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梳头养生早上还是晚上好
心心医生
3月前
实在戒不了烟的话,至少这四个时间段别抽 劝人戒烟很难,作为医生还是可以科普一些更健康的办法,在戒烟和生病之间折中一下。 #戒烟方法 #医学科普 #吸烟的危害有多大 #心血管疾病 #烟民福利
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贝克佳🏃🏻♂️(收线下训练)
4月前
吸烟对跑步有没有影响?#跑步 #吸烟有害健康 #沃兰迪
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HTL 聊训练
6月前
抽烟会不会降低健身运动效果?抽烟心肺功能层面降低健身训练 #健身 #抽烟有害健康 #运动 #健身干货 #力量训练
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嘉一份意式浓缩就超开心的
3周前
#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟方法 #万物生长
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不正经的健身博主
4月前
健身的人最好不要抽烟#健身 #运动 #运动伤害 #大学生
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小凡健身
1月前
健身抽烟会对身体产生很多负面的影响#健身 #自律 #健身干货
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胰腺王铮
2月前
长期抽烟的朋友注意了,手术前请多做这个动作!吹气球~呼呼呼~🎈🎈🎈 #抖出健康知识宝藏的 #肺活量 #抽烟有害健康
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水手爱跑步
2年前
跑步后,你的抽烟欲望会下降70%,想戒烟的朋友可以试一试#爱跑步爱生活 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #跑步戒烟
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小杜运动健康
1月前
抽烟影响健身么,抽烟对健身的危害有多大 #抽烟影响健身 #健身 #抽烟危害 #减肥 #肌肉流失
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上海华东胸外沈晓咏
6月前
如果你实在戒不了烟,试试这样做 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医者仁心 #生活小妙招 #硬核健康科普行动
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李医生谈呼吸健康
3周前
为何运动以后会更想抽烟?#戒烟 #烟民 #吸烟有害健康
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周店长
4月前
当你戒烟顶不住了,看一眼,关上手机,跑半小时,继续加油!#戒烟 #戒烟方法 #抽烟
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沈阳贴地飞旺仔
3年前
跑步后还可以抽烟吗?来根华子#跑步 #自律 #跑步抽烟
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黝黑的白教练(招生)
5月前
关于训练 关于手机,关于抽烟,#运动训练 #体育生 #体考加油
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赵禹想跑马拉松
2周前
戒掉抽烟恶习,找回斗志,追逐梦想! #跑步日常 #运动 #帕瑞可 #戒烟 #戒烟分享
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韩韩有腹肌
5月前
减肥避坑注意这几点啊!!! #减肥 #瘦身 #韩韩有腹肌 #情侣有氧运动
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本人陈超
4周前
呼吸就能戒烟? 戒烟/缓解烟瘾的方法(个人经验): 首先深呼吸的时候身体伸展,吸满空气,顶住胸口3到5秒,找到烟过肺时肺里有感觉的地方,部分替代抽烟的生理感受,然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去,吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解,如果没有,那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有,那就等到有耐心的时候再尝试,效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
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吴寿全医生
6月前
体检之前不要干这5件事情,可能会导致结果不准确,体检前熬夜,暴饮暴食抽烟喝酒,剧烈运动,可能导致体检结果不准确 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #体检前准备 #熬夜 #体检
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皖淮农耕馆
2年前
想抽烟就跳水,我戒烟的第七天,#锻炼身体增强体质 危险动作请勿模仿
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清氧研究所
5月前
#正能量 #健康 #戒烟科普 #戒烟小知识
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一蓑烟雨🕶任平生
1年前
#戒烟打卡 第二十八天#怎么把烟戒掉 想抽烟就多运动,累到想不起来烟#烟圈
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先吃饭吧
2周前
十几年的坏习惯,说没就没了 #戒烟 #抽烟对运动表现的影响 #烟瘾 #帕瑞可
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张超越
2年前
抽烟可以练体育吗?#体育生 #田径训练
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粗人(力量矩阵营养版)
2月前
赶快转发给你身边“吸烟”的人看!他想知道的所有问题答案都在这里了!#吸烟有害健康 #烟 #营养学 #健康 #运动 @DOU+小助手
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胸外科张俊医生
1周前
戒烟实在戒不掉,做好这5点可以降低上海#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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爱跳舞的Run
1周前
戒烟第101天 开始下一个100天 戒烟 减肥 运动 三者凑合在一起 相当好 从戒烟开始胖了十多斤 增加运动量 还有就是戒烟真省钱 尤其拒绝无效社交 挺好! 回到原来该有的样子 最后想跟大家说 你要戒 不要找任何的借口#戒烟长胖 #戒烟省钱 #拒绝无效社交 #戒烟运动减肥 #戒烟打卡第101天
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杏仁露日记oi
5月前
95后高血压老公为了不吃药,决心戒烟戒酒运动减肥!今天有几次想抽烟他都忍住了,他说总感觉心痒痒的、比较暴躁!跑步回来情绪好多了!#高血压患者 #戒烟戒酒 #慢跑减肥
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罗汉果(自渡版)
2周前
戒烟,坚持长期主义,避免陷入内耗。 价值分享,一起成长。感谢关注 #戒烟 #戒烟打卡 #日常vlog #生活不会辜负每一个努力的人 #长期主义
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追疯少年
6月前
#戒烟 我有什么资格劝诫#跑步自律 @我要上热门🔥涨粉
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龙吉
4月前
自己主宰自己的健康#养生就是养健康 #健康养生 #食品健康 #认知觉醒 #龙吉
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往昔
1周前
戒烟虽难,但也要坚持啊 #戒烟#戒烟难#帕瑞可#这本书能让你戒烟
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浦城县美佳乐店海哥,(金毛阿宝 喵猫)
1周前
早上在医院的小公园散步#我想戒烟了 #戒烟吧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻⚕️
2周前
抽烟影响游泳运动表现吗? #知识分享 #小彭教练
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十三师红星医院胸心医学中心
2周前
如果实在戒不了烟,请至少做到以下四点! #戒烟 #戒酒 #肺癌 #咳嗽 #肺部健康
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回忆couple
1周前
早啊,,,自由锻炼25分钟跑步3公里,本来打算明天跑,但是没忍住。跑步的缺点就是上瘾,就像年轻时候抽烟喝酒一样上瘾😄😄😄#运动 #锻炼 #核心力量 #晨跑 #减脂塑形
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猫神爱运动
1周前
#断崖式戒烟 努力努力再努力
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老男人戒烟
1月前
无标题的戒烟视频!#戒烟
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杨子戒烟买A6
1月前
血压高的原因,和戒烟有关,但也不能全怪戒烟,还是得有好的作息习惯,适当锻炼,最主要还是管住嘴#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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黝黑的白教练(招生)
1月前
纹身 抽烟 泡吧 “帅”吗?别因为一时冲动给自己留下一个廉价的印记,君子不立于危墙之下才是明智的选择#体育生 #体考 #日常训练#音速猫
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态镀健身-官方号
1周前
打造一个无烟健身房#常州健身房#常州300万健身房创业vlog#常州态镀健身私教#星耀城吾悦#态镀健身
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悦哥的日记
1周前
戒烟打卡第 37 天:#戒烟 总是失败?那是因为你太"自律"了#戒烟方法 #自律 #健康科普
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我是大隐
1周前
为了健康, 为了幸福,为了家庭,戒了吧朋友! 无压力戒烟,想吸烟时来一片成为你的习惯!慢慢你会戒掉你想吸烟的习惯和瘾好!#烟#每日分享#健康#生活#清烟含片
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戒烟搭子
1月前
抽烟能解压?骗了你20年的谎言!真相是:尼古丁先制造焦虑再部分缓解,就像挠痒痒越挠越痒。真正解压的方式:暴汗运动释放内啡肽、冥想深呼吸平衡神经。戒烟不是放弃享受,是戳穿毒贩的套路!如果抽烟真能解压,为什么老烟民焦虑程度比非吸烟者高3倍?抽烟提神?真相是抽烟是在透支你的精力!尼古丁刺激释放肾上腺素,短暂兴奋后是更深的疲惫。长期吸烟导致血氧不足,大脑缺氧才是你昏昏欲睡的根本原因。烟不是续命药,是催命符!饭后一支烟,快活似神仙?真相是饭后吸烟等于毒药吸收翻倍!饭后肠胃蠕动加快,尼古丁、焦油等毒物更快侵入血液。真正神仙生活饭后散步、喝茶聊天、陪孩子玩耍。戒烟不是放弃享受,而是逃离毒贩的控制!你值得真正的快乐,而不是尼古丁施舍的虚假安慰。#健康 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟技巧 #吸烟有害健康
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三姐
1周前
#见人不如健身,运动就像抽烟喝酒真的会上瘾💪💪💪
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杨子戒烟买A6
3月前
戒烟以后怕胖吧?别怕,因为大部分戒烟的人都会胖,少吃多运动就可以了,继续打卡,一起加油吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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老D有话说
1周前
戒烟后总想抽烟?这个念头什么时候才会消失?#戒烟 #戒烟方法 #健康 #心理战 #尼古丁陷阱
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曹鹏脊时间
1周前
心肺锻炼 运动零食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心肺训练 #运动 #锻炼
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摆拍跑者张重复
2周前
如果你连烟都能戒掉,那你还有什么做不到? #戒烟 #威立戒 #自律 #跑步 #张重复
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老何聊戒烟
2周前
真心想彻底戒烟的朋友可以加入我们的公开群,群里有13节免费视频戒烟课程,一定让你相见恨晚。#烟民看过来#戒烟方法#正确戒烟#轻松戒烟
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三十岁重生记(要自律)
2周前
戒烟第六天,这两天严重失眠#三十岁 #戒烟 #共享单车 #改变自己 #成年人的世界
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苏浙生活指南
1周前
如果你也有这样的情况,可以试试这个方法 ! #科普 #涨知识 #知识分享
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老张有话讲
1月前
想戒烟的憨货看过来。 #戒烟 #坏习惯 #健康科普
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大利家DLJ
1周前
今天给自己颁发戒烟全勤奖🥇 戒烟第30天,偶尔还是会出现想抽烟的念头,但劲不大。不像以前一根烟没抽到就坐立不安。现在能正视那个感觉,也能轻易的转移注意力,戒烟也是在改变陋习,当你不习惯饭后来一根,也就没有快乐似神仙的说法。 #戒烟#每天一点正能量#抖音推广 #打开美好生活 #助手抖音
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班长胡聪(骑行版)
1月前
今天不吃饭了,二手烟吃饱了! #二手烟 #户外运动二手烟 #户外吸烟 #户外跑步 #天津骑行
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成瘾医学中心朱颀峰
1周前
不想喝酒想抽烟? #喝酒 #戒酒 #吸烟有害健康 #医者仁心 #健康
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蓉晨信息工作室
2月前
#肠胃 #涨知识 #养肠
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亮哥爱打球
3年前
剧烈运动后可以抽烟吗?#篮球 #搞笑 #亮哥原创
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小小糖人
1周前
🚬真的可以解压吗?#解压 #大学生哪有不疯的 #考研 #压力大 #抽烟有害健康 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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悦哥的日记
1月前
#戒烟 小妙招,撑过这五分钟就成功了#戒烟方法 #戒烟打卡
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最新发布时间:2025-10-30 07:11
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