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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
跳远训练蜕变记：从“沙坑刺客”到空中精灵#重庆跳远 #跳远 #重庆三级跳 #跳远高手 #训练
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司6月前
零基础学跳远，其实真的不难❗️#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #日常训练 #三级跳远
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
24级毕业老兵回归训练🔥挑战2个月跳远7米能否成功？ #重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #跳远运动员 #跳远高手
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南宁益学体育蒙老师3月前
差不多40岁了，还有没有希望跳3米，下课之余娱乐一下，今年训练一下争取恢复3米水平，主要还是要控制体重#中考体育 #体育 #立定跳远 #南宁#柳州
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！3月前
体重对立定跳远的影响到底有多大！一个视频告诉你 如果你想练习立定跳远，体重又很大，那建议一定要先减重！#南宁中考体育#中考体育#立定跳远
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蔡哥在成都2月前
40岁的4年前右脚踝骨折的220多斤的我两个月前试跳了一下，还能跳2.2米以上，如果活动开了应该能2.3以上。你们现在还能跳多远，大家保持锻炼的习惯啊！#强烈推荐 #极度舒适 #运动 #弹跳 #跳远
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北体汤老师3月前
立定跳远怎么才能跳的远？ #体考体测沃兰迪 #北京中考体育 #立定跳远 #沃兰迪熊猫跑鞋
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刘凯伦（南体训）3月前
立定跳远总跳不远？5个动作帮你突破瓶颈！#立定跳远 #立定跳远教学 #立定跳远慢动作 #体测 #青少年体能训练
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沈体田径方老师（长训复读训练）6月前
几个动作提升跳远成绩#体育生 #跳远 #跳远训练 #跳远运动员 #体育单招
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北体汤老师10月前
很多人立定跳远的“痛点”：不敢展体！ 今天一招帮你解决！#立定跳远辅助练习 #立定跳远教学 #立定跳远训练提高方法 #冬训沃兰迪 #体考体测沃兰迪
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律动中考体育🏃林教头2月前
立定跳远技术练习，40多岁的教练180斤还能跳2.7米以上，还有谁🙂#赤峰中考体育#中考体育#立定跳远
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青岛上门教练5月前
之前最多跳130cm-140cm，改正动作后瞬间提升40cm左右。这就是动作的重要性！#体育中考训练 #坚持就有回报
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胡椒老师跑步课堂2月前
体测必看|跳远必练，3个黄金训练动作 #立定跳远 #竞飒体育 #立定跳远教学 #厦门中考体育 #体测立定跳远
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河南广播电视台民生频道4月前
12岁女孩体育课练跳远，突然走不了路，家人：腰部没有疼，以为是肌肉拉伤，送医一查竟是腰间盘突出#媒体精选计划
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司11月前
跳远从6米13涨到6米74‼️20天的变化从技术到思想改变竟然可以那么大❓#冬训 #重庆跳远 #重庆三级跳 #体育生 #专项训练
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冀兴体育-檀教5天前
三级跳强度结束结束以后的跳远辅助性训练，增强跳远支撑能力和髋关节灵活性#三级跳远 #体育生 #冀兴体育俱乐部#训练场日常 #冬训 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @针织帽z @阿Hui要上岸！
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东阳起点运动肖教练4天前
【立定跳远跟练进步30天】 第十四天今天主要练习跳远的基础动作，基础动作往往能让你提升的更快！ #体育中考 #立定跳远 #青少年体适能 #专项训练
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@小夏同学5天前
开学那段时间因为内向社恐，不敢在操场上练习立定跳远，每天都很折磨，迎面而来的是体测，好在自己趁人少的时候慢慢练习，坚持一个礼拜，最终成功跳出2米3的成绩，感谢努力的自己！#立定跳远#体测
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春雷体育(特长生)3月前
希望他们往后的人生跳的一次比一次远! #体考 #体育四项训练方法 #体育四项 #跳远
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清华任教练1年前
立定跳远不会摆臂？教你两招轻松多跳20厘米 #北京任教练 #运动 #立定跳远
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不会挺身4月前
结果交给时间就好#跳远 #国家二级运动员 #时间 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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单县焱火体育王教练（全年招生）3周前
#知识分享 #单县焱火体育#中考体育 #涨知识
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朴男Krisun6月前
断腿后还能回到从前么？ 腓骨骨折+两条韧带断裂重建后九个月，经历了运动康复和过度训练，发生了各种二次损伤，也尝试了许多疗法，也许不是最好的恢复方式，检验完评估差不多恢复到75%的脚踝功能性。但其实最近几个月的恢复进度是越来越慢，始终有轻微疼痛和关节卡顿。大家吸取我的教训：除了运动要适量外，更应该在家坚持且长期地做康复训练。感谢康复师@PhysioBro ，大家有需要的可以找他
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可可朗朗妈咪⁴¹³11月前
一年级学生，从开始的125厘米，一路彩虹屁，跳到156厘米，中考需要考#立定跳远 从一年级开始练习，日后轻松应对考试，体育60分，有位朋友孩子才得个20分，丢了40分，多可惜……得多努力考，才把这几十分提回来啊！#好物推荐🔥 #立定跳远专用垫
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沐言好物甄选1月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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张毅峰（峰少）3周前
40岁以后踢球还能有多大的提升，一条长传球视频告诉你！#峰少足球训练营
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爱瑜伽的Sara呀1周前
43 岁，由于我不停的运动，一年后我惊呆了… 回头看看 这一年我真的在努力变好 用一年时间塑造了一个全新的自己 开始永远都不晚！ 40+，从零基础开始上线上瑜伽课 每天坚持一小时 它带给我的不只是身材气质的改变 还让我拥有了更强大的内心 如果你也陷入年龄焦虑、身材焦虑 试试运动和瑜伽吧 你会感谢那个努力的自己 #零基础学瑜伽 #逆袭 #一字马 #变美变瘦变好看 #蜕变
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空翻疗湿4天前
40 岁素人小伙挑战 7 天学会后空翻 根据我提出的要求 看看他最终能否挑战成功！#空翻教学 #后空翻教学#40岁挑战7天学会 后空翻
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杨老师讲康复1月前
40岁➕女性八爪鱼训练#盆底肌训练 #盆底肌修复 #产后宝妈 #产后修复 #女性健康
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汐汐优选吖1月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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大睿睿4周前
跳远不合格这样练，跳远不合格影响中考，在家要抓紧提前练啦，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练会带来惊喜，不怕体测轻松拿下 #玩疯了 #开心玩耍 #外国人真会玩
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爱瑜伽的Sara呀2周前
82 年 43 岁，由于我不停的运动，365 天后… 原来开始永远都不晚 只要皱纹不长在心里，我们永远风华正茂❤️ #居家锻炼 #瑜伽 #蜕变 #一字马 #变瘦变美变好看
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单县陈教练（焱火体育）3周前
单县的家长要注意了⚠️#单县 #焱火体育#单县中考#中考体育#家长必读
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宇晨运动康复1月前
40岁的女生甩八爪鱼要多久？#运动康复 #科学锻炼 #健身锻炼 #一起锻炼 #跟我一起做运动
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速橙健身工作室1月前
立定跳远从来没有合格过？#健身 #学生时代 #体能训练 #运动 #宝妈
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万州三峡之星体育馆2月前
居家不知道如何练习立定跳远？ 今天教你三个动作在家也能提升跳远距离！#中考体育 #立定跳远 #日常训练
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我是小夏o5天前
85年，40岁｜每天运动1个小时，1年后… #创作灵感 #零基础学瑜伽 #变美变瘦变好看 #逆袭 #居家瑜伽
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袁老师讲康复1周前
40岁➕女性八爪鱼训练#盆底肌训练 #盆底肌修复 #产后宝妈 #产后修复 #女性健康
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爱瑜伽的Sara呀5天前
82 年 43 岁，由于我不停的运动，365 天后… #居家锻炼 #逆袭 #零基础学瑜伽 #好身材练起来 #女性成长
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大参考6天前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态 -29
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大参考6天前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态 -29
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媛媛精品好物3月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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47岁宁姐3月前
46岁我的一年🔥努力坚持真的可以变美‼️ #记录吧就现在46岁 ❗️三孩子的的妈妈如何用一年时间逆袭 #一字马#女性力量 #我的蜕变#瑜伽
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仙老师讲康复1月前
40岁+女性八爪鱼训练#盆底肌训练 #盆底肌修复 #产后宝妈 #女性成长 #女性健康
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杨老师讲康养1月前
40以上女性八爪鱼训练！#居家锻炼 #盆底肌 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #一起来锻炼
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沐言好物甄选1月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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50岁柠檬练瑜伽4天前
49岁，永远不要小看坚持和重复的力量 #瑜伽 #蜕变 #运动一年的变化有多大 #浪漫生活的记录者 #女性励志
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舞蹈照亮自己！1周前
年龄大了还能学会吗？？#成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 @教舞蹈的喻儿(针对僵硬不协调)
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腰王懂康复5天前
40+的女性练出八爪鱼需要多久？#盆底肌 #产后康复 #自律
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沐言好物甄选1月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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沐言好物甄选1月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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小小仪3月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略
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楠楠爱健身1周前
40+女性八爪鱼训练#盆底肌训练 #盆底肌修复#产后宝妈#产后恢复 #女性健康
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二十号精选速购3月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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沐言好物甄选2月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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油米酥酥糖ღ°4天前
40岁女性需要练出八抓鱼需要多久#瑜加球#盆底#肌训练产后修复#居家锻炼
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家有悠浩4天前
女儿立定跳远不合格，爸爸给安排了中考专用跳远店，刻度清晰，防滑又耐磨，还可以在家练跳绳运动，随时练习隔音，不怕吵到邻居#防滑垫 #中考体育 #跳远 #立定跳远 #专用垫
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陈老师讲康复运动2月前
练习盆底肌和年龄没有关系，多去练一练，你会有不一样的感觉，让你不再尴尬#运动康复 #盆底肌松弛漏尿 #产后恢复身材 #运动康复
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利捷健身日记1周前
40岁+女性八爪鱼训练#盆底肌训练#盆底肌修复#产后宝妈#产后修复#女性健康
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东东爱健身1周前
40岁+女性八爪鱼训练#盆底肌训练 #盆底肌修复 #产后宝妈 #产后修复 #女性健康
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沐言好物甄选1月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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田老师谈康复1月前
40+女性练习八抓鱼需要多久？#养生#盆底肌#盆底肌修复
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母婴好物推荐3月前
跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！ #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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跳远不合格这样练 跳远不合格 影响中高考！在家要抓紧提前练了，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练习带来惊喜，不怕体测，轻松拿下！#中高考体测提分 #跳远训练干货 #体能训练计划 #体考满分攻略 #纠正不良体态
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