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安禾意（干货跟练版）6月前
大跳跳不起来这样练！ #大跳 #技巧 #古典舞
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）3月前
🤔保姆级大跳分解，快快码住收藏练起来叭～#古典舞#中国舞 #舞蹈基本功 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训
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小明3月前
总结下：1、大跳要先分好一个动作弹起几个音，一般我们开始比较远的音是落下去的，其它音都是用惯性带起来（练好落提的重要性）2、慢练可以动作夸张一些的练习 3、快的时候抛物线动作变到最小#日常练琴 #钢琴 #钢琴教学 #李斯特钟 #李斯特
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单色零基础中国舞考证集训3年前
竖叉都下去了，大跳居然还起不来？这两点练好，你的大跳才能变更美哦！#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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安禾意（干货跟练版）4月前
舞蹈生如何用一个动作提升大跳高度？跟我练！ #零基础教学 #手把手教学 #艺考生 #舞蹈基本功 #软开度
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单色舞蹈5年前
🧐寻找大跳前腿起不来的原因…那么前腿起不来，怎么办呢？别急，赵晨老师教你~#中国舞教学 #技术技巧
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Anna·芭蕾🩰3月前
今天教大家一个组合里、舞段里、都经常用到的连接动作的大跳！一定要多加练习！起步基本上同手同脚的动作一定要配合好、想要做得不奇怪，一定也有胸腰和旁腰的配合才可以哦！#每日分享 #基本功 #日常练功 #舞蹈课堂随拍 #学起来
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偏头疼教练2年前
助跑跳不起来❓力量涨了弹跳不涨❓｜跑跳模式训练 #学生党弹跳训练 #居家训练 #下肢爆发力 #弹跳训练
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安徽非凡舞蹈5年前
大跳中后腿起不来怎么办？#舞蹈艺考 #舞蹈生
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成人0基础舞蹈培训3年前
有同学反应大跳跳不起来，训练步骤建议收藏好⭐慢慢练习❗#舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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舞徒·门徒生3年前
学习大跳时的常见问题（一） 思渝老师小口诀： 光踢腿不提胯，腿踢再高，用处不大 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #跳舞 #舞徒舞蹈 #门徒生
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六艺堂专业舞蹈2周前
大跳总跳不高、落地晃？别硬练！ 这几个动作利用碎片化时间精准练习~ #中国舞 #中国舞技巧 #少儿舞蹈 #舞蹈日常
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单色中国舞鹿子老师4年前
为什么大跳时后胯起不来？腿蹬不直？在大跳前应该做哪些练习呢？#涨知识 #大跳 #舞蹈教学
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中国舞董老师2年前
凌空跃跳不起来～开度不够～四招关键训练法教给你！换你一个点赞关注转发O不OK？@追光舞者鑫媛老师 #大跳 #空中一字马 #凌空跃 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考
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MMM萌萌xi2年前
每天坚持练习，解决“劈不开”“跳不高”的大跳🤔#舞蹈基本功 #芭蕾 #大跳一字马
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安禾意（技巧教学版）7月前
古典舞技巧—“大跳”练习 #大跳 #技巧训练#教学分解
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成人舞蹈金老师3年前
大跳怎么跳跳得高#舞蹈基本功#舞蹈教学 #芭蕾
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舞蹈曾绘1月前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈培训 #舞蹈技巧教学 舞蹈技巧——大跳 完整开范讲解细节
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舞蹈毯功-小木老师1周前
四步教你学会舞蹈技巧“大跳”一个视频教会你！#舞蹈生#舞蹈技巧#凌舞毯技#舞蹈毯技#舞蹈教学
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越动体育–线上弹跳训练2月前
现在开始练这个起飞点火开关，不出两周开发你的弹跳潜力 #脚踝 #起飞感
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北京舞行武速全国技巧集训营3月前
舞蹈技巧大跳开范练习 大跳怎么跳 大跳的分解练习#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈技巧教学
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山东舞研（长清校区）4月前
大跳怎么跳的高？独家教程来了#舞蹈生 #中国舞 #大跳 #教学
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北京舞蹈毯技技术技巧2周前
北京舞蹈生毯技集训 练习大跳之前的必要练习内容，让你的大跳质感更上一层楼！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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越动体育（弹跳扣篮训练）1月前
教你仅需要一对哑铃就能安排一周的弹跳训练！赶紧行动起来 保姆级一周弹跳干货训练计划 赶紧练起来！#越动 #弹跳 #弹跳训练 #哑铃训练 #扣篮
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安禾意（干货跟练版）7月前
大跳跳不起来怎么练？ #大跳 #古典舞技巧 #大跳练习
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非凡舞蹈生日常4年前
大跳做不好有什么原因？#舞蹈艺考 #安徽舞蹈艺考 #非凡舞蹈艺考
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夏之舞3年前
大跳总是没有腾空感，一招帮你解决#基本功 #舞蹈技巧 #干货分享 #呼和浩特舞蹈培训
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单色中国舞雪雪老师4年前
#中国舞基本功 为什么你的 #大跳 后腿起不来？今天可欣老师告诉你怎么解决这个问题哦~ #零基础学舞蹈
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韵·舞室3周前
今天来教大家五步学会大跳 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #大跳 #舞蹈基本功
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🌈gogo詹皇3年前
#csgo教学 #csgo新手教学 实用小妙招—大跳
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hellodance牛奶6月前
一些个教学干货分享 平时给娃娃们总说跳大跳小，他们没法明确意识大有多大，小又是怎样。这样明确刻度以后，不就简单了～#抖音潮流舞蹈地图 #奶爸教学法 #少儿街舞基础练习 #街舞教学 #牛奶啵啵
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成都心艺毯技小曾老师3周前
#舞蹈生 #舞蹈集训 #弹跳 #爆发 讲一下如何去训练核心，臀腿，肩背手，以及一些弹跳的基本逻辑，看明白了就知道自己为什么跳不起来了。
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越动体育(线上弹跳培训)5月前
这套纯干货级“动态热身激活”，让你每次起跳都能超常发挥。 #动态热身 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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钦哥1222周前
上海舞校中国舞训练 大跳类技巧:凌空跃、大射燕跳、倒踢紫金冠跳、吸撩腿。 #中国舞课堂 #舞蹈教学 #舞蹈训练 #舞蹈基本功训练 #舞蹈随拍课堂
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单色舞蹈团购店铺4年前
做大跳时后腿起不来？蹬不直？那么如何让大跳更有爆发力呢#大跳练习 #一字马 #涨知识
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青岛舞之美2天前
大跳跳不起来？如何通过别的方式弥补分数？ #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈统考 #舞蹈集训 #青岛舞之美
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单色舞蹈5年前
初学大跳的你，是不是老被说像“跨栏”？总是跳不起来？今天赵晨老师教你如何解决~
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侯镇起范儿舞蹈6月前
大跳教学来喽来喽#培训机构 快来跟我们一起学舞蹈吧
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库库带你学芭蕾2年前
大跳跳不起来，可以试着这样练#芭蕾 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈 #日常练功
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刘益锋4年前
为什么你大跳、倒踢就是跳不高？#舞蹈技巧 #舞蹈艺考 #dou来跳舞 #抖音舞蹈室
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北京云棋舞蹈工作室2年前
大跳分解口令来啦，谁还挂不上去？#大跳 #基本功 #queencard
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鑫彤舞蹈4月前
舞蹈生必看之如何快速学会大跳 舞蹈生必看之如何快速学会大跳 看完我不信你还学不会！ #大跳 #中国舞基本功 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功教学 #舞蹈生
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成人0基础舞蹈培训4年前
#中国舞 今天告诉你们“吸撩腿大跳”总跳不起来是怎么回事#零基础学舞蹈 #舞蹈课堂
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Šκy.叶子2周前
水试炼超级大跳都过去好几个月了，你还是不会？来看看本期视频吧，还是学不会关注我我手把手教你@若若 #光遇#光遇追光计划#光遇水试炼超级大跳#光遇水试炼大跳教程
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惠东翎速体育4周前
栏间大跳如何做？一些上课内容分享给你！#翎速体育 #plumesport #音速猫 #田径训练 #短跑
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北京舞蹈毯技4天前
北京舞蹈生毯技集训 舞蹈技巧“大跳”的分解练习你学会了吗！#舞蹈生#舞蹈老师#北京舞艺毯技集训营#舞蹈技巧#舞蹈毯技
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叶枫遥.2周前
大跳教学来啦！学不会的我手把手教你#光遇 #光遇教程 #sky #sky光遇
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一块融化的冰5月前
100%让你学会的水试炼大跳教程💡一个公式轻松学会超级大跳 #光遇 #光遇追光计划 #光遇青鸟季 #光遇水试炼大跳 #光遇大跳
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sky.顾琳1月前
一秒教会你看自己出不了超级大跳的问题所在#光遇 #水试炼超级大跳 #水试炼超级大跳教程 #光遇水试炼
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霓霓芭蕾舞蹈4月前
针对芭蕾大跳的辅助练习，学姐们也可以做出优雅的芭蕾大跳！！ #芭蕾 #芭蕾技巧 #芭蕾练习心得 #大跳 #霓霓舞韵
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湖艺君君老师小课堂1月前
感觉摆腿跳总是上不去？赶紧来试试这些方法叭🤩 #创作灵感 #舞蹈艺考#技术技巧#摆腿跳 #大跳
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未名星青青老师1年前
大跳没有滞空感，说明你有一点没做到位…… #舞蹈艺考 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #大跳 #艺考集训 @抖音小助手
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邓老师教你练体育🏈4月前
立定跳远满分秘籍｜4个黄金动作，居家练满分 你家孩子立定跳远是不是还跳不到1.7米？体测老是不及格？今天这4个立定跳远黄金力量动作一定要练起来，7天进步20cm！体测轻松过关！居家训练！ #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体测 #居家锻炼 #警校体测
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单色中国舞鹿子老师2年前
大跳不会跳？跳不起来怎么办？ #零基础学舞蹈 #古典舞 #基本功组合
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成人0基础舞蹈培训5年前
大跳不高？两个方法帮你解决😎 #成人零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈培训
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清华田径人-侯少卿3月前
我猜很多人做不到我这么协调和脆爽的劲，不管什么练习！节奏和这种脆的劲儿再加连贯性是我们训练的一个核心要义#田径 #体育生 #清华田径人
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潍坊朵朵兔艺术（奎文校区）8月前
💃🏻两位老师在线批发飞天技能包 别眨眼空中定格的美感暴击来了 你的大跳能飞多高？评论区见～🔥#少儿舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #一起来舞蹈 #舞蹈技巧 @DOU+小助手
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O1周前
#光遇 #土试炼大跳 小教学 做的不好 看看就行晚会删
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单色中国舞畅畅老师4月前
连续大跳，脚上动作不会的来学#古典舞 #技术技巧教学 #大跳 #零基础舞蹈教学 #单色舞蹈系统班
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王海田Tina1月前
舞蹈干货分享｜立竿见影跳高的“作弊”方法#舞蹈教学 #原创视频 #舞蹈干货 #舞蹈 #vlog
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）3周前
为什么你在某一瞬间，摸到了从来没摸到的高度，但是后面就很难达到了呢？ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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银杏葉丶8月前
光遇水试炼大跳初阶 还是要多练，有手感就能跳出来了#光遇 #光遇水试炼大跳 #sky光遇 #光遇攻略 #光遇水试炼
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郭青舞蹈1周前
技巧训练之大跳辅助练习 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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谢团随便扣5月前
“单脚起跳跳不高还总出现膝盖疼“ #谢团弹跳教学 #跳高 #抖音体育 #田径 #ASCENDBUDDY
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)3周前
仅需要一对哑铃就能提高弹跳！ 赶紧练起来！说不定下一个扣篮的 就是你 #哑铃训练 #扣篮梦 #弹跳训练 #越动体育 #弹跳
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