您是不是在找：

福香练瑜伽1周前
90年35岁，每天运动一小时 原来努力真的可以变美 #瑜伽#变美 #女性成长 #线上瑜伽 #热门
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
150小个子萍萍的逆袭3月前
35岁｜一切都来得及，一切都有意义 产后4年都未改变的肚子跟体态，瑜伽半年我将自己重养了一遍，愿我们都能在瑜伽里越变越好#瑜伽 #一字马 #居家锻炼 #什么时候开始都不晚 #奔向更好的自己
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
萍萍yoga3月前
35岁由于我不停的运动，原来努力真的可以变美！8年全职二胎妈妈，从内耗焦虑，产后身体病痛折磨到瑜伽之路的改变逆袭。#二胎宝妈 #瑜伽 #瑜伽路上一直在坚持 #一字马 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
大可❤️1周前
35岁 每天运动一小时，原来努力真的能变美🔥#瑜伽 #遇见更美的自己 #蜕变过程 #蜕变#我的瑜伽生活
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
丸子练瑜伽2月前
花一年时间 让自己脱胎换骨 由内到外 我可以你也可以 #记录瑜伽带给我的变化 #零基础学瑜伽 #一字马 #运动女孩 #居家瑜伽
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
小如爱瑜伽3周前
90年 35岁｜每天运动1小时，一年后我惊呆了🔥 #居家锻炼 #瑜伽零基础入门 #运动带给我的改变 #线上瑜伽#我的蜕变故事
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
小布丁5月前
35岁| 原来努力真的可以变美❗️ 看了我的故事 能成为你变美的动力吗？ 很幸运遇见瑜伽，一年时间的努力 现在所有的努力都在开始回馈我 活好自己，人生才会越来越顺 #瑜伽日常#努力成为更好的自己#一字马 #居家瑜伽 #蜕变后的我
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3933
花沐兰3月前
35岁，由于我不停的练瑜伽🧘‍♀️ 命运的齿轮开始转动，终于轮到到我蜕变了 亲爱的女孩们：       你知道的，那些令你心潮澎湃的改变紧实的线条，好看的背影，杀清纯的活力，冲破极限的快感，嘴角上扬的喜悦……从来不会主动敲响房门，它们需要你去寻找，它们藏在早起掀开被子的瞬间，蛰伏在你对着镜子换上装备的心跳里，他们正等待你用一次果断的“开始”来启动生命的隐藏程序。        别让“明天再说”“我不行的”，这样的鬼话偷走你的可能性。       肌肉的酸痛终会过去。但从未尝试的遗憾会永远发烫。那些你害怕的喘息、颤抖、力竭、疼痛，正是身体在欢呼：看啊，我在重生生长！看啊，我正在蜕变！ #运动带给我的改变 #我的蜕变故事 #坚持成为更好的自己 #35岁 #蜕变后的我
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞614
小如爱瑜伽5月前
35岁宝妈，运动让我改变我自己#瑜伽 #努力成为更好的自己 #逆袭 #蜕变 #女性成长
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
大可❤️3周前
万万没想到，35岁 仅仅用了7个月瑜伽，塑造了一个全新的自己！#我的瑜伽生活 #瑜伽练习 #零基础学瑜伽 #蜕变 #瑜伽路上
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2871
大可❤️3周前
90年35岁，每天运动一小时，七个月后…算不算遇到了更好的自己？从没想过，我这种三分钟热度的人，可以把瑜伽坚持那么久，并且爱上瑜伽！#瑜伽 #零基础瑜伽 #变美逆袭 #遇见更美的自己 #逆袭
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞930
婷婷🧘‍♀️3周前
35岁|爆改自己的半年！把自己从新养了一遍！#瑜伽 #改善体态 #好身材练起来 #提升气质 #自信最美
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
小七练瑜伽3周前
35岁每天运动一小时一年后重启人生! #没有天赋那就反复 #零基础瑜伽入门 #瑜伽 #重塑自我蜕变更好的自己#运动让生活更美好
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
150小个子萍萍的逆袭3月前
35岁｜由于我不停的运动，命运的齿轮开始……#瑜伽 #一字马 #居家锻炼 #做更好的自己 #女性成长
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小七练瑜伽4月前
35岁|由于我不停的运动，原来运动真的可以变美#瑜伽#蜕变#一字马
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
丽丽在家练瑜伽3周前
35岁，每天一小时，瑜伽一年真的惊呆我了🔥 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #一字马 #居家瑜伽 #瑜伽蜕变
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
坤老师的坤瑜伽6月前
女人过了35，多做这个动作，开肩美背，快速练出天鹅颈、少女背 #女子塑形 #改善体态 #瑜伽 #天鹅颈 #少女背
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小琦爱瑜伽4月前
35岁零基础线上学习瑜伽半年！到底能有多大改变？#瑜伽 #变美变瘦变好看 #运动女孩 #遇见更美的自己 #运动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
丽丽在家练瑜伽3月前
35岁，线上瑜伽一年，才懂得瑜伽的真正意义 原来是防止内耗，积攒更多的能量，抵抗生活中的负能量。 #瑜伽 #零基础学瑜伽#拒绝内耗 #瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽的意义 #一字马
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1552
练瑜伽的兔子🐰1周前
35岁努力一年时间，人能有多大变化呢?这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力! 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #居家锻炼 #逆袭 #变美变瘦变好看 #零基础学瑜伽 #好身材练起来
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1294
小琦爱瑜伽3月前
35岁这一年，原来努力真的可以变美#记录真实生活 #居家锻炼 #运动改变生活 #蜕变中的自己 #瑜伽
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
150小个子萍萍的逆袭2周前
35岁零基础线上瑜伽10个月 由于我不停的开髋，原来努力真的可以变美#瑜伽 #居家锻炼 #一字马 #零基础瑜伽 #瑜伽带给我的变化
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
52岁静姐在家练瑜伽4月前
我替你们试过了，每天练这8个动作，越练越年轻#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #好身材练起来 #一起学起来 #70后
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2010
小蓝居家练瑜伽2月前
35岁宝妈，零基础瑜伽8个月变化！#你有多自律就有多美 #瑜伽体式分享 #零基础学瑜伽
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小如爱瑜伽1月前
90年35岁、三胎宝妈，每天运动一小时，原来真的会变美🔥#线上瑜伽 #瑜伽 #零基础学瑜伽#蜕变#遇见更好的自己
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
练瑜伽的小明1月前
35岁零基础线上瑜伽一年，也是我最自律的一年，活成了自己喜欢的样子♥ 1️⃣体重从120斤→100斤 2️⃣大腿围从55cm→47cm 3️⃣腰围从74cm→64cm 还解锁了很多喜欢的瑜伽体式，以前都不敢想线上的课程就能学到这样的效果 不仅改善了体态身材，还让内心变得更加平和，不再焦虑，自己变好了周围的一切都会变好 大胆去尝试，活成自己想要的样子！ #居家锻炼 #瑜伽 #是妈妈更是自己 #蜕变 #瘦身塑形
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
35岁小雪在家练瑜伽（0基础）3月前
前屈下去的秘诀🔥1个技巧很关键‼️ 每天10分钟拉伸，腿型好看了，臀围也高了，你也去试一试，一定要坚持哦#拉伸动作 #前屈练习
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
婷婷🧘‍♀️2天前
35岁普通宝妈，我可以成为你变美的动力吗？ 35岁瑜伽7个月 每天运动1小时，我重新成为自己的一道光！ 曾经的我迷茫，内耗，焦虑，不断的否定自己！ 宝妈9年，我靠瑜伽救赎自己！ 原来努力真的可以变美！ #零基础学瑜伽 #一字马 #蜕变 #逆袭 #女性成长
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
方小方yoga3月前
35岁 由于我不停的运动，命运的齿轮开始转动#瑜伽 #遇见更美的自己 #一字马 #方小方yoga #坚持自律
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
阳阳在家练瑜伽1周前
35岁每天运动1小时，原来努力真的可以变美 结婚前自己是个事业型的工作狂 婚后由于家庭原因，队友常年出差在外 我一个人带两个孩子，家里大大小小的事都是自己处理和解决，从此变成了全职妈妈。 每天柴米油盐，围绕着家庭孩子转，身体处于亚健康状态，体弱多病，腰肌劳损和脊柱侧弯，还有严重的胃病。 也就6个月时间，在家开启每天运动一小时，一天一节课的频率。半年后，我成就了全新的自己。 原来努力真的可以变美，没有天赋的自己，按着老师的方法一步一步来，坚持的意义在这一刻具象化。 现在的自己眼里有光，自信阳光。我可以，你也可以！ #变美逆袭 #一字马 #我的蜕变故事 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
婷婷面部瑜伽3月前
逆龄"变美操"35岁以上必看#面部瑜伽
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
兰佳带你练瑜伽3月前
户外流瑜伽完整版跟练 户外流瑜伽完整版跟练，每天六遍，50岁不显老不显胖#零基础学瑜伽 #瑜伽日常 #瑜伽体式分享 #流瑜伽 #流瑜伽串联
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
小琦爱瑜伽4月前
驼背十几年，结婚当天婚纱穿在身上都掩盖不了！一度肩颈疼痛到不能正常工作！坚持线上瑜伽半年，彻底蜕变！35岁这一年原来努力不仅可以变美，更能变健康 #创作者中心 #创作灵感 #瑜伽 #一字马 #好身材练起来
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
150小个子萍萍的逆袭2月前
35岁我的半年🔥努力真的可以变美‼️ 职场妈妈如何用半年的时间逆袭#瑜伽 #一字马 #我的蜕变故事 #居家锻炼 #运动带给我的改变
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
婷婷呀！1月前
35岁🔥每天比娃早起2个小时，运动一个小时，一年后的变化#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #创作者扶持计划 #强烈推荐 #宝妈日常
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
蕾的瑜伽日记4月前
35岁瑜伽小白|由于我不停的练倒立……#瑜伽打卡 #瑜伽小白的成长记录 #见人不如健身 #瑜伽倒立
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
兰佳带你练瑜伽3月前
每天必练的八个瑜伽动作 每天必练的八个瑜伽动作，早晚各一遍，50岁不显老不显胖#瑜伽练习 #居家瑜伽 #户外瑜伽 #必练动作 #拉伸
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
小琦爱瑜伽3月前
你问我为什么练瑜伽❓#记录吧就现在 35岁练习瑜伽半年多了，起初只是想缓解肩颈疼痛，改善驼背和翼状肩，让身材更挺拔一些。后来我看到这样一句话：人生没有办法控制的事情太多了，专注一件事，某种程度上可以让我们拥有自信与阳光。如果有一天，你的情绪低落到无法用言语表达，那就是做瑜伽吧。#瑜伽 #瑜伽女孩 #遇见更好的自己 #运动改变生活
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
冰冰练瑜伽4天前
35岁宝妈｜原来努力真的可以变美🔥 泪流满面的剪完这个视频，练好瑜伽，拍一组瑜伽美照是给自己35岁的生日礼物，这是长大后，第一次花时间精力金钱为自己用心做一件事情。谨以此片献给35岁的自己。 请记住永远不要放弃自己，永远不要忘记自己是谁，你才能成为独一无二的自己!好运总会眷顾努力且有坚定信念的人，这一年不断迎难而上，努力向上生长的我真棒!姐妹们不要给自己设限，一起加油！ #线上瑜伽#零基础学瑜伽#成为更好的自己#一字马#我的蜕变故事
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
玉米练瑜伽3月前
35岁瑜伽一年，我能成为你变美的动力吗🔥 #零基础瑜伽入门 坚持瑜伽的一年 我为自己感到骄傲！ 从一个零基础小白 到实现了一字马自由 瑜伽带给我的改变除了体式上的进步 更多的是内在的改变 现在的我不仅收获了健康的体魄 还拥有了丰盈的内心！ 没有人一开始就什么都会 但我相信足够努力，就会足够幸运！ 努力真的可以变美 #见人不如健身 #居家锻炼 #瑜伽带给我的变化 #蜕变
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
螺丝儿2月前
35岁，瑜伽一年！我能成为你的动力吗 想都是问题，做才有答案！ 行动是治愈一切矫情的良药！ #零基础学瑜伽 #女性力量 #瑜伽 #遇见更美的自己 #蜕变过程
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1063
小美爱瑜伽3月前
35岁 | 由于我不停的运动 | 原来运动真的可以变美#零基础学瑜伽 #提升气质 #瑜伽蜕变 #一字马 #直挂云帆
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大可❤️5天前
万万没想到，35岁 仅仅用7个月瑜伽，塑造了一个全新的自己！#我的瑜伽生活 #零基础学瑜伽 #蜕变 #瑜伽路上 #瑜伽
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
小七练瑜伽1月前
90年35岁 我开始不务正业了 练瑜伽拍美照玩自媒体无欲无求一天 偶尔和姐妹们聚会不用在乎别人的评价 我开始为自己而活#居家锻炼 #零基础学瑜伽#一字马 #女性成长#大大方方做自己
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
冰冰练瑜伽3月前
35岁瑜伽一年｜原来努力真的可以变美🔥 35岁瑜伽一年|我活出了另一个自己‼️ 这样的上课模式可太适合我了呀 因为没那么多时间去外面练习 到现在一年多点 所有的努力都在开始回馈我 ❤️活好自己，人生才会越来越顺 试着做一些改变，给自己一个新的机会 #见人不如健身 ＃瑜伽 #运动薯#重新养自己一遍 #改变自己#线上瑜伽
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
150小个子萍萍的逆袭6天前
35岁宝妈｜原来努力八个月真的能变美🔥 泪流满面剪完这个视频，练好瑜伽，拍一组瑜伽照是给自己35岁的生日礼物，这是当妈5年来，第一次花时间精力为自己用心做一件事情。谨以此片献给35岁的自己。 请记住永远不要放弃自己，永远不要忘记自己是谁，你才能成为独一无二的自己！好运总会眷顾努力且有坚定信念的人，这八个月不断迎难而上，努力向上生长的我真棒！姐妹们不要给自己设限，一起加油 #做妈妈也要做自己 #我的蜕变故事#居家锻炼#一字马#瑜伽
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
42岁芝麻练瑜伽3月前
女性睡前做这4个动作，5分钟跟练版，越睡越美🔥适合零基础跟练的瑜伽动作，放松全身，改善睡眠，越睡越美！#线上瑜伽#见人不如健身#居家瑜伽#拉伸#改善睡眠
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
小布丁2月前
35岁产后宝妈｜我爆改自己的一年🔥 #居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #努力成为最好的自己 #蜕变后的我 #一字马
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
35岁倩倩居家练Yoga3周前
前屈终于下去了！就是这个方法快试试看 35岁身体超级硬，0基础的我开始接触瑜伽。 刚开始练的时候，前屈下不去，腿后侧很紧张，在老师的细心指导下，经过一段时间的练习，前屈变得越来越舒展。 每天坚持五分钟，大家一起练起来吧！ #前屈#见人不如健身#零基础瑜伽入门#腿后侧拉伸#每天做前屈有什么好处
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
丽丽在家练瑜伽4月前
35岁瑜伽一年，我发现努力真的可以变美🔥 #变美变瘦变好看 #瑜伽#蜕变#逆袭#不再焦虑内耗
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
150小个子萍萍的逆袭1月前
35岁每天运动一小时🔥惊呆我了，原来努力真的可以变美#瑜伽#一字马#居家锻炼#蜕变 #线上瑜伽
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
宁儿爱瑜伽3月前
女人过了30岁🔥必须要做的六个动作 #中年少女#自律#每天必练#居家锻炼#一起来瑜伽
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
小七练瑜伽2天前
35岁，瑜伽一年，我终于找回了以前那个爱笑的自己#零基础练瑜伽 #居家锻炼 #居家练习瑜伽 #一字马 #见人不如健身
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
盼盼3月前
一字马真的不难❗️❗️35岁也能无痛下一字马，赶快跟我练起来，每个动作做到自己能接受的位置就行哦，循序渐进，坚持练习很快就可以下去了#居家瑜伽 #在家练瑜伽 #居家健身 #零基础一字马 @DOU+上热门
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
丽丽在家练瑜伽2月前
35岁我的一年，原来努力真的能变美🔥 全职妈妈，看我如何用一年时间爆改自己 #居家锻炼 #瑜伽#爆改自己 #变美变瘦变好看 #一字马
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
安迪爱瑜伽1周前
35岁 保持好身材的秘密就是每日瑜伽， 这几个动作我每天都会练，赶紧点赞收藏练起来吧#变美变瘦变好看 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #拉伸 #健身瑜伽
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1342
丽丽在家练瑜伽3月前
35岁，全职妈妈，我爆改自己的一年🔥 原来努力真的可以变美！#瑜伽 #变美#爆改 #蜕变 #逆袭
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
冰冰练瑜伽5月前
35岁｜自律一年的杀伤力🔥 35岁|线上瑜伽一年，这一刻感受到了自律的杀伤力‼️ #瑜伽日常 #居家锻炼 #努力成为更好的自己#一字马#蜕变后的我
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
35岁阿柠练瑜伽3月前
#见人不如健身 美腿🦵不用特别细，练这4⃣️个动作‼️#零基础瑜伽入门 #腿部拉伸 #拉伸 #居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1019

简介:

您在查找“适合35岁练的瑜伽”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 06:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: