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威震天4月前
盘点亚洲#腿王 最强→五虎上将！其中四个 自然选手！亚洲#深蹲 排行榜 🇨🇳 #中国力量 #精神氮泵 #力量举
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安迪张10月前
330公斤深蹲7次 以前训练膝盖半月板前角撕裂积液瘸半年，现在大重量反而让关节更舒服，你猜是为什么？#薄肌男孩 #瘦子增肌 #菜就多练 #健身vlog #深蹲
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安迪张2年前
#深蹲 #自然健身 #健身小白必看经验 #健身打卡 #健身教练 大腿77厘米有你腰粗吗各位，我知道又会有很多“小可爱”说腿粗不好看，又不能搬砖，活不久吧啦吧啦的
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安迪张7月前
有肌肉但不多 #菜就多练 #薄肌男孩 #新手健身 #胸肌训练 #核心力量
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安迪张1年前
今天的训练划水了，因为实在太累了 世人皆有意难平，享受当下的时光，太快了今年已快过半。 #瘦子增肌 #自然健身 #健身 #我的健身日记 #要做一个猛男
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威震天1年前
400kg破！盘点中国腿王，最强五虎上将！#精神氮泵 #力量举 #深蹲 #中国力量 #国服第一
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安迪张3月前
表面训练是为了备赛，其实是为了扛良子时可以大声喊出味真足！ #健身 #引体向上#大胃袋 #大体重减肥 #毫无训练痕迹 @良子大胃袋（味真足）
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安迪张2年前
#自然健身 #增肌 #训练打卡 #古典健美 #健体 北外最强古典和肉装健体的碰撞💥两种风格的肌肉展示，是你理想中的身材吗，你更喜欢哪种？@张俊哲Kayson
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安迪张1年前
#筋膜刀 #自然健身 #肌肉放松 #康复运动 #健身打卡 休息日的日常就是多保养自己的身体，@高玉寶 重要的事情说三遍千万别受伤
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安迪张10月前
415公斤深蹲，也算小区健身房牛逼人物了 训练侧重不同而已，360可以5✖️5极限380，不是不想蹲420是当时蹲不了，换你可以轻松蹲500比赛难道就报300吗不科学啊，虽然我360做不了5✖️5，但是不影响我继续冲击421，用容量换算是很扯淡的，能做和应该能做是两个东西，就得实打实去试！#薄肌男孩 #深蹲400kg #瘦子增肌 #菜就多练 #新手健身 @高硕 @小光是个山东人 @吴亚鹏 @力量举史姐 @铁肌肌（感恩版） @演员袁铭泽
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安迪张3月前
只是体重轻罢了 #健腹轮 #核心力量 #腹肌马甲线 #毫无训练痕迹 #大胃袋
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安迪张1年前
#脂包肌 #增重 #瘦子增肌 #我的健身日记 #健身 有粉丝想看增重期间纸包鸡抗击打如何，安排上，继续增
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安迪张3月前
还有谁这一块？ 备战10月份IPL140公斤➖药监赛，听说国内自然蹲不了421公斤是吧？有些人就是喜欢跪舔老外呀！小可爱们别跟我说按公式推算能多少？假如某神还练的话怎样怎样，360做5❌5就可以蹲450了是吧？为什么不说假如你爸是马云呢？#健身 #深蹲 #下肢力量 #深蹲 #薄肌男孩 @高硕
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安迪张1年前
有氧减肥 骑行很快乐呀 #瘦子增肌 #自然健身 #健身 #骑行 #我的健身日记
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安迪张4月前
训练日常硬核就完了 #vlog日常 #健身 #大力士 #力量举#薄肌男孩
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安迪张1年前
我们都喜欢马嘉祺，那就像他一样去训练 带我弟健身训练，争取帮他实现目标 #瘦子增肌 #增重 #自然健身 #健身#马嘉祺
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安迪张3月前
今天深蹲容量失败最大真凶就是没吃闷子！ #健身房日常 #大胃袋 #力量训练 #深蹲 #健身小白必看经验 @高硕 @良子大胃袋（味真足） @小王
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健身房凌凌漆5月前
深蹲400kg的含金量谁懂？#深蹲 #新手健身 #力量训练 #精神氮泵 @DOU+小助手 @安迪张
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安迪张2年前
#自然健身 #增肌 #我的健身日记 #自由教练 从瘦小的健身小白到体脂巨兽你们非说不好看，好不好看我能不知道吗
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安迪张1年前
#深蹲 #训练打卡 #深蹲训练 #自然健身 #增肌 大家觉得怎么样这个进步速度怎么样？还满意吗？120公斤级别能深蹲350公斤的国内还有谁？帮忙@出来@台灣力量舉小伙
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安迪张9月前
这个健身搭子怎么样，大不大，把你的搭子帅照发出来看看 健身日常#菜就多练 #薄肌男孩 #脂包肌 #健身搭子 #新手健身
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安迪张5月前
这次是干净增肌餐 好好吃饭好好训练！#肌肉男养成中 #薄肌男孩 #健体 #力量举 #健身日常
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安迪张9月前
堕落了天天瞎吃能练好见鬼了 #薄肌男孩 #瘦子增肌 #健身vlog #我的健身餐 #脂包肌
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安迪张3月前
减脂清淡饮食记录，闷子这一块 #减肥 #减肥瘦身 #日常生活 #健身 #减脂期
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安迪张3月前
今日减脂餐少吃一点，西瓜全是水份没啥糖，适合减脂期 #西瓜减肥法 #减脂餐 #vlog日常 #薄肌男孩 #练后餐
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安迪张2年前
#自然健身 #俺物语 #健身日常 #健身教练 健身房随机找身材好的帅哥靓女合影系列第二集 把你喜欢想看的类型留在评论区我去拍。不帅找我
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安迪张4月前
手臂训练，能用100公斤做二头弯举的肯定不差 #健身 #手臂训练 #二头肌 #薄肌男孩 #力量举
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安迪张2年前
#深蹲 #增肌 #我的健身日记 #力量提升 #训练打卡 在抖音上不会还有人深蹲做不了270公斤吧，麦寇都270做8次了
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安迪张1年前
#深蹲 #自然健身 #力量提升 #瘦子增肌 #健身教练 有腿就行，作为一名优秀的健体运动员350公斤这个重量可以啦，进步速度还是不错的。
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安迪张1年前
两位薄肌男孩的展示，常常因为颜值太高而睡不着觉 自然的这个状态参加cbba 河南省的比赛不知道能不能进决赛呀？ #薄肌男孩 #瘦子增肌 #新手健身 #力量训练 #脂包肌
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安迪张2年前
#肌肉 #腹肌 #黑皮 #励志 #健身打卡 洛宁健身天花板谁赞成？谁反对@杰瑞同学
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安迪张3月前
老式200公斤深蹲这一块，还是两年前的视频 #健身 #腿部训练 #深蹲#薄肌男孩 #专项训练
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威震天5月前
健体#腿王 安迪张深蹲400kg！超越轮子哥×持平安迪黄！中国第一 如来的大腿 #力量举 #中国力量 🇨🇳#精神氮泵 #健美
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安迪张2月前
弱水三千又回来了，正经训练，感谢！ #力量训练 #毫无训练痕迹 #健身#薄肌男孩
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安迪张3月前
力良举训练之卧推，可以推0.9个良子了 #力量训练 #卧推 #健身房日常 #大胃袋 #薄肌男孩 @高硕 @良子大胃袋（味真足） @小光是个山东人
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安迪张6月前
健体是真的帅呀有没有 #健身 #健体 #训练日常 #健身房 #薄肌男孩@IFBB PRO 解航
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安迪张1年前
#自然健身 #健身教练 #训练打卡 #深蹲 #我的健身日记 想到和得到 中间还有两个字 就是做到
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安迪张3月前
减脂餐这一块，吃完包瘦的 #大胃袋良子 #减肥日常 #合理饮食 #越吃越瘦 #健身
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安迪张3月前
爆发引体训练，你根本不懂引体这一块 #引体向上 #健身房日常 #背部训练 #新手健身 #大胃袋
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安迪张1年前
385公斤深蹲的健体选手，把你觉得力量比我大的健体选手@出来 训练没状态，来勺面具氮泵提提神！ #训练怪兽#健身 #自然健身 #瘦子增肌 #抖音全民健身计划
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安迪张1年前
看到别人硬拉完的杠铃自己又不想卸片怎么办，我来教你！ 省时省力又省心，还能整活，200公斤挑逗一下脊柱！ #健身 #健身房整活 #力量训练 #瘦子增肌 #健身小白必看经验
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安迪张5月前
这次比赛的硬拉视频 #ipl力量举 #健身 #硬拉 #薄肌男孩 #背部训练
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宿松县超级健身房5月前
安迪张，国内第一个比赛深蹲400公斤 #力量举#深蹲 #深蹲400kg
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安迪张6月前
背部训练引体轻松不少说明确实瘦了 #健身 #减肥 #我的日常生活 #练背打卡 #减脂增肌
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安迪张3月前
味真足潦草健身餐这一块！ #美食 #vlog日常 #舌尖上的味道 #大胃袋 #减脂餐 @良子大胃袋（味真足）
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安迪张5月前
深蹲400公斤的完整清晰视角，别再说我蹲的浅了啊 #杠铃深蹲 #力量举 #ipl力量举 #健身 #薄肌男孩
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安迪张3月前
坚持这么吃下去能瘦吗，太艰苦了心态曾一度崩溃！ #减脂餐#西瓜减肥法 #健身 #减脂 #减脂打卡
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安迪张8月前
深蹲动作调整第一集关于支撑，避免腰代偿酸大家可以试试 #薄肌男孩 #深蹲 #腰酸背痛 #脂包肌 #健身教学
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安迪张3月前
有氧心肺训练，胃袋都累小了得吃点闷子补补 #深蹲 #有氧健身操 #力量举 #薄肌男孩 #大胃袋
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安迪张1年前
体脂30多也能轻松看到腹肌为什么 肚子大和有腹肌没冲突呀，为什么大家会觉得腹肌就得出现在低体脂和瘦子身上呢？ #瘦子增肌 #腹肌 #超级核心 #脂包肌 #精神氮泵
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安迪张2年前
#深蹲 #健美 #力量举 #增肌 #塑形 其实大多数人都不知道健美深蹲和力量举深蹲有什么区别，今天给大家科普一下，知道这些就不会疑惑啦！ 打个广告保护关节的自己也在吃挺好的
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安迪张1年前
有没有觉得还是黑头发看着精神呢？ 小小一片600毫克牛磺酸100毫克咖啡因，0.25毫克维生素b1和b2，还要啥自行车。 #瘦子增肌 #自然健身 #咖啡因耐力片 #力量提升 #健身补剂
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安迪张5月前
拒绝脂包肌，努力减脂中 #备赛 #男子健体 #脂包肌 #力量举 #健身日常
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安迪张1年前
正式加入400公斤深蹲俱乐部 只需要“微微调整”你也可以的，冲击410，干就完了，目标亚洲第一吧@高硕 #深蹲400kg #深蹲 #力量举 #健身 #薄肌男孩
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摇头岭车神（泾县力型健身）5月前
深蹲400公斤！ 祝贺安迪张创造国服套膝深蹲新纪录，这次比赛打得是125公斤级，比日常降低了10公斤体重，希望他下次比赛放开体重创造更高的辉煌！#深蹲 #力量举
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古典阮民東（备赛版）3月前
回复 @Steve 张的评论 #健身小白 #训练 #自然健身 #练背 #初学者
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安迪张3月前
少吃多餐才能减脂这一块，一般人不懂 #美食 #少吃多餐 #减脂餐 #大胃袋 #健身 @良子大胃袋（味真足）
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张迪Nash张2年前
这可能是自然健身条件下，最强的增肌增力训练方法了，学到并做到，进步将是巨大的，那么今天你有学到了么？#自然健身 #大重量训练
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安迪张2月前
同样辛苦练半年，为什么身边兄弟突破，而你在龟速进步？ 不是别人练得好，而是你没有抓住练后的窗口！#荒野健康乳清蛋白粉 #力量训练 #蛋白粉推荐 #运动补剂 #增肌
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马老师（西域巨兽）5月前
自然健身的极限到底是什么样子 自然健身的小伙伴，看看你们适合哪种身材？#自然健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感#因为热爱所以坚持
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简介:

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