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国学智慧周4月前
什么时间梳头好！你做对了吗？ #梳头#五齿梳#黄帝内经#知识分享
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天天说心理7月前
梳头百余梳，就寝到天明#天天说心理
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小欣 。3月前
什么时间点梳头发好#黄帝内经#梳头发
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马正伦老师3月前
古人梳头秘法，晨梳头身享福！ #国学智慧 #传统文化 #国学 #方法 #认知
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声韵燕姐6月前
春天是梳头的最佳时机 #黄帝内经
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阿杰聊养生7月前
春季养生，五线梳头法，春天多梳头，发量满溢！ #养发小妙招 #养发 #梳头 #头部按摩 #梳头按摩
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楊今熹（养发中）4月前
关于梳头，坚持就好！#内容太过真实 #梳头 #梳头的好处 #一头秀发 #头皮护理
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延柏话养生5月前
晨起睡前干梳头，通脉养心，一觉睡到天明。#健康 #养生 #功夫#传统文化#知识分享
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杨柳柳的养生日记7月前
宝子们，简单的梳头动起来哦，每天早上梳一梳头发，精神倍儿爽#梳头 #梳头的好处 #养生
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海粟师兄7月前
早起先梳头，苏东坡就是靠梳头治好了偏头痛 #健康养生 #黄帝内经 #国学文化 #道家养生 #道家文化
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中医赖鑫博士3周前
每日三梳头，梳出好气色#中医#中医养生 #养气血 #梳头 #健康科普
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虎虎7月前
#养生#每天学习一点点 #生活常识 #知识分享 #梳头的好处
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清辞阿美4月前
第59集|早上沉浸式梳头，梳头其实梳的是头皮，坚持打卡，晚安💤质量真的会变好哎，多zhang头发。#养发护发 #梳头按摩 #植物护发#健康生活#记录日常 #健康生活
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阿彩爱护肤呀✌️3月前
每天梳梳头，不长斑，气色好#护肤 #梳头 #生发 #掉发 #脱发
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肾内科名中医熊国良3周前
#中医 #健康科普
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野生Echo.4月前
🔥震惊！每天5分钟，发量暴增睡眠好，中医亲授 ③⓪而立倒计时Day.524 一天一个养生小秘诀 “发为血之余，梳头百病除！” 今天是中医闺蜜教我的梳头法，坚持28天，我的变化惊呆了👇 ✅ 发缝变密了（秃头姐妹狂喜！） ✅ 白天不犯困，睡眠质量飙升 ✅ 脸色透亮，素颜都被夸“气血足” ⚠️ 注意：梳错=白梳！90%人不知道的3个关键！！ 1️⃣ 梳子选错=伤发❗️ ✖️塑料梳（静电炸毛警告！） ✔️ 认准【黄杨木梳】疏通经络，【牛角梳】防脱王者！ 2️⃣ 手法不对=无效❗️ 暴力拉扯打结？NO！ 💡正确姿势： ➊ 先捏住发中，从发尾梳通（减少断发） ➋ 额头发际线→后颈，梳30下（督脉通了，脸都小一圈！） ➌ 太阳穴→耳后，左右各20下（胆经通了，头痛拜拜👋） 3️⃣ 时间不对=白费⏰ 黄金时段：早上5-7点（阳气最旺！） 💤 睡前梳100下=助眠神器（亲测秒睡！） 🌟 进阶彩蛋：穴位加倍养生 👉 百会穴（头顶正中）：梳子按压9下，提神醒脑 👉 风池穴（后颈凹处）：点揉30秒，肩颈酸痛瞬间缓解！ 📌 最后划重点： 每天5分钟，相当于给头皮做SPA！ 坚持28天，你会回来感谢我❤️ #养生日常#养生女孩 #90后养生日常#野生Echo #野生Echo养生进行时
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周周大表姐2月前
真的！有发量焦虑、睡眠困难的人都去梳头！ #养生就是养健康 #梳头 #中医养生 #经络疏通 #经络养生按摩
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退休中医在武汉2周前
养生第一课#养生 #中医
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米汤养生1周前
#牛角梳 #梳头 #健康 #养生 #必备好物
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小孙要自律（养生版 已掉20）7月前
早晨高效养生 神清气爽一整天 #晨间养生 #拍八虚 #揉腹 #梳头 #懒人养生
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清悟七夕小薇·养生心语3月前
紧张睡不着的，你就看过来#养生就是养健康 #养生之道#梳头按摩
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李李呀1月前
梳头能培补阳气，但需要坚持，一般调养身体都要3-6月以上才会有效果，因为细胞的更新，“自我修复”需要时间！请耐心一点（人体98%的免疫细胞需要一年才能更新一次） #梳头 #补阳气#养生
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今昭2月前
勤梳头多梳头啊#养发护发#长发#沙发自然卷
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墙面衣橱-孙1月前
升阳气，梳头+敲胆经，时间最好早上，白天也可以，晚上8点后就不要敲了。
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颖姐爱分享1月前
#创作灵感 每天早上梳头3分钟 坚持一周头不沉了 眼睛亮了 气色好了 睡眠也好了#正能量 #健康 #每天跟我涨知识 #每日分享
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九阅2月前
俗话说“头梳千遍，病少一半”早晚梳梳头，晚上睡觉更香了 #晨起随拍#梳头#梳头的好处#头部放松 #梳头发
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何俊龙传统智慧4月前
和太极养生功法干梳头 #和太极养生 #干梳头 #何俊龙
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贤养日记1月前
养生梳头教程分享 #养生日常分享 #坚持梳头可以改善掉发 #坚持梳头的好处 #中式养生 #疏通头部经络的梳子 #疏通头部经络
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小黎🍐4月前
早上起来花10分钟做头部操，一整天脸色红润精神饱满#养气血 #梳头养生 #捏耳朵美容法 #疏通经络 #养生就是养健康
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合意爱养发4天前
晚上睡眠不好的人一定要去多梳头，我最近每天晚上用这个小爪子梳头，可以一觉到天亮，做梦也不在那么天马行空，平静很多了#养生#梳头#梳头养发#梳头助睡眠
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素问健康小店2周前
女人养生，梳头是关键‼️ #女生必看 #致女人 #护发 #梳头
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齐齐健康养生1月前
头为诸阳之会。多梳头可改善睡眠增加阳气，一梳4用#多梳头#阳气#居家锻炼#中医养生
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栗子养生记1周前
3分钟古法梳头‼️养气血、改善发量🔥 坚持梳头30天+✅真的感觉头发没有掉的那么多✨ 不愧是央妈推 荐，真的太猛了‼️ 而且头皮放松很舒服❤️ 每天晨起睡前都可以梳头 一起变成发量王 者吧👸 #养生 #健康 #掉发 #小动作大作用 #经络疏通
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🌟百变魔法屋3周前
宝子们，早起梳头，简单又实用，一整天精神满满哦#养生 #梳头的好处 #养生就是养健康
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杨小鱼养身运动1周前
早晚梳头增加发量 #掉发脱发 #头发护理 #养生 #养发
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养生老伙计1月前
睡前梳梳头，梳走疲惫养精神#健康 #养生健康 #养生就是养健康之道 #养生智慧 #养生知识科普
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大丹不吃冰1月前
每天5分钟梳头，养足气血，发量蓬蓬#梳头#分享 #养生就是养健康 #掉发 #掉发严重怎么办
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爱时尚的天蝎奶奶5月前
健康不是花钱买的，而是每天练出来的~今天就和大家分享我的养生妙招，养出健康好气色！ #老年养生 #兴趣岛李在峰
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皮肤美容邓嬢嬢2周前
每天5分钟，解锁中医梳头养生法#中医 #中医养生 #梳头 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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武当小仙4周前
一日之计在于晨，养生也从早晨开始！🌞 跟我学这套道家流传已久的晨起养生三式：梳头、叩齿、吞津。 > 简单高效，不仅能快速唤醒大脑，长期坚持还能乌发健脑、坚固牙齿。你的早晨养生流程是什么？分享一下吧！ > #晨起养生 #健康生活 #道家文化 #养生日常 #梳头
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溢金月7月前
五线梳头法按摩头皮 想让头发长的好可以试试这样梳头#梳头的好处 #增发的正确梳头方法
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当归厚朴慈宁阁4周前
早上勤梳头从头开始养自己#黄帝内经养生 #50＋女性养生智慧#养生 #梳头 #梳头
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萱萱爱养发3月前
给大家出一个完整的梳头跟练版，拿回家直接就能用的，#养发护发 #vlog日常 #梳头跟练版#养头皮先梳头
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焦作谭木匠（万达店）4月前
每天早晚要梳头哦！#谭木匠梳子
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娜娜白发记5月前
俗话说：“头梳千遍，病少一半”尤其是春夏季节，这时阳气升气， 每天梳头半小时，相信你的头发会越来越好 #白发 #梳头#养生 #牛角梳
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水冰月儿🌙6月前
你们都问我头发！给我梳！！#养生运动 #小动作大作用 #五线梳头法 #梳头
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我是潘妍如2月前
每天早晚梳头100下！今天教大家解溪穴的刮法肠胃不舒服的看过来！#原创视频 #梳头 #梳头的好处 #养生 #梳头神器
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正一☯️守静2周前
小动作，大健康。早上梳头可以升阳，使人一天精神饱满，头脑清晰，睡前梳头可以疏通头部经络，帮助轻松入睡。#古法养生 #梳头 #中医养生
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弓长张7月前
学中医前梳头VS学中医后梳头 姐妹们低成本养生，梳通经络，让气🩸通畅，掉草少少，发 量蓬蓬#养发护发 #养生 #中医养生 #变美小技巧 #养发
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李慧呀2周前
梳头能促进头皮血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量并增强头发健康，最佳时间为早晨起床后和晚上睡觉前，每次持续5-10分钟，可结合穴位刺激提升效果。 梳头的主要好处 梳头通过物理刺激头皮和穴位，带来多重健康益处，主要包括：促进血液循环与头皮健康：梳头能扩张头皮毛细血管，增加血流量，为毛囊输送更多营养，改善脱发、白发问题，并减少头皮屑生成。 缓解疲劳与压力：轻柔梳头可刺激神经末梢，降低交感神经兴奋性，释放内啡肽，有效缓解紧张性头痛、用脑过度引起的头胀感及焦虑情绪。 改善睡眠质量：睡前梳头通过放松脑部神经，调节紧张情绪，缩短入睡时间，尤其对失眠人群有益。 护发养发：规律梳头能理顺发丝纠缠，减少机械性脱发，均匀分布头皮油脂，增强头发光泽和柔顺度。#梳头的好处#打卡梳头第一天#掉发
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杏语甘露1周前
七睡觉之前松松头皮会有好睡眠，#拿五经 #砭石梳子 #养生知识
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云谷养生阁3月前
#创作者中心 #创作灵感 卯时梳头法，暗合“三阳五会”（非随意梳理） #养生之道 #古人的智慧 #健康生活
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悠然4月前
晨起梳头5分钟，唤醒气血，不仅头发更健康，还能缓解压力，神清气爽一整天#居家锻炼#梳头#小动作大作用
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施小岚3周前
【每天梳头5分钟睡眠好了气血也充足了】 梳头不只是整理发型，更是简单经济的养生方法！不用花钱吃药，每天5分钟就能助眠养气血。手指自然张开轻轻从前向后梳，梳时用指腹轻揉头皮，直到头皮发热、气血向上涌，长期坚持睡眠会变好。还有哪些按摩方法可以助眠？评论区留言。
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民健养生智慧4天前
睡前梳头助安眠 #作息养生 #健康养生 #养生之道 #古人的智慧 #国学文化
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小杨老师爱养生3周前
跟着央妈学梳头 #养发 #梳头 #脱发掉发 #中医养生 #气血
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心主神明3天前
晨起梳头百余下，醒脑护发 #养生
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爱玲每天梳头1000下2月前
梳头可以促进头皮的血液循环，有助于头皮的健康生长，使头发越来越多，早上梳头可以唤醒皮肤和头皮，还在为头发而苦恼，在焦虑不知道该怎么办的姐妹一定可以来去试一下多梳头哦，快快行动起来吧#头发 #养生就是养健康 #梳头的好处 #头发蹭蹭涨前面一圈碎发 #头发蹭蹭涨不停
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花姐极简生活5月前
没有功效，就是好#生活分享 #家庭养生 #梳头 #中年女性
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我是潘妍如4周前
早晚梳头100下，坚持100天#养生 #梳头 #梳头神器 #养发 #变年轻
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中医李济娜6月前
早上洗头VS晚上洗头？90%的人都搞错了！洗头有“吉”时，快仔细看。 #吉祥养生小妙招#中医 #强烈推荐 #医学科普
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