您是不是在找：

60岁退休小吉🐤3月前
那天练到一半我突然愣住了 在很多人看来我的生活很自律 其实并不是 我经常一个人下了班就去健身房训练练完一个人回家一个人吃饭 除了上班时间其余大部分时间都是泡在健身房 我拒绝了许多无用的社交 还有以前喜欢吃的东西也很少再吃了 体重增了又减减了又增始终想不明白这样下去的意义是什么 有时一个人去路边的长椅上看着热闹的街区发呆 常常幻想自己有一天可以拿出点成绩可成长本就是个孤立无援的过程 我的坚强都是装出来的 我也有颗心敏感脆弱的心#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #毫无训练痕迹 #女性健身
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4776
冷风暴🌪️7月前
POV:当你突然失去了健身的动力 #健身 #精神氮泵 #fyp #内容过于真实 #内容启发搜索
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7318
祝芙蕾real4天前
“失去一个很喜欢的人 后劲到底有多大？”#健身 #大学生 #自律 #精神氮泵
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7778
JINGYANG3天前
当我意识到 我除了锻炼 好像也没有地方可去了 我也意识到 我一直是一个人 一个人训练一个人呆着 一个人逛超市 但我很享受现在的状态 虽然还是个细🐶 但我会因为我拥有一个 无所畏惧的灵魂 具不断强大的肉体 而感到骄傲 所以 独处是最好的修行#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #健身 #坚持每天打卡 #自律打卡
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Star星星教练1年前
毫无训练痕迹 如果一个人一直在训练，却毫无训练痕迹！ 那一定是因为下面这三个原因！ 馋，有氧，达子 #居家锻炼 #自律 #健身 #身材管理
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
Hong红3天前
这几天一直在思考一个问题:这一年中已经对什么都提不起兴趣了，除了练瑜伽教瑜伽，其他的时间宁愿一个人待着，包括以前喜欢的一些爱好，甚至连买衣服都没兴趣！难道真的老了？😓空闲的时候就爱一个人待着，但身体告诉我，我还挺年轻，心智确告诉我老了😂😂😂
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
芝士最好吃5月前
一套完整的健身流程 进入健身房，除了不认识那些形形色色的器械，你也不知道怎么样健身最合理。本期视频教你健身最重要的几个步骤，以及每部分最合理的时间安排。结尾附赠详细的安排以及健身提醒，记得截图哦！～#女性成长 #女性力量 #女性健康 #健身 #健身干货
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
小卡bibi8月前
想多了全是问题 去做了都是答案#健身APP @开练APP
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2053
熊征赢Bernard5月前
#打破新手健身信息差 一人说一句让你一直坚持健身的话吧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6939
文七七🫧4月前
普女挑战2/100｜你们去健身房有遇到过什么尴尬的事情吗？#创作灵感 #健身 #vlog日常 #逆袭 #养成系
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
陈勇敢4月前
视频有点长，关于新手减脂入门级计划#减脂#薄肌女孩#力量训练#健身小白必看经验
00:00 / 07:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3600
Caro小羊3月前
vlog ｜悉尼独居女生🧸放假的一天✨ #留学生 #独居日记 #维生素 #美那有每日营养包
00:00 / 07:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1764
xiaoxiao𐙚♪4月前
💢第一次去健身房不知道干啥？进来看！！ #健身 #vlog十亿流量扶持计划 #教程 #内容太过真实 #健身干货
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8245
爱健身的冯禧禧5月前
练后身体不适难恢复？除了拉伸放松，还要补充优质营养，身体无负担，下次训练挑战轻松拿捏！#居家锻炼 #健身恢复 #练后拉伸 #自律 #运动损伤恢复
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞791
EMMA的生活日记3月前
没买核心床？场馆太远？工作忙没时间？周末带娃？这一切的一切不过是不想运动的借口罢了。今天教大家在家用路冲板或者小朋友的滑板，在家完成普拉提核心练习#健身人健身魂＃vlog
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
江晓莹律师2月前
江律师的得体talk之对立的爱情观 #脱口秀 #粤语 #无干货全废话 #内容太过真实
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
幕时尘4周前
那天练到一半，我突然楞住了，我常常一个人，十点下了班就去跑外卖，然后自己练一个小时练完了一个人吃饭，除了上班，其余大部分时间都是在送外卖和健身，我拒绝了很多无用的社交还有以前喜欢吃的东西也很少再吃了 始终想不明白这样下去的意义是什么有时候一个人去路边的长椅上看着热闹的街区发呆，常常幻想自己有一天可以拿出点成绩和成长，本就是个孤立无援的过程#康复训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
DK-陈登星233月前
分享三个提高弹跳的黄金动作#爆发力训练 #弹跳训练 #陈登星
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小郑的朋友圈2月前
一直在忙但不知道在忙些什么 #日常vlog #电子榨菜 #ootd穿搭 #日常分享
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大白话健身3月前
健身焦虑——新手训练不知从何下手 是不是很多小伙伴有健身的念头 但一直没有踏出这一步#健身 #训练 #抽象 #科普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
瓶子乖乖的4天前
很多终其一生不知道自己要做什么 能够做什么 在有限的生命里找到自己喜欢的事情 坚持下去 当你发现你越来越好 越来多正反馈 你的能量就会越来越强大！ #健身 #教师转行#瘦子增肌 #健身教练
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
Mandy【菲常梅好】3周前
筱梅妥妥的健身达人👍现在除了体力重的训练不做，普通的运动还是一直在坚持#好事将近好运连连#活力满满#活出女人最美的样子#运动让人自信#马筱梅
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
JOJO日记2月前
健身以后就不会吃饭了，就非得满脑子每时每刻都想着吃啥不能吃啥， 就把自己弄出进食障碍。就觉得不然就不做，不然就必须100%“健康”。生活里除了健身没别的事了，如果喜欢也就罢了，但不喜欢，还这么拧巴 这一切又是何必呢！！！ 我的朋友啊我的朋友。 #健身 #身材焦虑 #暴食
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞835
李锅（狼牙土豆主理人2周前
挑战成为独立男性的第四天！#独立男性 #已婚男人的单身生活
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1325
番茄酱🍅3周前
今天分享几个，除了每天锻炼，我们还要做哪些保养，这也非常重要👍👍#坚持的意义 #健身 #逆袭 #居家锻炼 #内容太过真实
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小朱（超肥版）2周前
我决定裸辞减肥健身了！！！！！！！！！
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
人参果妈咪（健身减脂期）3周前
这两天太忙了，两天视频剪辑出来大家看一下，我减脂期间都做了哪些准备工作！除了健身房就是吃，还有一些有氧！我们这个年纪只能健康的瘦#健身 #日常vlog #运动健身
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
SINGCH陈1周前
35岁，一个人住，也挺好 有时候生活会悄悄帮你按下重启键不再想着去哪里 见谁 只是更早回家 做点自己喜欢的事情健身、洗澡、吃饭、看书没有谁陪 也不算孤单 慢慢地 开始学会和自己相处 #独居男生 #慢生活细品味 #一个人的日常vlog #治愈系视频 #自我成长
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
肌力咕噜1月前
不敢踏进健身房力量区？ 别怕，勇敢去尝试，除了自己无人在意 #干货 #日常唠嗑 #女性成长 #健身干货 #热门
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
别吃羊羊（漂泊版）2周前
享受孤独 是人生的必修课 #共鸣 #内容太过真实 #00后
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
听障女孩真妮5天前
听障根本就不敢去健身房，更不敢请教练了！正是因为健身小白想去健身房请私教，但却常常因为听力困难而退缩，这期视频告诉你怎么去摆脱！#听障 #听力障碍 #听障人士 #聋人 #健身
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
武夷大牛牛4天前
除了不愿意动其他你要他们干嘛都可以哪怕吃史…..#增肌#减脂#冬天减脂#冬天减脂太难了#健身
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
米乐乐乐乐爱健身1月前
好多宝宝担心去健身房尴尬不知道练啥，就一直没开始，可以先去健身房不用要求自己今天练啥练多少，每天学习一个动作其实就已经很厉害了，健身是漫长的过程，交给时间会有结果的/#新手健身 #女生健身 #腰腹训练 #女生练胸 #健身基础教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
hss2周前
粤语vlog｜无业游民独自健身吃饭看医生摆乌龙#在拍一种很新的vlog #健身 #日常分享 #吃饭 #失业 @DOU+上热门
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
尼基塔带你自律🥦🥚3天前
除了蛋白粉和肌酸，高强度力训后还得补上谷氨酰胺#foyes精准谷氨酰胺#USP级别#谷氨酰胺#健身#补剂推荐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1978
经常胃疼（我换头像了）3月前
回国的胃/. #经常胃疼 #胃疼老师
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爆辣Xx.1周前
26岁把自己忙到住院手术，术后吃药各种副作用，睡觉半夜一直惊醒坐到天亮，水肿到睁不开眼睛，不能吃我喜欢的美食，没精力带狗狗出去玩，现在开始健身运动，用健康的生活方式修改一下以后的人生吧#健身 #
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
艾瑞克Eric3天前
男人过了30岁 除了赚钱和健身 其他的都不重要#vlog日常 #日常生活 #健身 #穿衣显瘦 #逆袭之路
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
伽罗生活2周前
画画人的家，堆满书和画稿 李退之是个画画的人，他觉得除了画画也不知道自己能干些什么。 他的家就是他的画室，每天起床，只需要10秒钟就能走到书桌。他基本只在白天画画，阳光好不需要开灯，状态不对就不画了出去骑骑车，觉得前几天画得有些毛躁就丢了重画。所以找他定画的人，可能等几年也不一定能收到。他总说别急，我记着呢。 他从小爱画、学画，毕业后也没找别的活，就呆在家画画。你问他如何会如何介绍自己，他会说，我就是画画的。
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6756
李若尘向前冲3周前
美女自律健身第9天，生活太无聊打算考个证书，方便以后找工作 #自律改变生活 #打算考证书
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
扎扎木Ski1周前
除了健身的时候都在摆烂 #见人不如健身 #撸铁女孩的快乐
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
桑卓木1年前
经常健身的人最讨厌听到的一句话，除了这句话你们知道还有什么吗？#健身 #腹肌 #看看腹肌 #练出好身材 #塑型
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
Hot Rule狂热派官方旗舰店2周前
“慢慢变好，是自己最好的礼物。” #hot蛋白粉 #健身 #防止内耗 #自律 #撸铁
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
拾柒日记1周前
回复 @初的评论 居家锻炼，没有基础设备，这三个动作就可以了#健身 #居家锻炼 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
随便裸辞闯泰国🇹🇭（小号）6天前
又是一期分享视频#泰国生活 #裸辞后的日子 #不上班的日子 #海外必备app #海外生活
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
JOJO日记1月前
衣服穿不上了 健身说到底就是刺激肌肉生长肌肉， 本来就不胖的话，健身后原来衣服大概率都会穿不上。 这不应该是焦虑的原因，这应该是为自己感到骄傲的原因。#身材焦虑
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
荣锴百货3周前
来不及去健身房的友友们，可以这个弹力带，在家就能锻炼身体#居家锻炼 #健身房平替 #健身打卡 #健身日常 #锻炼
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
十元4周前
除了健身我想不到其他值得干的事情…#健身女孩 #见人不如健身 #健身女生 #健身日记 #健身训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
国际健美健身孙教练3天前
除了锻炼身体 养护我们身双脚更也不能忽视 孙老师分享在家就能锻炼全身并且养护双脚的好方法#健康#锻炼#养生#居家运动#居家锻炼
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
龙旗的锻炼日常1周前
自毕业工作以来，一直被各种事情烦扰，没了阳光幽默，得到了各种小毛病，也很难在生活中找寻到纯粹的开心或快乐，但今年下半年开始跑步锻炼，健身以来，整个人都变了不少……#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #5公里
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
纯享和他的朋友们6天前
减20多斤，健身是一个人一辈子的事业 一次抓住风口是偶然，能每次抓住时代风口，做第一个吃螃蟹的人并且全身而退，绝非偶然，一起来听听我们刘总的分享 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜#健康
00:00 / 11:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞718
Elysia 瑄瑄5天前
拒绝身材焦虑！！！ 因为我在健身之前一直都是一个非常严重身材焦虑的人，为了瘦，我几乎把所有的邪修方法都试遍了。 结果就是没用，没用，没用，很快就会反弹，而且身体会垮掉。 正确的道路只有一条，就是科学认识自己的体型，遵循自然规律，让它更健康和充满力量。 #拥抱我的身体信号#我的天赋进化史 #自信从内而外#健身的意义不止于减肥#女生必看
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
爱化妆的木子4天前
在大学里除了人际关系以外我们还可以做很多事情❗️#女大学生#人际关系有那么重要吗 #女性成长 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
容容在大理1周前
30岁，出社会15年，北漂过也广漂过，最终换来的结果是一事无成，身心俱疲，直到有一天彻底病倒，我下了一个很大的决心，重新开始我的人生，开启新的生活，选择自己喜欢的生活方式。 为什么会选择大理，不知道为什么就是想要来这里定居，总感觉冥冥之中注定的吧！如果你来大理我们也许会在人群中相遇#转型 #健身教练 #北漂 #广漂 #定居大理
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小小👭4天前
但是！我不会放弃的#日常生活 #健身饮食 #艰难减肥 #创作人计划
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
dumpling🥟4天前
Vlog/161 78斤的女大学生一天吃什么～ #日常vlog #vlog #vlog我的一天 #女大学生日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1771
杨小马1周前
自然健身爱好者恢复能力有限 要把控好训练的强度，不要贪杯。除了破坏，还要提供恢复的条件，能够在短时间恢复过来的训练才高效。 #健身小白必看经验 #独立思考 #健身干货 #杨小马
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
楊九九3天前
大家都是怎么坚持下来的#自律 #提升自己 #独立思考
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
Laurayou3天前
不上班第七年，一个普通的早间be like. #vlog日常 #日常生活 #记录真实生活
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3137
K.（增肌期）4月前
减脂85天:除了训练别的都提不起兴趣 新手兄弟不要去模仿#减脂 #健身
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
叠叠乐三个芝士3天前
现在已经学会允许自己什么都不干 完全放松身心的呆在家里 人是需要给自己留点空闲的 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #宅家vlog #治愈
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
柒柒学营养（二级备考中）3周前
很多人考完营养师不知道去哪工作？看看都有哪些就业方向呢#公共营养师 #营养师 #实操 #工作
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
WW ｉ健身4天前
#健身 #新手健身 ｉ人小白克服恐惧 勇敢走入健身房开启健身之旅。猜猜能坚持多久？
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
野源2周前
带你们尝尝超好吃关中往事#面食 #西安美食 #探店
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞110

简介:

您在查找“一直一个人除了健身不知道干什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-03 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: