
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爱讲话的康康4月前
5个提升口才和胆量的顶级心态，送给不敢讲话内心自卑的朋友们；si666❤️领取口才爆改手册。#内容过于真实 #对着镜头练演讲 #提升口才 #个人成长 #人际交住
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升哥心理咨询2月前
三分钟就能让你突破恐惧，信心百倍#练胆量#演讲#自信训练#比赛#心法
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心内科谢连娣主任1周前
#心脏 #心血管 #中医 #医学科普
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果姨妈育儿1周前
做事前先心慌了？闭眼一分钟，一件小事激活内在的勇气与自信#心理学 #家庭教育 @DOU+小助手
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胡说老王聊干货1周前
如果你身处人生低谷，应该如何快速提升心力？#干货分享 #低谷时期 #提升心力 #知识 #胡说老王
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小鱼博士5天前
子汉的底气：7项硬本领要练#心理学#儿童心理学#儿童心理学知识
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温故而知新3月前
#心慌 #健康生活 #健康 #养生 #原创视频
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冰行者5天前
冰哥分享怎么让自己振作起来，心气不散的小方法 #大冰
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胡说老王干货篇1周前
你试过大脑万能重启法吗？修习心力的一个小方法，帮助你清理大脑中的缓存！#知识分享 #商业思维 #正能量 #干货分享
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灵慧心理5天前
#内心强大的秘诀是什么？ #感人 #心理 #上热门
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深层自我1周前
你懂了没有#科普知识
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金声喇叭少儿口才1周前
专一专注少儿口才16年，提升孩子胆量和自信#少儿口才 #朗诵 #主持 #胆量 #自信
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陈昌文国学讲书人金矿5天前
如何增强心力#思想的力量 #陈昌文读书会掌握人类关键智慧
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主持人魏巍5天前
给孩子的超强大心脏，妈妈一定要教给他#情商教育 #家庭教育正能量 #亲子育儿 #父母必看系列
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有没小杨哥5天前
每日一练，强心健体
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巫家【源叔】1周前
#创作灵感 #青年创作扶持计划 #逆袭人生 从低谷爬起来，需要有明确的规划和坚强的意志
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心理筑梦师·焦6天前
看似脆弱的灵魂，如何爆发出惊人的力量#原创视频 #医院 #健康
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郑州防身术5天前
你的孩子是否胆小，没自信，做事情不够坚毅。你是否会担心您家孩子被欺负？退役老兵为您保驾护航#正能量
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南杉经典国学文化1周前
父亲让孩子生出胆量和魄力，母亲让孩子生出慈悲心！此生学会这两点！足矣#知识分享 #正能量 #穆南杉 #子女教育
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六六甄选好物分享5天前
【拜达尔宠辅护心油】Q10乳化配方 营养补充护心强心#拜达尔护心油 #Q10乳化 #护心营养 #宠物保健 #双11好物
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山富道长5天前
升阳鼓通五脏振精神， 鼓动生阳其声如雷贯经脉激气血， 胆小听鼓可壮胆抑郁听鼓可舒肝。 晨起卯时听鼓声助阳气升发！！！#道家文化 #道系青年 #升阳鼓 #祈福 #修行
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红玫瑰🌹6天前
#怎样锻炼自信心和胆量
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当当的玩具屋1周前
儿保建议：孩子胆小就多练，快给孩子安排这个充气拳击柱，能很好的锻炼宝宝，肌肉有力气了，自信就来了#拳击 #提升自信 #锻炼身体增强体质
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小玉吖5天前
五音疗愈强心曲#创作者中心 #创作灵感 #祝你开心快乐每一天 #五音疗愈 #养生
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新市区银川路新青年公寓弘传武术健身搏击6天前
习武强心养德磨练意志#分享日常训练 #弘扬传统文化传播正能量 #同城推荐 #感谢官方视平台
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