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徐晔医生2月前
0成本护眼跟练 每天看8小时手机的学起来！ #护眼 #保护眼睛 #近视 #护眼跟练 #抖出健康知识宝藏
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无涯科普4月前
想保护视力，就要学会保护视网膜。#视力 #健康 #科普 #生活
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浙二眼科万婷医生6月前
保护视力的简单方法 很多人都不知道 #视力#眼睛健康#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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眼科医生刘振通6月前
视力一天不如一天 每天順手做四件事 眼睛变好很简单 #健康科普 #中医 #眼病
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视力训练靖哥4月前
暑期孩子视力逆袭干货 #护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力 #暑假护眼
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雨森师兄1月前
眼睛不好的，每天拍打这些地方，试试看#近视 #近视防控 #视力健康 #眼健康 #保护眼睛
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胡博士眼营养1月前
保眼球、护眼底，多吃这3种对眼睛真的好 #近视防控 #儿童视力 #科学护眼 #视力科普
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北京海豚视光·磊哥4天前
飞行眼都在用的视力训练方法！ #飞行员视力恢复操 #近视眼改善 #近视眼 #眼镜店
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视力训练靖哥3月前
孩子日常护眼这三点做好了，信不信能给你省好几万的配镜钱 #护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力
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七七妈妈3月前
日常学会这几个动作，可以每天给孩子做一做，在外面一次可不便宜呢。我已经坚持一年八个月了，防控路上一起加油。 #爱护眼睛保护视力 #按摩放松 #近视防控 #记录真实生活
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北京同仁医院眼科宋红欣3月前
跟着宋医生一起做近视防控，暑假别让孩子度数疯涨#防控近视 #保护视力 #孩子近视 #同仁眼科宋红欣 #爱眼护眼
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磁铁爱护眼1月前
两年度数稳定离不开细节，睡前30分钟是护眼黄金期！分享我家娃的3步放松法：①6米外远眺15分钟，放松睫状肌；②护眼操5分钟，温和按摩眼周；③10分钟冷敷，缓解疲劳。每晚坚持，既是护眼，也能享受安静的亲子时光！PS：效果因人而异哦~#儿童近视#近视防控#视力保护#爱眼护眼#孩子近视
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睿阿哥的OK镜3月前
家长必读‼️‼️ 孩子的近视防控渗透在我们生活的点点滴滴 ，家长们一起加油！#知识科普 #护眼 #护眼爱眼 #关爱儿童健康 #近视防控刻不容缓
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眼科医生杨磊5天前
视力一天不如一天，每天顺手做这五件事 #保护眼睛 #中医眼科
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李大圆当妈7月前
不想破坏宝宝的视力，不花一分钱每天做好这几件事 保护好宝宝的远视储备！#远视储备 #远视储备不足 #宝宝视力 #带娃 #新手妈妈
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眼科医生叶璐8月前
三个方法长期保护孩子视力 #医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #眼科常识 #近视防控 #眼科科普
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好视力视光师-筱娜3月前
没时间户外活动，室内该怎么护眼？#爱眼护眼#近视防控#眼健康
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宇皓麻麻2月前
每天两遍护眼操~保护孩子视力，缓解眼睛疲劳！方法非常简单，快带着孩子一起做起来吧！重复的事情坚持做，你会发现整个暑假坚持下来就会有一个不一样的结果。让我们一起加油~努力吧！！ #视力防控#爱眼护眼#保护视力#护眼操#缓解眼睛疲劳
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视力训练营6天前
近视散光训练 每天坚持训练，每次三十秒，保护眼睛， #视力训练#近视#散光#爱眼护眼#保护眼睛
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法系芳疗师菜菜4周前
👀儿童护眼按摩，每天坚持做✊🏻#保护视力 #育儿经验分享 #护眼 #宝妈分享 #每天坚持打卡
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视力训练靖哥1月前
日常护眼三件套，你都准备好了没！！！ #护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力
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儿科大夫李全礼-安医二附院1周前
#热门 #每天跟我涨知识 #医学科普
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视力训练营1周前
近视散光训练 每天坚持训练，每次三十秒，保护眼睛， #视力训练#散光#近视防控#爱眼护眼#保护眼睛
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芝芝麻麻4月前
五年级近视275度❗|飞行员同款护眼操跟练版 #小学生 #护眼 #日常vlog #亲子 #10后
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大连佳捷视视力健康管理中心5天前
长时间用眼导致视力变差,不用着急！每天三分钟，为你的眼睛驱散疲惫！#近视防控 #眼肌训练 #近视眼 #保护视力
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好瞳伴护眼店2月前
每天一个鸡蛋可以护眼吗 #护眼食品 #近视 #食疗小妙招 #科普一下
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杜姐护瞳记1月前
好习惯保护孩子好视力#近视#近视防控 #近视
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滕州中心人民医院儿科主任医师邱丙平3周前
每天2小时，做好视力保护 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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眼科医生霍亚楠2周前
每天户外两小时，竟是保护孩子视力的神药！ #医学科普 #儿童视力 #近视防控
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阿茶有俩儿3月前
#日常生活 #保护视力 #二胎 #知识分享 保护视力把咱们力所能及的事情做好！
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眼科医生刘振通4月前
保护眼睛十大方式人人都要做到 #健康科普 #眼病 #眼科
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宇皓麻麻2月前
度数的稳定离不开日常细节，每天坚持五步护眼法可以有效缓解视疲劳，预防视力，赶快带孩子一起做起来吧！！ #视力防控#爱眼护眼#缓解眼睛疲劳#护眼操#保护孩子视力
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喜悦妹妹成长记3月前
眼睛喜欢的几个小动作，妈妈们每天坚持给孩子做，#护眼爱眼 #母婴好物推荐 #母婴育儿知识 #保护视力 #眼部护理
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赵阳工作室1周前
近视防控小课堂第16课一一光环境+小习惯日常小事护视力每天做就够了#赵阳老师讲近视防控#赵阳工作室#赵阳博士#赵阳主任
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陕西民生热线3周前
世界视力日：老年人“刷手机”上瘾，五个护眼技巧，轻松保护双眼！#保护视力 #世界视力日 #护眼技巧
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揉揉小宇宙4天前
儿童眼睛保护操来了，每天跟着做视力不掉线，第一步：擦后脑勺50下，第二步：捏耳眼50下，第三步：刮眼眶50下，赶紧来试一下#视力养护 #儿童护眼#小儿推拿 #宝妈必看 #中医育儿
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少儿验光师小磊1月前
视疲劳每天要怎么去除#孩子近视#衡水配眼镜#爱护眼睛保护视力 #父母必看系列 #近视防控
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视力训练靖哥2月前
睡前护眼很轻松 #护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力
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明博旗舰店3周前
想要孩子视力好，每天坚持这几条就够了 #近视 #专业验光配镜 #明眸护眼博爱视界 #明博视光 #明博眼镜
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丽姐爱养生4月前
五个动作每天做，耳不聋眼不花#爱护眼睛保护视力 #小妙招大作用
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眼科医生杨晓艳2月前
护眼饮食记住这6类就够了~ #护眼 #健康饮食 #医学科普
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视力训练靖哥5月前
免费护眼方法 #护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力
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好前程眼镜4月前
预防近视的小技巧有哪些#近视防控 #涨知识 #验光配镜 #科普一下 #让孩子远离手机
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悦妈爱分享2周前
🔥孩子看黑板模糊，这套护眼手法每天坚持做 👀每天睡前几分钟，坚持哟~~ #近视 #提升视力#保护眼睛视力 #保护儿童视力 #按摩手法
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悦妈爱分享4天前
🔥孩子看黑板模糊，这套护眼手法每天坚持做 👀每天睡前几分钟，坚持哟~~ #近视 #爱护眼睛保护视力 #按摩手法#保护眼睛
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阿杰聊养生6月前
眼睛不舒服，按手上月干穴，改善视力！ #穴位按摩 #穴位养生 #眼睛健康 #保护眼睛 #健康小妙招
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同仁验光配镜2周前
孩子们的基础护眼常识来了，干货满满！和孩子一起践行，让护眼成为日常习惯！#护眼科普 #科学用眼 #儿童护眼 #视力保护 #同仁验光配镜
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大眼熊猫眼科医院1周前
大白都在做的护眼操！4个动作保护眼睛！ #爱眼护眼 #眼睛 #护眼操 #视力训练
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🌈梓豪同学6天前
每天学习用眼过多，可以护眼贴用起来，内含叶黄素，有效保护视力！#护眼贴 #护眼贴叶黄素眼贴缓解眼疲劳 #眼睛 #保护视力 #视力养护 @DOU+小助手
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目明尔来眼视光中心（北店）3月前
送给你2句话，眼睛慢慢好起来#保护眼睛 #科普一下 #每天跟我涨知识
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睢宁配眼镜｜益视通金泰店4天前
保护孩子视力这三件事家长一定要做到 #平哥讲视力#睢宁益视通配镜#睢宁配镜推荐#睢宁眼镜#近视防控@平哥讲视力 @益视通官方号
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一只新新酱👀4月前
每天一个护眼小知识：护眼饮食 #护眼爱眼 #护眼饮食指南 #爱护眼睛保护视力
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南京维视-陈岚眼科4周前
陈岚：想要好视力，“三色饮食法”学起来 #护眼 #南京 #健康饮食 #保护视力 #近视
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小🐑说视力6天前
来看看这温和的手法！#保护眼睛 #近视 #散光 #家长必读 #育儿
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郑在聊食养3周前
天天看屏幕眼睛干涩？这个清肝明目茶，简单配方保护好视力#护眼小妙招 #食疗养生#清肝明目菊花茶 #枸杞桑葚茶 #学会了快去试试吧
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天视健康4天前
给孩子日常近视防控的11条建议。#近视 #近视防控 #青少年视力防控
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尹妹裙护眼4天前
日常如何呵护双眼👀 爱眼护眼从现在开始~ 关注我，一起科学护眼~ #护眼知识 #爱眼护眼 #近视防控 #视力养护 #保护眼睛
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全职奶爸ProMax5天前
每天十分钟，视力真的在变好！ 每日护眼打卡不能停！ 阿托品药效散了，训练效果反而上来了！ 记住两点： 一要控糖！糖吃多了真的坏眼睛！ 二要拉远！看东西尽量用读写台！ 现在看iPad画画是没问题了， 就是看书…唉，小家伙嫌麻烦！ 坚持就是胜利，为了孩子的明亮未来 #儿童近视防控 #读写台#保护视力健康#儿童护眼问题怎么解决 #保护视力
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瞳康视力-小高6天前
斜视、弱视小朋友的家长看过来，每天领孩子在家练习10分钟#保护眼睛从我做起 #斜视#弱视 #爱护眼睛提升视力 #近视
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宝视达眼镜-刘沉沉3周前
用眼一整天 如何保护双眼 💛 现在每天长时间对着手机，很多姐妹会出现眼睛很痒不舒服，这期给大家介绍一些护眼方法和饮食，希望帮助大家更好的护眼。 看大拇指与远处：竖起大拇指，双眼注视拇指，然后再注视远处物体，反复5~6次，锻炼视力缓解眼疲劳。 用眼球画“8”字：眼睛出现疲劳时，可以尝试上下左右转动眼球（就像用眼睛画“8”字）来缓解症状。 轻轻按摩眼部：用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球3-5分钟。锻炼眼球的灵活度。 没事多眨眼：使用电子屏幕时多眨眼，缓解眼疲劳，通过眨眼对眼表进行修复及补水，形成泪膜。 🈲 不要侧躺看手机：侧躺着对眼睛压迫力较大，长此以往易造成左右眼视力偏差，大家一定要注意哦！ 🈲 不要用手揉眼睛：手上细菌最多，这些细菌容易引起各种眼疾，一定要养成不用手揉眼睛的习惯。 【护眼饮食 】 护眼茶：菊花茶、决明子、金银花、枸杞茶 护眼食物：蓝莓、黑加仑、黑枸杞 多吃维生素C：柠檬、西瓜、草莓、猕猴桃 #宝视达眼镜 #同城好店推荐 #12度精准配镜 #动画小故事
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萧县润视康视光中心(民政局店)6天前
#爱护眼睛保护视力 每天跟我涨知识
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明明明明润呀5天前
分享一个护眼小妙招——饮食篇 #蓝莓 #护眼小技巧 #爱护眼睛保护视力@潍坊明润眼科
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成都哥拉斯视可视光眼镜有限公司1周前
日常护眼小贴士 每天盯着手机电脑的你，眼睛是不是经常干涩、酸胀？其实保护视力很简单，记住这几点就够啦： 1️⃣ 20-20-20法则：每用眼20分钟，看6米外20秒，放松睫状肌。 2️⃣ 保持距离：眼睛离屏幕至少50cm，不要躺着看手机。 3️⃣ 多眨眼：减少干涩，让泪膜保持湿润。 4️⃣ 光线要柔和：避免强光直射或昏暗环境。 5️⃣ 多户外活动：每天2小时自然光照，能有效延缓近视发展。 保护视力不是yitian两天的事，养成好习惯，让你的眼睛一直亮晶晶✨ #专业配镜 #眼镜推荐 #同城配镜 #成都哥拉斯眼镜店
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👑盈公主👑日常好物🛍️1周前
经常熬夜刷手机，眼睛里的叶黄素每天都会流失。我们家大人孩子都吃这个#蓝莓叶黄素软糖 #北京同仁堂 #爱眼护眼 #叶黄素护眼
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