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瑜姐1年前
#创作灵感 超慢跑多巴胺音乐来了，听了就上头，你们想要下载的来了！#跑步#超慢跑 #减肥 #瘦身
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语馨🏃跑步音乐🎧7月前
180步频跑步歌单🎵 跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良🏃🏃🏃#跑步 #超慢跑 #运动 #居家锻炼 #自律
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哇塞大力啊2周前
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良 #跑步 #精神氮泵 #强风吹拂 #大迫杰 #自律
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静⁴²·₁₉₅3周前
享受释放多巴胺的快感🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#酷狗运动耳机#酷狗K8
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王三金2月前
跑步能够释放多巴胺，其效果仅次于谈恋爱，三公里跑步缓解各种不爽，五公里跑步可以治疗各种内伤，而十公里跑步则能让内心变得坦荡和善良。#跑步 #跑步治愈一切 #努力成为最好的自己 #给运动来亿点多巴胺 #中长跑 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @DOU+上热门
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李子跑跑（六年之约）7月前
“从 多巴胺 到 内啡肽 ”#中长跑 #跑步治愈一切 #精神氮泵 #跑步 #jack要加油
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蔡蔡爱跑步🏃（减脂撸铁版）6天前
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良!#跑步 #夜跑 #减脂 #精神氮泵 #自律 @DOU+小助手 @抖音小助手
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）1周前
宝~🛎️别压抑自己，跑步真的可以治愈一切。 如果哪天你不开心，不难过了，你跑跑步，听听歌，真的很爽，很开心，狠释放，别把压力给到自己，找个突破口，释放他吧！#跑步运动 #跑步治愈一切 #自律改变生活 #vlog日常 #奢音骨传导耳机 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小智爱运动2周前
第27集:跑步产生的多巴胺仅次于谈恋爱 【热知识】 跑步可以产生的多巴胺 听歌也可以 谈恋爱也可以 跑步20分钟所产生的多巴胺 相当于谈了8小时的恋爱 也就是说 每天跑跑步 你就不需要谈恋爱了！ #创作灵感 #跑步 #多巴胺 #中长跑 #跑步知识@DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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-天上月🍓7月前
跑步20分钟所产生的多巴胺相当于谈了八小时恋爱 #因为热爱所以坚持 #抖音送你去跑马 #大迫杰
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奔跑的小土豆☞🏃🏻‍♂️3月前
跑步二十分钟以后分泌多巴胺，大概这就是为什么三公里是个分水岭，三公里以后体感会变好#跑步 #跑步日常vlog #抖音记录美好生活
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燃梅梅的燃脂日记1月前
【可投屏】40分钟居家180步频超慢跑，轻松跟练瘦全身 ，凤凰传奇跑步神曲，节拍精准踩点儿，歌词跟唱，全面调动身体多巴胺，老少皆宜，动起来吧!💪🏃‍♀️ #居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身#超慢跑 #居家健身 #跑步治愈一切
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李同学🏃‍♂️2周前
“跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱” “跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱”这个说法，是一个非常巧妙和鼓舞人心的比喻。它告诉我们： 如果你暂时没有甜甜的恋爱，或者生活中缺少激情，不妨去跑个步。你的大脑会给你一场不输于恋爱的、由内而生的化学狂欢。 所以，下次当你感到情绪低落、缺乏动力时，不妨把这句话当作一个提醒：去跑步吧，给自己制造一场可控的“热恋”！ 跑步 3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良 #跑步 #精神氮泵 #强风吹拂#大迫杰#自律
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✨独行小北2周前
跑步分泌的多巴胺 仅次于谈恋爱，3公里专治各种不 爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和 善良!#自律打卡 #慢跑 #跑步健身 #出汗 #运动减肥打卡
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hhjjjkkn1周前
记的网上有个没科学依据的文案，说啥，听歌分泌多巴胺，跑步分泌多巴胺，谈恋爱也分泌多巴胺，于是跑步二十分钟约等于谈八小时恋爱。 行，好嘛，来来来，跑，来，二十分钟，跑，跑拾我，来，正好没谈过恋爱，来来来，我倒要看看谈恋爱能有多幸福，来，跑拾我，来，跑，跑不到二十分钟我都看不起你，来，跑，跑拾我 #跑步 #跑步治愈一切 #多巴胺 #听歌 #英文歌
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叉叔3周前
跑步➕听歌，多巴胺翻倍
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永6天前
#跑步5公里回家，估计是内啡肽、多巴胺的作用…迎着夕阳、听着音乐，整个人特别舒适特别清爽…#随拍原创
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大红姐爱超慢跑5月前
超慢跑多巴胺欢乐曲30分钟跟练200步频，养生音乐可以激活大脑运动皮层提升情绪，越跑越带劲[呲牙][呲牙] 首先健康快乐，其它都是其次！#超慢跑#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健康 #跑步
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Mia 米娅6天前
运动多巴胺～跑步女王的燃脂歌单分享🫢 《VAI TOMA TOMA》 #与音乐的日常 #我的私藏歌单 #跑步 #宝藏歌单 #运动打卡
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白给王者5月前
有这样的朋友一定要好好珍惜啊#朋友 #抖音电脑版
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挥动青春4月前
《多巴胺释放曲》专治不开心，压力大，没动力，你要开心，其次…都是其次#跑步🏃 #多巴胺释放曲 #运动女孩
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二雪吖爱运动4周前
当音乐遇上跑步，快乐是双倍的，音乐刺激大脑释放内啡肽和多巴胺，帮助跑者转移对肌肉酸痛和呼吸急促的注意力，降低主观疲劳感，小幽x3羊毛来了#跑步治愈一切 #运动耳机 #运动健身 #日常记录 #运动装备
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伯通慢跑3周前
感觉跑步枯燥的朋友，你可以试试戴上耳机听音乐跑，相信你会悄悄爱上跑步的。#跑步#经验分享#记录真实生活#运动耳机#好物分享🔥
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跑不动的燕子2周前
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽 5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良#跑步 #精神氮泵 #强风吹拂 #大迫杰 #自律遇见更好的自己
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怡然（拒私聊）5天前
一天中莫过于早晨起来，和一群志同道合的人一起晨跑十公里，听着喜欢的音乐🎶，感受深秋美景，耳边略过的风，额头淌下的汗，都会在跑步分泌的多巴胺中治愈#生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #生命不息运动不止 #跑步治愈一切
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沐沐要自律1周前
今天是20分钟跟练打卡，开始适应啦，可以从慢走变成慢跑了#超慢跑 #超慢跑的效果 #跑步音乐 #180步频音乐 #居家锻炼
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神奇的阿郑5月前
跑步戴耳机听歌吗你？ 跑步戴耳机好不好？我个人觉得不带耳机是一种新的体验，回归跑步本身。#光芒闪耀的你 #跑步耳机推荐 #跑步戴耳机 #运动耳机 #运动歌曲
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Yuxizhu1周前
🏃‍♀️马拉松歌单分享｜节奏一响脚下生风🎵 好歌单和好跑鞋一样重要 它不只是背景音 更是陪伴、是燃料🔥、是另一个「配速员」 收藏这份历经14场半马的歌单 愿你的下一场跑步 也有好音乐相伴✨ #运动女孩 #歌单分享 #跑步 #跑步治愈一切 #网易云宝藏歌单
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Ubee3月前
听着音乐越跑越带劲🎶 跑不赢时间，那就跑赢昨天的自己✊🏻#跑步#中长跑#竹林鸟耳机 #骨传导耳机#运动耳机
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读书翁5天前
跑步既可以刺激分泌多巴胺，也可以刺激分泌内啡肽，从而产生欣快感，会使人的心情感到愉悦，可舒缓疲劳、降低焦虑情绪等！#跑步令人快乐#强身健体增强免疫力 #给运动来亿点多巴胺 #爱生活爱运动
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明宇2周前
跑步分泌的多巴胺胺不亚于和女神谈恋爱！今天你恋爱了吗嘻嘻😁 #跑步 #精神氮泵 #强风吹拂 #大迫杰 #自律
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爱跑步的黑炭3月前
夏天来啦，夜跑进行中，一起带上耳机去跑步吧，炎炎夏日，让跑步多一份坚持的理由! #马拉松 #因为热爱所以坚持 #南卡骨传导耳机 #夏训进行时 #中长跑
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彩虹星星5天前
跑步听歌的秘密 #跑步音乐 #跑步 #跑步治愈一切 #dou来运动 #跑步知识
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小羊快瘦1周前
最近很火的超慢跑180步频十分钟新手跟练版加节拍器精准踩点，小甜歌分泌多巴胺，邪修减肥边跑边唱燃烧更多卡路里 大家可以点赞收藏和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频 #跑步神曲 #跑步歌单
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严料坊银星✨1周前
没事就去跑一跑，胖瘦不重要 #跑步 #运动 #多巴胺 #自律
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@默健幽宁5天前
运动上瘾的"快乐密码"找到了！分泌快乐激素、减少焦虑，越动越轻松～ #运动 #跑步#健康行天下#多巴胺
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丽姐爱跑步1周前
别纠结胖瘦了，跑两步，多巴胺会给你答案#跑步#自律#坚持跑步🏃 #跑步治愈一切 #丽姐爱跑步
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跑出个黎明5天前
你没事就去跑一跑胖瘦不重要，你需要的是那份多巴胺，多巴胺是什么东西？能够让你高兴的东西。能够让你觉得对这个世界有所期待的东西，而跑步就能够分泌它，3公里5公里能治各种不爽，我没有劝你跑步，只是通过跑了20年的经验我告诉你，跑步能够调整你的心肺功能、能够让你的腿部力量增强同时还有一个小收获你的臀部的线条当然会很漂亮，随后就是腰杆挺直整个人很挺拔，你的心情身体都能够感受到平和的力量，你会更喜欢自己的，这事不挑人，谁跑谁舒服。#跑步 #跑步治愈一切 #运动 #自律遇见更好的自己 #多巴胺
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毛彗星（努力版）6天前
🏃学习压力大？来做一场「多巴胺实验」吧！ ✅结论表明：跑步产生的内啡肽，专治各种不开心与效率低下。 ✨然而运动带来的不仅是身材的改变，更是心态的胜利！帮助戒掉惰性，避免内耗。“拒绝精神内耗，从每一次奔跑开始。” 💪让运动像呼吸一样简单！“练就一副强健体魄，成为应对生活中所有风雨的最硬铠甲！” #研究生日常 #励志 #跑步 #运动 #毛彗星
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奔跑的李黑帅3月前
最近一个月几乎每天都在用，还是不错的。#兰士顿耳机 #跑步 #跑步听歌 #BGM #奔跑的你很帅
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PG.5天前
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱 现在终于明白为什么大迫杰说 “强风吹拂时，跑者的心会变得更强”，跑步哪里是单纯的运动啊，明明是给精神充电的“氮泵”，是让我们在自律里，慢慢把日子过亮的小魔法~
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创业先锋5天前
十公里慢摇，心情很顺畅！ 生活不一定很如意，人生不一定很完美，但是跑步锻炼刺激的多巴胺，一定会给你十全十美的快乐！在看台永远都是观众，跑起来才是人生，健康是可以靠自己争取的！
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博尔特博神4月前
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱#体育#体育生#田径#体育精神 #跑步
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澳门花酒/港澳雪咖Jasmine5天前
#爱跑步的小姐姐
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小江江3周前
运动分泌的多巴胺可以治愈一切的焦虑和坏情绪#跑步治愈一切 #跑步 #励志 #上热门 #自律遇见更好的自己
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爱玩禾禾2周前
热知识，每天跑跑步就不需要谈恋爱了
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洋洋¹²5天前
跑步分泌的多巴胺相当于谈了一场甜蜜的恋爱❤️#跑步治愈一切 #慢跑打卡 #做一个简单快乐的成年人 #路灯下的我
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李新宝5天前
冬日跑步：代谢旺盛、心肺强健，多巴胺让你更幸福 #怎样提升心肺耐力 #怎么增强心肺耐力 #如何加强心肺训练 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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温冉5月前
可惜你不练中长跑，也不知道二次呼吸有多爽#中长跑 #跑步 #自律
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卖五金的姐姐6天前
跑步日常，唤醒多巴胺𝚒𝚗𝚐 3公里专治各种不爽 ，5公里专治各种焦虑 10公里跑完心中全是坦荡#运动 #坚 #自律 #健身
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大晗职言1周前
跑步上瘾，可以让你多分泌多巴胺，精神矍铄，有助于提高职场抗击打性 #先跑步 #我们为什么爱跑步 #跑步 #职场马拉松
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🌻内啡肽女孩yy（幽默版）6天前
第142集 成年人的最大清醒，好听的话不当真，难听的话不较真，只做你自己#今天你运动了吗 #运动女孩 #跑步🏃
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锦鲤本鲤5天前
今天5公里小目标已经达成真的很 享受这种一个人跑步的感觉沉浸 在虫鸣鸟叫声脚步声心跳声中汗水湿透 了衣背也充了满格的多巴胺 来支撑对生活的热爱#正能量 #感受大自然
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哇塞大力啊1周前
热知识：校园跑是为了安慰单身的你，跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，跑步20分钟所产生的多巴胺相当于谈了八小时的恋爱，也就是说每天跑跑步你就不需要谈恋爱了。#跑步 #精神氮泵 #强风吹拂 #大迫杰 #自律
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✨独行小北3月前
跑步分泌的多巴胺 仅次于谈恋爱，3公里专治各种不 爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和 善良!#自律打卡 #慢跑 #跑步健身 #出汗 #5公里跑步打卡
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刘老师不委婉1周前
运动不止练身体！多巴胺才是情绪调节的“隐藏彩蛋”#家庭教育#心理学#认知 #广州工贸
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木子mz𓆡𓆝𓆟𓆜𓆞𓆝6天前
单曲循环真不错啊#跑步打卡 #跑步🏃 #打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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꒰ঌD ᴗU ໒꒱❣️Yᗜangঞᩚ6天前
今天的多巴胺，是5公里给的。#坚持 #跑步打卡
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李同学🏃‍♂️1周前
热知识：校园跑是为了安慰单身的你 跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，跑步20分钟所产生的多巴胺相当于谈了八小时的恋爱，也就是说每天跑跑步你就不需要谈恋爱了。#跑步 #精神氮泵 #强虽风吹拂#大迫杰 #跑步治愈一切
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笑傲6天前
#户外跑 #跑步打卡 用最舒服的节奏，享受着多巴胺带来的愉悦！
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冬去春来6天前
跑步治愈一切，享受多巴胺的快。
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仙女👑不讲李💃💐6天前
"5公里后的多巴胺，比谈恋爱还上头！💨#五公里 #跑步 #跑步治愈一切 #减肥
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