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幺妹养生记4月前
你知道吗，最好的滋补就是好好睡觉💤 好好睡觉等于养命！如果说有什么是性价比最高的养生，我认为是睡觉。现代人生活工作压力大，一边熬夜一边养生很常见，但与其保温杯里泡枸杞，不如先好好睡一觉。#健康 #睡眠 #养生之道 #黄帝内经 #每天跟我涨知识
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天瞳爱梦Ai睡眠养生馆官方号4月前
睡觉相当于“救你的命！！”#养生之道 #健康养生 #睡眠养生 #睡觉的好处和作用 #睡个好觉
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山主毉道1月前
好好睡觉是大补！ #睡觉 #睡眠 #养生 #道家养生 #传统养生
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张丽莹Monday3周前
最好的养生 最好的美容就是睡觉 真的！！#女性成长 #每日分享 #女性力量 #碎碎念
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起航古法睡眠1月前
中年以后，睡个好觉就是最好的养生！你昨晚睡够7小时了吗？#睡不醒 #睡的真香 #健康 #失眠 #健康生活
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百岁老人养成堂5月前
中医认为，跟爱的人一起睡觉，是大补！#睡觉养生 #最好的养生 #养生之道 #养生最好的方法
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义萍2周前
睡眠才是最好的补药，好的睡眠可以减少很多健康问题。#中医养生 #健康生活
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清然雅集8月前
睡眠是最好的保养品！每天一杯晚安饮，一觉到天亮，小脸养锃亮✨#养生 #女生必备 #喝出好气色 #晚安 #睡眠
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小盈爱分享1月前
睡眠是人体最好的保健品#养生 #睡眠 #养生就是养健康 #养生知识 #健康养生
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龙吉4月前
睡眠真的很重要#睡眠 #认知 #失眠 #养生健康 #龙吉 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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失眠医生张建平3月前
睡眠才是最好的养生 #医学科普 #睡眠问题 #改善失眠#入睡困难
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七玥2周前
干净的饮食，充足的睡眠，就是调理身体最好的方法！！ #内调外养 #女性养生 #调理身体
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谢无敌·👩‍⚕️5月前
养成良好的生活习惯，活到100岁#医生 #养生就是养健康 #端午节安康
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亿姐是光1月前
身体治愈的秘密#养生常识分享#养生 #创作灵感上热门 #睡眠是最好的养生
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周航讲睡眠1月前
年过50睡个好觉，才是顶级养生! #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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大春说健康5月前
张大春：最好的养生方式就是拥有良好的睡眠#健康 #张大春 #健康科普 #养生 #大春之道
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Meta生活1周前
白天补药千百种， 不如夜里睡好觉这一种。 古人讲：“眠乃养生之首。” 睡得好，肝气顺、血自养、百脉皆宁。 现代人以为熬夜是自由， 其实那是拿命换假象。 真正的修行，不在山林，而在枕边。 让我们一起回归东方的智慧： 从今晚十一点前睡着开始， 修身、养心，也养命。#中式养生 #睡眠疗愈 #东方智慧 #古法养生 #睡眠健康
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鲨鱼辣椒3周前
最好的养生就是睡个好觉#睡眠质量
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破局老吴1周前
充足睡眠，少而经饮食，稳定情绪，豁达心胸，四大顶级养生要点。#养生就是养健康 #深度睡眠的方法
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玲玲养生2周前
《我们为什么要睡觉？》 “要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉，它是大自然赐予我们的 最佳对抗死亡方法。” #好书推荐 #健康科普 #每天学习一点点
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金鱼养生说7月前
最好的养生方式就是睡觉#睡觉 #睡眠 #养生 #睡觉需要仪式感 #睡眠质量
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同济整形罗晓医生1周前
早睡的好处有哪些？ #早睡身体好 #皮肤状态 #情绪稳定 #医学科普
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马当当在创作5月前
早睡真的很神奇 #马当当 #马当当在创作
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宽城霞姐爱分享2周前
分享低成本变美思路：好好睡觉！#早睡打卡#低成本变美 #养生 #变美思路 #好好睡觉@霞姐 宽城女鞋
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省肿瘤乳腺外科张鑫丰5月前
最好的养生是和爱的人一起睡一觉#乳腺 #乳腺健康 #女性必看 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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满眼星辰的赵小姐3月前
睡前推肝经，肝净脸净睡眠好！ #养生 #肝经 #中医养生 #健康
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妍妍陪你读书1周前
睡眠好了，才能高效率处理事情#养生 #睡个好觉 #老祖宗的智慧 #养生就是养健康 #中医养生
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养生之道1周前
和心爱的人一起睡觉，是大补。它不仅是情感交流，更是身心健康的养生之道！#每日分享 #养生 #睡眠 #知识分享 #中医
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皮肤科张丰川教授2月前
睡眠才是最好的补剂 #黄褐斑 #美容养颜 #皮肤健康 #养生知识
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健康养生1年前
睡眠是最好的美容养颜 #抖音创作者大会 #认知 #睡眠#美容#养颜
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老金说1月前
睡眠是中年人最好的补品#创作者中心 #创作灵感 #中年养生 #健康生活 #睡眠重要性
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大康养生🍎驿站6天前
最好的补药是睡觉！但80%的人都“睡错了”！#睡眠 #睡眠质量 #养生#健康 #国学文化
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芝含｜疗愈空间1周前
睡眠是最好的养生#原创视频 #优雅气质 #来到我的健康主场 #颂钵音疗 #生活的样子
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道壹文化3周前
睡觉就是最好的自愈 睡觉就是最好的自愈#养生 #睡觉 #健康 #中医
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养生老九5天前
睡眠的重要 #睡眠#失眠#健康养生
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）1周前
一个人要是睡得好，身体就没大毛病！#睡眠 #养生 #经验分享 #睡觉的重要性 #生活
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whb3周前
睡眠是最好的补药，运动是最好的流通药。#播客 #睡眠 #治愈系 在高中的时候，我的标签就是矮、胖，我就一直减肥，一天有时候只吃一顿饭。但高中每天五点起十一点多睡，身体很不好，高二的时候检查出多囊，还有一堆毛病。我一开始真的很担心，成绩也开始下滑。那个时候睡眠非常不充足，有时候为了多学一会不睡午觉，晚上凌晨睡，还失眠。后来一心只想着学习也没有想着去调理，到大学才开始注重身体，好好吃饭，好好睡觉。真心能感受到睡眠的重要性，剪完视频就睡觉，祝大家每天都能睡个好觉。
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宋玲辉(运气养生)5月前
睡得好，就能改命？ 快速入睡的小妙招。#失眠 #养生
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古道夜话3月前
早睡改命 熬夜是身体上的病，却是精神上的药，在熬夜和早睡之间你怎么选？#早睡 #认知 #养生 #睡眠
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温小胖的碎碎念5天前
不管你信不信，睡觉是最好的养生，睡觉也是头等大事。身体就像手机白天放电，晚上一定要充电。长期熬夜身体一定会跟你清算的。 #原创视频 #正能量 #内容太过真实 #知识分享 #睡眠
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何素贤1周前
#80后 出现断崖式衰老后发现睡觉才是大补！你们呢从什么时候开始出现断崖式衰老？#断崖式衰老 #睡眠 #挑战零美颜 #素颜
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苏州芳姐2周前
原来养生就是有个好的睡眠#养生就是养健康 #睡眠 #原创视频 #每日分享
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中和养生道5天前
晚上饿着肚子睡觉是大补 #养生 #老祖宗的智慧 #国学文化 #空腹 #睡觉
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国姐5天前
#创作灵感 睡觉居然有这么多好处！#养生知识 #AI绘画 #古人的智慧
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粟粟爱养生1周前
最好的修复其实就是睡觉，睡的不好什么都白搭#养生#睡觉#黄精#白鹿养#睡眠
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富察—雪娇（拒私聊）5天前
#喜欢的朋友点个赞 🌝🌝#睡觉就是补药 🌹🌹🌹
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乐品学阅阁读书分享4天前
好好睡，万事顺！睡的好的人，才好命 ​​#家有妙方​ ​​#睡好觉​ ​​#养生之道​ ​​#老祖宗的智慧​
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十点不出3月前
#植研熙语 #睡觉 #养生 #健康 #美颜一开谁还不是个美女
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宋老师中医推拿按摩6天前
睡觉是天下第一补#养生#健康养生#睡眠#生活感悟#人生感悟 @莱阳新天地电脑 @新天地电脑培训于老师 @ke~lly @DOU+小助手
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乐生中式养生5天前
跟爱的人一起睡觉，是大补！它不仅是情感的交流。更是身心健康的养生之道#中医#睡眠#养生
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吉林老徐6天前
顶级养生—睡眠#中医 #中医养生 #养生 #睡眠 #中医文化
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暖暖轻养舍5天前
《黄帝内经》08期：睡眠为第一大补#老祖宗的智慧 #养生就在日常中 #健康养生
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自医自救4天前
不熬夜是养生的基石#养生 #中医 #中医养生 #中医文化 #睡眠
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飞鱼5天前
养生秘籍大公开！睡觉防老，动脑防呆，微笑美容，跑步降脂...原来最好的“药”都在日常里！🏃‍♂️💊 #最好的养生方法 #简单生活大智慧
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初存 | 霞姐养生1周前
好的睡眠可以帮你养好身体！#睡眠质量 #健康养生#修心养性#初存
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叶叶笙歌说书5天前
📚🔥《我们为什么要睡觉》颠覆认知，解锁睡眠健康密码～ 《我们为什么要睡觉》解析睡眠的科学原理，揭示其对健康、认知与生命质量的关键影响。 #我们为什么要睡觉 #睡眠科学 #健康养生 #认知提升 #生命科学 #养生书单 #好书推荐 #睡眠指南 #大脑健康 #健康管理 #科学养生 #睡眠知识 #身心疗愈 #科普书单 #生活健康
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理君博士说养生5天前
别再砸钱买护肤品！好睡眠才是“免费美容神器”！#美容 #睡眠 #失眠 #黑眼圈 #眼袋
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最爱吃烤肉1周前
10月27日 (1) 你还在数羊吗？🐑 睡眠才是最好的补品！💊 抓住睡前一小时“黄金养生期”，做好这三件小事，让你轻松拥有人生中最好的睡眠！🌙 ✅ 远离蓝光，给大脑关机 ✅ 温水泡脚，引血归元 ✅ 轻柔拉伸，释放紧张 从今晚开始，告别失眠，一觉到天亮！😴 #睡眠 #养生 #健康 #失眠 #科普健康知识 #睡眠才是最好的养生 #睡眠才是最好 #舒适
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1/a萱娅美颜美体(海口名门广场店)4月前
合理的养生生活方式#海口萱娅美颜美体 #vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #每日推荐 #人间清醒的动漫
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睡眠网1周前
放下，是最好的入睡方法。 北宋陈抟tuán以睡眠与养生智慧闻名当世。其方法至今仍有参考价值。 【古人教你清空日间杂念，让心理进入‘低负荷状态，一觉到天明！（五代宋初陈抟的睡姿与呼吸调节法）】 #传统文化 #人生感悟 #睡眠 #失眠 #养生
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养生之乐1周前
#养生就是养健康 #养生健康 #空腹睡觉的好处和坏处
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芳束热能毯5天前
都市女性睡眠美容高端养生焕发光彩 #美容养生 #健康睡眠
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心动养生堂6天前
#上热门🔥 早睡可以改命#养生#健康科普#生活方式#国学文化
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香港文華60+美驕娘4月前
其实睡觉才是身体最好的医生！ 由动物到植物，甚至微生物都需要睡觉去修复自己。 这条视频揭秘睡觉怎样激活细胞、疗愈身心，令你由内到外散发光芒！ 如果你经常睡得不好，一定要看到最后！ #健康睡眠 #睡眠修复 #养生知识 #健康生活 #粵語生活
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简介:

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