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七七很自律3月前
#自律期 尽量别选 #糖油混合物 #吃瘦不饿瘦
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减重代谢医生于溯洋7月前
比喝油还容易发胖的热量炸弹 #热量炸弹 #减脂 #减脂餐 #减肥
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菜菜的菜（低卡版）6月前
#减脂期 我一到平台期就会吃的无米蛋炒饭，真的超赞！热量低的可怜！关键厨房小白也能做，太简单了#减脂餐 #低卡低脂餐
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雅君瘦了5月前
挑战吃一天手抓饼，体重会有什么样的变化#好吃到停不下来 #好吃不贵经济实惠 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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低卡博士5年前
大家常见早餐的热量#食物热量 #dou出新知 #一口就上头
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帅小明聊减脂7月前
减肥你要知道的事 有那些是高热量食物#食谱分享 #干货分享 #会吃才会瘦
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馋嘴猫🐱4月前
一天只吃一顿蛋炒饭，体重会有什么变化 #测评 #蛋炒饭 #体重打卡
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卡路里苏苏5月前
减肥期间这些碳水真别吃了，一不小心就吃多了，热量超标了#减肥小知识 #低脂低卡 #减肥 #减脂期 #减脂餐分享
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红脸减肥怪5月前
常见的早餐热量第一期，赶紧at你那个要减肥的朋友看看。#减肥 #早餐吃什么 #热量 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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热量研究3月前
#蛋炒饭#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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李7燃6月前
今天又学了新知识！#早餐 #热量指南 #减肥 #变瘦变美变好看 #vlog日常 @抖音小助手
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菜菜的菜（低卡版）7月前
几乎没有热量的晚餐，这个版本的无米炒饭你肯定没吃过！低卡高蛋白！大口吃也没有什么负担#低卡低脂餐 #减脂餐 #炒饭
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暖暖家健康管家4月前
减脂期可以放心吃点蛋炒饭 #蛋炒饭 #低卡 #营养早餐 #减脂食谱
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小小七4月前
想变瘦一定不要碰这18种碳水！ #碳水炸弹 #热量炸弹 #变美变瘦变好看 #享瘦app
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Nathan有腹肌4月前
避雷❗️热量炸弹❗️#上热门 #减脂#减脂餐#热量炸弹#减肥路上的绊脚石
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七七Mira3月前
想变瘦一定不要碰这18种碳水！ #碳水炸弹 #热量炸弹 #变美变瘦变好看 #享瘦app
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雅君瘦了8月前
挑战吃一天手抓饼，体重会有什么样的变化#吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #好吃不贵经济实惠 #真材实料才能做出好味道
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福之汇3月前
10种常见常吃实则高油高热量的食物，看看有没有你爱吃的！！#营养健康 #抖出健康新知识 #健康养生 #减脂
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河南省人民医院杨俊朋5月前
你不知道的热量炸弹！ #热量炸弹 #食物热量 #减肥 #减重 #减脂
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小文教练没腹肌3月前
想掉秤一口都不能碰的碳水，#减脂期 又有哪些适合我们吃的呢#自律 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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热量测评7月前
减脂期早餐怎么吃#会吃才会瘦 #体重管理 #瘦身小知识 #科学减脂 #享瘦app
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自律的卡卡4月前
#减脂期 超好吃的晚餐，无米蛋炒饭 做法超简单，还巨掉秤！！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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中元不练腿4月前
一天每餐只吃500大卡！体重会有什么变化？能吃些什么？ #美食vlog #吃货日常 #美食 #热量 #减脂
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畅妈小厨房（轻食日记）4月前
减脂期期放心吃的无米蛋炒饭，低卡又饱腹，巨好吃#低卡低脂餐 #蛋炒饭
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中医王铃清3月前
什么样的主食容易胖？ #热量炸弹 #发胖的主食 #肥胖 #减肥
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阿进陪你瘦3月前
想变瘦 一口也别碰的碳水#减肥知识 #减肥餐主食吃什么#减肥
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朝气蓬勃的慧慧3月前
瘦了30斤，冲刺100斤，生活化减脂1098大卡吃什么。 今日食谱1098大卡:手抓饼、西葫芦炒牛肉、口蘑小汉堡。酒酿冰奶很好喝，但是对掉数字没啥帮助，至少对我来说🈚#健康减脂 #减肥vlog #纯饮食减脂 #今天吃什么 #我的减肥日记
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佩你聊健康2月前
热量炸弹，高热量食物有哪些？ 热量炸弹 1包辣条=4碗米饭 100g米饭=118kcal 100g瓜子=5碗米饭 一份炒饭=5碗米饭 一份薯条=3碗米饭 100g猪蹄=2碗米饭 一份炸鸡=4碗米饭 一个手抓饼=4碗米饭 一个四寸蛋糕=4碗米饭 100g红烧肉=4碗米饭 一碗螺丝粉=7碗米饭#高热量食物#高热量 #减肥路上的绊脚石 #热量炸弹
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大刘想减肥11月前
你以为的减脂餐#减脂#减肥
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李柏莹1月前
一吃主食就焦虑的宝宝们，大白米饭真的很健康！如果一碗 按 100g 计算，只有 116kcal#热量刺客 #健康饮食 #科学减脂 #米饭
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六六减脂餐1周前
最容易长肉的食物#吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #涨知识 #减肥 #dou上热门
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热量冷知识2月前
#手抓饼#热量#减肥#减脂#减脂餐
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柒七姐6月前
包子，手抓饼，蛋炒饭，油条，烧饼以及各种粥类，都是容易发胖的主食 #五白谷物即食麦片 #越吃越瘦 #营养早餐 #五白膳食#低卡低脂餐
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予效动（求关注）1月前
减肥的热量炸弹你知道吗？#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥 #健康减脂 #会吃才会瘦
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大霖不怕淋2月前
大学生也会答错的减肥冷知识！#减肥 #冷知识 #热量测评 #有趣的知识又增长了 #涨知识
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良哥爱健身2周前
#自律期 尽量别选#健身 #糖油混合物 #减脂期
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华哥身材管理3周前
#自律期 尽量别选！#健身 #糖油混合物
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丽姐减脂日记2周前
你不知道的热量炸弹，快看看是不是每天都在吃#健康饮食#热量指南#科学减脂
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尔蒙讲健身💪2周前
这些热量炸弹，尽量少吃或者不吃#减脂饮食 #健身小白必看经验 #合理饮食 #好身材吃出来
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小刘享瘦（好想瘦）4月前
手抓饼真香。#这也太好吃了 #减肥减脂 #太香啦 #瘦成一道闪电
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糖友智囊团1周前
这些热量炸弹，看看你是不是每天都在吃#健康饮食 #控糖饮食 #热量指南 #科学减脂 #食物热量
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华哥身材管理2周前
#自律期 尽量别选！#健身 #糖油混合物
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陈哥健身了6天前
剪纸人眼中的热量炸弹！！！#热量指南 #热量 #健身#自律#减脂
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菲姐逆袭记3周前
吃了容易发胖的5种主食，减肥必看🔥#减肥#我的减肥日记#减脂期饮食 #减肥知识分享#减脂小白必看经验
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外科乔帮主3周前
医生眼中的 热量炸弹#医生日常 #减肥#抖出健康知识宝藏#热量炸弹#健康科普
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欣欣生活号1月前
吃什么容易变胖vs吃什么容易变瘦#冷知识 #科普一下
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自律的大余3周前
比米饭还易胖的的6种食物
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吃不堡（新号版）6天前
女大学生在校减肥！有热量缺口体重不降反升的一天‼️蛋炒饭｜ 哈密瓜#减肥 #减脂 #大学生 #vlog十亿流量扶持计划 #蛋炒饭
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跳妈的轻时光3周前
#减脂人 眼中的热量炸弹💣管理期的姐妹快来看看吧#食物热量 #减肥 #食谱分享 #dou上热门🔥
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宁老师讲康养1周前
热量高的六种主食，来看吃对了没有#知识科普 #涨知识 #科普健康知识 #健康小常识
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老杨讲糖笔记2周前
糖家人知道这六类常见食物比米饭热量还高吗？#控糖 #控糖饮食 #日常饮食小常识 #经验分享 #涨知识
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青稚爱健身5天前
避雷！这些热量炸弹#会吃才会瘦 #热量指南 #女生必看
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老王又饿了（冲刺120）3周前
减肥期间，这15种碳水千万别碰 #美食 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #减脂美食 #吃瘦不饿瘦
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热量研究2周前
#减脂期 #减脂餐 #家常菜 #减脂食谱 #低脂低卡
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TANK和嫂子3周前
减脂人眼中的热量炸弹，想吃就吃千万不要委屈自己#热量科普 #热量 #热量指南 #减肥 #减脂
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簪花美小护讲科普1月前
今天我们一起揭秘一个减脂期的大雷区！有些食物，吃起来可能比直接喝油还容易长肉哦！ #医学科普 #科普健康知识 #减脂期 #减脂小知识
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小蝶教你痩3月前
#管理期 尽量别吃 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐 #减脂期
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洋葱吃不胖4周前
挑战吃一天蛋炒饭，体重有什么变化？#蛋炒饭 #吃瘦不饿瘦 #吃货必备
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华哥身材管理4天前
#自律期 尽量别选！#健身 #糖油混合物
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小知识大科普3月前
主食的热量，你知道吗？#每日分享 #健康科普 #上热门🔥
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减重外科张震1周前
以为不吃饭就是管住嘴？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #吃瘦不饿瘦 #肥胖 #热量炸弹
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金融.保险👑胡诗魁1周前
最容易发胖的主食有哪些#纪录美好生活 #日常分享 #记录生活 #上热搜 #日常生活
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露雨老师带你瘦3周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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