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张炜医生7月前
张医生给你推荐几种卵巢保养食物 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #卵巢早衰 #女性保养
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- 中山百佳娜娜1月前
要想老的慢，就吃10种卵巢最喜欢的食物 1. 牛油果 富含：健康单不饱和脂肪、维生素E、叶酸 抗衰老原因：维生素E抗氧化，保护卵泡免受自由基损伤；健康脂肪支持激素合成。 2. 三文鱼 富含：Omega-3脂肪酸、维生素D、硒 抗衰老原因：减少卵巢炎症，改善卵子质量；维生素D调节激素平衡，延缓卵巢功能衰退。 3. 蓝莓 富含：花青素、维生素C、膳食纤维 抗衰老原因：花青素强力抗氧化，减少氧化应激对卵巢的伤害，延缓卵泡老化。 4. 南瓜籽 富含：锌、镁、植物甾醇 抗衰老原因：锌促进卵泡发育，镁缓解压力激素对卵巢的抑制，甾醇平衡雌激素。 5. 黑芝麻 富含：维生素E、木酚素、钙 抗衰老原因：木酚素是天然植物雌激素，双向调节激素；维生素E保护卵巢细胞膜。 6. 西兰花 富含：萝卜硫素、叶酸、维生素C 抗衰老原因：萝卜硫素激活肝脏解毒酶，帮助代谢雌激素代谢产物，降低卵巢癌风险。 7. 枸杞 富含：枸杞多糖、β-胡萝卜素、锌 抗衰老原因：枸杞多糖增强卵巢抗氧化能力，改善卵母细胞线粒体功能（能量工厂）。 8. 黑豆 富含：大豆异黄酮、优质蛋白、铁 抗衰老原因：异黄酮温和调节雌激素水平，蛋白质是卵子生成的原料，铁预防贫血性卵巢缺氧。 9. 核桃 富含：α-亚麻酸（植物Omega-3）、褪黑素、多酚 抗衰老原因：褪黑素改善卵泡微环境，多酚抗炎，亚麻酸降低卵巢囊肿风险。 10. 石榴 富含：鞣花酸、花青素、钾 抗衰老原因：鞣花酸促进胶原蛋白生成，增强卵巢组织弹性；抗氧化能力是绿茶的3倍。 #越吃越年轻 #食物中的营养物质 #吃出来的美丽 #老得慢的女人
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芳心食养6月前
想养雌J素？这几种“天然黄体酮”食物，吃着吃着就补了 #女性保养 #中年女性 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #保养 #更年期
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苏州柚意思鲜果工坊4年前
#苏州 #牛油果 #健康 牛油果🥑有促进小孩智力发育，保护女性卵巢 延缓衰老 含有多种维生素 丰富的脂肪酸
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北京复兴医院宫腹腔镜白会敏4周前
#月经 #妇科 #女性健康 #健康科普 #子宫
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英俊5年前
#感谢抖音感谢抖音平台 #我要上热门 ♥️♥️♥️
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营养师美芽3月前
这些危险食物到底是谁在吃啊！#冷知识 #健康科普 #女生必看 #青年大学习 #内容过于真实
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🥑牛油果牛牛7月前
女性常吃牛油果，能带来什么好处？#牛油果 #营养健康 #新鲜水果 #早餐 #牛油果的营养价值
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无敌幸运星2月前
卵巢早衰别慌张，2种水果吃吃，女人老的慢 #卵巢早衰 #备孕 #白胶燕 #热点小助手
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常斌讲营养-Y1月前
滋养卵巢的食物，你经常吃的是哪几种❓#对卵巢友好的食物#食物的价值#食物的营养#上热门
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🥑牛油果牛牛6月前
你知道牛油果对我们的好处吗？ #牛油果 #新鲜应季水果 #口感特别好
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妇产老徐7月前
老徐：这牛油果冰沙可太好吃了！ #经期 #关爱女性健康#健康无畏自在如她 #抖出健康知识宝藏
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药学博士若彤师姐5月前
内行人揭秘女生小花园保养背后真相！ #女性健康 #女性保养 #智商税 #PQQ #肌醇
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李珈贤-幸福生活美学4月前
10种高叶酸食物常吃年轻10不是梦#饮食 #健康生活 #李珈贤 #干货
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赢麻4月前
🌟 荷尔蒙好，气色自然棒✨分享10种调节荷尔蒙的宝藏食物，从藜麦到牛油果，从西兰花到三文鱼...最惊喜的是第1名～尤其是30岁后，这些食物真的要常吃💪 身体好了，更有由内而外的气色了~#健康 #荷尔蒙调理 #养生食谱
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生殖科林琳医生6月前
一分钟小秘籍，如何保养卵巢 #医学科普 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #抗老
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昆仑雪3月前
吃牛油果的好处有很多，许多人不知道，特别是读书少、见识少的农民。
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浙大妇院兰义兵医生4月前
女性一生可以做多少次人流#医学科普 #人工流产 #人流的危害 #女性健康
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妇产老徐4月前
姐妹们，卵巢上长东西希望你谨慎对待！ #关爱女性健康 #卵巢 #女性科普 #爱自己 #抖出健康知识宝藏
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营养师雪婷4月前
5种养卵巢的食物，你值得变年轻#女生必看 #卵巢早衰 #变年轻 #女性力量 #营养
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高端进口水果阿豪4天前
独爱牛油果一抹绿，超能低糖，营养健康#秘鲁哈斯牛油果
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卖水果的春姐(榨汁机在橱窗)3月前
牛油果➕香蕉➕牛奶，通畅养颜组合🏆，对皮肤很友好，有助通畅，榨汁机打得很细，口感超好喝#水果榨汁机 #榨汁机 #果汁机 #牛油果奶昔 #牛油果
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妇科张翠珍主任4月前
这几种维生素 有助于保养 卵巢的早衰 #卵巢早衰 #维生素 #中医 #抖出健康知识宝藏
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妇产科李丹主任2月前
如何改善卵巢功能？日常生活中也可以这样！ #卵巢早衰 #生活习惯 #健康科普 #中医 #关爱女性健康
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岁岁不熬夜5天前
4招护理小花园，真的不痒了！！ #养生 #健康知识科普 #女性健康 #女生知识 #科普
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妇产科-许啸声4月前
对卵巢伤害很大的3件事，真的别做了！ #卵巢 #卵巢早衰 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #妇科医生
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40岁的悦瑄（早衰13年）3月前
巢巢早衰别慌！寒性水果不是禁区，记住 “2个关键词” 就对 #女性健康 #卵巢早衰 #月经 #水果 #中医
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曼邕蔬果2周前
女人过了30，真的全靠养！#牛油果 就是我离不开的宝藏水果，优质脂肪带来的滋润，是护肤品替代不了的 #健康饮食 #牛油果早餐#树熟牛油果 #轻食
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面向大海5年前
只有加养乐多，才能吃得下牛油果，#备孕#孕期 多吃牛油果，对女人很好的哦
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工号9981在读研(科普版)1周前
维生素能逆转卵巢衰老?!#卵巢衰老#维生素 #科普 #女性健康
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中医食疗养生1月前
牛油果的作用#健康饮食小知识 #科普知识 #养生小知识
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(◔.̮◔)5天前
纳闷了，真的没有卵巢早衰的姐妹发现吗？！？ #卵巢早衰 #养护卵巢 #补充异黄酮 #amh值低 #女性健康
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Skin-deep-nutrition5月前
女性必吃的五种植物！皮肤好到发光！“抗衰老+养卵巢”建议收藏#强烈推荐 #牛油果 #三文鱼 #卵巢早衰 #衰老
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家佳福田以勒有机小店5天前
🍎🍎 牛油果跟石榴一样 是世界公认的抗氧化剂 是对女生特别友好的水果 也是越吃越美的水果 远方的女神们 请对自己好一点 从吃一颗牛油果开始‼️ #小程序://远方好物/EJJ14gVzeh9ojDs
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潍坊人民生殖科孙平平4天前
怎么保护卵巢？#医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #女性健康
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丫丫吖1周前
想要卵巢18岁？记住“三不吃 四多吃”#中式养生 #卵巢保养 #卵巢早衰 #女性健康 #天猫双11降温服饰低至5折
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成都好孕谭丽教授1周前
试管移植后的饮食红榜，教你吃什么能提高着床率！ #试管移植 #试管 #备孕日记 #成都好孕谭丽教授 #备孕饮食
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沈阳果果家华润紫云府店·鞠会长3月前
女生备孕期，水果怎么吃#水果 #备孕 #今日分享 #果果家
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中医任丽娜4天前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #多囊卵巢 #备孕
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新京报趣健康4年前
常吃牛油果有助于女性减脂@DOU+小助手 @抖音小助手
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宇哥长白山严选1周前
#上热门我要上热门 #我要上热榜 鸡蛋和牛油果的好处！
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中医李晓君教授1周前
#卵巢 #中医 #医学科普
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重庆好孕名中医吴国艳4天前
秋天备孕吃对菜 养出好孕体质宝宝来#中医 #抖出健康宝藏知识 #热爱生活也会被生活治愈 #重庆dou知道
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童童不吃饭2周前
怀不上孩子，别怪女方，多吃这10种食物，高效备孕 #备孕食物 #备孕吃什么好 #双寡碱补碱 #宫喜辛素 @善卡优官方旗舰店
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痛经14年已上岸的露露4周前
女性想要健康，水果要少吃！ #女性养生 #卵巢早衰 #卵巢保养 #月经不调 #姨妈量少
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贤妈生活美学4天前
保养卯巢多吃这4种食物！#女人#饮食#紫苏籽油
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陈琳慧4周前
养卵巢的食物真相大揭秘 #医生科普 #妇产科陈琳慧 #卵巢保养 #饮食调理 #女性健康
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胡燕军1周前
3要 vs 3不要，卵巢功能这样养 #医生科普 #生殖医学科胡燕军 #卵巢功能养护 #健康生活方式 #避免不良习惯
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妇科顾正田主任6天前
不想卵巢早衰记住这3点 卵巢一天比一天好 #妇科顾正田主任#妇科#女性健康#女性安全#妇科知识
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知心姐姐琛琛4周前
#女性健康 #女性健康小知识 #女性成长 #女性智慧
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华大甄选企业店2周前
你的卵巢需要的，竟是一瓶维生素C？ #尹烨 #尹烨科普 #女性健康
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kiki外婆4月前
#健康观念传播记
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妇科送子姐聊试管5天前
备孕黄金期，这几点你做对了吗？ #备孕 #医学科普 #妇产科 #抖音精选计划 #好孕姐知识课堂
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妇产科牛诤医生2月前
再说一遍，卵巢保养这3种营养素相对靠谱一些，建议在医生指导下 #贝基bb瓶 #卵巢早衰 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康
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中医任丽娜1周前
#卵巢早衰 #医学科普 #健康科普 #备孕困难
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悦瑄姐姐（早衰13年）2月前
养巢吃好油，更显年轻态。早衰姐妹养之前先换换你厨房里的油种类，吃适合自己的噢。我早衰13年，日常饮食从油抓起，欢迎大家参考。#卵巢早衰 #卵巢早衰怎么保养能恢复 #食用油 #女性健康 #健康
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中医李晓君教授4周前
#中医#医者仁心#健康
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文锋医生聊健康1月前
医生教你卵巢保养 #医学科普 #科普 #卵巢早衰 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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唐唐姐4周前
如果你身体已经给你发出了信号，姐妹一定不能忽视它#身体发出的信号#身体会说话 #女性健康
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营养师佳佳1月前
想要卵巢永远18岁的4吃5不吃！ #多囊 #多囊备孕 #卵巢保养 #卵巢早衰
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和小丽吃营养早餐3周前
30+妈妈重养自己一遍，从营养早餐开始 #破壁机食谱 #营养早餐 #女性健康 #养生就是养健康 #蛋白质的重要性
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红姐护巢养心2月前
卵巢早衰就吃它，卵巢所需要的三种营养素抖给你#科普健康知识 #女性健康#卵巢早衰
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嘉果好味道4周前
轻断食的好食材——哈斯牛油果，富含膳食纤维和单不饱和脂肪酸，对人体好处很多，日常饮食非常推荐！#健康 #轻断食 #生酮饮食 #健身
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菁生活3月前
#女性力量 #人生没有最好的年龄只有最好的心态 #加油每一天 #健身饮食 #保持身材
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