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一颗星猩（必瘦版）3月前
听说模仿瘦子吃饭能减肥？我试试 #火锅 #生活幸福感 #瘦子和胖子的区别 #胡楚靓教做自媒体
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衣服很多的张6月前
小基数102斤到90减肥分享来啦，没有教程，纯分享哈 #小基数减脂 #姐妹局
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吃不胖的婉秋10月前
#上热门 挑战模仿#米饭仙人 吃一天，体重有什么变化？#吃货日常 #减肥日常vlog #米饭仙人模仿大赛 姐妹们我也来参加挑战啦～这不是谁都能吃的🤣你们可以去试试
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花花崽（170斤版）1年前
减肥系列之模仿细狗姐妹吃饭，今天吃火锅！#减肥 #减肥vlog #一天吃什么 #花崽日记 #模仿
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小丝momo3周前
模仿自律博主拍摄vlog #内容过于真实 #vlog日常 #抽象 #生活vlog #独居日记
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花花崽（170斤版）1年前
减肥系列之模仿细狗姐妹吃饭，身高1米6 体重才80斤！大家都来学习！#减肥 #减肥vlog #记录饮食 #我的减肥日记 #花崽日记
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勾勾睡饱了2周前
模仿自律博主vlog 第二弹#精致的猪猪女孩 #vlog日常 #自律
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小丝momo3周前
Day4|模仿自律博主vlog 纯享版在下个视频 #vlog日常 #内容太过真实 #抽象 #自律 #看到最后
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是小白呀（已瘦54斤）1月前
减肥邪修，模仿瘦子吃饭我瘦了54斤！ 姐妹们，我41岁，靠自己瘦了54斤！ 今天跟你们分享一个超级简单但超级有效的减肥心法——像瘦子一样吃饭。 ❗很多姐妹明明吃得少，却瘦不下来，其实关键是：吃到不饿就停。 体重跟摄入量是成正比的，天天吃撑一定会胖，但如果你每顿吃到“不饿”，体重就会慢慢稳住，甚至下降。 💡小技巧分享： 1️⃣ 量化饥饿感：010分，0饿晕，10撑到想吐，我们停在56分。 2️⃣ 换小碗：视觉上满足，量刚好。 3️⃣ 分餐法：外卖或家常菜先分好碳水、蔬菜、蛋白质，吃完一碗就结束。 4️⃣ 延迟法：吃到微微饱 + 等20分钟 = 真正饱感。 🌟记住一句话：你的饭，1/3是给自己吃，2/3是给医生。 减肥不是挨饿，而是学会像瘦子一样吃饭，坚持下去，你会发现体重慢慢往下掉。 ✨ 如果你觉得有用，记得收藏和关注，我会继续分享更多减肥小技巧！ #减脂食谱分享 #減肥 #减肥小知识 #减脂 #减重
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花花崽（170斤版）1年前
模仿80斤姐妹吃火锅 #减肥 #火锅 #花崽日记 #腼腆 #vlog
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小陆的陆吃3月前
164/117斤打卡“比液断还厉害的减肥法三天合集
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中年少女减肥ing5月前
女汉子今天想跳个可爱大反差的减脂舞 结论就是可爱与我没什么关系哈哈哈，si壮si壮的我不适合～减肥尚未成功，同志仍需努力啊～#有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴燃脂舞 #王心凌爱你 #居家运动
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觉灵姐姐（减肥打卡中）5月前
玄学博主 减肥是什么速度 哈哈哈哈哈哈 学以致用了也是
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小丝momo3周前
day2 | 模仿自律博主vlog 完整版在下个视频 #vlog日常 #内容太过真实 #自律女孩 #精致女孩#抽象
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勾勾睡饱了3周前
模仿自律博主vlog的第一天#抽象#精致的猪猪女孩 #vlog日常
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逍逍每天瘦一点（已瘦54斤）2周前
模仿低食欲瘦子吃饭减肥 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#大基数减肥 #减肥vlog
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苏U程1月前
当我跟着爬楼博主学减肥 是一种什么样的体验 #运动自律 #暴汗燃脂瘦全身 #爬楼 #模仿
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小陆的陆吃3月前
117斤尝试“比液断还有用的减肥法”一周后四天
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觉灵姐姐（减肥打卡中）5月前
玄学博主 打卡瘦身的第一天#减肥打卡
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岳吖吖4周前
想要成为谁就去模仿谁，时间久了你也就成为那类人了。我想自律我想减肥我想当博主哈哈哈#vlog日常 #瘦身 #记录生活
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初一的幸福生活3月前
从170斤瘦到110斤的减肥干货 「锻炼篇」跟着“淦饭博主”练，这个夏天你也能“上岸”~#减肥 #减肥逆袭 #健身 #健身干货 #减肥打卡
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文刀食验室3月前
#美食测评 #太好吃了 #美食博主 #减肥 #夜宵 今天跟着@悲伤类人体 做了一个美味的痞老板派！
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鱼鱼一米七4月前
今天去外婆家蹭如饭了哈😡 #日常vlog #闲出p系列 #减肥 #vlog #休学 今天依旧模仿树莓🌚@树莓。衮
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我是李姐11月前
模仿瘦子吃饭减肥 模仿瘦子吃饭减肥的第九天，一胖就是两三斤的胖，瘦就是零点几的掉#我的减肥日记 #像不像减肥时候的你 #越减越肥系列#生活化减脂
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歪艾克斯🐾2周前
胖蛋在模仿桃黑黑大赛中获得倒数第一名的好成绩#桃黑黑减肥成功#减肥逆袭 #减肥 #桃黑黑#桃黑黑直播回放
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聂多乐1年前
减肥系列之模仿细狗吃饭！ 她一吃掉两斤，我一吃胖十斤！#减肥打卡博主 #减脂日记 #学瘦子吃饭
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小丝momo2周前
挑战模仿00后一天打三份工vlog#内容过于真实 #vlog日常 #抽象 #精致女人 #自律
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东风3周前
有人靠odd涨粉五万，变现四位数，最近超火的odd你们都拍了吗？先模仿后超越，看着比vlog有意思多了！#低脂低卡 #odd #odd拍摄手法 #贝贝麻麻 #早餐吃什么
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刘小胖减肥记😀7月前
真行了，都敢模仿柯淳了😂@DOU+小助手 @抖音小助手 @全民任务小助手 #减肥后 #减重日记 #柯淳模仿秀 #柯淳 #减肥前后对比图
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食光少女3周前
当我模仿精致自律博主4点起床过一天vlog#精致女孩 #日常vlog #高能量 #自律 #在拍一种很新的vlog
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葵3月前
#瘦身动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #健身减肥 50min大基数暴汗燃脂操每天1遍，太好瘦了不跑不跳，全程站立，不扰民 适合大基数，新手，一遍消耗430大卡 跟练博主：Squat Couple和MiZi
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小朱开昕3月前
分享几个健康减肥的博主，跟着这几个博主让你少走很多弯路。#日常唠嗑 #减肥 #减肥博主推荐 #健康减肥 #三伏天减肥
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飘飘2.02周前
第一种方法真的很适合水像~巨邪门 巨管用 #一人分饰多角 #减肥 #女生必看 #干货都在这 #热点
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芭比拳头3月前
减肥人必须要知道的7个健身博主😎#减肥 #变美变瘦变好看 #逆袭 #内容过于真实 #自律
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琪琪怪怪.3月前
跟着@我只会吃饭 博主打卡21天减肥食谱第四天啦 又涨0.4！我猜是两天没噗噗的原因吧！ #小基数减脂#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #体重管理#dou上热门 @DOU+小助手
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老高LG4年前
今天有个不知道是公还是母的博主教大家的#减肥 方法，模仿下#健身 @抖音小助手
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🍐杨大梨（脱脂牛马版）6天前
减肥≠当瘦子，只有学习瘦子的进食方式，才能长长久久地这样下去。 #一分钟干货教学 #dou是知识 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比#自律
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Ss专属《爱看娱乐》1年前
大S一直不想体重超过80斤#大s瘦了 #减肥 #瘦#模仿大小S互怼
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kiki的减脂日记4月前
辞职减肥 #vlog日常 #250斤 #辞职减肥 #减肥vlog
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一颗星猩（必瘦版）7月前
听说模仿瘦子吃饭 能减肥？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥 #你还在减肥吗 #减肥失败的原因
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草莓胖胖糖🍓1年前
200斤胖妹锐变女明星，瘦下一个自己变化有多大 #日本综艺 #减肥前后对比图 #下饭剧 #蜕变人生
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窝药吃馒头！2周前
162/89斤|反焦虑 不节食不液断后天瘦子模仿先天瘦子 成功维持大半年我是怎么做的！#vlog日常 #减肥 #减肥瘦身 #减脂减肥 #减脂
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Molly要减肥7月前
发疯减肥｜挑战从127斤瘦到95斤|第二十二天 三月最后一天，四月更要努力，为了五一能美美瘦瘦的加油。#变美变瘦变好看 #自律 #一起减肥打卡 #减肥打卡博主 #减脂
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新华每日电讯2周前
#每日分享 ｜ 医生建议减肥可以模仿瘦子吃饭 和身边从没胖过的瘦子朋友同频 一周后，看看自己瘦下去没有#新华每日电讯
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依然在自律7月前
挑战28天｜112斤➡️94斤❗️小何一定能瘦下来 #减肥vlog #减肥打卡博主 #小基数减脂 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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小丝momo3周前
Day3|模仿自律学习博主vlog 纯享版在下个视频 #vlog日常 #内容太过真实 #抽象 #自律女孩 #学习博主
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琪琪怪怪.3月前
跟着@我只会吃饭 博主打卡21天减肥食谱第2️⃣天 吃的饱饱的依旧掉秤啦～ #小基数减脂#吃瘦不饿瘦#dou上热门 #生活化减脂 #体重管理 @DOU+小助手
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琪琪怪怪.3月前
跟着@我只会吃饭 博主打卡21天减肥食谱第三天 今天上涨一点点～ #小基数减脂#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #体重管理 #dou上热门 @DOU+小助手
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发疯绿番茄4月前
15天减重计划！有没有一起跟练打卡的姐妹～#減肥 #减肥打卡 #养成系博主 #体重管理 #减脂
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蓝紫有点疯6月前
你以为减脂的这些行为，实际并不正确❌#自律博主#一人分饰多角#反转#纤丰液体代餐
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小李不吃🐷3月前
男女减脂方法不能通用，女性盲目模仿男性减脂方法，可能姨妈出走 #健身 #健身 #减肥知识 #減肥 #减肥减脂
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刘板筋儿4月前
今天不练了 姐教教你们 怎么把自己活活吃瘦了 几乎戒掉炒菜吧 同样的菜蒸着吃热量能少一半 #懒人减肥食谱 #减肥吃什么 #vlog日常 #小基数减脂 #低卡低脂餐
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拿铁的泽Bing（线上指导）2月前
咱就是说…卖货也不带这么坑人的 #减脂 #减脂期 #减脂小白必看经验 #健身 #减脂智商税
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JOJO日记5月前
170 体重100斤 一天吃什么 仅仅是因为博主这么发， 不代表它就值得照搬， 或者适合你的身体和生活 #健身 #身材焦虑 #健身干货 #减肥 #暴食
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大梦想家（减肥中）4月前
第36集｜从被迫打卡到主动期待，运动早已刻进DNA！深蹲、抬腿，甩臂，…像中毒般着迷，原来自律真的会让人「上瘾」💪#减肥 #减肥逆袭 #健身穿搭博主 #健身打卡 #居家锻炼 @DOU+上热门
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贾翼瑄Jade1年前
模仿一下 #我个人是在减肥中 合拍好朋友 @佳艺的日常 #贾翼瑄 #女大学生
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不可思议6天前
第1天跳舞，模仿柯淳的第一只抖音手势舞#瘦下来做最美的自己 #減肥 #逆袭 #零基础学舞蹈 #孤身摇
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郑在膨胀3月前
#自律 vlog 不知道#减肥 到底为了什么，但就是有执念
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留影4月前
真没想到#西葫芦 这么友好，减不减肥都可以常吃 刷到#村驴 这位博主 她的教程超级详细 北方姐妹可以去看看#跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #健康食谱
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油面圆坨坨1年前
绝‼️大腿这么瘦了❗️跟着EXO卡点瘦大腿 急性子冲🔥EXO瘦腿游戏！边看视频顺便瘦个大腿缝！这是我模仿日本博主，自己制作的卡点瘦腿操！🔥🔥真的亲测有效 ，巨有用！针对性的瘦大腿内侧赘肉！姐妹们！快练起来啊！睡前3分钟就可以拥有漫画腿！⚠️⚠️可以腰和屁股下垫一个枕头或者毛巾，以免伤到腰～练前练后都要记得拉伸哦～ #居家锻炼 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #Exo #减肥
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游小源1周前
模仿自律博主拍vlog！别打我 #自律即自由 #自律博主 #精致女生 #精致男生 #精致女人精致生活
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一瓶虞子酱w5月前
当我瘦了10斤，放弃廉价风穿的开始，尝试千金风 #千金风#减肥#逆袭#美女
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臭猪猪3周前
当doro减肥时……#doro#doro表情包#模仿#cos#二次元 其实今天是我生日，我赌没人看简介诶嘿
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三个乡村教书匠1周前
欢迎来到美女减肥班 #当我模仿尹老师上课 #日常分享 #乡村教师 #办公室 #校园生活
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演员周景焱（红果同名）4月前
我7号又要进组拍戏啦！ 进组前再给大家分享点吃的！辣椒油配魔芋饺子真绝了！#美食 #减肥#减脂 #强烈推荐 #低脂低卡
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