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Libernana袁玉倩2周前
最适合左撇子的运动🎾 #网球 #网球训练 #左撇子 #libernana #国家网球中心
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赖老狮有俩娃10月前
左手不行的都练这个，超牛～建议收藏每天练！！！#钢琴 #零基础教学 #钢琴基本功#钢琴演奏
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东阳乒乓1年前
左手-八步提高基本功，在家可以这样练#东阳乒乓 #居家锻炼 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #抖音小助手dou上热门
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何教练运动康复2年前
全新的弱侧手 左手运球训练来啦！弱侧手不灵的兄弟练练这个 嘎嘎提升！@出你身边左手一点不会的兄弟！ #弱侧手练习 #左手运球 #篮球基本功 #运球训练 #篮球教学
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神经外科潘琪博士4月前
手部锻炼操，3个动作激活大脑，越练越灵活 #医学科普 #手部锻炼 #抖出健康知识宝藏 #大脑 #锻炼手指对大脑的好处
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刘傲Chr1s（训练师版）4月前
弱侧手上篮强化特训！突破左右开弓，对手防不胜防！ #篮球 #篮球训练 #左右力量 #凉感降温 #多功能短裤
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卫星教吉他5月前
吉他爬格子练习，提高手指独立灵活度#吉他教学 #吉他弹唱 #零基础学吉他
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灯泡涨知识3年前
人体奥秘之多锻炼左手能变得更聪明吗？ #璀璨科学星 #星河知识计划 #星河计划 #冷知识 @抖音青少年 @DOU+小助手
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初学乒乓球1周前
现在左手开始练套路了，非常实用！左撇子的人还是很有优势练好正手，顶住反手，就能涨球了，赶紧套路练起来吧#乒乓球 #乒乓球运动 #乒乓球教学 #乒乓球🏓 #王楚钦
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篮球技巧君3年前
练好这个动作，左手控球基本就不会丢球了 #篮球技巧君 #篮球教学 #篮球基本功 #运球训练
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无敌心态2周前
天赋是可以锻炼出来的，比如尝试开发左手的能力#个人提升 #认知觉醒 #经验分享 #心理 #天赋
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湘女余庆8月前
小朋友协调性练习 双手棍花#一学就会系列 #居家锻炼 #一套动作行云流水 #棍花教学
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刘康运动康复7月前
#养护#运动#锻炼#手臂
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不老基因 BalanceGenics2周前
最简单的大脑激活法-用左手来帮助大脑抗衰 我们在美国有两万名抗衰老会员， 我们现在在大中华地区召集抗衰老大使，和我们共同探索抗衰老之路： 我们既把抗衰老当做个人兴趣，同时也把它当成一份事业去经营。 欢迎后台留言，联系我们。 #抗衰老 #抗氧化抗衰老 #长寿科技 #逆龄长寿科技 #大脑抗衰
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卫星教吉他4月前
适合吉他新手的左手独立练习#吉他教学 #吉他弹唱 #零基础学吉他
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杨导运动科学 (北体)｜利速田径4月前
如何通过练左手来实现右手手腕、手肘、肩膀的康复？ #运动康复 #杨导运动科学 #手腕康复训练 #网球肘康复 #肩关节康复
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小郎哥4月前
#左手吃饭的神奇效果 #人类驯服进食新方式 #无痛养生小技巧 #干饭人的迷惑行为 #吃饭防暴食妙招
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麦田发声2周前
每天十分钟，天天跟我练 #吉他教学 #吉他进阶 #手指跨度 #手指独立性 #吉他练习
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沈医生科普3月前
手指腱鞘炎，保守治疗，牵张训练 #腱鞘炎 #保守治疗 #康复训练
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郑慧杰呐🏀7年前
8种左手训练方法，带上我的球每天进步一点点，不练不厉害。❤️听说我上一个视频大家都喜欢💕
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57岁吴馆长（长青健身）2月前
左右手核心力量如何练 #健身日常 #撸铁 #核心力量训练 #长青健身 #长青健身工厂
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何教练运动康复1年前
超细的左手变向练习细节 左手不会变向的兄弟做一做 嘎嘎提升！@你身边只会往左变向的兄弟！ #弱侧手练习 #左手运球 #篮球基本功 #运球训练 #篮球教学
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小九爱运动5月前
#居家锻炼 #手指操#手指操作用大
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居家健身轻运动2周前
开手腕四大黄金锻炼#手臂锻炼#居家锻炼 #中老年锻炼
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刘辉羽毛球3天前
正手区前后步法（基础版） 正手区前后步法种类非常多，这是一种比较简单合理的步法，而且教学对象是左手，左右手的同学们都能看@姜晓 #羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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邦畅锻炼2月前
三组黄金锻炼手指有劲又灵活 #居家锻炼 #一起来锻炼 #手指锻炼
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偷偷练拳的小马教练4月前
三步练成 拳击“重炮”手🥊 #拳击🥊 #运动 #减脂 #自律 #见人不如健身
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左手有点忙4月前
手指日常锻炼，刚开始都没有反应的，简单的重复一定会成功。#手指锻炼 #偏瘫 #居家锻炼
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U7大垚垚1周前
零基础新手老手都适合的两种篮球基本功组合训练，让训练不再枯燥 #跟上我的运球节奏 #少儿篮球 #篮球基本功 #篮球 #控球训练 还可以听口令左手速度转右手幅度，很适合亲子在家练习，简单的三种最最基础的动作可以延伸很多训练或游戏。
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卫星教吉他1月前
吉他新手爬格子这么练，让左手更灵活#吉他教学 #吉他弹唱 #零基础学吉他
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湖北晴姐 🎤💃2天前
户外运动 全民健身运动 ！左手右手手一起练！
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羊羊FitLab5月前
你有注意到赵心童使用的是左手击球吗？ #世锦赛 #赵心童 #赵心童准度 #赵心童夺冠含金量有多高
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孙永凯教练（苏州）1月前
国家一级羽毛球运动员 左手从零单排#打羽毛球🏸 #一起来锻炼 #体育运动 #羽毛球拍
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AI教练李老头3月前
第二十三集｜左手指月 跟练一首歌🔥全身都放松🔥#dou来运动吧 #健身操 #居家锻炼 #健身打卡 #左手指月
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纯钧在奔跑(已减8斤)1周前
华语金曲歌单/180步频原地超慢跑37分钟跟练！今天在太原森林公园开跑！爱健身的朋友一起来跑步！东门进来左手边一直走！赶在银杏叶凋落之前打卡吧！超慢跑装备是步瑞特运动套装！#真实生活分享计划 #超慢跑 #居家锻炼 #健身 #减肥
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明子养生录4月前
世界记忆大师都在用的锻炼大脑的方法#正能量传递 #居家锻炼
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静静爱运动3周前
#居家锻炼 #一起锻炼 #手指锻炼
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望姐运动养生1月前
脊柱保养必做的动作，改善胸椎灵活度#腰腹训练#居家锻炼#健身#运动#居家健身有新招
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温子萱教练4月前
高强度壶铃燃脂➕塑形训练计划，完整跟练版。壶铃5-6公斤 #壶铃训练 #健身跟练壶铃 #居家锻炼 #居家运动 #女子塑形
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左手教练-Kai ⚾3月前
叫上你那个打棒老是翻腕的兄弟过来看 #科学锻炼 #棒球 #运动表现
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莉莉2周前
#运动锻炼 #音乐流#内观流 晨练《左手指月》
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玉动人生3周前
手麻手没劲，跟我一起这样做 #一起来锻炼 #中老年锻炼#运动康复#手部训练
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月姐爱运动1周前
左右手交替做，到老不求人#多活动手指的好处 #手指操作用大 #手指操 #手指操健康又好玩 #小动作大作用@抖音小助手
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偶尔早起2天前
飞舞的左手#羽毛球 #羽毛球单打 #生命在于运动一起锻炼吧 #羽毛球精彩片段 #࿆因为热爱所以坚持
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wade闪电侠8月前
没有系统训练的篮球爱好者，怎样练习左手上篮，先练脚步，再结合运球突破衔接，抓细节，一起练起来，祝你球技大涨！#篮球 #运动 #日常训练 #篮球教学 #抖音小助手dou上热门
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宁静健身分享2天前
#一起来锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用#手指操作用大
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宝哥快乐养生2月前
健脑动作，左手右手一个慢动作。#运动 #健康#养生#长寿#开心
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阳阳老师助理小杰4月前
第十节360度瘦腰瘦全身，7天打造易瘦体质 #居家锻炼 #产后恢复 #宝妈瘦身 #运动 #全民健身 @阳阳有氧健身舞
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牙齿二三事6月前
天天锻炼手指开心天天有 #手指操大作用 #手部操 #居家锻炼 #养生操 #手指锻炼 #
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马姐猴弟爱闹闹3天前
锻炼左手运动功能
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春春爱运动1周前
#手指操#手部锻炼 #居家锻炼
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居家健身轻运动4周前
手指手腕手臂联动训练，松解腕横韧带#手臂锻炼#居家锻炼#防止老年痴呆#中老年锻炼
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趣味学习双双老师1月前
4个方法锻炼孩子双手，让孩子大脑更聪明！#高效学习 #记忆力 #记忆力方法 #学霸秘籍 #家长必看
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关派派pad2月前
宝宝会走路以后就可以在家做的早教小游戏，锻炼手部和腰部力量！好玩~爱玩~ #在家早教小游戏 #不花钱的养生 #宝宝大运动训练 #带娃日常 #早教益智启蒙
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凌老师-养生3周前
到底是谁能做到这个动作 #手指操作用大 #每日分享 #手指操 #一学就会 #手指锻炼
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章。2月前
听说左手哥是全满贯学员 正手有球啊。 扛了13板球。。。#生命在于运动一起锻炼吧 #体育精神 #抖音体育 #记录生活
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风风夏二胡2周前
每日一练：《指序练习》 作曲刘德海。这是一首锻炼左手灵活性非常经典的练习曲，全曲用了do re mi so四个音共24种指法进行排序，有一些交替指法和伸展手指需要强化练习，要注意音准，另外可以把比较别手的指法如3142、3241、4213、4312等单独拿出来多加训练。#拉二胡#基本功练习#我爱练琴#郑州二胡#台上一分钟台台下十年功
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常德唐文通吉他教学5天前
左手在吉他的基本动作主要是，横向 、纵向 、圆滑音、滑音、揉弦、那我们要做的就是找到对应的基本功坚持下去#常德学吉他
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萍姐养生记1周前
一个动作不管多忙多累也要每天坚持，早晚左右手各30下，坚持就会有收获！#手指操作用大 #每日分享 #手指锻炼 #小动作大作用#养生操
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静静爱运动2周前
#一起来锻炼 #居家锻炼 #手指锻炼
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淼淼宝贝日常2天前
抓住数学启蒙黄金期！左手右手动一动，娃数感暴涨！#创作者中心 #创作灵感#数学启蒙#逻辑思维
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弹琵琶入的坑1周前
活动手指 单练 简约可操作 #琵琶 #指力 #独立 #日常分享 #左手
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