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@Douyin体检中心推荐官10月前
冬季容易嗜睡，你知道是因为什么吗？ #体检中心 #小知识 #科普 #健康小知识 #嗜睡
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复旦博士宇光11月前
冬天一定要懒一点，在这4件事上，越懒越健康#抖音知识年终大赏 #抖音精选
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名医堂专家金成日8月前
为什么冬天更容易睡过头 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #科普
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安✨6天前
特别长的睡眠💤
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小璐医生聊失眠10月前
为什么睡得越久，精神越差呢#睡眠 #失眠 #硬核健康科普行动 #健康科普 #误区
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中医孙连庆教授11月前
睡觉时穿太多，真的对身体好吗？很多人都做错了。#冬季穿搭 #孙连庆医生 #中医养生
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朱永锋谈睡眠6月前
年龄增长会导致，睡眠时间缩短？ #医学科普 #失眠 #老人
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猫咪的星球2年前
为什么猫咪冬天睡得时间长？你知道吗？#猫咪冬天睡觉 #猫咪睡眠时间长 #猫咪日常
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喵汪宠事11月前
猫咪冬季睡眠多，是生病了吗？ #猫咪的迷惑行为 #科学养宠攻略 #哈基米的生活你不要羡慕
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泌尿男科宋洪明3月前
性功能会随着季节变化而波动吗？ #性功能 #男性健康 #科普健康知识 #健康 #医学小知识
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麻醉疼痛罗博士2月前
睡得久也许是身体在警报 睡得久也许是身体在警报。对于绝大部分人来说，7-8小时睡眠为最佳睡眠时长，长短皆不宜。如果长期需要更长睡眠时间，也许需要排查身体健康问题。#失眠 #睡不醒 #睡不醒根本睡不醒 #失眠焦虑 #睡眠健康
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永善融媒10月前
为何冬季容易出现情绪和睡眠障碍 应该怎么办 #善建者永 #望帝故里秋城昭通 #有一种叫云南的生活
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中国健康教育1周前
《健康睡眠全攻略》系列：嗜睡的原因和危害是什么?#中国健康教育中心
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杨博导4年前
睡眠时间越长越好？小心适得其反#睡眠 #健康
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享眠心理4月前
今天我们来了解突然有一段时间多梦是什么原因 #梦 #情感 #睡眠 #做梦 #心理
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意美先生谈睡眠6天前
冬天睡的好，太阳不可少 冬天睡的好，太阳不可少，冬至马上到了，大家要适当多晒晒太阳，有助好睡眠。#睡眠 #睡眠质量 #冬至 #改善睡眠 #干货分享
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心众导狮2月前
每天睡10小时，其实是正常的～ #睡觉 #心理 #上热搜 #情感共鸣 #创作人计划 @DOU+小助手
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国家级名老中医王松龄先生3月前
#失眠 #中医养生 #女人失眠睡不着什么原因 #全国名老中医王松龄#调节情绪和心态的方法
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脑科学博士戴戴讲正念9月前
半夜总醒，醒来之后很难再入睡？怎样能一觉睡到天亮？ #睡眠 #女性健康#更年期 #睡眠障碍 #情绪
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🍟.1周前
熬夜青年辗转难眠，竟将“元凶”归罪于酸枣仁？这场持续已久的“失眠谜案”，究竟真相如何？ #全民科普向新接力#中药科普 #广东省科普作品创作大赛 #创作者扶持计划 #创作灵感 @广东科普 @广东科技报@
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失眠脑病专家徐志坚4月前
#中医 #失眠 #徐志坚 #健康科普
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失眠医生张建平5月前
秒睡可能是一种睡病 #发作性睡病 #入睡指南 #睡眠周期
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妇科谢云主任1周前
你有没有出现这三种睡眠情况？#医学科普 #睡眠质量 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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广东移动频道5天前
“秋乏”不是懒，小心可能是你的甲状腺“感冒”了！补觉、睡前小酒全是“神坑”，及时避开才能享受秋日好眠！#甲状腺#秋乏#睡眠误区#健康
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脾胃孙劲晖1月前
#脾胃科孙劲晖 #脾胃 #医学科普 #脾胃科医生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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半野生长2月前
#正能量 #内容过于真实 #睡眠#日常分享
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卢大金2月前
第11集｜《和失眠说再见》到底需要睡多久2 #失眠 #疗愈 #朗读 #助眠 #读书
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莎莎粒1月前
居然要睡这么久#内容过于真实 #fyp #剧情 #一人分饰多角 #睡眠
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爱华6天前
#上热门 #科普 #万万没想到 #涨知识 并非睡得越久越好。成年人每日7-9小时为宜，过长睡眠易致昏沉、代谢减慢，反而影响日间精神与健康状态。
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玲姐说营养1周前
孩子睡的时间长就是好的吗？什么样的睡眠才能有助于长高#儿童长高#儿童健康#身高管理#睡眠与长高#生长发育
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涂涂健康养生5天前
#睡前原谅一切醒来便是重生 #睡眠质量差 #睡眠呼吸暂停综合征
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白瑞说教育3周前
孩子学习期间为什么总是需要长时间的睡眠？孩子为什么总是缺觉？听听真正的原因！#家庭教育 #教育 #缺觉 #睡眠
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好眠有道4月前
为什么午睡时间不要超过30分钟？ 午睡超过30分钟易引发“睡眠惰性”，反而降低效率；控制在20-30分钟能提升警觉性且不干扰夜间睡眠，科学小憩才是健康生活的关键。#午睡 #失眠 #睡眠 #睡眠障碍
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上海市同济医院1周前
什么是睡眠限制疗法？同济医院老年医学科李宇航医生给您科普！ 失眠时在床上时间越长，反而可能越睡不好，通过睡眠限制疗法，可以科学提升睡眠质量。#同济健康科普梦工厂 #同济大学附属同济医院 #健康科普
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居然之家北四环店-Simmons王春伶3月前
床垫也有保质期⭐ 床垫和食品、日用品一样，也是有它的使用年限，超过这个年限继续使用，可能会影响到我们的睡眠质量，甚至危害健康。#健康的生活从睡眠开始 #Simmons®席梦思 #使用年限#保质期 #健康舒适生活
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小范蠡1周前
午睡悖论：为何睡久了反而更累？科学解读“睡眠惰性” #午睡 #睡眠 #人
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廊坊木易心理咨询（情绪，关系，情感咨询）6天前
睡眠问题#睡眠 #廊坊#厌学 #青少年心理#青少年学习困难
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宝宝有话说6天前
宝宝冬季睡眠的三大“酷刑” 宝宝冬季睡眠求救信号，你读懂了几个？#育儿 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #育儿知识 #宝宝睡眠
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两棵树宠物诊所2周前
猫咪一天睡16小时，不是因为懒！它是隐藏的“能量管理大师” 是不是每天都羡慕你家猫主子，好像除了吃饭，就是睡觉？别误会了，它可不是在虚度光阴，而是在执行一套精密的“能量管理程序”！ 猫咪长睡不醒，背后有四大科学原因：第一，这是顶级猎手的“节能策略”。 它们的野生祖先需要短时间爆发巨大能量捕猎，因此必须通过长时间睡眠来储存能量，这是刻在DNA里的生存法则！ 第二，它们大部分时间在“充能浅睡”。 猫的睡眠中有3/4都是浅度睡眠，此时身体在休息，但大脑和感官保持高度警觉，随时准备“开机”战斗！ 第三，深度睡眠才是“真·修复”。 只有在深度睡眠的短暂时间里，它们才会真正放松，身体进行细胞修复、巩固记忆，幼猫则会分泌生长激素。 冷知识： 猫咪也会做梦哦！如果你看到它的胡须、爪子或嘴巴在睡梦中抽动，那它很可能正在梦里追逐小鸟呢！ 所以，别再叫它小懒虫了！快去评论区偷拍一下你家主子的最新睡姿吧！#猫咪睡觉姿势 #养宠进阶指南 #猫咪日常 #猫咪的迷惑行为
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半称心3周前
睡眠背后的秘密#睡眠 #健康 #锻炼 #心情要好生活要嗨 #时间改变了容颜经历改变了心态
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优美达清风5天前
经常熬夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师7月前
突然频繁夜醒是睡眠倒退期吗 睡眠倒退不会凭空出现，时间短可以观察看看，时间长就要找原因了#睡眠倒退期 #哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #正面睡眠
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乐天派牛科普1年前
为什么人在冬天容易犯困#医学科普 #科普一下 #认知 #养生 #原神
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朱永锋谈睡眠5月前
睡眠节律全乱套了，睡再长时间也没用#睡眠质量 #失眠 #安神助眠 #医学科普
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道家养生福禄老师2月前
#上热门话题🔥🔥🔥 今天给大家讲讲如何在生活习惯中#补精气 #道家养生 做一分才能得一分！下一期讲一讲#饮食 里的小建议！#十亿流量扶持计划 记得关注哦！！
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中医胡楠主任5天前
#中医 #医者仁心 #医学科普
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华夏奇异志3月前
古人的睡眠习惯#每日分享 #穿越 #睡眠
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蛋蛋课堂5天前
#知识分享 #小知识 #一分钟干货教学
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🌈倪师传纪2周前
#中医 #涨知识#中医养生#中医传承 #养肾
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goddess悦庭楠舍1周前
冬季床单两周不洗，螨虫陪你睡大觉😴！建议冬天床单两周换洗一次，健康睡眠从现在开始！#建议冬天床单两周换洗一次 #健康小贴士
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名协5天前
#每天跟我涨知识 #每天学点知识 #知识科普 #分享生活小技巧 #近视
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益优科技哟5天前
别跟睡眠抢时间！#华大基因 #尹烨 #睡眠 #睡觉 #熬夜
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心眠屿-睡眠养心1周前
早醒的原因原来是这 4 大因素 #失眠 #睡眠 #焦虑
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宋飞师兄讲道5天前
为何睡足8个小时还是会困？ #宋飞 #养生
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火柴人心理解析师5天前
当意识沉寂，大脑正悄悄清理情绪代谢、重组记忆碎片。每一次深度睡眠，都是神经系统在为你重置内在平衡。 允许自己好好入睡，就是对身心最温柔的疗愈。#心理学 #论睡眠的重要性 #睡眠时间长 #找回消失的睡眠
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劉斌~5天前
#知识分享 #健康知识 #健康 #老百姓关心的话题 #养生
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玲姐养生记1周前
一起学知识变健康 #每天跟我涨知识 #健康 #养生保健 #中医养生知识
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神经外科王医生1月前
失眠久治不愈？背后原因大揭秘 明明很累却翻来覆去睡不着，数羊数到天亮还是睁着眼？失眠反复发作，可能不是单纯“没睡好”，而是身体在发出警报！#医学科普 #失眠
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治未病主任吴节2周前
引起失眠的两大原因，你知道吗？ #中医#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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陈，睡吧！😴💤2周前
秒睡可能是一种病态表现。#秒睡 #睡眠 #失眠 #病态 #倒头就睡
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呼伦贝尔市第三人民医院3月前
😪关于睡眠，你需要知道的几点建议！#医学科普 #硬核健康科普行动 #睡眠
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