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白开水。4月前
一百多万看过中式瘦肚子 ，仙人揉腹无删减跟练版。 纯分享不想学乱七八糟关注点请划走… 每天10分钟，古人智慧。之前我把顺时针和逆时针并为一式，怕有人误解是删减，今天全部分开，一共9式。 #中式瘦肚子 #孙思邈的仙人揉腹 #女性成长
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔3月前
一分钟教会你躺床上做揉腹操和刷腹的手法#产后恢复身材 #告别大肚腩 #刷腹打卡
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晚安公主4月前
刷带脉-躺平版 躺着做怎么这么容易瞌睡 #一起减肥打卡 #瘦肚子 #减脂 #刷带脉#知源经络穴位
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大连泰通美业2年前
四分钟学会躺着给腹部按摩#揉腹操 #腹部按摩 #揉腹 #一起来锻炼 #拍打操
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大连泰通美业2年前
四分钟学会躺着做腹部按摩#腹部按摩 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #揉腹操 #变美变瘦变好看
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马希-纯手法减肥［收学员］3月前
不用饿肚子！15分钟纯手法瘦腰，腰围变化惊到我了 #纯手法#瘦肚子瘦腰最快的动作 #技术培训#纯手法躺瘦 #按摩手法
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大曹讲推拿考证6月前
肚子不舒服？曹老师教你三招搞定 #推拿 #肚子不舒服 #手法教学 #揉腹
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00后代表（增肌中）3月前
80万人看过的仙人揉腹！不加速无删减跟练版来啦～肚子胀气，小肚子大的姐妹可以多揉腹！亲测有效！！ #仙人揉腹 #揉腹 #刷腹 #瘦肚子 #精油按摩
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔3月前
30秒教会你躺在床上也能做的揉腹手法和刷腹手法！#揉腹操#刷腹打卡 #居家锻练 #告别大肚腩 #抖加热门
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马希-纯手法减肥［收学员］10月前
躺着也能掉🥩肉肉的手法#按摩手法 #经络疏通 #技术培训 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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熹宝甄选9月前
1分钟学会床上腹部按摩 #揉腹操 #瘦肚子 #减脂 #按摩养生 #马甲线
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聪儿养生记3月前
躺着做也很舒服#创作者中心 #创作灵感 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #腰腹按摩 #瘦
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大连泰通美业3年前
躺在床上给腹部做按摩，让我们肚子暖暖的#揉腹 #腹部按摩 #揉肚子 #揉肚子减脂
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倾雪世颜花花3月前
美容院常用腹部保养手法来了，简单舒适又好学 喜欢的老板娘点赞收藏学起来，运用起来#肚子 #手法#感谢抖音
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王菀菀1年前
懒人躺床上刷腹手法～ #亲测分享 #腹部按摩 #揉腹 #揉腹操 #揉腹操
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淋淋揉腹5月前
#瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #揉肚子减腹部赘肉的手法 #居家锻炼 #创作灵感
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爱健身的大雯5月前
#揉腹操 #简单易学 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼
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马希-纯手法减肥［收学员］2月前
如何？快速瘦月土子 #纯手法 #技术培训 #按摩手法 #纯手法躺瘦 #绿色循经减肥
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安琪拉爱揉腹·御翳御方1月前
零成本瘦肚子，一定是这套懒人揉腹操。躺在床上就能练起来#创作灵感 #腹部按摩手法 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #揉肚子
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艳子生活4月前
#揉腹操 #养生 #跟我一起做运动
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艳子生活4月前
#变美变瘦变漂亮 #揉腹操 #健康减脂
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一颗阿懵6月前
不跑不跳瘦肚子！动作➕揉腹！轻松平坦 #马甲线 #小蛮腰马甲线 #宅家健身 #瘦肚子 #居家锻炼
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刘贺3月前
#wei有气硬疙瘩手法#肚子硬有疙瘩条索气团手法#发力方式#躺在床上自己按肚子方法#自我保健养生
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艳子生活3月前
#减掉大肚腩 #居家健身 #揉腹操
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大连泰通美业2年前
四分钟学会躺在床上给腹部做按摩#腹部按摩 #揉腹 #揉腹操 #瘦腰腹 #揉肚子减脂
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加油小宝贝6天前
睡前按摩真的能瘦肚子吗？ #瘦身 #减肥 #瘦身小知识
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白开水。1周前
没几个人说的揉腹细节，揉腹胃包包硬，肚子咕噜噜不排气怎么揉… #仙人揉腹 #揉腹正确手法
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔3月前
八个手法教会你躺在床上都能做的古法懒人揉腹操！#古法揉腹操 #瘦肚子瘦腰 #产后妈妈
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李老师-技能手法学习4月前
腹部按摩手法，简单易操作#推拿按摩养生 #推拿培训 #按摩放松
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手法教学 顾丽娟（倾雪世颜）2月前
做肚子有那些好处，知道的评论区见，看你知道多少好处#美容院 #肚子按摩 #书法教学
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中式疗愈师Julie5月前
揉腹不断，百病不犯#按摩手法 精油spa
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小米要自律3月前
八个手法教会你躺在床上都能做的古法懒人揉腹操！ #古法揉腹操 #瘦肚子瘦腰 #产后妈妈 #产后恢复
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爱健身的大雯5月前
#揉腹操 #居家锻炼 #不跑不跳 #每天坚持会有不一样的收获
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不二4月前
坚持给媳妇揉腹，一个月之后看看效果。视频仅供参考，无不良引导 #腹部按摩 #仙人揉腹 #跟练版
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陈四月6月前
真的很简单 躺床上就可以练～#产后恢复 #腹直肌分离 #产后宝妈 #腹部按摩手法教程 #产后恢复
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美业环环老师（收学徒）4月前
腹部常用手法#腹部手法 #养生 #肚子按摩#美业环环老师#手法教学视频
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胖璐璐～2周前
燃放全国连锁店 | 29.9做三次腹部项目，躺着就能轻松变美#按摩放松 #变美逆袭 #燃放
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aking3天前
人体自带瘦瘦穴🔥跟着中医学躺瘦❗️ 中医教我穴位按摩躺着瘦❗️只要每天坚持按摩这些穴位3分钟！中焦通了❗️便秘好了❗️肚子上的肉肉不见了！按摩过程中打嗝放屁肚子咕咕叫都是比较好的反应哦❗️#穴位养生 #经络疏通#躺瘦 #瘦肚子#揉腹
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w.4天前
果断存！新手也会的腹部按摩技巧，告别肚子“沉重感”超轻松#每日分享 #揉腹 #瘦肚子 #健康养生 #按摩手法
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嫂子爱锻炼2月前
睡前常揉腹 胜过去跑步 揉腹四个动作，站着躺着都能做#居家锻炼 #瘦肚子 #揉腹减肥 #好身材练起来
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富贵辣妈爱运动4月前
产后瘦肚子🔥4个按摩手法，40天恢复小蛮腰#告别大肚腩 #产后恢复身材 #腹直肌分离 #按摩 #腹直肌修复
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莎莎（KK老师）4月前
躺着就可以练习小肚子。#变美变瘦 #减肥 #居家锻炼 #小肚子不见了 #瘦肚子的方法
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龍青源筋膜塑形7月前
躺床上刷剧顺便抖肚子，我教你这个“甩膘法” #减肚子 #居家锻炼 #小动作大作用 #身材管理 #干货分享
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阿秋讲产后3月前
真的很简单，每天睡前躺床上就能练～#腹部训练 #产后恢复 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #辣妈教练秋子 #居家锻炼
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小乔爱运动2月前
肚子-20cm躺床上就能练✔️#产后恢复身材 #身材管理 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子
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ASMR派对1周前
揉肚子这轻挲声也太治愈了！ 揉肚子这轻挲声也太治愈了！酥麻轻轻颤着漫开，躺这儿连呼吸都慢下来了#asmr #asmr助眠视频 #按摩 #按摩放松 #按摩手法
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A.燕子4天前
完整版#腹部 按摩手法 多做肚子 胜吃人参 肚子一定要软 肚子一定要暖 #感谢抖音 #纯手法 #美容养生
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桃子揉腹运动3月前
睡前躺床上跟练10分钟揉腹操，半个月后你老公都惊讶了说你大变样了，闺蜜都夸你改变了，跟我一起练起来吧。#揉腹操#居家锻炼 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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声缪健身跟跳3月前
第18集|捏着肉跟练！10分钟躺出女团腰❗️刷手机📱=瘦腰 💡 这可能是全网最懒的瘦腰法👇 ✅ 躺着刷手机就能练｜ ✅ 大基数友好｜ ✅ 不伤腰| 📱 现在收藏▶️ 今晚躺着刷手机时开练！ 🌼 7天后来报喜： “裤子扣不上→空一截！” #减腰腹部赘肉的方法 #床上运动 #瘦肚子 #追剧减肥法 #居家锻炼
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幸孕妈咪9月前
腹部的按摩手法 肚子的按摩手法#揉肚子减腹部赘肉方法教学 #便秘 #小蛮腰 #产康培训
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是叶美美呀（产后变美）4月前
简单的动作重复做，姐妹们一起来打卡，一起变美！一起当辣妈！#产后恢复身材 #打卡 #刷腹 #纯手法揉腹 #产后变美
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有点懒的yoyo3月前
躺在床上玩手机就可以瘦肚子，这方法太香了#强烈推荐 #减肥 #减肥逆袭 #瘦腰 #马甲线
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晨姐爱养生4月前
睡前五分钟 瘦腿瘦肚子 跟练起来 姐妹来这里打卡#睡前运动 #躺着瘦全身 #瘦腿提臀
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澄妈🍊在自律（产后恢复版）1月前
姐妹们！生完双胎松垮的肚皮，我靠这些动作5个月瘦回孕前！每天几分钟，躺着就能做，带娃也能偷偷变美～ #创作者中心 #产后恢复 #双胎宝妈 #经络刷揉腹 #精油按摩 @抖音创作小助手
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坤泰屹康金玥1年前
肚子的按摩一套手法教给你 #按摩 #按摩放松 #手法教学 #按摩手法 #腹部按摩
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婷子带你练瑜伽4月前
改善胀气和便秘#便秘 #消化不良 #胀气 #腹部按摩手法 #腹部按摩 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音记录美好生活 @@抖音小助手 @
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好好自律5月前
床上瘦肚子！这个动作贼快！#体重管理 #减肥 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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归初聚爱产后修复中心（总部）1周前
仙人揉腹无删减跟练版 #揉腹操 #居家锻炼 #产后修复 #瘦腰腹 #瘦肚子
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丽达爱运动4月前
床上瘦肚子，这个动作超有效！每天100个每组20*5组，缓解肩颈不适！#瘦肚子 #体重管理 #减肥 #居家锻炼 #小动作大作用
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Sara体态康复师（跟练版）1周前
产后瘦肚子🔥在家躺床上就能修复腹直肌 产后腹直肌分离，不管多久 有小肚子大肚腩的姐妹都能跟着练✅亲测有用❗️❗️ #产后恢复 #产后腹直肌分离 #产后腹直肌修复 #瘦肚子 #马甲线
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