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文文运动版
4月前
家人们,60分钟完整跟练版古法健身操来了,无重复都是核心动作,不需要到处去拼凑去找了,我已经给大家合集好,小基数想塑形,大基数想减重,想强身健体的都可以直接收藏跟着练#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #核心力量
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雪儿很棒(努力逆袭)
5月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍!争取从一个月健康轻盈起来!古法健身操真的值得练!对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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老雷饿兽
5月前
空腹有氧其实对于减脂来说效果其实真的不错!#空腹有氧 #有氧运动 #减肥 #知识分享
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甜甜在自律跟练版
4月前
古法健身操跟练版@甜甜在自律
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自律的柚子(周一至五 直播)
4月前
全新古法健身操30分钟完整跟练, 包含拉伸和动作提示#健康 #运动 #全民健身运动#健身操 #养生操
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古人养生之道
3月前
早起空腹锻炼十分钟,高效燃脂瘦全身#一起来锻炼 #居家锻炼 #健身操 #燃脂爆汗 #减肥
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愚公运动
1年前
户外跑VS健身操:早上锻炼你该怎么选? #运动无处不在 #居家健身有新招 #早晨跑步 #居家健身
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小桃在努力
3月前
#燃脂暴汗 古法健身跟练视频投屏版30分钟#古法健身操 #跟练版 #投屏跟练 #暴汗燃脂
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倩倩形体有氧健身
1年前
开肩美背,变瘦变美变健康,每天早起去五分钟,简单运动#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼
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六六爱健身吖
3年前
15分钟晨起空腹有氧双倍燃脂瘦身训练 适合零基础的人 动作简单一遍暴汗 每天早起练一练 你的全身也会越来越好看喔 #清晨空腹燃脂 #快速燃脂暴瘦全身 #健身 #六六爱健身吖 #抖音健身房 @DOU+小助手 @抖音小助手
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六六爱健身吖
1年前
晨起空腹暴汗全身燃脂训练 全程站立无跑跳 适合零基础大体重 动作简单一遍就会 每天早起在家坚持练一练 轻松甩掉全身肥胖 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #跑步治愈一切 #城市慢跑 @抖音小助手
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小金子(好孕中)
4月前
古法备孕健身操跟练版来啦,我现在每天早上7-8点练一个小时,还有10分钟的拉伸,不通的地方通了,背也薄了,养好身体才能给宝宝一个好的房子,一起打卡好孕来吧#备孕 #备孕运动 #备孕跳操 #记录真实生活 #十亿流量扶持计划
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雷蕾幸福108运动
8月前
我是雷蕾,每天早睡早起,空腹半杯温水108大礼拜,坚持快2年了,刷到的有缘人,欢迎您早上6:30来直播间一起打卡#居家锻炼 #大拜的好处和功效 #自律遇见更好的自己 #108拜 #天意运动
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小艾有氧塑形(直播带练)
4月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身!练完全身通畅!每天早起一组,升阳祛湿,快来一起打卡吧! #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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雪儿很棒(努力逆袭)
4月前
五脏最喜欢你这样做‼️每天5min,强健身体 晨起花5分钟,好好照顾五脏,好好照顾自己! 五脏真的喜欢你这么做~跟练版 #古法健身 #健身操 #养生 #五脏最爱的五个小动作 #因为热爱所以坚持
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周周气质美学
5月前
每天早晨起来把这个操练一练,让你轻松一整天#身材管理 #瘦身塑型健身操 #健康打卡运动
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六六爱健身吖
3年前
清晨暴汗Tabata双倍燃脂训练 每天在家坚持练一练 你的全身也会越来越好看 #快速燃脂暴瘦全身 #健身 #变瘦变美变好看 #全身燃脂 #高效燃脂 #健身 #减肥 #空腹燃脂运动 #空腹有氧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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@爱运动的悦悦
5月前
古法健身真的太牛了‼️晨练版来啦‼️每天早起10分钟练一遍,打通经络,神清气爽的,让这个夏天又美有瘦又健康#古法养生操 #古法健身操
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生活一点甜
1年前
古法健身 | 5分钟热身跟练 | 健身第一步先热个身 早起先热个身,我也参加了很多门派,就找自己喜欢的 每日一练,最近果真睡眠更好了 #热身运动 #古法健身操 #一起健身一起快乐 #跟练系列
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古法养元君
5月前
每天十分钟,快速燃脂。 #养生操 #健身操 #锻炼 #减肥 #内容启发搜索 @抖音Dou+上热门
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孙瑞芬传媒工作室
2月前
晨起五动作不跑不跳锻炼#早起锻炼 #腿脚运动 #中老年 #健身操
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大牙的分享
7月前
古法健身操30分钟完整版 古法健身第二弹来啦~ 没有跳跃也能暴汗的燃脂操!#古法健身 #古法健身操跟练版 #古法健身开始流行 #居家锻炼
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勤勤有点懒
3月前
恢复身体第一步根本不是运动,亲测有效#气血不足 #女性成长 #女性健康 #女性智慧 #生活vlog
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CICI的自律生活
5月前
38岁不结婚不上班|5:30早起可以干多少事#vlog日常 #早起 #自律 #早餐 #养生
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修哥爱健身正能量
4年前
#减肥 #健身打卡 #减脂
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老刘聊体态
3月前
古法健身操5个动作,满满活力一整天! 5个动作,满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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梁中子颈椎操
1年前
晨起三个动作,轻松一整天#居家锻炼 #坚持锻炼就会收获健康 #适合中老年人的健身操推荐
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英子健身操
6月前
每天坚持锻炼就会收获健康,收获身材,提升免疫力,改善亚健康 #健身操 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #抖音创业者大会话题
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脊养有方悠悠老师
3周前
每天早起坚持练这五个动作,让你改善体态 挺拔身姿,每天坚持10分钟即可。#体态 #体态纠正 #古法健身操
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李东海医生
3月前
起床后10分钟,是女性变好看的黄金期,起床后可以花10分钟,做好这3件事,能让身体轻松,脸色红润有精神。#中医 #女性健康 #变美小技巧 #变美就是这么简单 #早起运动打卡
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刘畊宏
3年前
非常适合早上起床的热身运动,快收藏起来每天早上做一做,让你一整天充满能量!#刘畊宏教你跳操前如何热身 #刘畊宏教你适合早晨的热身运动 #刘畊宏教五个动作让你一整天充满活力
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老刘聊体态
3月前
古法健身操5个动作,满满活力一整天! 5个动作,满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生#居家锻炼 #道家养生
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艾比的运动日记
1周前
早上最好的运动是什么?重新养好自己 #居家锻炼 #健身操 #养生操 #古法健身
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恬心.
6月前
空腹爬楼减脂虽然很顶!但是这些爬楼真相没有人会告诉你 #暴汗燃脂瘦全身 #爬楼梯#空腹有氧 #自律#变美变瘦变好看
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脊王有方老李
1周前
老李喊你起床运动了,好好吃饭好好运动好好睡!活力满满 起床跟着老李练这五个动作,活力满满一整天 #运动养生 #健身打卡 #一起动起来 #运动健身
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元教练(运动健康)
1月前
早起三个动作,全身通透舒服#中老年锻炼 #中老年运动 #早起锻炼 #早起运动
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西奇i健身
2月前
晨起空腹20分钟,真的很神奇!#有氧操 #健身操 #超慢跑 #变美变瘦变好看
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曾哥健身日常
4天前
晨练这五个动作唤醒身体 早起别瞎忙!5个「不花1分钱」的动作,跟着练唤醒全身,开启活力一天#居家锻炼 #一起来锻炼 #健身操 #强身健体正能量
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蚊子(吸血)
3月前
60分钟完整跟练版来了,再也不用到处去找古法健身操跟练视频啦。暴汗燃脂瘦全身,我已经把我30天从虎背熊腰到马甲线小蛮腰的秘诀给大家剪辑好了,记得点赞收藏跟着练噢#锻炼 #居家锻炼 #古法健身 #每天跟我涨知识 #暴汗燃脂瘦全身
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橙子要自律
4月前
气血不足真的可怕!每天早起跟练这九组动作!气血翻涌✅每天早上两遍,坚持一个月看改变!#居家锻炼 #古法养生 #健身操#逆袭#夏日减肥大作战
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武当十二
3月前
早起唤醒5个动作 别整那些花里胡哨的,每天5个动作,轻松一整天#居家锻炼 #道家养生 #健康操 #百young非遗计划 #跟我一起做运动
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王亲亲(哺乳期+减肥)
3月前
空腹有氧day136 你不是很厉害了才开始,而是开始了才会变得厉害 #空腹有氧 #早起 #见人不如健身 #自律 #减肥
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小云养生健身操
5月前
早起锻炼操#创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手#抖音创作者中心
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清清甩臂操练全身练肚子
4月前
身体好的中老年朋友,早晨起来,都会慢慢锻炼这套腿步操。#居家锻炼 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #腿部锻炼方法 #腿部锻炼操
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公主•胖福福.(已瘦10斤)
2月前
古法健身操太牛了,早起3分钟,小小的动作大大作用#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #健身操
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周周气质美学
8月前
早起这样练,效果不简单#形体训练 #练什么能让体态变好 #调整体态的训练动作
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安康健身操
1年前
中老年人注意啦!每天清晨坚持拍这4个位置! #居家锻炼 #拍打操 #小动作大作用
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悠悠宝妈爱健身
1周前
每天早起坚持这套动作5分钟,让你全身通畅。#古法健身操#健身干货#康复运动
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卢子学养生
3月前
早起做这五个动作,元气满满一整天#养生 #养生操 #跟我一起做运动 #升阳 #疏肝健脾
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昕燃🍀古法健身(已掉25斤)
4月前
三伏天减肥事半功倍,姐妹们千万别错过了,每天早上起来坚持10分钟‼️40天后大变活人#三伏天减肥 #养生 #古法健身操 #全身燃脂 #日常运动
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孙瑞芬运动健康
3周前
早起三个动作,练完全省轻松#运动#健康#中老年运动#居家锻炼
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郝郝
4月前
#防跌倒操 #完整版健身操 #全民健身运动
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小羊古法健身
3月前
早起锻炼如何拉伸?跟我学,让你充分活动开。#健身操 #小羊古法健身
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小艾有氧塑形(直播带练)
3月前
早起五分钟古法祛湿操跟练版,打通中焦,疏通经络,瘦超快! #居家锻炼 #居家运动 #古法健身 #古法养生 #中式帕梅拉
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等一颗星星✨(养生备孕)
4月前
如果你跟我一样高龄还早shuai,请你一定要运动起来#高龄备孕 #早衰 #运动
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妙手罗老师D-推荐
2周前
早上起来跟着罗老师一起做操,健康跑不了#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化 #养生知识 #涨知识 #强烈推荐
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谢老师有氧健身操
3月前
这两个动作,每天早起50个,疏通全身,越做越健康#养生#养生操#健康#居家锻炼#运动
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五福养生
4月前
#早起有效的减脂方法 #健身操 每天50下,焕发青春。
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陈博士讲中医
6月前
早起做操五分钟,脑梗心梗都走开 #健身操 #养生操 #心梗 #脑梗
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伍太太
4月前
每天早上20分钟瘦腰合集,大家点赞收藏每天打卡!我自己3个月瘦35斤的纯分享版,就是这几个动作!呼吸和揉腹大家一定要认真听,立马跟着试试里面讲到的2个呼吸收核心的方法!#逆袭 #好身材练起来 #身材管理 #经络刷
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南京余波医生
5月前
晨起这四件事,不要做!! #余波医生 #春夏养阳 #晒背 #养阳 #硬核健康科普行动
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活力哥有氧健身操1号
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活力老师教你早起锻炼#居家锻炼 #自律 #减脂 #活力哥
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老刘聊体态
3月前
古法健身操5个动作,满满活力一整天! 5个动作,满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生#居家锻炼 #道家养生
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小帅医生
3月前
早起一遍中医健身操,三伏天狠狠养气血!#居家锻炼 #养生就是养健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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开心王医生
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古法健身操 每天花10分钟#养生 #健康 #医学科普 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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